Những SAI LẦM thường gặp khi làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà là cách nhiều chị em lựa chọn với mong muốn có thể sở hữu được đôi gò bồng đảo căng tròn, săn chắc mà không tốn quá nhiều chi phí. Nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện nâng ngực sao cho đúng và thường mắc phải những sai lầm khiến núi đôi bị tổn thương.

Những sai lầm thường gặp khi làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà

Cùng tìm hiểu xem những sai lầm nào mà chị em thường mắc phải trong quá trình làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà nhé!

Chế độ ăn không hợp lí

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến lớn đến việc làm tăng kích thước vòng 1, chỉ cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu và những thực phẩm có công dụng nâng ngực là bạn đã sở hữu được số đo vòng 1 như ý.

Thế nhưng, nhiều chị em lại thường mắc sai lầm trong việc này và “chọn nhầm” những thực phẩm khiến lượng mỡ trong cơ thể giảm dần và làm vòng 1 nhỏ hơn trước.

Cách khắc phục: Tìm hiểu và xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý dành cho vòng 1 để có được kết quả tốt nhất, với cách này bạn có thể tư vấn các chuyên gia, bác sĩ để có được chế độ ăn uống phù hợp với mình.

>> Xem thêm: 4 Cách Tăng Kích Thước Vòng 1 “Cấp Tốc” cho tuổi Teen Hấp Dẫn

Chọn sai bài tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống, luyện tập thể dục cũng giúp vòng  phát triển một cách hiệu quả. Thế nhưng, thay vì lựa chọn các bài tập làm tăng kích thước vòng 1 như chống đẩy, tạ tay… nhiều chị em lại chọn nhảy dây, bóng chuyền, chạy… thì kết quả nhận được chỉ là vòng 1 thiếu săn chắc và bị chảy xệ.

Tập thể dục có thể làm tăng kích thước vòng 1 nhưng phải chọn đúng bài tập

Cách khắc phục: Để tập luyện thể dục có được kết quả tốt nhất bạn nên tập các bài thể dục có công dụng làm tăng kích thước vòng 1 trên các trang mạng hoặc nhờ các HLV tại phòng tập để được hướng dẫn tốt nhất.

Chọn áo ngực sai kích cỡ

Lựa chọn sai kích cỡ áo ngực cũng là sai lầm thường gặp ở khá nhiều chị em hiện nay. Dù biết rằng việc sử dụng áo ngực có thể giúp bạn có được kích cỡ bầu ngực đẹp, ngực to tức thì nhưng lựa chọn áo ngực quá rộng sẽ làm bầu ngực của bạn không được nâng đỡ, dễ trở nên lỏng lẻo, chảy xệ do việc vận động hàng ngày.

Còn đối với áo ngực quá chặt sẽ khiến bầu ngực bị chèn ép, khó chịu, nếu mặc lâu ngày có thể khiến ngực bị biến dạng.

Cách khắc phục: Trước khi lựa chọn mua áo ngực bạn nên đo đạc chính xác kích cỡ núi đôi của mình để có thể lựa chọn được size áo ngực chuẩn nhất.

Massage ngực quá mạnh

Bạn cho rằng massage càng mạnh sẽ làm vòng 1 có thể dễ dàng lưu thông máu và “nảy nở” căng tròn hơn? Hoàn toàn sai lầm. Bởi da vùng ngực vô cùng nhạy cảm và mỏng. khi bị massage quá nhiều, quá mạnh sẽ khiến làn da vùng này càng mỏng và yếu hơn, không còn khả năng để nâng đỡ gây ra tình trạng ngực chảy xệ.

Massage quá mạnh không những không làm tăng kích thước vòng 1 mà còn khiến ngực mất săn chắc

Cách khắc phục: Nên massage một cách nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên thèo chiều kim đồng hồ và kết hợp cùng các loại tinh dầu để có kết quả tốt hơn.

Trên đây là những sai lầm mà chị em thường mắc phải khi thực hiện các cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà, hy vọng có thể giúp chị em phần nào nắm rõ hơn và xây dựng cho mình chế độ ăn uống, tập luyện chuẩn xác để nhanh chóng sở hữu được kích thước bầu ngực như ý.

XEM THÊM

Ăn gì để tăng vòng 1 Nhanh Nhất ? Xây dựng thực đơn Quen Thuộc

Cách LÀM HỒNG NHŨ HOA nhanh tự nhiên tại nhà với giá 0 đồng

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

The post Những SAI LẦM thường gặp khi làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà appeared first on Phẫu thuật nâng ngực.

Gọt mặt cho người yếu tim có nên hay không ?

Câu hỏi:

Chào bác sĩ! Khuôn mặt khá thô khiến tôi không tự tin trong giao tiếp. Tôi muốn thực hiện gọt mặt nhưng mọi người trong gia đình không đồng ý vì tôi bị bệnh tim. Vậy gọt mặt cho người yếu tim có được không bác sĩ, và nếu có phẫu thuật thì có nguy hiểm gì lắm không? Tôi xin cảm ơn! (Mỹ Dung, Quận Phú Nhuận)

Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc KIM trả lời:

Chào Mỹ Dung ! Chuyên mục tư vấn trực tuyến của Bệnh viện Thẩm mỹ KIM đã nhận được thư muốn tư vấn gọt mặt cho người yếu tim của bạn. Các bác sĩ đã tư vấn và tổng hợp như sau:

Gọt mặt cho người yếu tim có được không?

