Tổng hợp các bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ

Bầu ngực căng tròn, đầy đặn, quyến rũ là mong ước của phái nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu số đo vòng 1 chuẩn như ý. Do đó, để cải thiện bộ ngực lép kẹp thiếu sức hút, đây mới chính là các bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ siêu hiệu quả.

Vì sao tập gym giúp tăng vòng ngực 

Ngực được cấu tạo bởi các cơ và mô mỡ, khi các mô mỡ càng nở nang thì ngực càng to và tăng size nhanh chóng. Do đó, để tăng ngực chị em cần kích thích 2 bộ phận này tăng trưởng. Với việc gia tăng mô mỡ chị em cần đến chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm có lợi cho vòng 1. Còn phần cơ ngực muốn phát triển chị em cần đến các bài tập gym. Bởi tập gym vừa giúp ngực săn chắc, vừa giúp nâng cao ngực chảy xệ nên rất có lợi.

Chống đẩy hít đất là bài tập giúp vòng ngực tăng size nhanh chóng

Các bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ

Bài tập gym tăng vòng 1: Hít đất

Hít đất là một bài tập khá đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà không cần đến các phòng tập gym. Theo đó, bạn chống chân và tay xuống sàn rồi hai tay mở rộng hơn vai và bàn tay đặt song song với cơ thể rồi hít vào và đồng thời hạ thấp người xuống cho tới ngực gần chạm sàn, đồng thời thở ra và dùng lực nâng người lên cao. Lặp lại động tác liên tục 10 lần, sau đó nghỉ ngơi và tiếp tục cho đủ 30 – 40 lần mỗi ngày. Sau khoảng 1 – 2 tháng vòng 1 nhỏ lép sẽ được cải thiện đáng kể.

Bài tập gym tăng vòng 1: Hít đất vắt chéo chân

Bài tập hít đất vắt chéo chân cũng gần giống với bài tập hít đất thông thường nhưng bài tập này có độ khó hơn nhưng hiệu quả tăng ngực lại cao hơn.

Hít đất vắt chéo chân là bài tập cần chăm chỉ thực hiện mới giúp cải thiện vòng 1 nhỏ lép

Cách tập: Chuẩn bị tư thế giống bài tập hít đất thông thường, nhưng phần đầu gối chạm đất và phần chân bên dưới vắt chéo nhau. Khi hít vào thì nâng người lên và thở ra thì hạ thấp người xuống, khi thực hiện động tác này phải luôn giữ cho người thật thẳng từ phần đầu tới đầu gối. Lặp lại động tác 30 – 50 lần cho mỗi buổi tập để sớm cải thiện vòng 1 nhỏ lép tăng size nhanh chóng.

Bài tập gym tăng vòng 1: Nâng tạ

Nâng tạ cũng là một trong những bài tập giúp vòng ngực phát triển to hơn. Tuy nhiên, với chị em thì chỉ nên tập với tạ có trọng lượng vừa phải và tư thế ngồi trên ghế.

Đây là tư thế ngồi nâng tạ giúp bầu ngực phát triển tăng size mạnh mẽ

Cách tập: Bạn nằm ngửa người xuống nghế, chân đặt dưới đất 1 góc 120 độ, dùng hai tay cầm tạ và giơ thẳng lên trên cao. Đồng thời, hít vào và giơ tạ lên và thở ra khi đưa tạ xuống. Cánh tay thẳng hết cỡ và liên tục tập khoảng 50 – 70 lần cho mỗi buổi tập để bầu ngực nhỏ lép sớm tăng size như ý muốn.

Bài tập gym tăng vòng 1: Ép ngực 

Ép ngực phải cần đến máy tập, do đó với bài tập này bạn cần đến phòng tập để thực hiện. Để bắt đầu, bạn ngồi vào máy tập và nắm lấy tay kéo. Khi hít vào đồng thời kéo máy tập ra và khi thở ra thì đưa máy vào áp sát phần ngực. Đảm bảo quá trình tập phần lưng thẳng. Bài tập này khá tốn sức nên mỗi lần tập bạn chỉ nên tập 30 – 40 lần mỗi buổi tập để có kết quả tốt nhất.

