Một số bài tập tăng vòng 3 đơn giản tại nhà

tin-tuc

Có rất nhiều bài tập tăng vòng 3 đơn giản được nhiều chị em mách nhau cách thực hiện đem lại hiệu quả cao. Vậy đó là những bài tập nào? Cùng tham khảo một số thông tin trong bài viết dưới đây.

Bài tập tăng vòng 3 đơn giản với tạ nhỏ

Sử dụng tạ là một trong những bài tập tăng vòng 3 rất đơn giản, đem lại hiệu quả cao và được nhiều chị em áp dụng. Có rất nhiều bài tập khác nhau, bạn có thể tham khảo một số cách như sau:

Tăng vòng 3 với tạ là một trong những bài tập được rất nhiều chị em lựa chọn

Cách 1: Đầu tiên, bạn đứng thẳng, mỗi tay cầm một chiếc tạ nhỏ, bạn để cánh tay áp sát dọc 2 bên người, tư thế đứng đầu gối hơi khuỵu xuống. Tiếp đến, bạn từ từ gập hông và hạ thấp phần thân trên xuống rồi đẩy ra xa, giữ lưng thẳng, cánh tay cầm tạ để thẳng. Sau đó, bạn siết chặt mông để nâng người về tư thế đứng thẳng, lưu ý không sử dụng phần cơ ở lưng. Mỗi lần thực hiện, bạn lặp lại khoảng 10 – 15 lần tương tự.

Cách 2: Tương tự như cách 1, bạn đứng thẳng, hai tay cầm tạ để thẳng dọc theo thân người, chụm chân lại. Tiếp đến, bạn bước chân trái lên trước một bước vừa phải, thực hiện kéo tạ về phía vai, giữ cùi chỏ ở sát bên người. Sau đó, bạn hạ thấp hông, đầu gối chân phải hơi hạ thấp nhưng không chạm xuống sàn, đầu gối bên trái song song với mắt cá chân. Cuối cùng, bạn nhấn bàn chân phải và kéo chân để về tư thế đứng thẳng. Thực hiện tương tự, mỗi lần khoảng 10 lượt.

Tăng vòng 3 đơn giản với bài tập bước chân lên bục

Bạn có thể tăng kích thước vòng 3 hiệu quả với bài tập bước lên bục

Động tác này tương tự như khi bạn leo cầu thang bộ, cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc bục hoặc ghế chắc chắn để không bị trượt. Tiếp đến, bạn đứng trước bục, bàn chân trái đặt lên chính giữa rồi nhấn bàn chân trái để đứng hẳn lên bục, đầu gối chân còn lại tạo thành góc vuông 90 độ. Sau đó, bạn hạ người bước lại xuống sàn, chân chạm nhẹ. Thực hiện liên tục và đổi chân, mỗi lần tập khoảng 15 lượt.

Bài tập tăng vòng 3 đơn giản bằng cách đá chân

Kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống sẽ giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn

Đây là động tác kết hợp cả squat để làm giảm mỡ thừa ở phần hông, đùi và làm tăng kích thước vòng 3 rất hiệu quả. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai và song song với nhau, cơ thể ở trạng thái thăng bằng. Tiếp đến, bạn khụyu gối, hạ thấp hông, giữ đùi song song với sàn nhà, trọng lượng tập trung chủ yếu ở gót chân. Sau đó, đứng dậy, đá chân trái sang bên, siết chặt cơ mông, thu chân về bằng vai ở tư thế squat rồi lặp lại động tác đối với cả 2 chân.

Các bài tập tăng vòng 3 đơn giản trên đây chỉ thực sự có hiệu quả khi bạn kiên trì tập luyện trong một thời gian dài đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý. Hiện nay, với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, phẫu thuật nâng mông là một trong những giải pháp được rất nhiều chị em lựa chọn bởi nó giúp bạn tăng kích thước vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả. Là thương hiệu thẩm mỹ uy tín hơn 20 năm, Bệnh viện Thu Cúc là một trong những địa chỉ thực hiện nâng mông an toàn, đem lại hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất. Để biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900 5588 96 hoặc trực tiếp đến bệnh viện để được thăm khám, tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

The post Một số bài tập tăng vòng 3 đơn giản tại nhà appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Bạn đã biết cách làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa?

