Có nhiều cách giúp chị em sở hữu cặp tuyết lê đầy đặn, căng tròn được chị em rỉ tai nhau. Tuy nhiên, không phải cách nào cũng thích hợp, hiệu quả với tất cả bạn gái. 3 cách làm tăng kích cỡ vòng 1 chúng tôi bật mí sau đây, hi vọng sẽ giúp bạn tìm được phương pháp nâng ngực an toàn, phù hợp cho bản thân.
Cách làm tăng kích cỡ vòng 1 bằng vận động, tập luyện
Vận động, tập luyện giúp cơ ngực phát triển nhanh chóng. Một trong những bài tập tốt cho ngực là hít đất. Bạn chống hai tay xuống đất, duỗi thẳng người, trụ thân người trên không bằng hai tay và các đầu ngón chân, sau đó thì hạ và nâng người liên tục. Động tác này sẽ giúp cơ ngực của bạn phát triển nhanh sau một thời gian kiên trì.
Cách làm tăng kích cỡ vòng 1 bằng chế độ ăn uống
Để làm ngực to ra một cách tự nhiên, ngoài tập luyện cần có một chế độ ăn uống hợp lý. Những thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 cần bổ sung là:
– Các thực phẩm chứa nhiều estrogen tự nhiên như cà rốt, đủ đủ, đậu nành…
– Cung cấp protein cho cơ thể, nên dùng thịt nạc để các mô ngực phát triển.
– Ăn các loại hải sản như tôm, cua, cá chứa nhiều mangan để tăng cường hormone sinh dục, qua đó mà thúc đẩy sự phát triển mô ở tuyến vú, giúp ngực nở to hơn.
– Ăn nhiều rau củ và các loại trái cây.
Bên cạnh đó nên tránh xa các loại đồ ngọt, các loại nước uống có ga, không dùng chất kích thích có trong cà phê, thuốc lá, rượu…, không ăn đồ ăn cay và đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Chế độ ăn hợp lý là cách làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả
Cách làm tăng kích cỡ vòng 1 bằng massage ngực
Massage ngực tuyệt vời để làm tăng kích cỡ núi đôi. Cách này giúp máu lưu thông, tăng độ đàn hồi cho da, giúp ngực săn chắc mà không chảy xệ.
Thực hiện massage ngực cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần xoa hai bàn tay với nhau cho nóng, sau đó thì đặt lên ngực, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và xoa theo ngược chiều kim đồng hồ ở ngực bên trái. Massage liên tục trong khoảng 20 phút, vào mỗi buổi tối. Nếu có thể bạn hãy kết hợp massage với dầu dừa để tăng hiệu quả.
Một lưu ý khi thực hiện cách làm tăng kích cỡ vòng 1 bằng massage là khong nên kéo căng da, làm cho da ngực mỏng dễ chảy xệ, gây tổn thương viêm nhiễm cho da, đặ biệt là trước và sau khi thực hiện massage ngực nên vệ sinh ngực sạch sẽ.
Những cách làm tăng kích cỡ vòng 1 trên cần phải kiên trì, thường xuyên. Nếu như bạn không có nhiều thời gian để thực hiện, phẫu thuật nâng ngực là cách giúp bạn có vòng 1 căng tròn đầy đặn. Bạn có thể xem chi tiết phương pháp nâng ngực nội soi mới nhất tại địa chỉ http://ift.tt/2f24y5l.
Tăng vòng 1 bằng phẫu thuật được nhiều bạn gái áp dụng
Nâng ngực là đại phẫu, vì vậy, theo quy định của Bộ Y tế, cần được thực hiện tai Bệnh viện để đảm bảo an toàn. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ thẩm mỹ được đông đảo khách hàng tin cậy. Quy tu đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm, ứng dụng công nghệ tiên tiến hiện đại theo quy trình thực hiện nghiêm ngặt, đúng chuẩn của Bộ Y tế, nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc đem đến cho bạn gái một cặp tuyế lê săn chắc, quyến rũ.
The post 3 cách làm tăng kích cỡ vòng 1 không phải ai cũng biết appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét