Ngoài việc chăm chỉ tập luyện thì chế độ ăn uống khoa học, đủ chất cũng giúp ngực “màn hình phẳng” tăng size nhanh chóng. Dưới đây là gợi ý chế độ ăn tăng vòng 1 siêu hiệu quả cho nàng ngực nhỏ lép, hãy thử và cảm nhận sự thay đổi nhé!
Theo các nghiên cứu khoa học, chế độ dinh dưỡng quyết định một phần không nhỏ đến kích cỡ của núi đôi, các dưỡng chất cần thiết giúp kích thích phát triển các mô mỡ từ đó giúp ngực to lên nhất là đối với giai đoạn dậy thì. Do đó, việc ăn các thực phẩm để tăng kích cỡ vòng 1 là rất quan trọng.
Ngực lép khiến nàng tự ti mặc cảm khi xuống phố
Nếu như tập gym, tập các bài tập nâng ngực vất vả đòi hỏi sự kiên trì thời gian dài ngực mới nảy nở săn chắc thì chế độ ăn uống nhiều dinh dưỡng lại dễ tác động hơn và ngay lập tức kích thích sự tăng tưởng của các mô giúp tuyến vú phát triển vượt bậc.
Gới ý chế độ ăn tăng vòng 1 cho nữ
Thực tế một số thực phẩm có tác dụng thúc đẩy hoặc kích thích sản sinh nhiều hơn hormone sinh dục nữ estrogen giúp vòng ngực tăng size nhanh chóng. Đặc biệt, nếu chú ý dinh dưỡng trong giai đoạn dậy thì thì núi đôi sẽ dễ dàng có cơ hội tăng trưởng nhanh chóng. Theo đó bạn nên ăn các thực phẩm tăng ngực như: thực phẩm họ đậu như đậu nành, đậu tương, đỗ xanh…, đu đủ, các loại thịt như thịt gà, bò, chân giò…
Bên cạnh việc nghĩ xem nên ăn gì để tăng vòng 1 thì chị em cũng cần chú ý đến thực đơn và tần suất ăn phù hợp để cơ thể hấp thu hiệu quả ngực tăng mà không bị béo phì.
Các thực phẩm giúp tăng vòng 1 hiệu quả
Đậu nành là thực phẩm giúp tăng size vòng 1 nhanh chóng an toàn
Tăng vòng 1 bằng đậu nành
Đậu nành rất giàu thành phần Phytoestrogen – một trong những hoạt chất tự nhiên có chức năng kích thích tuyến vú phát triển tương tự hormone nữ estrogen. Bên cạnh đó, chất Isoflavone có dồi dào trong đậu nành còn được công nhận bởi khả năng ngăn ngừa ung thư ngực, làm đẹp da và đẩy lùi lão hóa. Do đó, ăn hoặc uống các chế phẩm từ đậu nành khá tốt, theo đó mỗi ngày bạn nên uống 1 – 2 cốc sữa đậu nành, vòng 1 nhỏ lép sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Tăng vòng 1 bằng cách ăn canh chân gà
Chân gà tưởng là phần không chứa nhiều dưỡng chất, nhưng theo các nghiên cứu mới đây, các chuyên cho biết chân gà chứa nhiều da với 80% là collagen – một dạng protein giúp tăng khả năng đàn hồi và săn chắc của làn da. Phần xương chân gà sau khi hầm nhừ có chứa hydroxyapatite – giúp hỗ trợ tăng cường cho xương chắc khỏe, đồng thời chứa nhiều khoáng chất kích thích nở ngực.
Mỗi ngày uống 1 nước ép dứa sẽ giúp núi đôi tăng size nhanh chóng
Tăng vòng 1 bằng dứa
Quả dứa vốn có tính mát, mùi thơm dễ chịu hấp dẫn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho sự phát triển của vòng ngực. Loại quả này chứa nhiều vitamin C vượt trội hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc của da, đồng thời giúp mô tuyến vú cũng được kích thích để tăng trưởng và nở nang hơn. Vì thế, chị em ngực nhỏ, lép đừng bỏ qua loại quả thơm ngon và bổ dưỡng này nhé.
Ngoài cách ăn dứa tươi như bình thường thì chị em có thể uống nước ép dứa. Uống một ly nước éo dứa mỗi ngày không những kích thước ngực có sự thay đổi tích cực mà làn da vòng 1 cũng mịn màng và sáng khỏe hơn.
Tăng vòng 1 bằng bơ
Bơ là loại quả có vị thơm nhẹ, mùi vị béo ngậy hấp dẫn và vô cùng tốt cho sức khỏe, làn da. Bên cạnh đó, bơ còn giúp tăng vòng ngực bởi chứa các Axit béo không bão hòa kích thích sự tăng thêm các mô mỡ ở ngực. Vitamin A, C, E, B1, B6, từ bơ còn kết hợp với collagen làm săn chắc và đàn hồi làn da vùng ngực. Omega 3, omega 6 cùng với chất xơ giúp đẩy lùi sự lão hóa giúp ngực săn chắc, cải thiện tình trạng trùng nhão.
Khách hàng tự tin tỏa sáng với vòng 1 căng tròn quyến rũ sau nâng ngực tại Thu Cúc
Tăng vòng 1 bằng bưởi
Bưởi là loại quả phổ biến ở Việt Nam, bên cạnh hàm lượng vitamin C dồi dào, các dưỡng chất chống oxi hóa từ bưởi còn được nhiều chị em tân dụng để kích thích nở ngực và săn chắc các mô cơ xập sệ. Theo đó mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất 200g bưởi hoặc uống 1 cốc nước.
Trong trường hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng không giúp ngực tăng, bạn có thể tìm đến phương pháp tăng ngực bằng công nghệ nâng ngực NanoCell 4.0, đảm bảo ngực sau nâng đẹp tự nhiên, quyến rũ chuẩn size như ý. Chi tiết liên hệ 1900 1920 để được tư vấn cụ thể!
Bài viết Bật mí chế độ ăn tăng vòng 1 siêu hiệu quả cho nàng ngực lép đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.
