Cách làm cho vòng 1 to hơn

tin-tuc

Nếu bạn là một trong những người không được trời phú cho một cặp tuyết lê căng tròn quyến rũ thì bài viết này là món quà dành cho bạn. Hãy theo dõi những hướng dẫn sau để chọn cách làm cho vòng 1 to hơn phù hợp với bản thân nhé.

Phương pháp làm vòng 1 to hơn bằng việc điều chỉnh ăn uống

Một cơ thể gầy gò thiếu dưỡng chất sẽ không thể nào sở hữu được vòng 1 căng tròn đầy sức sống. Chính vì thế, bạn không chỉ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể mà còn phải bổ sung các thực phẩm có vai trò tích cực trong sự phát triển của các mô cơ và ngực.

Tiêu biểu là các thực phẩm quen thuộc như: thịt nạc, ức gà, trứng, các loại hoa quả và rau xanh cùng các thực phẩm chứa nhiều carbohydrates như gạo, bánh mỳ, ngũ cốc nguyên hạt,… Việc sử dụng các chất béo lành mạnh như dầu oliu, vừng, bơ, lạc,…trong bữa ăn hàng ngày cũng có tác động tích cực giúp vòng 1 tròn đầy, nở nang.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp vòng 1 căng tròn

Bên cạnh đó, hãy kết hợp ăn các loại quả chứa nhiều vitamin như cam, nho, bưởi để ngực săn chắc, hạn chế sự chảy xệ. Bơ với các axit béo không bão hòa cùng nhiều vitamin A chứa trong nó là sự lựa chọn tuyệt vời để tăng tính đàn hồi cho mô ngực đồng thời kích thích cơ thể tiết hormone sinh dục nữ giúp ngực phát triển. Kiên trì ăn uống khoa học với các thực phẩm được khuyến cáo là phương pháp lành mạnh để vòng 1 của bạn phát triển tự nhiên.

Cách tăng kích cỡ vòng 1 nhờ luyện tập

Luyện tập thông minh sẽ luôn cách nhanh chóng để có được hình thể như mong muốn đặc biệt là khiến cho vòng 1 của bạn trở nên căng tròn mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.  Một trong những bài tập đơn giản mà ai cũng biết nhưng đem đến hiệu quả rõ rệt nhất trong tăng cỡ ngực là bài tập chống đẩy.  Thực hiện đều đặn bài tập này trong một thời gian bạn sẽ thấy sự thần kì do nó mang lại.

Hãy luyện tập thông minh để có một cặp tuyết lê săn chắc

Ngoài ra, bạn cũng có thể nằm áp lưng xuống sàn, gập gối để chân song song với sàn nhà, hai tay sải ngang thoải mái, mỗi bên nắm một quả tạ từ từ nâng cao thẳng lên đến khi chạm nhau. Đưa về vị trí ban đầu rồi tiếp tục lặp lại động tác tầm 10 lần.

Nếu việc luyện tập tốn quá nhiều thời gian, bạn có thể tranh thủ lúc tắm để thực hiện các động tác massage ngực. Rất đơn giản, hãy dùng tay massage ngực theo chiều kim đồng hồ, từ dưới lên trên. Tắm dưới vòi hoa sen cũng là một cách mượn nước massage ngực dễ làm.  Động tác nay dù nhẹ nhàng nhưng áp dụng song song một chế độ ăn uống khoa học sẽ tăng vòng 1 nhanh chóng mà không tốn quá nhiều công sức mỗi ngày.

Phương pháp tăng kích cỡ vòng 1 bằng thẩm mỹ

Những biện pháp trên sẽ mang đến hiệu quả tăng tự nhiên vòng 1 đối với những ai kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Tuy nhiên, nếu bạn muốn thấy hiệu quả nhanh chóng, không tốn thời gian hãy nhanh chóng tìm đến Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn và tiến hành nâng ngực bằng phương pháp hiện đại đảm bảo an toàn cho bạn.

Đến với Thu Cúc để có vòng 1 đẹp tự nhiên đầy quyến rũ

Thu Cúc với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ sẽ đem lại cho bạn đôi gò bồng đảo tự nhiên đầy quyến rũ thu hút mọi ánh nhìn.

The post Cách làm cho vòng 1 to hơn appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.