Gọt mặt V Line là phẫu thuật mà các bác sĩ sẽ sử dụng máy cắt xương thế hệ mới nhất hiện nay, thực hiện cắt gọt xương hàm theo số liệu đã được tính toán chính xác từ trước, nhằm mang lại cho khách hàng khuôn mặt thon gọn mơ ước. Bạn sẽ được điều chỉnh vùng xương ngạnh hàm để khuôn mặt có sự cân đối, hài hòa hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề vê sức khỏe tim mạch thì vấn đề gọt mặt cho người yếu tim cần được tìm hiểu thật kỹ trước khi có quyết định phẫu thuật.

Không chỉ phẫu thuật gọt mặt mà với bất kỳ dịch vụ phẫu thuật nào cũng vậy, tình trạng bị suy tim mạch hay yếu tim gây nguy cơ biến chứng cao khi phẫu thuật, ảnh hưởng xấu đến kết quả thực hiện cũng như ca phẫu thuật, thậm chí là tăng nguy cơ tử vong nếu không được xử lý kịp thời. Tuy nhiên, tùy vào tình trạng sức khỏe tim mạch của bạn và sức khỏe cơ thể nói chung mà bác sĩ sẽ cho lời khuyên có nên phẫu thuật hay không. Đến Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn quốc KIM, ngoài dịch vụ thăm khám tư vấn trực tiếp của các chuyên gia, bạn còn được tiến hành kiểm tra sức khỏe tổng quát (siêu âm, điện tim, chụp Xquang, thử các phản ứng thuốc, xét nghiệm máu…). Nếu tình trạng sức khỏe của bạn đủ điều kiện thì bác sĩ mới chỉ định tiến hành ca phẫu thuật gọt mặt. Khách hàng tìm đến dịch vụ vì thế rất yên tâm.

Tiến hành kiểm tra sức khỏe là bước bắt buộc tại bệnh viện thẩm mỹ KIM để đảm bảo an toàn khi thực hiện. Bạn cũng sẽ được tư vấn gọt mặt cho người yếu tim có được không sau khi thăm khám cụ thể.

Gọt mặt an toàn cho nhiều đối tượng tại KIM Hospital

Như đã thông tin trên, không phải trường hợp nào bị yếu tim cũng không thể tiến hành ca phẫu thuật gọt mặt. Nếu tình trạng sức khỏe ổn định, tinh thần thoải mái lạc quan thì bạn hoàn toàn có thể tiến hành ca phẫu thuật chỉnh hàm mặt thẩm mỹ của mình. Tất nhiên, bạn cần thông báo cho bác sĩ cụ thể tình trạng bệnh lý của mình, từ đó cùng thảo luận với bác sĩ để tìm ra biện pháp xử lý an toàn và tối ưu nhất.

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn quốc KIM, ca phẫu thuật của bạn sẽ có các điều kiện đảm bảo an toàn tối ưu cho ca phẫu thuật mà không phải cơ sở nào cũng có được:

– Dịch vụ thăm khám sức khỏe tổng quát nghiêm ngặt

– Tiến hành chụp phim xác định khuyết điểm hàm mặt bằng máy Xquang ConeBeam CT3D.

– Lập phác đồ phẫu thuật trên phần mềm Vectra 3D tiên tiến. Phác đồ rất cụ thể, chi tiết đến từng milimet lại có hình ảnh đa diện rõ nét nên Bs tiến hành ca phẫu thuật chuẩn xác.

– Phẫu thuật bằng kỹ thuật nội soi, thiết bị cắt xương siêu âm chuyên dụng rất an toàn và nhẹ nhàng.

– Hậu phẫu, khách hàng được chăm sóc chu đáo với dịch vụ Care 24/24 của Bệnh viện, theo dõi sức khỏe bằng các thiết bị công nghệ mới nên rất yên tâm.

Bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết về ca phẫu thuật gọt mặt với từng trường hợp khách hàng. Bạn sẽ yên tâm hơn rất nhiều khi được cung cấp những kiến thức hữu ích.

Khi muốn gọt mặt cho người yếu tim bạn nên đi thăm khám và tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ có chuyên môn giỏi. Bệnh viện thẩm mỹ KIM là nơi có dịch vụ phẫu thuật gọt mặt rất uy tín, bạn nên sắp xếp thời gian để đến tìm hiểu dịch vụ cho thật chi tiết.

BẠN ĐỌC QUAN TÂM

• Phẫu thuật gọt mặt có nguy hiểm gì không thưa bác sĩ
• Gọt mặt V Line giá bao nhiêu tiền 2017

The post Gọt mặt cho người yếu tim có nên hay không ? appeared first on Thẩm Mỹ Hàn Quốc.

