Giữ gìn vệ sinh vùng kín luôn sạch sẽ giúp bạn ngăn chặn được sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây hại. Ghi nhớ ngay những cách vệ sinh vùng kín đúng cách dưới đây để áp dụng cho bản thân nhé các chị em!
Hàng ngày chúng ta vẫn duy trì thói quen vệ sinh vùng kín, thế nhưng cách làm của bạn đã thực hiện đúng nguyên tắc chưa? Đừng chủ quan nghĩ rằng, chỉ cần rửa nhiều là “vùng tam giác” của bạn đã sạch sẽ.
Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp chị em luôn tự tin và hạnh phúc
Trong số rất nhiều những trường hợp viêm nhiễm vùng kín không ít nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là không chú ý đến cách vệ sinh vùng kín đúng cách. Để thực hiện tốt, chị em cần nắm rõ các nguyên tắc dưới đây:
Nên lựa chọn quần áo thoải mái, thoáng khí
Quần áo có mối liên hệ mật thiết đến bộ phận sinh dục của chúng ta do đó bạn không nên mặc đồ quá chật để tạo cảm giác bí bách. Với đồ lót nên mặc chất vải tổng hợp để đảm bảo lưu thông với không khí và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn.
Thay quần áo khi bị ướt càng sớm càng tốt
Khi bị mưa hoặc mồ hôi khiến quần áo bị ướt, bạn nên chú ý thay đồ càng sớm càng tốt, đặc biệt là đồ lót. Sau khi tắm, nên lau khô người trước khi mặc quần áo để đảm bảo sạch sẽ và khô thoáng. Mỗi lần đi bơi, đi tập thể dục bạn nên tắm rửa và thay quần áo ngay để không để xảy ra nhiễm nấm và vi khuẩn.
Chú ý vệ sinh vùng kín hàng ngày
Vệ sinh vùng kín hàng ngày là cách bảo vệ vùng kín khỏi nguy cơ viêm nhiễm và nấm. Đặc biệt, với chị em ngày “đèn đỏ” nên lưu ý rửa sạch sẽ và lau khô để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và người khác. Tuy nhiên, chúng ta không nên quá lạm dụng xà phòng hay các dung dịch tẩy rửa vì nó sẽ làm mất cân bằng độ PH trong môi trường âm đạo.
Thường xuyên vệ sinh hàng ngày để ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại
Làm sạch “vùng kín” cẩn thận sau khi đi tiểu và đại tiện
Việc đi tiểu, đại tiện nhiều lần trong ngày nếu không được làm sạch cẩn thận rất dễ gây ra các bệnh viêm nhiễm, nấm ở vùng kín.
– Sử dụng khăn/giấy vệ sinh mềm, không mùi, không chứa thuốc nhuộm hay hóa chất khác.
– Lau theo chiều từ trước ra sau để ngăn chặn phân từ hậu môn lên âm đạo gây ra viêm nhiễm.
Thay băng vệ sinh, quần lót thường xuyên trong những ngày “đèn đỏ”
Chúng ta nên thay băng vệ sinh sau 4 tiếng sử dụng để tránh gây mùi hôi và viêm nhiễm do lượng máu kinh xuất ra. Hoặc đối với những người có lượng kinh lớn hơn bình thường có thể thay thường xuyên để tạo sự thoải mái.
Chú ý sử dụng các sản phẩm vệ sinh trong ngày có kinh nguyệt không chứa hương thơm hoặc thuốc nhuộm vì các hóa chất này có thể làm hại sức khỏe của bạn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển.
Chú ý giữ gìn vệ sinh trong ngày đèn đỏ để đảm bảo vùng kín luôn sạch sẽ
Vệ sinh “vùng kín” sau khi quan hệ tình dục
Những chất dịch xuất ra trong quá trình “quan hệ” nếu không được vệ sinh nhanh chóng sẽ khiến vùng kín bị dị ứng, viêm nhiễm và tạo ra mùi khó chịu. Đặc biệt vùng âm đạo của phụ nữ có câu tạo thụt sâu vào bên trong, do đó nếu không được vệ sinh ngay sau khi quan hệ sẽ rất dễ gây ngứa rát, nhiễm nấm.
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách thông qua việc ăn uống hàng ngày cũng là nguyên tắc quan trọng. Hãy duy trì chế độ ăn uống cân bằng với hàm lượng dinh dưỡng cao từ các loại trái cây, rau và ngũ cốc sẽ giúp ngăn ngừa những bệnh nhiễm trùng trong cơ thể bạn, đặc biệt là ở “vùng kín”.
Thu Cúc là địa chỉ tin cậy để chị em gửi gắm những nỗi niềm thầm kín
Nếu chẳng may bộ phận sinh dục của bạn gặp vấn đề bất thường, đừng lơ là chủ quan mà hãy đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và có phương pháp chữa trị kịp thời. Bệnh viện Thu Cúc là một trong những đơn vị uy tín, luôn tiếp nhận lượng khách hàng lớn ở tất cả các chuyên khoa. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm cùng với trang thiết bị máy móc hiện đại, sự tư vấn, chăm sóc nhiệt tình của bác sĩ và các điều dưỡng viên sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm khi chữa trị.
Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900558896 để được tư vấn giải đáp.