Dầu dừa từ lâu đã được chị em phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu thân thiện giúp dưỡng ẩm, làm mịn da. Nhưng có lẽ không phải ai cũng biết làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa cũng là một cách rất hiệu quả.

Tại sao có thể làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa?

Dầu dừa chứa nhiều vitamin A, D, E, K là những vitamin hòa tan trong chất béo cần thiết cho làn da khỏe mạnh, mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra, nó có các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như magie, sắt, kẽm,… Những khoáng chất này là chất xúc tác quan trọng để kích thích các tế bào trẻ hóa của da phát triển.

Trong dầu dừa còn chứa axit lauric có lợi cho sức khỏe, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sự tuần hoàn máu hiệu quả. Các axit béo trong dầu dừa cung cấp độ ẩm bảo vệ da khỏi khô rát, nứt nẻ và giúp diệt khuẩn, tăng sức đề kháng cho da đặc biệt ở nhũ hoa và vùng kín.

Dầu dừa có rất nhiều công dụng làm đẹp

Làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa như thế nào?

Với nhũ hoa: Bạn chỉ cần rửa sạch nhũ hoa bằng nước ấm rồi thoa dầu dừa trực tiếp lên vùng nhũ hoa, xoa nhẹ nhàng vùng ngực khoảng 15 – 30 phút để tinh dầu dừa thấm sâu vào da. Rửa lại với nước sạch sau khi thực hiện các bạn nhé.

Với vùng kín: Cũng rất đơn giản, sau khi tắm sạch và tẩy da chết nhẹ nhàng vùng kín, bạn bôi dầu dừa và massage quanh “cô bé” thật nhẹ nhàng khoảng 10 phút và tắm lại bằng nước lạnh. Bạn có thể thực hiện cách này hàng ngày nhé.

Kết hợp dầu dừa với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp dầu dừa với một số nguyên liệu khác để làm hồng vùng kín như:

– Dầu dừa và dấm táo: Trộn dầu dừa, dấm táo và nước ấm theo tỷ lệ bằng nhau. Sau khi tắm, thoa hỗn hợp này lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong 10 phút rồi rửa lại thật sạch.

– Dầu dừa, muối và sữa tươi: Trộn đều sữa tươi với một chút muối và vài giọt dầu dừa với nhau. Cách làm cũng giống như hỗn hợp dầu dừa và dấm táo.

– Dầu dừa, vitamin E và tinh dầu hoa hồng: Bạn hãy trộn 1 chén dầu dừa, 1 viên vitamin E và 2 giọt tinh dầu hoa hồng. Cũng thoa lên vùng kín và massage nhẹ nhàng trong 10 phút nhé.

Hỗn hợp dầu dừa, vitamin E và tinh dầu hoa hồng rất có ích đối với vùng kín

Với những cách làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa trên, bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện đáng kể sau một thời gian thực hiện. Tuy nhiên, những liệu pháp làm đẹp từ tự nhiên thường không thể có kết quả nhanh chóng được nên bạn cần phải kiên nhẫn và thực hiện chăm chỉ.

Thay vì làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa, bạn có thể tham khảo phương pháp phun hồng nhũ hoa và trẻ hóa “cô bé” bằng laser  hiện đại. Với những phương pháp này, bạn có thể làm hồng nhũ hoa và vùng kín nhanh chóng chỉ sau một lần thực hiện mà kết quả  như ý, lâu dài.

Các phương pháp này đang được áp dụng thành công tại Bệnh viện Thu Cúc. Đặc biệt trước khi làm hồng vùng kín, bạn còn được kiểm tra vùng kín bởi các bác sĩ sản khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất. Trong suốt quá trình từ khám, tư vấn, gây tê đến thực hiện các thao tác chính sẽ được thực hiện bởi các bác sĩ giàu kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao. Cùng với đó, sự hỗ trợ của máy móc hiện đại, công nghệ tiến tiến sẽ giúp chị em yên tâm thực hiện.

Nhiều phụ nữ chọn phương pháp thẩm mỹ để làm hồng nhũ hoa và vùng kín

Làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa không phải là cách làm duy nhất. Các bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp làm hồng nhũ hoa và vùng kín hiệu quả bằng cách liên hệ tới tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn và hỗ trợ chi tiết.