Bật mí mẹo làm hồng vùng kín bằng dầu dừa tại nhà

Vùng kín thâm đen khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin với một nửa của mình. Vậy làm sao để đánh bay tình trạng trên và lấy lại vẻ hồng hào như ý? Dưới đây là mẹo làm hồng vùng kín bằng dầu dừa tại nhà siêu đơn giản mà bạn nên áp dụng.

Vì sao dầu dừa có công dụng làm hồng vùng kín?

Dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp vô cùng quen thuộc. Chúng không chỉ dưỡng da, dưỡng tóc mà còn có công dụng đánh bay vết thâm và làm hồng vùng kín hiệu quả. Trong dầu dừa có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết cực tốt giúp bạn cải thiện được tình trạng thâm xỉn vùng kín của mình. Đặc biệt, dầu dừa cũng chính là là cách làm đẹp vùng kín an toàn mà bạn nên áp dụng.

Vùng kín thâm đen khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin và kém quyến rũ

Làm hồng vùng kín bằng dầu dừa nguyên chất

Dầu dừa nguyên chất có công dụng đánh bay những vết thâm và cải thiện tình trạng thâm sạm vùng kín. Đây cũng chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả khiến nhiều người bất ngờ. Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất. Sau đó rửa sạch vùng kín bằng nước ấm để tinh dầu dừa có thể thấm tốt hơn rồi dùng tinh dầu dừa xoa đều xung quanh bên ngoài khoảng 10-15 phút thì vệ sinh sạch lại vùng kín. Cách này bạn nên áp dụng đều đặn mỗi ngày để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.

Làm hồng vùng kín bằng dầu dừa kết hợp vitamin E

Dầu dừa kết hợp với vitamin E cũng chính là cách giúp bạn đánh bay tình trạng thâm sạm và làm hồng vùng kín như ý. Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chén dầu dừa dạng lỏng, 1 viên vitamin E và 2 giọt tinh dầu hoa hồng. Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu thì bạn chỉ cần tách đôi viên vitamin E và nhỏ dầu từ viên nang vào chén đựng dầu dừa sau đó thêm 2 giọt tinh dầu hoa hồng có tác dụng dưỡng ẩm da. Tiếp đến thoa dầu dừa vào vùng kín và thoa nhẹ nhàng vùng kín khoảng 10 phút. Cuối cùng là vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Thực hiện đều đặn cách trên khoảng 3-4 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy vùng kín dần hồng hào lên mỗi ngày đấy.

Dầu dừa có công dụng làm hồng vùng kín hữu hiệu

Cách làm hồng vùng kín bằng dầu dừa và chanh tươi

Dầu dừa và chanh tươi cũng chính là sự kết hợp hoàn hảo giúp làm hồng vùng kín. Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị 30ml dầu dừa, 1 quả chanh tươi. Sau đó bạn đem vắt lấy nước và trộn đều cùng với dầu dừa. Tiếp đến thoa đều hỗn hợp dầu dừa, chanh lên vùng kín bị thâm đen, massage thật nhẹ nhàng khoảng 10 phút và rửa lại cùng với nước sạch. Thực hiện cách trên đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Cách làm hồng vùng kín tự nhiên bằng dầu dừa và dấm táo

Với cách làm hồng vùng kín bằng dầu dừa và dấm táo cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần trộn dầu dừa, dấm táo cùng nước ấm theo tỷ lệ bằng nhau. Sau đó bạn thoa hỗn hợp trên lên vùng kín khoảng 10 phút và massage thật nhẹ nhàng. Cuối cùng tắm lại với nước sạch. Áp dụng cách trên đều đặn mỗi ngày để sớm đánh bay vết thâm đen và làm hồng vùng kín hiệu quả.

Dầu dừa kết hợp với dấm táo đánh bay vết thâm đen và làm hồng vùng kín hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Làm hồng vùng kín tự nhiên bằng dầu dừa, sữa tươi và chuối 

Cách làm hồng vùng kín bằng dầu dừa, sữa tươi và chuối chỉ đơn giản là bạn cho 1 chút muối, sữa tươi không đường cùng vài giọt dầu dừa trộn chung thành hỗn hợp. Sau đó dùng chúng để thoa lên vùng kín. Sau đó bạn tiến hành massage nhẹ nhàng 10 phút và tắm lại với nước sạch. Thực hiện cách trên đều đặn để thấy vùng kín ngày càng hồng hào và quyến rũ hơn nhé.

 

Dấu hiệu ngực chảy xệ và cách khắc phục hiệu quả nhất

Ngực chảy xệ là nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ, không riêng gì những phụ nữ sau sinh hoặc đang bước vào giai đoạn lão hóa. Nếu biết những dấu hiệu ngực chảy xệ sau đây, bạn sẽ phòng tránh được phần nào vấn đề này, giúp duy trì vóc dáng đẹp lâu dài và tốt hơn.

Ngực chảy xệ là gì?