Bạn nữ trở lên xinh đẹp cuốn hút sau nâng ngực bằng công nghệ cao tại Thu Cúc

Trong trường hợp nếu đã chăm chỉ thực hiện các bài tập trên mà vòng ngực vẫn không tăng bạn có thể tìm đến phương pháp nâng ngực hiện đại, điển hình là nâng ngực Nano Cell 4.0. Đây là kỹ thuật nâng ngực hiện đại nhờ sử dụng túi độn mềm mại, tự nhiên, dáng linh hoạt theo vận động cơ thể với độ bề cao. Khách hàng có thể được xem trước hình ảnh ngực trước khi phẫu thuật bằng công nghệ Vextra H2. Bên cạnh đó, sử dụng dao mổ RF không gây chảy máu và kỹ thuật đặt túi ở 2 mặt phẳng, 1 nửa trên ở dưới cơ, nửa dưới ở trên cơ. Rất có giá trị trong những trường hợp ngực chảy sệ nhẹ mà khách không muốn treo, ngực hình ống, và những dáng ngực khó. Chi tiết liên hệ 1900 1920 để được tư vấn cụ thể!

Bài viết Tổng hợp các bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Bật mí 4 cách tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi

Mật ong và sữa tươi đều là những nguyên liệu giúp làm đẹp và nuôi dưỡng da trắng hồng rạng rỡ. Để cải thiện làn da ngăm đen nàng hãy áp dụng ngay cách tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi sau đây.

Tác dụng của mật ong và sữa tươi đối với làn da

Sữa tươi có chứa axit lactic với khả năng tẩy trắng và làm mềm mịn da rất tốt. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn giúp tẩy tế bào chết cho da, đồng thời làm thông thoáng lỗ chân lông, sạch mụn và giúp cải thiện làn da sáng màu hơn. Thậm chí những người có các bệnh lý về da như vảy nến, chàm hoặc khô sần, cháy nắng thì có thể dùng sữa tươi không đường để bôi lên các vùng da hư tổn kết hợp với uống sữa tươi mỗi ngày để giúp bổ sung các chất béo, protein, các vitamin và khoáng chất để cải thiện làn da và giúp da hồi phục từng ngày.

                        Mật ong vốn là thần dược giúp nuôi dưỡng làm trắng da

Còn mật ong chứa nhiều chất chống ôxy hóa và có khả năng sát khuẩn nhẹ, giúp giảm viêm do mụn. Bên cạnh đó, các vitamin B và C từ mật ong còn giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, mịn màng. Do đó, kết hợp mật ong với sữa tươi sẽ cho hiệu quả làm trắng da tự nhiên, an toàn.

Cách tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi

Bạn trộn mật ong và sữa tươi không đường, nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:21:1 để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân kết hợp massge nhẹ nhàng và thư giãn trong vòng 15-20 phút thì tắm lại với nước ấm. Thực hiện cách làm này 2 lần /tuần bạn sẽ thấy làn da ngăm đen sẽ dần sáng màu.

             Bộ đôi công thức này sẽ giúp da tươi trẻ, sáng màu nếu chăm chỉ thực hiện

Cách tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi + bột nghệ

Bột nghệ chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm nhăn và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn giúp tẩy tế bào chết da và làm giảm tình trạng mụn viêm, giảm mụn trứng cá,…làm mờ thâm nám vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện: Bạn trộn mật ong, sữa tươi, tinh bột nghệ theo tỉ lệ 1:1:1/2 để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể kết hợp mát-xa nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút để cho các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu trong da. Cuối cùng tắm lại với nước ấm. Liên tục thực hiện trong thời gian dài làn da ngăm đen sẽ được cải thiện đáng kể.

            Kết hợp với trái bơ sẽ giúp da không chỉ trắng mà còn bóng mịn đầy sức sống

Cách tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi + bơ

Bơ là loại quả thanh mát chứa nhiều chất béo tốt cho cơ thể. Bơ còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất như canxi, sắt, kali, magiê…giúp dưỡng trắng da tự nhiên. Loại quả này còn giàu chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời giúp tái tạo, giữ ẩm làn da, ngăn chặn da khô.

Cách thực hiện: Sử dụng 1 trái bơ nghiền nhuyễn trộn cùng sữa tươi, mật ong với tỉ lệ vừa phải sau đó đắp hỗn hợp này lên da, giữ khoảng 10 phút bạn sẽ cảm thấy da mình căng mịn và trắng hơn.