The post Bạn đã biết cách làm hồng nhũ hoa và vùng kín bằng dầu dừa? appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Nguyên nhân và cách khắc phục sụp mí bẩm sinh

Sụp mí không phải một bệnh lý quá nguy hiểm nhưng lại khiến khuôn mặt chúng ta xấu đi và còn ảnh hưởng đến thị lực. Sụp mí có thể bị gây ra bởi nhiều nguyên nhân nhưng trong bài viết này, chúng ta sẽ chỉ tìm hiểu về sụp mí bẩm sinh.

Sụp mí bẩm sinh là gì?

Sụp mí mắt là hiện tượng mi mắt trên sa xuống thấp hơn vị trí bình thường, có thể là sụp mí mắt trái, sụp mí mắt phải, hay sụp mí cả hai bên. Tình trạng sụp mí xảy ra khi cơ mí mắt đã bị mất khả năng co giãn, đàn hồi hay da mí bị lão hóa. Khi mí mắt sa xuống, con ngươi sẽ bị che phủ một phần hoặc hoàn toàn, làm hạn chế tầm nhìn.

Sụp mí bẩm sinh khiến trẻ giảm thị lực và mất tự tin

Sụp mí mắt bẩm sinh là khi vừa sinh ra, mí mắt của trẻ đã bị sụp xuống, có thể là sụp mí mắt phải hoặc sụp mí mắt trái hoặc sụp mí mắt cả hai bên. Sụp mí bẩm sinh có thể gây ra những hậu quả: nhược thị nếu mi sụp che diện đồng tử khoảng 19% có thị lực kém, tật khúc xạ do áp lực của mi mắt lên nhãn cầu, hạn chế thị lực, cong lệch cột sống do ngửa cổ để nhìn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ gây tâm lý mặc cảm, hạn chế giao tiếp của trẻ.

Sụp mí bẩm sinh có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sau

– Sụp mí bẩm sinh do cơ: Là việc loạn phát cơ nâng mí từ khi còn là thai nhi, các sợi cơ nâng mí đã có số lượng ít hoặc rất ít, hoặc bị thay thế bởi các tổ chức xơ dính và mỡ. Chính vì thế, khi sinh ra, cơ nâng mí mắt rất yếu, không đủ để nâng mí mắt mở to, hạn chế co – dãn.

Sụp mí bẩm sinh có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân

– Sụp mí mắt do thần kinh: Từ khi hình thành và phát triển trong bụng mẹ, bào thai đã gặp phải 1 số triệu chứng bất thường như liệt dây thần kinh số III, liệt cơ muller, thụt nhãn cầu,… Những thể bệnh này gây ảnh hưởng khá lớn tới việc bị sụp mí mắt bẩm sinh.

– Sụp mí do cân cơ: Thường bị gây ra bởi sang chấn sản khoa, có thể là do mẹ chuyển dạ sinh thường như khó sinh.

– Sụp mí bẩm sinh do cơ học: người mắc bị khối u bẩm sinh (u sơ thần kinh, u dạng bì,…) ở phần trên hốc mắt hoặc các bộ phận lân cận chèn ép, làm biến dạng và khiến cho mí mắt bị sụp xuống.

Sụp mí bẩm sinh phải làm sao?

Phẫu thuật cắt mí mắt đang là phương pháp hiệu quả nhất

Nhìn chung, các trường hợp sụp mí bẩm sinh phải can thiệt bằng các phương pháp phẫu thuật chỉnh hình phù với đặc điểm của từng người. Thông thường, cắt mí mắt là phương pháp phẫu thuật được nhiều người lựa chọn nhất, có thể áp dụng cho nhiều cấp độ sụp mí mắt. Bác sĩ sẽ cắt rạch 1 đường ở trên mí mắt rồi loại bỏ 1 phần mỡ mí mắt, da thừa đồng thời nâng cơ mi mắt, đính vào da mí trên, khắc phục hiệu quả tình trạng sụp mí.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là một địa chỉ cắt mí mắt lâu năm và được đông đảo khách hàng tin tưởng. Đây là địa chỉ thẩm mỹ được đánh giá cao về đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại tiên tiến, dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp sẽ giúp chị em sở hữu nếp mí mới tươi tắn, tự nhiên, không ảnh hưởng tới thị lực.

