Bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả

tin-tuc

Vòng 1 là bộ phận quyến rũ nhất trên cơ thể người phụ nữ. Ai cũng mong muốn mình có một khuôn ngực căng tròn, đầy đặn. Nếu không may có vòng một khiêm tốn thì chị em có thể tham khảo một vài bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả dưới đây.

Bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả từ thực phẩm

Bạn có biết rằng, có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp đôi gò bồng đầy đặn và quyến rũ hơn. Đây chính là bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Một số loại thực phẩm giúp cho ngực nở nang mà chị em có thể tham khảo như:

Ăn đậu phụ thường xuyên sẽ giúp chị em tăng kích cỡ vòng

Đậu phụ: một món ăn rẻ tiền nhưng lại có hàm lượng dinh dưỡng cao. Nếu chị em thường xuyên ăn các món từ đậu phụ sẽ làm tăng estrogen từ đó kích thích ngực phát triển. Bạn có thể chế biến thực phẩm này thành nhiều món ăn khác nhau: đậu phụ luộc, đậu phụ nhồi thịt, đậu phụ chiên phồng, đậu phụ sốt cà chua…

Tương tự như đậu phụ, trong đậu nành có chứa thành phần phytoestrogen trực tiếp tác động đến sự phát triển ngực. Uống nước đậu nành thường xuyên cũng chính là một bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả mà nhiều chị em lựa chọn.

Ngoài 3 thực phẩm trên thì bơ, dâu tây, trứng gà, măng tây, nho… và các loại rau xanh khác cũng rất hữu ích trong việc làm tăng kích cỡ núi đôi. Chị em nên thường xuyên sử dụng các loại thực phầm này trong bữa ăn hằng ngày để cải thiện size vòng 1.

Tăng kích thước vòng 1 với những bài tập đơn giản

Thực hiện chống đẩy với tường là cách hiệu quả để cải thiện kích cỡ núi đôi

Một bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả được nhiều chị em chia sẻ đó là thực hiện các động tác thể dục. Tuy chỉ là những động tác nhẹ nhàng nhưng nếu được thực hiện đều đặn thì sau một thời gian kích thước núi đôi sẽ được cải thiện đáng kể, đây cũng là cách để giúp vòng 1 săn chắc. Chị em có thể tham khảo 2 bài tập đơn giản:

Động tác 1: đặt cánh tay về phía trước, nhẹ nhàng mở khửu tay của bạn về phía sau rồi quay trở lại trạng thái ban đầu. Thực hiện liên tục trong vòng 15 phút mỗi ngày.

Động tác 2: đứng quay mặt vào tường, hai chân chụm vào nhau, áp hai bàn tay vào tường sau đó thực hiện động tác chống đẩy với tường. Khi tiến hành nên chú ý để lực tập trung vào vùng ngực. Những ngày đầu bạn có thể tập nhẹ nhàng một vài lần rồi tăng dần cường độ.

 Vòng 1 căng tròn nhờ massage đều đặn

Động tác massage đơn giản sẽ giúp tăng kích cỡ vòng 1

Một bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả nữa đó là massage ngực. Qúa trình massage sẽ kích thích các mô mỡ tại ngực hoạt động, tạo áp lực cho vòng 1 khiến bộ phận này trở nên săn chắc. Để thực hiện, trước tiên bạn nên nhỏ vài giọt tinh dầu lên ngực sau đó dùng hai tay xoa bóp từ ngoài, ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực rồi tiếp tục xoa bóp trong khoảng 15 phút. Động tác massage đơn giản này sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ cho chị em.

Nếu chưa hài lòng với các bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả  kể trên vẫn chưa làm bạn hài lòng bạn có thể tham khảo các phương pháp phẫu thuật nâng ngực. Đây là dịch vụ thẩm mỹ giúp vòng 1 nhanh chóng căng tròn, đầy đặn và được nhiều người lựa chọn hiện nay. Khi có nhu cầu thực hiện dịch vụ làm đẹp này, bạn có thể đến trực tiếp các cơ sở của Bệnh viện Quốc tế Thu Cúc để được tư vấn cụ thể.

The post Bí quyết tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.