Ngực chảy xệ thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ

Là tình trạng tự nhiên của cơ thể xảy ra khi lượng collagen bên dưới lớp da nâng đỡ bầu ngực bị sụt giảm số lượng, khiến cho da mất đi sự đàn hồi, săn chắc, không còn đủ sức nâng đỡ các mô cơ bên trong. Bên cạnh đó sự lão hóa của hệ thống dây chằng nâng đỡ bầu ngực cũng là nguyên nhân dẫn đến ngực sa trễ.

Dấu hiệu ngực chảy xệ bạn cần biết

Ngực chảy xệ có biểu hiện đơn giản nhất là bầu ngực chảy dài với núm vú xuôi về phía dưới. Ngoài ra, có một số dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ cụ thể mà chị em nên biết như:

_ Chiều dài của bầu ngực: là dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ một cách trực tiếp nhất. Thông thường, một bầu ngực có núm vú hạ thấp, kéo dài xuống phía dưới từ khoảng 2cm trở lên so với chiều dài ban đầu thì được xem là ngực bị chảy xệ. Cụ thể:

+ Nếu núm vú hạ thấp xuống từ 2 – 5cm thì được xem là ngực chảy xệ mức độ nhẹ.

+ Nếu núm vú hạ thấp từ 5 – 10cm thì được xem là ngực chảy xệ mức độ trung bình.

+ Nếu núm vú hạ thấp từ 10cm trở lên thì được xem là ngực chảy xệ mức độ nặng.

Mức độ chảy xệ của ngực

_ Độ đàn hồi của vùng da bầu ngực: đây là dấu hiệu chính xác nhận giúp bạn có thể xác định ngực mình có bị chảy xệ hay không. Khi tác động lực vào bầu ngực, nếu ngực không còn độ đàn hồi, chảy nhão và không còn săn chắc như xưa thì ngực của bạn đã bị chảy xệ. Ngoài ra, khi không có áo nâng đỡ thì bầu ngực sẽ xuôi về phía dưới cũng là một trong những dấu hiệu ngực chảy xệ.

Một số gợi ý khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Bầu ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ, vì thế, khi bị thiếu hụt mỡ, vòng 1 cũng trở nên xuống cấp theo. Để tránh tình trạng ngực chảy xệ, bạn cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, không nên quá kiêng kị với chất béo, đồng thời nên tăng cường các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, uống đủ nước hằng ngày.

Lựa chọn áo ngực phù hợp

Những loại áo ngực có kích cỡ và hình dáng phù hợp với vòng ngực và trang phục của bạn, vừa tạo cảm giác thoải mái, giúp bạn tự tin hơn, vừa góp phần nâng đỡ bầu ngực của bạn. Do đó, việc lựa chọn chiếc áo ngực phù hợp là một trong những cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả.

Massage ngực chảy xệ

Bạn có thể tận dụng thời gian tắm để massge ngực với vòi hoa sen, các tia nước từ vòi sen không chỉ khiến ngực trở nên săn chắc mà còn kích thích sự tái tạo tế bào và mô ở vùng ngực.

Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên dành khoảng 10 phút dùng các viên đá lạnh để massage 2 bầu ngực, giúp mạch máu hoạt động tốt và làm săn chắc cơ ngực, đẩy lùi nguy cơ ngực chảy xệ, sa trễ.

Tập thể dục thường xuyên

Việc luyện tập thể dục không những giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn là cách khắc phục ngực chảy xệ vô cùng hiệu quả. Khi luyện tập thể dục, lưu lượng máu sẽ tốt hơn, kích thích các mô ngực phát triển, giúp ngực nở nang nhanh chóng. Tập tạ và hít đất là các bài tập thể dục giúp ích rất nhiều trong việc duy trì khuôn ngực săn chắc và căng đầy. Vì vậy, hãy dành thời gian 15 – 20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này.

Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp thẩm mỹ

Đối với những chị em vì lơ là bỏ qua các dấu hiệu ngực chảy xệ dẫn đến ngực chảy xệ một thời gian dài thì rất khó để khôi phục lại như tình trạng ban đầu. Thế nhưng, cũng đừng quá lo lắng vì ngực sa trễ có thể khắc phục bằng biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ.

Điểm đặc biệt của nâng ngực chảy xệ thẩm mỹ:

– Khắc phục hoàn toàn tình trạng ngực chảy xệ, chỉ cần thực hiện 1 lần, không cần mất nhiều thời gian như những phương pháp tự nhiên.

Kết quả nâng ngực chảy xệ tại Á Âu

– Cho vóc dáng trẻ trung, gọn gàng hơn, dễ dàng trong việc chọn lựa trang phục.

– Giúp 2 bên bầu ngực hài hòa, cân đối với nhau.

– Khi thực hiện nâng ngực chảy xệ, bạn có thể kết hợp với các dịch vụ thẩm mỹ khác như nâng ngực nội soi đặt túi, thu nhỏ quầng vú.

– Hiện nay, nhiều bệnh viện thẩm mỹ uy tín đã áp dụng thành công dịch vụ này, hoàn toàn không gây biến chứng gì, đường may thẩm mỹ khéo léo sau khi nâng.