Đối với phẫu thuật cắt mí mắt tại Bệnh viện Thu Cúc, khách hàng luôn được thăm khám, tư vấn và kiểm tra tình trạng sức khỏe cẩn thận. Bác sĩ sẽ đo độ rộng của mi mắt và vẽ lằn mi phù hợp với tỉ lệ khuôn mặt. Sau khi gây tê, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bỏ phần da thừa, mỡ thừa mí mắt bằng phương pháp laser để hạn chế tối đa tổn thương, xâm lấn da trong quá trình phẫu thuật. Cuối cùng, khâu lại bằng chỉ thẩm mỹ theo đường mí mắt dưới để tạo nếp mí mới, đẹp tự nhiên cho khách hàng.

 

Nhiều bạn trẻ tìm lại được tự tin sau khi cắt mí mắt tại Bệnh viện Thu Cúc
(Lưu ý: Kết quả còn phụ thuộc cơ địa mỗi người)

Sụp mí mắt bẩm sinh không phải bệnh lý nguy hiểm nhưng lại làm cho chúng ta mất tự tin, gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống. Để tìm hiểu thêm các phương pháp chữa sụp mí bẩm sinh, vui lòng liên hệ với tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể.

The post Nguyên nhân và cách khắc phục sụp mí bẩm sinh appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Sụp mí mắt có nguy hiểm không?

Sụp mí mắt là tình trạng khá phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nhiều người nghĩ rằng sụp mí mắt chỉ làm giảm thẩm mỹ trên khuôn mặt mà không biết rằng sụp mí mắt có nguy hiểm không? Chúng ta cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này.

Sụp mí mắt là hiện tượng mi mắt trên sa xuống thấp hơn vị trí bình thường, có thể là sụp mí mắt trái, sụp mí mắt phải, hay sụp mí cả hai bên.  Tình trạng sụp mí xảy ra khi cơ mí mắt đã bị mất khả năng co giãn, đàn hồi hay da mí bị lão hóa. Khi mí mắt sa xuống, con ngươi sẽ bị che phủ một phần hoặc hoàn toàn, làm hạn chế tầm nhìn.

Muốn biết sụp mí mắt có nguy hiểm không và mức độ nguy hiểm như thế nào thì đầu tiên chúng ta phải đi tìm nguyên nhân của tình trạng này.

Sụp mí mắt bẩm sinh

Sụp mí mắt bẩm sinh gây nhiều trử ngại trong cuộc sống

Sụp mí mắt bẩm sinh là khi vừa sinh ra, mí mắt của trẻ đã bị sụp xuống, có thể là sụp mí mắt phải hoặc sụp mí mắt trái hoặc sụp mí mắt cả hai bên. Nguyên nhân của sụp mí mắt bẩm sinh có thể là do rối loạn chức năng cơ hay thần kinh. Sụp mi bẩm sinh có thể gây ra những hậu quả: nhược thị nếu mi sụp che diện đồng tử khoảng 19% có thị lực kém, tật khúc xạ do áp lực của mi mắt lên nhãn cầu, hạn chế thị lực, cong lệch cột sống do ngửa cổ để nhìn, ảnh hưởng đến thẩm mỹ gây tâm lý mặc cảm, hạn chế giao tiếp của trẻ.

Sụp mí mắt do bệnh lý

Sụp mí mắt có nguy hiểm không thì phụ thuộc nhiều vào bệnh lý gây ra hiện tượng này. Sụp mí mắt do bệnh lý được chia làm các nhóm dựa theo các nguyên nhân gây bệnh như sau:

– Sụp mí mắt do cân cơ: Tình trạng này xảy ra khi chức năng cơ giảm đi, không còn bám chắc được vào sụn mi, thường do tuổi cao, chấn thương, bị viêm mi, đeo kính áp tròng lâu ngày…

– Do tổn thương thần kinh: thường gặp do tổn thương các cấu trúc thần kinh chi phối cơ nâng mi và cơ muller như: liệt dây thần kinh sọ số III hay dây vận nhãn chung, do phẫu thuật, do viêm…

– Do thần kinh – cơ trong bệnh nhược cơ: Sụp mi có thể là biểu hiện ban đầu của bệnh nhược cơ, một căn bệnh liên quan đến sự tự miễn trong cơ thể. Bệnh hiếm gặp nhưng lại rất khó chữa, đến nay y học mới chỉ tìm được các phương pháp điều trị làm giảm triệu chứng của bệnh chứ vẫn chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn.

– Do chấn thương, phẫu thuật, can thiệp mạch máu: chấn thương đụng dập hoặc đâm xuyên vào cân cơ có thể gây sụp mi tạm thời hoặc vĩnh viễn. Một số loại phẫu thuật như phẫu thuật hốc mắt, sọ não, can thiệp mạch máu cũng có thể làm tổn thương trực tiếp cân cơ, thần kinh gây sụp mi.

