Thức ăn chữa hôi nách hiệu quả

Mùi hôi nách khiến bạn luôn mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày, nhưng bạn có biết chính chế độ dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến tình trạng hôi nách của bản thân? Bài viết dưới đây sẽ “mách nước” cho bạn những thức ăn chữa hôi nách hiệu quả, góp phần giúp vùng da dưới cánh tay luôn khô thoáng và dễ chịu.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến mùi hôi nách nhiều hơn bạn tưởng

Rau xanh

Rau xanh bổ sung chất xơ cho cơ thể, giúp đào thải các chất cặn bã hiệu quả, đồng thời giảm tiết mồ hôi cơ thể nói chung và vùng nách nói riêng. Ăn nhiều rau xanh không chỉ khiến cơ thể bạn luôn tươi tắn, sảng khoái mà còn giúp làn da mịn màng, săn chắc.

Rau xanh vô cùng có lợi cho sức khỏe

Nước lọc

Có quan niệm cho rằng, càng uống nhiều nước thì mồ hôi tiết ra càng nhiều, nhất là mồ hôi nách. Tuy nhiên, thiếu nước mới là nguyên nhân khiến cho mồ hôi trở nên đậm đặc và nặng mùi. Để chữa hôi nách, bạn nên uống nhiều nước bởi nước sẽ giúp điều hòa, làm mát thân nhiệt, hạn chế mùi hôi tiết ra.

Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Trà xanh

Trong lá trà xanh có một số hợp chất gây ức chế tuyến mồ hôi nách, do đó, bạn nên uống trà xanh hằng ngày để giảm mùi hôi nách.

Uống trà xanh có thể ức chế tuyến mồ hôi nách

Dầu olive

Dầu olive có lợi cho quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể sinh ra ít nhiệt lượng hơn, bớt nóng hơn, nhờ đó hạn chế mồ hôi nách hiệu quả. Bên cạnh đó, một số hợp chất có lợi trong dầu olive sẽ giúp cắt giảm đáng kể lượng mồ hôi nách.

Bạn nên sử dụng dầu olive để trộn salad, hạn chế làm đồ chiên xào để thanh nhiệt cho cơ thể.

Trái cây tươi

Các loại trái cây tươi chứa nhiều vitamin C, giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, giảm nhiệt, đồng thời cũng bổ sung nhiều nước. Bạn nên ăn các loại trái cây như nho, cam, táo, bưởi, dưa hấu…

Trái cây tươi giàu vitamin, giúp giảm mùi hôi nách

Củ từ

Củ từ không chỉ có công dụng giải độc rất mạnh mà còn có thể ức chế mùi hôi nách.

Ngoài những loại thức ăn chữa hôi nách kể trên, bạn còn nên lưu ý tránh một số loại thực phẩm như:

– Các loại gia vị nặng mùi, cay nóng như hành, tỏi, tiêu, ớt…

– Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

– Các loại đồ uống có ga.

Thức ăn chữa hôi nách sẽ có tác động đến tuyến mồ hôi nách của bạn, tuy nhiên, để chữa hôi nách hiệu quả hơn, bạn vẫn nên tìm đến những cơ sở uy tín để thực hiện các phương pháp trị hôi nách tiên tiến. Bệnh viện Thu Cúc là một trong những điểm đến đáng tin cậy của những người bệnh mong mỏi một phương án chữa hôi nách tối ưu. Hiện nay, có ba kỹ thuật chữa hôi nách đang được áp dụng tại Thu Cúc, tùy theo nhu cầu và tình trạng của khách hàng:

– Tiêm botox trị hôi nách.

– Cắt tuyến mồ hôi nách.

– Hút tuyến mồ hôi nách bằng công nghệ Vaser Lipo.

Cả ba phương pháp này đều được thực hiện thành công với hàng ngàn khách hàng và nhận được phản hồi tích cực, mùi hôi nách giảm tới 90%, an toàn với sức khỏe. Bạn có thể liên hệ ngay với tổng đài 1900.5588.96 để tìm hiểu thêm về dịch vụ chữa hôi nách tại Bệnh viện Thu Cúc.