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ và từng tu nghiệp tại Hàn Quốc được chuyển giao công nghệ nâng ngực chảy xệ từ Hàn Quốc. Hiện nay, bệnh viện thẩm mỹ Á Âu đang áp dụng công nghệ nâng ngực hiện đại nhất hiện nay là nâng ngực chảy xệ với túi B-Shape siêu nhẹ. Túi ngực siêu nhẹ thương hiệu B-Shape được nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, khi đưa vào cơ thể hoàn toàn không gây phản ứng phụ, túi ngực siêu nhẹ có khả năng bám dính giúp cố định ngực tự nhiên.

The post Dấu hiệu ngực chảy xệ và cách khắc phục hiệu quả nhất appeared first on Phẫu thuật nâng ngực.

Top thực phẩm khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh đơn giản

Các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày có vai trò cực kì quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng và duy trì độ tươi trẻ của làn da, đặc biệt là những vùng da đang có nguy cơ bị chảy xệ. Nếu bạn đang loay hoay đi tìm những cách khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh, hãy tham khảo những loại thực phẩm “đặc biệt” sau đây nhé!

Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh với khoai lang

Khoai lang là thực phẩm dinh dưỡng cho ngực xệ

Khoai lang không chỉ là thực phẩm “vàng” cho các mẹ bầu thời kì mang thai mà còn là vũ khí lợi hại giúp ngực trở lại săn chắc, không bị chùng nhão sau khi sinh. Ngoài ra, khoai lang còn có tác dụng giảm cân rất tốt cho những phụ nữ thừa cân quá nhiều sau khi sinh.

Đậu nành cũng là giải pháp khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh hiệu quả

Trong đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen, một loại estrogen tự nhiên có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra prostaglandin, có tác dụng tăng cường sự phát triển của các mô tuyến liên kết, đặc biệt là tuyến vú.

Chị em có thể uống sữa đậu nành nguyên chất hoặc kết hợp những thực phẩm chế biến từ đậu nành vào bữa ăn hàng ngày để bộ ngực thêm săn chắc và quyến rũ hơn.

Hải sản chống ngực sa trễ sau sinh

Thực phẩm giàu kèm và đồng có trong hải sản

Các thực phẩm từ đại dương rất giàu kẽm và đồng, 2 yếu tố quan trọng kích thích hormone nữ phát triển, cải thiện ngực chảy xệ sau sinh. Đồng giúp mạch máu hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy các liên kết ở vùng da ngực. Vì thế, bạn hãy nhanh chóng bổ sung các loại hải sản thơm ngon vào những bữa ăn hàng ngày để hạn chế ngực chảy xệ.

Bổ sung protein cho cơ thể

Những thực phẩm giàu protein sẽ cung cấp cho cơ thể các chất béo cần thiết, giúp bổ sung mô mỡ cho bầu ngực, đồng thời giúp da vùng ngực tươi sáng và mịn màng hơn.

Những nguồn bổ sung protein có lợi cho cơ thể có thể được kể đến là cá hồi, cá ngừ, cá thu,… một tuần nên ăn ít nhất 2 bữa thực phẩm này để điều trị ngực chảy xệ sau sinh.

Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh với rau xanh

Là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, có tác dụng làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế sự xuống cấp của làn da. Ngoài việc bổ sung rau củ quả vào chế độ ăn uống bạn cũng có thể xay nhuyễn để đắp mặt nạ cho ngực cũng rất tốt.

Những loại trái cây, rau củ giàu vitamin A như cam, chuối, chanh, rau bó xôi,… là những gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ một cách nhanh chóng nhất, không mất nhiều thời gian và công sức, bạn có thể lựa chọn phương pháp nâng ngực chảy xệ thẩm mỹ.

Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ

Phương pháp phẫu thuật nâng ngực xệ

Nâng ngực chảy xệ là phương pháp cắt bỏ da thừa, da chùng hoặc các mô tuyến phì đại để làm căng phần da ở bầu ngực, đưa núm vú lên cao để nâng ngực một cách tự nhiên nhất. Phương pháp này thường được áp dụng với các chị em đã qua kì sinh nở, muốn tìm lại sự tự tin, săn chắc cho bầu ngực như thời thanh xuân.

Ưu điểm vượt trội khi nâng ngực chảy xệ tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