Sụp mí mắt có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm

Như vậy, sụp mí mắt có nguy hiểm không? Câu trả lời chắc chắn là có rồi. Đó có thể là biểu hiện của những bệnh lý nguy hiểm mà bạn phải hết sức đề phòng nhất là bệnh nhược cơ. Một số trường hợp sụp mí mắt có thể sẽ hết khi giải quyết được nguyên nhân như nhược cơ, đái thào đường, u chèn ép, ngoài ra, cũng có thể khắc phục sụp mí mắt bằng phương pháp phẫu thuật cắt mí mắt.

Phẫu thuật cắt mí mắt đang là một biện pháp chữa sụp mí mắt hiệu quả

Hiện nay Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc  là một địa chỉ cắt mí mắt đáng tin cậy và được đông đảo chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn. Đây là địa chỉ thẩm mỹ được đánh giá cao về đội ngũ bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại tiên tiến, dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp sẽ giúp chị em sở hữu nếp mí mới tươi tắn, tự nhiên, không ảnh hưởng tới thị lực.

Đối với phẫu thuật cắt mí mắt tại Bệnh viện Thu Cúc, sau khi thăm khám, tư vấn và kiểm tra tình trạng sức khỏe cho khách hàng, bác sĩ sẽ tiến hành đo độ rộng của mi mắt và vẽ lằn mi phù hợp với tỉ lệ khuôn mặt. Sau khi gây tê, bác sĩ sẽ thực hiện cắt bỏ phần da thừa, mỡ thừa mí mắt bằng phương pháp laser để hạn chế tối đa tổn thương, xâm lấn da trong quá trình phẫu thuật. Cuối cùng, khâu lại bằng chỉ thẩm mỹ theo đường mí mắt dưới để tạo nếp mí mới, đẹp tự nhiên cho khách hàng.

 

Cắt mí mắt tại Bệnh viện Thu Cúc đã đem lại đôi mắt đẹp cho nhiều khách hàng
(Lưu ý: Kết quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người)

Để tìm hiểu thêm về sụp mí mắt có nguy hiểm không và cách khắc phục, các bạn có thể liên hệ trực tiếp tới tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn và hỗ trợ cụ thể.

The post Sụp mí mắt có nguy hiểm không? appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Mách bạn cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật

tin-tuc

Tuổi tác, quá trình sinh con hay nhiều yếu tố khác khiến đôi nhũ hoa của phái nữ không còn hồng hào, mịn màng. Để thoát khỏi tình trạng này một cách dễ dàng, bài viết sau đây sẽ mách bạn cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật.

Massage làm hồng nhũ hoa

Đây là cách làm hồng nhũ hoa không cần phẫu thuật mà không phải ai cũng biết.

– Trước hết, bạn xoa  2 lòng bàn tay với nhau đến khi nóng lên.

– Sau đó massage ngực nhẹ nhàng hình vòng tròn. Dùng tay phải xoa ngực phải theo chiều kim đồng hồ, còn tay trái xoa ngực trái theo chiều ngược lại.

– Thực hiện ít nhất 20-30 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

Massage đều đặn để nhũ hoa hồng hào, tươi tắn

Lưu ý là không nên thực hiện massage ngực trong thời kỳ kinh nguyệt, vì lúc này ngực thường bị cương, dễ tổn thương và gây đau. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với một số loại tinh dầu như dầu đừa, dầu ô liu… để tăng hiệu quả trong quá trình thực hiện.

Đắp mặt nạ

– Mật ong và lòng đỏ trứng gà

Mật ong cung cấp độ ẩm cho da, chống oxy hóa, còn lòng đỏ trứng gà giàu vitamin A, protein và khoáng chất là những nhân tố giúp chống lão hóa, làm mờ vết thâm. Kết hợp hai nguyên liệu này thường xuyên giúp đào thải các sắc tố đậm màu trên nhũ hoa, làm hồng nhũ hoa thâm đen.

Bạn chỉ cần trộn 2 thìa mật ong và 1 lòng đỏ trứng gà vào một cái chén sạch rồi đánh đều thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp đó, thoa lên da và đợi khoảng 15 phút thì rửa lại với nước lạnh. Bạn có thể thực hiện cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật này 3 lần mỗi tuần.