Có thể nói tắm trắng bằng các nguyên liệu thiên nhiên khá an toàn, tiết kiệm nhưng tốn khá nhiều thời gian và công sức thực hiện mới cho kết quả mà thường thì kết quả không cao. Chính vì vậy ngày càng có nhiều người tìm đến phương pháp tắm trắng bằng công nghệ cao – điển hình là tắm trắng phi thuyền.

      Làn da trắng bật tone ngay từ lần tắm trắng đầu tiên nhờ sự hỗ trợ của máy phi thuyền

Tắm trắng bằng phi thuyền là sự kết hợp tuyệt vời giữa sản phẩm làm đẹp cao cấp có chiết xuất từ thảo dược, với thiết bị làm đẹp hiện đại phi thuyền giúp da bật đến 2 tông màu và còn có thể hơn thế – chỉ sau 1 lần trải nghiệm dịch vụ. Đặc biệt, mỹ phẩm tại Thu Cúc có chiết xuất 100% từ thảo dược chứa nguồn dinh dưỡng vượt trội có khả năng phá vỡ và loại bỏ những tế bào sắc tố đậm màu, ức chế melanin, đồng thời nuôi dưỡng cho da khỏe mạnh và sáng hồng tự nhiên từ bên trong. Để biết thêm chi tiết bạn có thể liên hệ tới tổng đài 1900 1920 để được nghe tư vấn cụ thể hơn.

Bài viết Bật mí 4 cách tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

4 cách tắm trắng bằng dầu dừa và sữa tươi cho nàng da ngăm đen

Có nhiều phương pháp tắm trắng, tuy nhiên sử dụng dầu dừa lại là lựa chọn của nhiều người vì nguyên liệu tự nhiên này khá an toàn, dễ kiếm tìm, lại tiết kiệm chi phí. Để tăng hiệu quả, chị em đã kết hợp tắng bằng dầu dừa và sữa tươi cùng nhiều nguyên liệu khác như cám gạo, cà phê, chanh…

Tác dụng của dầu dừa, sữa tươi đối với làn da

Dầu dừa được chiết xuất từ quả dừa tươi với hàm lượng Acid béo bão hòa lớn giúp cấp năng lượng cho cơ thể một cách nhanh chóng và khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn chứa acid lauric chiếm tỷ lệ cao nhất 47,5% với tính kháng khuẩn cao giúp làm giảm nhờn mụn, vết thâm và làm sáng da an toàn, hiệu quả. Đồng thời, hàm lượng vitamin E từ dầu dừa còn có khả năng chống oxy hóa cao, thêm dưỡng chất giúp chăm sóc da mềm mịn trắng hồng rạng rỡ.

Tắm trắng bằng dầu dừa + sữa tươi là bộ đôi an toàn hiệu quả

Cách tắm trắng bằng dầu dừa 

Để tắm trắng an toàn bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu như sữa tươi, cám gạo, cà phê…

Cách tắm trắng bằng dầu dừa và sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp chăm sóc làn da mềm mại và sáng bóng hơn. Với những nàng da ngăm đen thì đây sẽ là bộ đôi công thức tắm trắng vô cùng hiệu quả dành cho bạn.

Cách thực hiện: Trộn 100ml sữa tươi, 3 thìa dầu dừa, 1 thìa muối để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi làm sạch da, bạn
thoa hỗn hợp lên bề mặt da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu trong da. Sau đó thư giãn khoảng 15 – 20 phút thì tắm lại bằng nước ấm và lau khô da. Thực hiện cách làm này liên tục 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Lan da sẽ bật trắng nhờ công thức tắm trắng từ những nguyên liệu này

Cách tắm trắng bằng dầu dừa và cám gạo

Dầu dừa và cám gạo đều chứa những hợp chất giúp làm sáng da tăng cường độ ẩm cho da. Đồng thời giúp da khô, dễ bị bong tróc trở nên mướt mịn và trắng sáng tự nhiên hơn. Bởi lượng axit lauric, vitamin e, vitamin b, canxi, protein, chất xơ, đường tự nhiên còn giúp loại bỏ tế bào da chết, tái tạo tế bào da mới.

Cách thực hiện: Trộn cám gạo, dầu dừa theo tỉ lệ 1:1 khuấy đều và thoa lên toàn cơ thể sau khi đã tắm qua với nước. Nghỉ ngơi thư giãn kết hợp massge 15-20 phút cho hỗn hợp thấm sâu vào da, cuối cùng là tắm lại với nước. Liên tục thực hiện, làn da ngăm đen sẽ trắng bật tone như mong muốn.