• Ngực đẹp tự nhiên, cải thiện hiệu quả tình trạng chảy xệ, mang lại cho bạn số đo vòng 1 hài hòa như mong muốn.
• Bầu ngực được chỉnh sửa đầy đặn, cân đối, hài hòa với vóc dáng của bạn.
• Phẫu thuật một lần duy nhất, cho hiệu quả lâu dài.
• Không ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của bầu ngực, tuyến vú hay tuyến sữa.
• Có thể kết hợp với việc đặt túi ngực siêu nhẹ B-Shape, cho bạn vòng 1 nóng bỏng, căng tràn. Túi ngực siêu nhẹ là thương hiệu cao cấp uy tín đến từ châu Âu, có giấy chứng nhận an toàn CE và được sử dụng trong các ca nâng ngực trên toàn thế giới. với trọng lượng nhỏ hơn các loại túi thông thường cùng size đến 30%, túi B-Shape không gây áp lực lên các cơ và dây chằng nâng đỡ bầu ngực, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái cho người sử dụng.
• Phẫu thuật được thực hiện trong môi trường vô trùng tại Bệnh viện với quy trình khép kín đạt tiêu chuẩn của Bộ Y tế, giúp rút ngắn thời gian hồi phục và mang đến kết quả cao hơn.
• Phẫu thuật được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao, đã được tu nghiệp nhiều năm ở các nước có nền thẩm mỹ phát triển như Mỹ, Hàn,…
• Sau khi nâng ngực, khách hàng được chăm sóc tại phòng nghỉ dưỡng chất lượng 5 sao tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, đồng thời còn được cung cấp 1 thẻ bảo hành túi ngực, cam kết mang lại hiệu quả ổn định lâu dài.

Cách chăm sóc sau khi nâng ngực chảy xệ

Sau khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực xệ, cần lưu ý những phương pháp chăm sóc sau để ngực nhanh hồi phục. Tuy nhiên, những lưu ý này cũng khá đơn giản và có thể dễ dàng thực hiện theo:

Chăm sóc ngực đúng cách

• Mặc áo định hình trong vòng 1 tháng, nếu không có áo định hình thì bạn có thể thay thế bằng băng thun để nâng đỡ ngực vào form, tránh giãn sẹo.
• Kiêng ăn thịt gà, rau muống, đồ nếp hoặc những thực phẩm dễ gây dị ứng,… trong 1 tháng đầu sau phẫu thuật.
• Thay băng và vệ sinh vết mổ ngày 1 lần bằng nước sát trùng hoặc nước muối sinh lý.
• Có thể tắm từ ngày thứ 4 sau phẫu thuật (dùng băng urgo băng vết mổ lại).
• Cắt chỉ sau 7 – 10 ngày, tái khám theo yêu cầu của bác sĩ.

The post Top thực phẩm khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh đơn giản appeared first on Phẫu thuật nâng ngực.

Dấu hiệu ngực chảy xệ và cách khắc phục hiệu quả nhất

Ngực chảy xệ là nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ, không riêng gì những phụ nữ sau sinh hoặc đang bước vào giai đoạn lão hóa. Nếu biết những dấu hiệu ngực chảy xệ sau đây, bạn sẽ phòng tránh được phần nào vấn đề này, giúp duy trì vóc dáng đẹp lâu dài và tốt hơn.

Ngực chảy xệ là gì?

Ngực chảy xệ thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ

Là tình trạng tự nhiên của cơ thể xảy ra khi lượng collagen bên dưới lớp da nâng đỡ bầu ngực bị sụt giảm số lượng, khiến cho da mất đi sự đàn hồi, săn chắc, không còn đủ sức nâng đỡ các mô cơ bên trong. Bên cạnh đó sự lão hóa của hệ thống dây chằng nâng đỡ bầu ngực cũng là nguyên nhân dẫn đến ngực sa trễ.

Dấu hiệu ngực chảy xệ bạn cần biết

Ngực chảy xệ có biểu hiện đơn giản nhất là bầu ngực chảy dài với núm vú xuôi về phía dưới. Ngoài ra, có một số dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ cụ thể mà chị em nên biết như:

_ Chiều dài của bầu ngực: là dấu hiệu nhận biết ngực bị chảy xệ một cách trực tiếp nhất. Thông thường, một bầu ngực có núm vú hạ thấp, kéo dài xuống phía dưới từ khoảng 2cm trở lên so với chiều dài ban đầu thì được xem là ngực bị chảy xệ. Cụ thể:

+ Nếu núm vú hạ thấp xuống từ 2 – 5cm thì được xem là ngực chảy xệ mức độ nhẹ.

+ Nếu núm vú hạ thấp từ 5 – 10cm thì được xem là ngực chảy xệ mức độ trung bình.

+ Nếu núm vú hạ thấp từ 10cm trở lên thì được xem là ngực chảy xệ mức độ nặng.

Mức độ chảy xệ của ngực

_ Độ đàn hồi của vùng da bầu ngực: đây là dấu hiệu chính xác nhận giúp bạn có thể xác định ngực mình có bị chảy xệ hay không. Khi tác động lực vào bầu ngực, nếu ngực không còn độ đàn hồi, chảy nhão và không còn săn chắc như xưa thì ngực của bạn đã bị chảy xệ. Ngoài ra, khi không có áo nâng đỡ thì bầu ngực sẽ xuôi về phía dưới cũng là một trong những dấu hiệu ngực chảy xệ.

Một số gợi ý khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Bầu ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ, vì thế, khi bị thiếu hụt mỡ, vòng 1 cũng trở nên xuống cấp theo. Để tránh tình trạng ngực chảy xệ, bạn cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, không nên quá kiêng kị với chất béo, đồng thời nên tăng cường các thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất, uống đủ nước hằng ngày.

