Âm đạo khô khi quan hệ phải làm sao là băn khoăn của nhiều chị em, vì nó trực tiếp ảnh hưởng đến đời sống phòng the của phái nữ. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, hãy tìm hiểu ngay thông tin cực kỳ hữu ích mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây:
Âm đạo khô khi quan hệ phải làm sao?
Âm đạo khô xảy ra với phụ nữ mọi lứa tuổi nhưng chịu ảnh hưởng nặng nhất là phụ nữ độ tuổi mãn kinh. Đây là thủ phạm gây đau rát, khó quan hệ, giảm ham muốn, ảnh hưởng đến chất lượng tình dục. Khô âm đạo là khi hormone estrogen – có vai trò nuôi dưỡng niêm mạc âm đạo dày, mềm và luôn ẩm – suy giảm, dẫn đến niêm mạc âm đạo khô rát, teo mỏng, không tiết nhờn.
Tăng cường vitamin E
Đây là một trong những cách chữa khô âm đạo hiệu quả. Vitamin E tăng cường hormone sinh dục vì thế mà giúp chị em tăng sự hưng phấn, cải thiện khô âm đạo. Những thực phẩm giàu vitamin E mà bạn có thể bổ sung hàng ngày là trứng gà, thịt nạc, sữa, vừng, hạt lanh…
Bổ sung Estrogen tự nhiên cho cơ thể
Sự suy giảm estrogen như đã nói là nguyên nhân gây ra tình trạng khô âm đạo. Thiếu estrogen, sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, niêm mạc âm đạo mỏng hơn, kém co giãn dễ tổn thương. Vì thế bổ sung estrogen tự nhiên bằng các thực phẩm như hạt lanh, đậu nành, cần tây, vừng, cây thì là, ngũ tương… là cách chữa trị bệnh khô âm đạo khá hữu hiệu.
Bổ sung Estrogen tự nhiên cho cơ thể
Uống đủ nước
Âm đạo khô khi quan hệ phải làm sao? Đây là một trong những câu trả lời mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là một cách cải thiện tình trạng khô âm đạo. Trong cơ thể, nước vô cùng quan trọng giúp đào thải độc tố ra ngoài, làm giảm chứng “khô hạn” âm đạo ở phụ nữ. Vì thế hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước khoảng 1.5 lít mỗi ngày, hạn chế thức uống có cồn như rượu bia…
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều probiotics
Probiotics bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh, thêm vào nó còn duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm. Các nghiên cứu đã chỉ ra, ăn thường xuyên các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ để cải thiện sự tiết âm đạo, giữ cho vùng kín được bôi trơn tự nhiên.
Cung cấp chất béo cho cơ thể
Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất béo quan trọng tới quá trình sản xuất estrogen. Những người ăn kiêng quá mức có thể sẽ dễ bị tình trạng khô âm đạo. Tốt nhất để phòng và cải thiện tình trạng này, bạn nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học, ăn đủ chất béo với một số thực phẩm thịt bò, cá, trứng.. tránh mất cân bằng nội tiết.
Những phương pháp trên có khả năng cải thiện chức năng sinh lý, chữa khô âm đạo cho chị em, không gây dị ứng cơ thể, phần nào có tác dụng tích cực. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người khác nhau, đối với mỗi trường hợp, độ tương thích là nhất định. Hiệu quả chỉ đạt được khi chị em phải thật sự kiên trì và tình trạng khô âm đạo mới bắt đầu. Nếu tình trạng khô âm đạo kéo dài những mẹo này khó mang lại hiệu quả.
Ngày nay việc chữa khô âm đạo trở nên dễ dàng hơn với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ hiện đại, trong đó phải kể đến sự có mặt của công nghệ laser.
Tại Thu Cúc, trẻ hóa âm đạo bằng laser Alpha DropTia được đông đảo chị em tin chọn. Đây là phương pháp giúp tăng tiết nhờn, giảm chứng khô âm đạo, thêm vào đó còn giúp thu hẹp và làm hồng cô bé hiệu quả.
Tại Thu Cúc, trẻ hóa âm đạo bằng laser Alpha DropTia được đông đảo chị em tin chọn.
Tại Thu Cúc khách hàng trẻ hóa âm đạo bằng laser để cải thiện tình trạng khô hạn còn được thăm khám và chữa trị viêm nhiễm phụ khoa (nếu có) bởi đội ngũ bác sĩ Sản khoa nhiều kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao.
Âm đạo khô khi quan hệ phải làm sao? Những cách mà chúng tôi chia sẻ hi vọng đã giúp bạn có được thông tin hữu ích. Chúc phái đẹp luôn xinh đẹp và quyến rũ!