Cà phê hay bột đậu đỏ đều có tác dụng làm trắng da tự nhiên, an toàn

Cách tắm trắng bằng dầu dừa và cà phê

Cafe là thức uống gây nghiện có mùi thơm hấp dẫn giúp đầu óc tỉnh táo, sảng khoái. Tuy nhiên, ít người biết nguyên liệu này cũng có tác dụng làm trắng da tự nhiên, hiệu quả. Chất chống oxy hóa từ cafe giúp làm sạch da, trẻ hóa da… chất caffein, lipid, chất xơ và nhiều khoáng chất còn có khả năng làm trắng vùng da không đều màu, nâng cơ xóa nhăn và ngăn chặn tình trạng da chảy xệ và lão hóa. Công thức tắm trắng này khá an toàn phù hợp với mọi làn da, không gây kích ứng hay những tác dụng phụ không mong muốn.

Cách thực hiện: trộn tinh dầu dừa với bã cà phê theo tỉ lệ 2:3 để tạo thành hỗn hợp sánh mịn sau đó làm tương tự như 2 cách làm trên.

Nhờ tắm trắng bằng phi thuyền mà nhiều người sở hữu làn da bánh mật bỗng chốc hóa thiên nga

Cách tắm trắng bằng dầu dừa và bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ giúp loại bỏ da chết, làm sạch da và bổ sung chất chống lão hóa giúp làn da luôn tươi trẻ. Công thức tắm trắng này giúp giảm được khoảng 75% mụn trứng cá sau 4 tuần tắm trắng, da bật trắng hơn 1 tone.

Cách thực hiện: Trộn bột đậu đỏ, dầu dừa, nước cất theo tỉ lệ 2:2:1 sau đó tắm trắng tương tự như những cách làm trên. Lưu ý với công thức này mỗi tuần chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả trắng da tốt nhất.

Trong trường hợp đã chăm chỉ thực hiện với công thức trên nhưng làn da vẫn không bật trắng bạn có thể tìm đến phương pháp tắm trắng công nghệ cao bằng phi thuyền. Đảm bảo da đen đến mấy cũng bật trắng liền lúc 2 tone hiệu quả nhanh chóng vượt trội. Chi tiết liên hệ 1900 1920 để được tư vấn cụ thể hơn!

Bài viết 4 cách tắm trắng bằng dầu dừa và sữa tươi cho nàng da ngăm đen đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Bí quyết tắm trắng bằng trứng gà giúp da bật tone sau 2 tuần

Trứng gà là loại quả bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó lòng trắng trứng còn được biết đến với công dụng làm trắng da. Chính vì vậy, nhờ bí quyết tắm trắng bằng trứng gà mà nhiều eva đã cải thiện được làn da ngăm đen của mình chỉ sau 2 tuần chăm chỉ thực hiện.

Tác dụng của trứng gà đối với làn da

Trứng gà chứa nhiều calo, chất béo không bão hòa đa và đơn, Cholesterol, Lipid, Natri, Canxi, Kali, Cacbohydrat, Protein 13g. rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt, trứng gà còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, D, E, B6, giúp nuôi dưỡng làm trắng da an toàn, hiệu quả. Trong đó, thành phần làm trắng da chủ yếu có ở lòng trắng trứng. Với công thức tắm trắng bằng trứng gà tại nhà, bạn có thể tham khảo cách làm sau:

          Lòng trắng trứng gà vốn chứa nhiều dưỡng chất giúp làm trắng da tự nhiên

Cách tắm trắng bằng trứng gà + chanh tươi

Chanh có chứa các axit tự nhiên, vitamin C với tính tẩy mạnh giúp làm trắng da, còn trứng gà lại chứa các dưỡng chất vitamin giúp làm mềm da, cấp ẩm cho làn da, từ đó giúp làn da căng bóng và mịn màng hơn.

Cách thực hiện: Trộn lòng trắng trứng gà với nước chanh để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau khi tắm qua làm sạch cơ thể với nước bạn thoa hỗn hợp này lên toàn thân sau đó massage kỹ lưỡng vùng da cần chăm sóc. Nằm thư giãn 15 – 20 phút rồi tắm lại với nước. Với cách làm này bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để làn da sớm bật tone trắng hồng như ý.

