tin-tuc
Sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn là mong muốn của rất nhiều chị em, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Vậy làm thế nào để thay đổi được kích thước vòng 3 hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm tăng vòng 3 đã được nhiều chị em áp dụng và thực hiện.
Kinh nghiệm tăng vòng 3 tại nhà
Massage tăng vòng 3
Massage là phương pháp giúp bạn tăng kích thước vòng 3 hiệu quả
Massage là một trong những cách được rất nhiều chị em lựa chọn và áp dụng thực hiện đem lại hiệu quả cao. Đây là cách rất dễ thực hiện, bạn chỉ cần sử dụng tay, đặt lên mông rồi massage theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần thực hiện từ 15 – 30 phút, kiên trì trong một thời gian dài bạn sẽ thấy kích thước vòng 3 được thay đổi đáng kể. Bạn nên thực hiện 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, cách này sẽ giúp bạch huyết được lưu thông và đẩy nhanh hiệu quả tăng size vòng mông.
Thay đổi chế độ ăn uống
Việc chú ý đến chế độ ăn uống sẽ rất quan trọng nếu bạn muốn thay đổi vòng 3 của mình. Theo đó, dinh dưỡng tăng vòng 3 bạn cần lưu ý đó chính là bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu protein vào thực đơn ăn uống hàng ngày như thịt gà, thịt bò, hải sản, cá… Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn nhiều loại rau màu xanh đậm, các thực phẩm từ đậu tương và bổ sung thêm các loại trái cây tươi, sinh tố để tăng thêm nguồn vitamin cho cơ thể.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế những thực phẩm, đồ ăn cay nóng và những đồ uống chứa chất kích thích không tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, nên uống đủ lượng nước mỗi ngày để không chỉ giữ ẩm cho làn da mà còn giúp cơ mông của bạn phát triển tốt nhất.
Thay đổi chế độ ăn uống sẽ giúp tăng size vòng 3 rất tốt
Tập thể dục
Ngoài việc massage và thay đổi chế độ ăn uống thì tập luyện là một trong những kinh nghiệm tăng vòng 3 được rất nhiều người áp dụng. Có nhiều bài tập như đứng lên ngồi xuống, bài tập đá chân,… hoặc những bài tập với tạ nhỏ hay những bài tập squat sẽ giúp cơ mông của bạn thay đổi rất tốt. Cách đơn giản nhất nếu bạn không có quá nhiều thời gian tập luyện thì hãy đi bộ mỗi ngày hoặc leo cầu thang bộ cũng là cách tốt nhất để bạn tăng kích thước cho vòng 3.
Kinh nghiệm tăng vòng 3 bằng phương pháp hiện đại
Hiện nay, với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, phẫu thuật nâng mông là một trong những giải pháp được rất nhiều chị em lựa chọn bởi nó giúp tăng kích thước vòng 3 nhanh chóng. Tuy nhiên, để có hiệu quả thẩm mỹ tốt nhất, bạn có thể tham khảo một số kinh nghiệm từ các chị em như sau:
Nâng mông là phương pháp phẫu thuật được nhiều chị em lựa chọn để tăng kích thước vòng 3 nhanh chóng
Lựa chọn cơ sở uy tín: Để đảm bảo an toàn, việc quan trọng đầu tiên đó chính là lựa chọn cơ sở thẩm mỹ thực hiện nâng ngực. Một cơ sở uy tín sẽ có đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm cùng trang thiết bị hiện đại, thực hiện quy trình nâng ngực an toàn, chất liệu nâng ngực đạt chuẩn và có chế độ bảo hành dịch vụ cho khách hàng.
Nâng ngực đúng thời điểm: Theo các chuyên gia khuyến cáo, độ tuổi nâng ngực phù hợp nhất chính là từ 25 – 40 tuổi. Phụ nữ đã có gia đình và có con vẫn có thể thực hiện nâng ngực. Điều quan trọng nhất chính là bạn có đủ sức khỏe để thực hiện.
Chăm sóc ngực tại nhà: Việc chăm sóc ngực sau phẫu thuật ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả thẩm mỹ, Chính vì vậy, bạn cần thực hiện đúng, nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra.
Trên đây là một số thông tin kinh nghiệm tăng vòng 3 chị em có thể tham khảo và áp dụng. Ngoài ra, để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900 5588 96 hoặc trực tiếp đến bệnh viện để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
The post Chia sẻ một số kinh nghiệm tăng vòng 3 hiệu quả cho chị em appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.