– Chanh và bột nghệ

Kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên để làm hồng nhũ hoa an toàn

Nếu bạn muốn làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật mà vẫn hiệu quả, lại còn siêu rẻ, thì hãy thử ngay công thức chanh và bột nghệ này nhé! Quả chanh tươi được dùng như một loại tẩy bào chết tự nhiên. Trong khi đó, bột nghệ lại hỗ trợ hiệu quả trong việc làm mờ vết thâm, trả lại căp nhũ hoa hồng hào, tươi tắn.

Cách làm cũng rất đơn giản: trộn đều 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa bột nghệ với nhau. Thoa lên vùng nhũ hoa và chờ trong 15 – 20 phút  rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cũng áp dụng đều đặn công thức 3 lần một tuần, hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

– Hỗn hợp mật ong, chanh, cám gạo

Cám gạo chứa nhiều dưỡng chất và vitamin B1 có thể làm sáng da hiệu quả nếu dùng thường xuyên. Với ba nguyên liệu này, bạn hãy trộn đều 1 thìa mật ong, một thìa bột cám gạo và một thìa nước cốt chanh, đắp lên vùng nhũ hoa và rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút. Chăm chỉ thực hiện sẽ khiến nhũ hoa của chị em bớt thâm, hồng hào lên trông thấy.

Cám gạo là nguyên liệu có nhiều công dụng trong làm đẹp

Phun xăm làm hồng nhũ hoa

Công nghệ thẩm mỹ này giúp làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật mà chỉ cần một lần thực hiện. Ưu điểm của phương pháp này là không cần phẫu thuật, không đau rát, không ảnh hưởng tới cảm giác của đầu vú, không mất thời gian nghỉ dưỡng. Đây là cách làm hồng nhũ hoa không cần phẫu thuật được phái đẹp ưa chuộng do không mất thời gian thực hiện như các phương pháp tự nhiên mà nhanh chóng đạt được kết quả như ý, duy trì lâu dài.

Thu Cúc là địa chỉ thẩm mỹ đã có hơn 20 năm uy tín trong ngành, đội ngũ chuyên viên có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm, quy trình thực hiện phun xăm bài bản, tuân thủ tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Ngoài ra, khi thực hiện phăn xăm làm hồng nhũ hoa tại Thu Cúc, khách hàng sẽ được thăm khám và tư vấn để sử dụng phương pháp, màu mực phù hợp và còn được cam kết bảo hành 3 – 6 tháng. Vì vậy, khách hàng có thể yên tâm đây là cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật, đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Phun xăm là cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật nhanh chóng

Tại Thu Cúc, mực phun hồng nhũ hoa đang được sử dụng là loại mực Amor được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc, đã được kiểm định chất lượng. Đây là loại mực có nguồn gốc tự tự nhiên, không chứa hóa chất nên rất an toàn, không gây kích ứng da. Amor còn được đánh giá là loại mực có thể nhanh chóng ăn vào da tạo màu tự nhiên, độ bền cao.

Làm hồng nhũ hoa không thuật không khó nếu bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp. Nếu còn thắc mắc gì về cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật, liên hệ ngay tới tổng đài 1900 5588 96 để được hỗ trợ và tư vấn nhé.

The post Mách bạn cách làm hồng nhũ hoa không phẫu thuật appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Học ngay 4 bài tập cho ngực chảy xệ

Ngực chảy xệ là cơn ác mộng với hầu hết phụ nữ. Vì vậy hãy học ngay bốn bài tập cho ngực chảy xệ sau đây để thoát khỏi rắc rối này.

Tuổi tác, cho con bú, ít hoạt động, chế độ ăn uống bất hợp lý là những nguyên nhân khiến cho vòng 1 của chị em bị chảy xệ, kém săn chắc. Tập luyện chăm chỉ những bài tập thích hợp sẽ kích thích cơ hoạt động, giúp làm săn chắc và cho vòng một căng tròn mà không cần sử dụng bất kì loại kem thay thuốc làm nở ngực nào.