Lựa chọn áo ngực phù hợp

Những loại áo ngực có kích cỡ và hình dáng phù hợp với vòng ngực và trang phục của bạn, vừa tạo cảm giác thoải mái, giúp bạn tự tin hơn, vừa góp phần nâng đỡ bầu ngực của bạn. Do đó, việc lựa chọn chiếc áo ngực phù hợp là một trong những cách khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả.

Massage ngực chảy xệ

Bạn có thể tận dụng thời gian tắm để massge ngực với vòi hoa sen, các tia nước từ vòi sen không chỉ khiến ngực trở nên săn chắc mà còn kích thích sự tái tạo tế bào và mô ở vùng ngực.

Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên dành khoảng 10 phút dùng các viên đá lạnh để massage 2 bầu ngực, giúp mạch máu hoạt động tốt và làm săn chắc cơ ngực, đẩy lùi nguy cơ ngực chảy xệ, sa trễ.

Tập thể dục thường xuyên

Việc luyện tập thể dục không những giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn là cách khắc phục ngực chảy xệ vô cùng hiệu quả. Khi luyện tập thể dục, lưu lượng máu sẽ tốt hơn, kích thích các mô ngực phát triển, giúp ngực nở nang nhanh chóng. Tập tạ và hít đất là các bài tập thể dục giúp ích rất nhiều trong việc duy trì khuôn ngực săn chắc và căng đầy. Vì vậy, hãy dành thời gian 15 – 20 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này.

Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp thẩm mỹ

Đối với những chị em vì lơ là bỏ qua các dấu hiệu ngực chảy xệ dẫn đến ngực chảy xệ một thời gian dài thì rất khó để khôi phục lại như tình trạng ban đầu. Thế nhưng, cũng đừng quá lo lắng vì ngực sa trễ có thể khắc phục bằng biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ.

Điểm đặc biệt của nâng ngực chảy xệ thẩm mỹ:

– Khắc phục hoàn toàn tình trạng ngực chảy xệ, chỉ cần thực hiện 1 lần, không cần mất nhiều thời gian như những phương pháp tự nhiên.

Kết quả nâng ngực chảy xệ tại Á Âu

– Cho vóc dáng trẻ trung, gọn gàng hơn, dễ dàng trong việc chọn lựa trang phục.

– Giúp 2 bên bầu ngực hài hòa, cân đối với nhau.

– Khi thực hiện nâng ngực chảy xệ, bạn có thể kết hợp với các dịch vụ thẩm mỹ khác như nâng ngực nội soi đặt túi, thu nhỏ quầng vú.

– Hiện nay, nhiều bệnh viện thẩm mỹ uy tín đã áp dụng thành công dịch vụ này, hoàn toàn không gây biến chứng gì, đường may thẩm mỹ khéo léo sau khi nâng.

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ và từng tu nghiệp tại Hàn Quốc được chuyển giao công nghệ nâng ngực chảy xệ từ Hàn Quốc. Hiện nay, bệnh viện thẩm mỹ Á Âu đang áp dụng công nghệ nâng ngực hiện đại nhất hiện nay là nâng ngực chảy xệ với túi B-Shape siêu nhẹ. Túi ngực siêu nhẹ thương hiệu B-Shape được nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, khi đưa vào cơ thể hoàn toàn không gây phản ứng phụ, túi ngực siêu nhẹ có khả năng bám dính giúp cố định ngực tự nhiên.

The post Dấu hiệu ngực chảy xệ và cách khắc phục hiệu quả nhất appeared first on Phẫu thuật nâng ngực.

Top thực phẩm khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh đơn giản

Các loại thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày có vai trò cực kì quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng và duy trì độ tươi trẻ của làn da, đặc biệt là những vùng da đang có nguy cơ bị chảy xệ. Nếu bạn đang loay hoay đi tìm những cách khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh, hãy tham khảo những loại thực phẩm “đặc biệt” sau đây nhé!

Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh với khoai lang

Khoai lang là thực phẩm dinh dưỡng cho ngực xệ

Khoai lang không chỉ là thực phẩm “vàng” cho các mẹ bầu thời kì mang thai mà còn là vũ khí lợi hại giúp ngực trở lại săn chắc, không bị chùng nhão sau khi sinh. Ngoài ra, khoai lang còn có tác dụng giảm cân rất tốt cho những phụ nữ thừa cân quá nhiều sau khi sinh.

Đậu nành cũng là giải pháp khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh hiệu quả

Trong đậu nành có chứa nhiều phytoestrogen, một loại estrogen tự nhiên có khả năng kích thích cơ thể sản sinh ra prostaglandin, có tác dụng tăng cường sự phát triển của các mô tuyến liên kết, đặc biệt là tuyến vú.

Chị em có thể uống sữa đậu nành nguyên chất hoặc kết hợp những thực phẩm chế biến từ đậu nành vào bữa ăn hàng ngày để bộ ngực thêm săn chắc và quyến rũ hơn.