     Với công thức này bạn nên chăm chỉ thực hiện để có được hiệu quả tốt nhất

Cách tắm trắng bằng trứng gà + sữa chua

Điểm nổi bật của công thức tắm trắng trứng gà + sữa chua là giúp cấp ẩm cho làn da, đồng thời trị mụn an toàn, hiệu quả. Với công thức này làn da sẽ được làm trắng từ sâu bên trong, nhanh chóng cải thiện nước da ngăm đen trở lên sáng màu hơn. Bởi, sữa chua có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, một lượng lớn axit lactic không chỉ giúp làm khít lỗ chân lông, giảm nhờn, ngăn chặn mụn xuất hiện, ức chế quá trình lão hóa mà còn giúp đánh bay thâm nám, làm da sáng đều màu chỉ sau 2 tuần thực hiện:

Cách thực hiện: Bạn trộn lòng trứng gà với sữa với sữa chua không đường, có thể thêm một ít tinh dầu oliu hoặc vài giọt chanh vào và trộn đều cho đến khi đồng nhất là có thể thoa lên toàn thân và thư giãn giống như cách làm với chanh tươi.

                Làn da sẽ bật trắng nếu chăm chỉ thực hiện công thức này thường xuyên bạn nhé!

Cách tắm trắng bằng trứng gà + mật ong

Mật ong vốn được coi là thần dược làm trắng da, trị mụn, loại bỏ tàn nhang siêu hiệu quả. Kết hợp bộ đôi trứng gà + mật ong sẽ giúp làn da tối màu dần trắng sáng trở lại.

Cách thực hiện: Trộn trứng gà + mật ong theo tỉ lệ 1:1 sau đó làm sạch cơ thể rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân. Giữ khoảng 15 – 20 phút cho các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào trong da, sau đó tắm lại với nước ấm.

Có thể nói tắm trắng bằng trứng gà là phương pháp khá an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên trong trường hợp bạn đã chăm chỉ thực hiện nhưng làn da ngăm đen vẫn chưa được cải thiện bạn có thể tìm đến kỹ thuật tắm trắng bằng công nghệ cao – Điển hình là tắm trắng phi thuyền.

    Tắm trắng bằng phi thuyền giúp da trắng nhanh, hiệu quả tuyệt đối, an toàn

Tắm trắng phi thuyền là sự kết hợp của nguyên liệu chiết xuất từ thảo dược, kết hợp với máy phi thuyền giúp làn cho da bật trắng đến 2 tông màu. Nguyên liệu tắm trắng tại Hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc khá an toàn, không gây kích ứng, kể cả với những làn da nhạy cảm.

Dòng sản phẩm dưỡng da cao cấp có chiết xuất 100% từ thảo dược từ thương hiệu Bellewave chứa nguồn dinh dưỡng vượt trội từ hợp chất Melo Diffuse ComplexTM, có khả năng phá vỡ và loại bỏ những tế bào sắc tố đậm màu, ức chế melanin sản sinh, đồng thời nuôi dưỡng cho da khỏe mạnh và sáng hồng tự nhiên từ bên trong. Bên cạnh đó, máy phi thuyền hiện đại giúp các dưỡng chất này có thể thẩm thấu sâu bên trong từng lớp da, cho hiệu quả trắng da vượt trội, rút ngắn thời gian làm đẹp.

Bài viết Bí quyết tắm trắng bằng trứng gà giúp da bật tone sau 2 tuần đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Tuyệt chiêu tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa chua

Dưỡng trắng da bằng các nguyên liệu tự nhiên được nhiều người lựa chọn vì an toàn, tiết kiệm, lại có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên không phải cách làm nào cũng đem đến hiệu quả nhanh chóng, với bí quyết tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa chua bạn cũng cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Tác dụng của bột đậu đỏ, sữa chua đối với làn da

                   Sữa chua + đậu đỏ là công thức tắm trắng an toàn dành cho bạn

Bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin như: A, E, C, B6… và đặc biệt là acid folic giúp nuôi dưỡng da, ức chế sản sinh melanin, làm mờ nám, tàn nhang hiệu quả. Bên cạnh đó, nguyên liệu này cũng giúp làm sạch da, tẩy da chết, chống lão hóa, giảm nhờn bóng và ngăn ngừa mụn. Còn sữa chua lại giúp cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho da khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và ngày một săn chắc hơn. Đồng thời, khi sử dụng sữa chua làn da sẽ được cấp ẩm thêm và giảm thiểu tối da tình trạng da khô khi tiết trời hanh.

Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa chua

Bạn trộn đậu đỏ, sữa chua, chanh theo tỉ lệ 2:2:1 dùng thìa khuấy thật đều tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, đi rửa mặt thật sạch để giúp lỗ chân lông thông thoáng, hết bụi bẩn. Tiếp tục thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên khắp cơ thể, vừa thoa vừa massage theo chiều xoáy ốc thư giãn khoảng 20 phút thì tắm lại với nước. Mỗi tuần áp dụng cách dưỡng trắng da mặt bằng bột đậu đỏ và sữa tươi đều đặn 2 – 3 lần sau khoảng 1 tháng làn da ngăm đen sẽ được cải thiện nhanh chóng.

          Với công thức này bạn nên thực hiện thường xuyên để có được hiệu quả cao nhất

Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ + cam

Ngoài kết hợp với sữa chua, bạn cũng có thể kết hợp với bột đậu đỏ với cam. Bởi cam giúp cải thiện sắc tố, làm mờ thâm sạm và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng da. Đồng thời cải thiện làn da ngăm đen trở lên sáng màu, giúp thông lỗ chân lông bị tắc nghẽn, loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn trên da.

Cách thực hiện: Bạn trộn đều bột đậu đỏ và nước cam theo tỉ lệ 1:1 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, tắm qua với nước để làm sạch da, rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da kết hợp massge nhẹ nhàng thư giãn trong khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Với cách làm này nên áp dụng 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

             Làn da ngăm đen sẽ dần sáng nhờ chăm chỉ thực hiện với công thức này

Cách tắm trắng bằng bột đậu đỏ, chanh và mật ong

Bột đậu đỏ, chanh và mật ong đều là những nguyên liệu làm trắng da an toàn dành cho chị em. Không chỉ giúp tẩy tế bào chết, chống lão hóa, thường xuyên tắm với công thức này sẽ giúp làn da săn trắc, khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện: Bạn trộn bột đậu đỏ, mật ong và nước chanh vào cốc sạch, dùng thìa khuấy đều lên. Khi da mặt đã được vệ sinh, bạn tiến hành thoa hỗn hợp vừa chế biến lên. Giữ yên khoảng 20 phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu hết vào da, cuối cùng lấy nước ấm rửa sạch lại. Mỗi tuần làm 2 – 3 lần sau 1 khoảng thời gian dài thực hiện làn da sẽ bật tone trắng đều như ý.

Tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa chua cùng nhiều nguyên liệu khác cũng khá tốt nhưng lại có nhược điểm tốn nhiều thời gian và công thức thực hiện mới cho kết quả như ý. Do đó, ngày càng có nhiều người tìm đến phương pháp tắm trắng bằng công nghệ cao như tắm trắng bằng collagen. Bởi Collagen là một trong những thành phần quan trọng giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

                                Chị em tự tin, hài lòng sau tắm trắng tại Thu Cúc

Sử dụng nguồn collagen tự nhiên kết hợp với các thảo dược giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Phương pháp tắm trắng này tại Thu Cúc còn giúp ức chế sự phát triển của melanin, giúp da tái tạo mạnh mẽ, trở nên mịn màng và bật trắng tự nhiên. Làn da có thể bật trắng liền lúc 2 tone, đồng thời giúp tạo ra một lớp màng bảo vệ bên ngoài, giúp tăng cường sức đề kháng cho làn da.

 Tắm trắng bằng collagen là giải pháp làm đẹp lý tưởng dành cho những người có nước da ngăm đen, da bị cháy nắng… và muốn cải thiện tông da một cách an toàn, tự nhiên. Liên hệ 1900 1920 để được biết thêm chi tiết cụ thể.

Bài viết Tuyệt chiêu tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa chua đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Uống vitamin e có giúp tăng vòng 1 không?

Uống vitamin e có giúp tăng vòng 1 không? Vitamin E có nhiều công dụng cho sức khỏe, nhiều người còn biết đến tác dụng tăng ngực của viên uống này. Chính vì vậy, nếu chị em không may mắn sở hữu vòng 1 nhỏ lép muốn tăng size “núi đôi” chất ngất hãy tham khảo ngay các bí quyết dưới đây. 

