Vùng kín giãn rộng khiến cho sinh hoạt vợ chồng trở nên tẻ nhạt. Để luôn ghi điểm trong mắt chàng, giúp cuộc yêu thêm hứng thú, thăng hoa, gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt bên cạnh việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ cẩn thận, hãy học một số cách làm thu nhỏ cô bé mà chúng tôi chia sẻ sau.
Vùng kín giãn rộng khiến cho hòa hợp vợ chồng trở nên tẻ nhạt, khắc phục thế nào?
Cách làm thu nhỏ cô bé bằng kem gel
Đây là một cách làm thu nhỏ vùng kín nhanh chóng tức thời. Tuy nhiên, nhược điểm là loại gel này là chỉ phù hợp với âm đạo rộng ở mức độ vừa phải, hiệu quả mang lại chỉ là tạm thời. Điều quan trọng là cần chọn sản phẩm có xuất xứ, uy tín, nếu mua phải hàng giả, hàng nhái không những không mang lại hiệu quả mà có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, gây viêm nhiễm vùng kín.
Bài tập kegel thu nhỏ âm đạo
Bài tập thu nhỏ âm đạo được đánh giá cao nhất đó là bài tập Kegel, để kích hoạt các cơ, giúp cơ quan sinh dục của người phụ nữ săn chắc hơn. Cách thực hiện các bài tập khá đơn giản.
Bài tập 1: Lấy một ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong âm đạo, tìm cách kẹp lấy ngón tay cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh, cảm nhận thấy âm đạo đang co lại. Sau đó, thả lỏng các cơ. Chú ý cắt móng tay, tránh làm xước âm đạo khi tập luyện.
Bài tập thu nhỏ âm đạo được đánh giá cao nhất đó là bài tập Kegel
Bài tập thứ 2: Co cơ âm đạo rồi thả lỏng, cảm giác như khi bạn đi tiểu, rồi cố gắng nín lại giữa dòng. Lặp đi lặp lại động tác trong 5 phút.
Bài tập 3: Thắt cơ vùng chậu và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó thư giãn các cơ bắp 3 giây, có thể tăng thời gian lên 5 – 10 giây.
Bài tập 4: Siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây và thả lỏng ra. Làm liên tục 10 lần thì dừng lại, nghỉ khoảng 10-20 giây thì thực hiện lại động tác này.
Bài tập 5: Nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, hai chân mở rộng hai bên, hai gót chạm nhau. Hai tay giữ hai bàn chân, và kéo về phía ngực. Chú ý hai gót chân chạm nhau và hai đầu gối tách về hai phía, giữ trong khoảng 20 giây.
Bài tập 6: Tập các cơ vùng chậu, hóp cơ trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng trong khoảng 3 giây và lặp lại, thực hiện trong khoảng 5 phút.
Chế độ ăn uống hỗ trợ âm đạo se khít
Chế độ ăn uống sau sinh cũng có tác dụng hỗ trợ âm đạo se khít. Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau quả và ít dầu mỡ sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi “cô bé” sau sinh, đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất để các cơ vùng chậu, cơ âm đạo trở về trạng thái như ban đầu.
Những cách làm thu nhỏ cô bé trên cần thực hiện kiên trì, và chỉ mang lại hiệu quả với tình trạng giãn rộng vùng kín ở mức vừa phải. Để nhanh chóng thu nhỏ cô bé, cải thiện chất lượng phòng the, sự phát triển vượt bậc của công nghệ thẩm mỹ hiện đại đã đem đến những phương pháp hiệu quả, nhanh chóng và an toàn hơn.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ trẻ hóa âm đạo được đông đảo chị em tin chọn. Tại đây thu hẹp âm đạo được thực hiện bằng hai phương pháp:
– Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo: Phục hồi chức năng khoái cảm của người phụ nữ sau khi sinh nở cải thiện những khiếm khuyết của cơ quan sinh dục nâng đỡ tái tạo vùng sàn chậu tránh sa tử cung, sa trực tràng. Bác sĩ xác định độ rộng của âm đạo, đo vẽ kích thước, xác định điểm cắt. Sau đó, tách niêm mạc âm đạo, khâu ngắn các nhóm cơ thành sau âm đạo cùng 1/3 mặt ngoài của âm đạo, có thể đồng thời kết hợp khâu gấp nếp tạo hình niêm mạc.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu cúc là địa chỉ trẻ hóa âm đạo được đông đảo chị em tin chọn.
– Trẻ hóa tầng sinh môn bằng laser là phương pháp không phẫu thuật phục hồi thẩm mỹ vùng kín. Tia laser được đưa vào trong lớp cơ vòng âm đạo kích thích sản sinh collagen mới, bóc tách vi điểm niêm mạc âm đạo, giúp các mao mạch mới được tăng sinh, tăng cường cung cấp nuôi dưỡng cho vùng âm đạo, tăng khả năng co bóp và khoái cảm khi giao hợp.
Quy tụ đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ trình độ chuyên môn cao, cùng công nghệ hiện đại, quy trình thực hiện đúng chuẩn, trẻ hóa âm đạo tại Thu Cúc được đông đảo khách hàng tin chọn.
Cách làm thu nhỏ cô bé thế nào? Hi vọng qua thông tin trên của chúng tôi đã giúp bạn có được những chia sẻ hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thu Cúc tổng đài 1900 55 88 96 để biết chi tiết.
Nhiều người tin rằng mình có thể tự chọn lấy một loại túi ngực phù hợp mà không cần lời khuyên của chuyên gia. Mặc dù sự hài lòng của khách hàng là cao nhất, tuy nhiên cũng nên cân nhắc đến tình trạng sức khỏe và thẩm mỹ vòng 1 về sau. Nếu không, sau vài năm phẫu thuật, rất có thể bạn sẽ phải tái phẫu thuật để điều chỉnh lại “núi đôi”.