Hải sản chống ngực sa trễ sau sinh

Thực phẩm giàu kèm và đồng có trong hải sản

Các thực phẩm từ đại dương rất giàu kẽm và đồng, 2 yếu tố quan trọng kích thích hormone nữ phát triển, cải thiện ngực chảy xệ sau sinh. Đồng giúp mạch máu hoạt động hiệu quả hơn, thúc đẩy các liên kết ở vùng da ngực. Vì thế, bạn hãy nhanh chóng bổ sung các loại hải sản thơm ngon vào những bữa ăn hàng ngày để hạn chế ngực chảy xệ.

Bổ sung protein cho cơ thể

Những thực phẩm giàu protein sẽ cung cấp cho cơ thể các chất béo cần thiết, giúp bổ sung mô mỡ cho bầu ngực, đồng thời giúp da vùng ngực tươi sáng và mịn màng hơn.

Những nguồn bổ sung protein có lợi cho cơ thể có thể được kể đến là cá hồi, cá ngừ, cá thu,… một tuần nên ăn ít nhất 2 bữa thực phẩm này để điều trị ngực chảy xệ sau sinh.

Khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh với rau xanh

Là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, có tác dụng làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế sự xuống cấp của làn da. Ngoài việc bổ sung rau củ quả vào chế độ ăn uống bạn cũng có thể xay nhuyễn để đắp mặt nạ cho ngực cũng rất tốt.

Những loại trái cây, rau củ giàu vitamin A như cam, chuối, chanh, rau bó xôi,… là những gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng ngực chảy xệ một cách nhanh chóng nhất, không mất nhiều thời gian và công sức, bạn có thể lựa chọn phương pháp nâng ngực chảy xệ thẩm mỹ.

Nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ

Phương pháp phẫu thuật nâng ngực xệ

Nâng ngực chảy xệ là phương pháp cắt bỏ da thừa, da chùng hoặc các mô tuyến phì đại để làm căng phần da ở bầu ngực, đưa núm vú lên cao để nâng ngực một cách tự nhiên nhất. Phương pháp này thường được áp dụng với các chị em đã qua kì sinh nở, muốn tìm lại sự tự tin, săn chắc cho bầu ngực như thời thanh xuân.

Ưu điểm vượt trội khi nâng ngực chảy xệ tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

• Ngực đẹp tự nhiên, cải thiện hiệu quả tình trạng chảy xệ, mang lại cho bạn số đo vòng 1 hài hòa như mong muốn.
• Bầu ngực được chỉnh sửa đầy đặn, cân đối, hài hòa với vóc dáng của bạn.
• Phẫu thuật một lần duy nhất, cho hiệu quả lâu dài.
• Không ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của bầu ngực, tuyến vú hay tuyến sữa.
• Có thể kết hợp với việc đặt túi ngực siêu nhẹ B-Shape, cho bạn vòng 1 nóng bỏng, căng tràn. Túi ngực siêu nhẹ là thương hiệu cao cấp uy tín đến từ châu Âu, có giấy chứng nhận an toàn CE và được sử dụng trong các ca nâng ngực trên toàn thế giới. với trọng lượng nhỏ hơn các loại túi thông thường cùng size đến 30%, túi B-Shape không gây áp lực lên các cơ và dây chằng nâng đỡ bầu ngực, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái cho người sử dụng.
• Phẫu thuật được thực hiện trong môi trường vô trùng tại Bệnh viện với quy trình khép kín đạt tiêu chuẩn của Bộ Y tế, giúp rút ngắn thời gian hồi phục và mang đến kết quả cao hơn.
• Phẫu thuật được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, có trình độ chuyên môn cao, đã được tu nghiệp nhiều năm ở các nước có nền thẩm mỹ phát triển như Mỹ, Hàn,…
• Sau khi nâng ngực, khách hàng được chăm sóc tại phòng nghỉ dưỡng chất lượng 5 sao tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, đồng thời còn được cung cấp 1 thẻ bảo hành túi ngực, cam kết mang lại hiệu quả ổn định lâu dài.

Cách chăm sóc sau khi nâng ngực chảy xệ

Sau khi thực hiện phẫu thuật nâng ngực xệ, cần lưu ý những phương pháp chăm sóc sau để ngực nhanh hồi phục. Tuy nhiên, những lưu ý này cũng khá đơn giản và có thể dễ dàng thực hiện theo:

Chăm sóc ngực đúng cách

• Mặc áo định hình trong vòng 1 tháng, nếu không có áo định hình thì bạn có thể thay thế bằng băng thun để nâng đỡ ngực vào form, tránh giãn sẹo.
• Kiêng ăn thịt gà, rau muống, đồ nếp hoặc những thực phẩm dễ gây dị ứng,… trong 1 tháng đầu sau phẫu thuật.
• Thay băng và vệ sinh vết mổ ngày 1 lần bằng nước sát trùng hoặc nước muối sinh lý.
• Có thể tắm từ ngày thứ 4 sau phẫu thuật (dùng băng urgo băng vết mổ lại).
• Cắt chỉ sau 7 – 10 ngày, tái khám theo yêu cầu của bác sĩ.

The post Top thực phẩm khắc phục ngực chảy xệ sau khi sinh đơn giản appeared first on Phẫu thuật nâng ngực.