Tác dụng của vitamin E đối với vòng ngực

Vitamin E giúp vòng 1 tăng size nếu biết uống đúng liều lượng

Theo các nghiên cứu khoa học, vitamin E là nguyên liệu tốt để giúp các mô mỡ ngực phát triển. Phân tử Tocopherol và tocotrienol từ vitamin E không phải là chất hóa học mà là 1 loại dầu dưỡng tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa. Đây là chất dinh dưỡng có trong các thực phẩm tăng ngực như, dầu oliu, ngũ cốc, bơ lạc… Hoạt chất này có tác dụng giúp thúc đẩy các hormone tăng trưởng giúp tăng kích thước vòng 1, duy trì sự đàn hồi của núi đôi.

Cách uống vitamin e có giúp tăng vòng 1 như thế nào?

Uống vitamin E cũng cần đúng cách đúng liều lượng mới giúp vòng ngực tăng size như ý cụ thể như sau: Người lớn trên 18 tuổi có nhu cầu tăng ngực mỗi lần chỉ nên uống 15mg (22,4 IU) vitamin E. Phụ nữ cho con bú chỉ dung 19mg (29,4 IU) một lần/ngày.

Mật ong + vitamin công thức giúp vòng 1 nhỏ lép nảy nở và tăng size nhanh chóng

Công thức tăng ngực bằng vitamin E

Tăng kích thước vòng 1bằng vitamin E + mật ong

Vitamin E được chiết xuất từ thiên nhiên giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, còn mật ong giúp thúc đẩy các mô mỡ ngực phát triển. Chăm chỉ đắp mặt nạ với bộ đôi nguyên liệu này, vòng ngực nhỏ lép sẽ nhanh được cải thiện đáng kể.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 2 viên vitamin E và 3 thìa mật ong, tách lấy dung dịch vitamin E trộn đều với mật ong. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên hai bầu ngực trong khi tắm, và để tăng hiệu quả tăng ngực bạn có thể kết hợp massage ngực trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Với công thức này nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Các công đoạn để tạo ra công thức tăng ngực từ bộ đôi sữa chua + vitamin E

Tăng kích thước vòng 1 bằng vitamin E + sữa chua

Sữa chua được đánh giá cao trong việc giúp tăng cường sức khỏe cùng với vitamin E, sữa chua cũng chứa nhiều axit lactics có tác dụng tốt cho da, tăng cường độ đàn hồi của da. Hai nguyên liệu này kết hợp với nhau giúp làm nở ngực, khắc phục tình trạng chảy xệ, trùng nhão cho vòng ngực.

Cách thực hiện: Lấy 2 thìa sữa chua và 1 thìa dầu vitamin E trộn đều với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên bầu ngực và massage nhẹ nhàng giữ khoảng 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Trên đây là một số cách đơn giản để tăng kích thước vòng 1 từ vitamin E. Bạn có thể áp dụng hàng tuần để cải thiện kích thước vòng 1. Trong trường hợp đã chăm chỉ thực hiện nhưng vòng 1 vẫn nhỏ lép bạn có thể tìm đến phương pháp nâng ngực bằng công nghệ cao như nâng ngực NanoCell 4.0. Đây là công nghệ Vextra H2 là đỉnh cao mô phỏng hình ảnh 3D, giúp mô phỏng và đo thông số thể tích ngực trước phẫu thuật một cách rõ ràng và chính xác.

Nâng ngực bằng công nghệ cao là bí quyết giúp nàng tự tin, tỏa sáng

Bên cạnh đó, nâng ngực NanoCell 4.0 sử dụng kỹ thuật mổ Dual plane tức là đặt túi ở 2 mặt phẳng, 1 nửa trên ở dưới cơ, nửa dưới ở trên cơ. Rất có giá trị trong những trường hợp ngực chảy sệ nhẹ mà khách không muốn treo, ngực hình ống, và những dáng ngực khó. Đăch biệt, phương pháp này mổ bằng dao RF không gây chảy máu nhờ sử dụng năng lượng sóng radio để đốt cầm máu chính xác và gây ít tổn thương, tránh lan rộng vết mổ như dao điện thông thường, từ đó dẫn đến ít sưng nề, nhanh hồi phục.

Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến dịch vụ nâng ngực công nghệ cao bạn có thể liên hệ tới số 1900 1920 để được tư vấn cụ thể!

Bài viết Uống vitamin e có giúp tăng vòng 1 không? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường

Cùng biến hóa sữa chua thành công thức làm trắng da an toàn. Theo đó, những nàng da ngăm đen có thể thực hiện cách tắm trắng bằng sữa chua không đường cực hiệu quả dưới đây.