Bài tập yoga

Tập Yoga là một cách cải thiện ngực chảy xệ khá hiệu quả. Bạn hãy chọn cho mình những tư thế phù hợp để làm săn chắc ngực cũng như các mô vú. Có một vài tư thế yoga phổ biến là bài tập cho ngực chảy xệ như:

– Tư thế cái cung: Có thể kích thích phát triển cơ ở một số khu vực bên dưới bầu ngực, giúp cho ngực thêm căng và đầy đặn. Chuẩn bị một chiếc thảm tập, nằm sấp xuống thảm. Bạn đưa 2 tay ra sau, co hai chân lên cao, đùi nhấc lên khỏi thảm, hai tay nắm 2 chân. Hít thở đều và giữ lại trong vài giây trước khi lặp lại động tác. Lưu ý: Nhấc thân trên và chân lên cao sao cho chỉ có phần bụng chạm sàn. Giữ cánh tay thẳng, tư thế chắc.

Tư thế cái cung cho ngực căng, săn chắc

– Tư thế cây cầu: Tư thế này giúp vòng ngực căng hơn. Đầu tiên, bạn nằm ngửa trên thảm, co đầu gối cong lại, tay úp xuống thảm, từ từ nâng bụng lên, tay nắm lại đặt dưới người, giữ tư thế này vài giây rồi từ từ hạ người xuống. Nghỉ vài giây rồi lặp lại động tác.

Thêm một tư thế yoga giúp cải thiện ngực chảy xệ

Có khá nhiều những động tác yoga giúp cải thiện ngực chảy xệ, tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tập với huấn luyện viên để được hướng dẫn, chỉ bảo những vấn đề cơ bản trong đó bao gồm kỹ thuật thở và các tư thế khác.

Bài tập đẩy tạ

Bài tập đẩy tạ có thể cải thiện ngực chảy xệ, mang lại sự săn chắc cần thiết cho bộ ngực. Để phần lưng, vai, và cổ thư giãn trên một chiếc ghế dài, lòng bàn chân đặt trên sàn nhà, đầu gối vuông một góc 90 độ. Bây giờ, hai tay giữ hai quả tạ phía trên ngực, đẩy tay thẳng lên sau đó hạ xuống phía dưới đầu tới mức căng nhất bạn có thể rồi trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác.

Đẩy tạ thường xuyên để ngực không còn chảy xệ

Bài tập chống đẩy

Một số động tác chống đẩy sẽ kích thích cơ hoạt động, làm săn chắc vòng một và cho vòng một căng tròn. Bạn có thể thực hiện như sau: Hai tay chống xuống đất, lưng giữ thẳng, hai chân duỗi thẳng về sau. Thực hiện chống đẩy như bình thường 15 lần

Bài tập đơn giản nhưng rất hữu ích cho phái đẹp

Hoặc: Đứng xoay mặt vào tường, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay chống vuông góc với tường. Từ từ đẩy người về trước và ra sau, lưng giữ thẳng, lặp lại động tác 20 lần.

Bơi lội

Không chỉ để giảm cân, bơi lội còn giúp bạn có được một bộ ngực săn chắc hơn và là một bài tập cho ngực chảy xệ hiệu quả vì nó chủ yếu nhắm vào các cơ ngực. Ban có thể chọn nhưng kiểu bơi khác nhau để thực hiện vì chúng đều có tác dụng nhất định.

Bơi lội không chỉ giúp ngực bớt chảy xệ mà còn rất tốt cho sức khỏe

Những bài tập trên tuy là những bài tập cho ngực chảy xệ hữu ích nhưng chúng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện liên tục trong thời gian dài và chỉ có thể làm giảm tình trạng ngực chảy xệ chứ không giải quyết được hoàn toàn. Hiện nay, rất nhiều chị em phụ nữ đã lựa chọn phẫu thuật nâng ngực chảy xệ tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc để tìm lại vòng 1 căng tròn thời thiếu nữ.

Tại Bệnh viện Thu Cúc, nâng ngực chảy xệ tiến hành trong phòng mổ vô khuẩn một chiều và chỉ trong 1-2 giờ. Tùy từng tình trạng của khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp thực hiện khác nhau. Với hơn 20 năm uy tín trong ngành, Bệnh viện Thu Cúc sở hữu đội ngũ bác sĩ trình độ chuyên môn cao, trang thiết bị hiện đại, cam kết bảo hành sau phẫu thuật trong thời gian dài sẽ làm hài lòng khách hàng.

Phẫu thuật nâng ngực chảy xệ hiệu quả nhanh chóng, lâu dài
(Lưu ý: Kết quả còn phụ thuộc vào cơ địa từng người)

Hy vọng những bài tập cho ngực chảy xệ trên sẽ giúp ích phần nào cho chị em phái nữ trong việc khắc phục tình trạng này. Mọi thắc mắc xin liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể hơn.

The post Học ngay 4 bài tập cho ngực chảy xệ appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.

“Mất ăn mất ngủ” vì nhũ hoa to quá mức

tin-tuc

Nhũ hoa to và thâm khiến nhiều chị em buồn phiền, tự ti, ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình cho con bú và đời sống vợ chồng. Vậy làm sao để “thoát khỏi” tình trạng này? Các chị em hãy bỏ ra 5 phút đọc bài viết sau đây của chúng tôi nhé!

Tại sao đầu nhũ hoa to?

Đầu ngực được gọi với cái tên mĩ miều là “nhũ hoa” bởi lẽ nó như nét hồng e ấp, giúp vòng 1 của chị em thêm cuốn hút. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau mà đầu nhũ hoa của chị em bị giãn to và thâm sạm, gây mất thẩm mỹ cho bầu ngực, khiến quá trình cho con bú cũng khó khăn hơn và đặc biệt là dẫn đến giảm chất lượng “đời sống phòng the” của vợ chồng. Nhũ hoa to là tình trạng bộ phận này có kích thước lớn và dài, không cân xứng với vòng 1, tỉ lể thông thường của núm vú : bầu ngực là 1 : 9, nếu vượt quá xa tỉ lệ này thì được xem là đầu nhũ hoa to. Nguyên nhân dẫn đến “khuyết điểm” này của Eva là do quá trình mang thai, cho con bú, do quan hệ nhiều và có thể là từ yếu tố di truyền.

Nhũ hoa bị giãn to do nhiều nguyên nhân khác nhau, khiến không ít Eva lo lắng

“Truy tìm” cách khắc phục nhũ hoa to

Trên thực tế, các phương pháp tự nhiên mà một số chị em “truyền tai” nhau không thể khắc phục triệt để tình trạng này. Hiểu được nỗi lòng của không ít Eva, Bệnh viện Thu Cúc mang đến giải pháp thu nhỏ đầu nhũ hoa (thu nhỏ núm vú), giúp chị em lấy lại sự quyến rũ như thời thanh xuân.

Thu nhỏ núm vú là một phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ giúp giảm kích cỡ của núm vú, bằng cách cắt bỏ một phần tổ chức của núm vú, rồi tiến hành khâu các phần còn lại bằng chỉ thẩm mỹ, giúp đầu ngực thon gọn, hình dáng nhũ hoa cân xứng, hài hòa với bầu ngực. Đây chỉ là một tiểu phẫu không quá phức tạp, không gây xâm lấn và không làm ảnh hưởng đến chức năng, cảm giác của vòng 1.

Thu nhỏ núm vú tại Bệnh viện Thu Cúc mang lại nhũ hoa cân đối, hài hòa, quyến rũ như thời con gái cho chị em

Bệnh viện Thu Cúc với hơn 20 năm đồng hành cùng nhan sắc và sức khỏe phái đẹp, sở hữu đội ngũ bác sĩ, chuyên gia hàng đầu, trang thiết bị công nghệ hiện đại, không gian sang trọng, chế độ chăm sóc, bảo hành chuyên nghiệp, cam kết mang đến cho các bạn hiệu quả thu nhỏ nhũ hoa to một cách hiệu quả nhất.

Trước khi phẫu thuật, khách hàng sẽ được thăm khám, tư vấn cụ thể để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Mọi thao tác, quy trình thực hiện đều được diễn ra trong phòng mổ vô khuẩn một chiều theo đúng tiêu chuẩn Bộ Y tế, đảm bảo an toàn, chất lượng cao.

Khách hàng được thăm khám, tư vấn cụ thể trước khi thực hiện dịch vụ

Phẫu thuật thu nhỏ nhũ hoa tại Thu Cúc được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ trình độ cao trong phòng mổ vô khuẩn một chiều hiện đại

Hàng ngàn khách hàng đã thu gọn nhũ hoa to quá cơ tại Bệnh viện Thu Cúc và hoàn toàn hài lòng với kết quả. Bạn thì sao? Nếu bạn cũng đang có chung “nỗi lo” ấy thì hãy đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc để được thăm khám, tư vấn cụ thể hoặc liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

The post “Mất ăn mất ngủ” vì nhũ hoa to quá mức appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.