Tác dụng của sữa chua đối với làn da

Sữa chua là thành phẩm lên men từ lactic có trong sữa bò sau khi đã thanh trùng và tách béo, không những tốt cho sức khỏe sữa chua còn có công dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Nguyên liệu này chứa 1 hàm lượng protein dồi dào, vitamin B12, khoáng chất canxi, photpho, Riboflavin,… giúp cải thiện làn da đen tối màu trở lên trắng sáng và hồng hào hơn. Theo đó, để tăng hiệu quả làm trắng da bạn có thể trộn sữa chua với các nguyên liệu khác như: mật ong, cà rốt, lá bạc hà, vitamin E, chanh,… cụ thể như sau.

Sữa chua không đường là nguyên liệu tắm trắng an toàn dành cho phái đẹp

Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường + chanh

Chanh là một loại trái cây phổ biến trên thị trường, chanh có tính axit tự nhiên giúp tẩy trắng da nhẹ nhàng. Bên cạnh đó loại quả này còn chứa nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da săn chắc. Sự kết hợp của khoáng chất trong sữa chua và chất Microgram cargotene từ chanh tươi giúp cải thiện sắc tố melanin, tái tạo lớp biểu bì dưới da.

Cách thực hiện: bạn trộn sữa chua không đường với 2 – 3 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Sau đó bôi hỗn hợp lên da, kết hợp massge nhẹ nhàng để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu trong da. Sau khoảng 15 – 20 phút thì tắm lại với nước mát. Nên thực hiện cách làm này 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Với công thức từ cam bạn nên chăm chỉ thực hiện để có được hiệu quả tốt nhất

Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường + cam

Cam là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có khả năng chống oxy hóa cực tốt, chất Hesperidin từ cam còn có tác dụng làm trắng da tự nhiên. Do đó, kết hợp sữa chua không đường với cam sẽ giúp làn da ngăm đen trở lên tươi sáng và hồng hào hơn trước.

Bạn lấy sữa chua không đường trộn với nước ép cam để tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó bôi lên toàn thân. Nghỉ ngơi thư giãn kết hợp massge nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút thì tắm lại với nước. Bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có được hiệu quả làm trắng da tốt nhất.

Bạn nên tắm trắng bằng cám gạo mỗi tuần 2 – 3 lần làn da ngăm đen sẽ dần được cải thiện

Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường + cám gạo

Cám gạo là nguyên liệu không thể thiếu trong danh sách làm đẹp của các nàng có nước da ngăm đen. Nguyên liệu này chứa một lượng lớn Axit Phytic có tác dụng tẩy tế bào chết cho làn da, kiểm soát mồ hôi, các gốc tự do giúp làm đều màu da, tái tạo da nhanh chóng, an toàn. Vitamin B, tinh dầu Gamma Oryzanol từ cám gạo còn giúp làm mềm da, nuôi dưỡng da tươi tắn và chống lại lão hóa một cách hiệu quả.

Cách thực hiện: Trộn cám gạo với sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sánh mịn, sau đó đắp hỗn hợp này lên toàn thân giữ khoảng 20 phút để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu trong da, cuối cùng bạn tắm lại với nước ấm.

Khách hàng được nhân viên chăm sóc chu đáo sau tắm trắng bằng công nghệ cao tại Thu Cúc

Có thể nói tắm trắng bằng sữa chua không đường kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác khá an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên cách làm này thường mất nhiều thời gian và công sức thực hiện mới cho hiệu quả mà thường thì không cao. Chính vì vậy nhiều người đã tìm đến phương pháp tắm trắng bằng phi thuyền. Đây là kỹ thuật tắm trắng hiện đại nhờ sự hỗ trợ của máy phi thuyền giúp các dưỡng chất làm trắng da có thể thẩm thấu sâu trong da. Đặc biệt, làn da ngăm đen sẽ bật trắng liền lúc 2 tone và sáng đều màu giúp nàng xóa bỏ mọi nỗi lo và tự tin tỏa sáng với làn da tươi tắn, rạng rỡ.

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ tắm trắng bạn có thể liên hệ tới số 1900 1920 để được tư vấn cụ thể! Hoặc truy cập website thammythucuc.vn để được tư vấn cụ thể!

Bài viết Cách tắm trắng bằng sữa chua không đường đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.