Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao?

“Ngực màn hình phẳng” – Cụm từ chỉ nghe thôi đã khiến các nàng “rầu rĩ”. Vậy với những nàng vòng 1 quá nhỏ phải làm sao? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Nguyên nhân khiến vòng 1 quá nhỏ?

Thực tế các nàng ngực nhỏ thường không để ý tới nguyên nhân, nhưng chính việc tìm hiểu kỹ lý do khiến vòng 1 “khiêm tốn” lại giúp nàng sớm tìm ra cách khắc phục hiệu quả nhất. Theo các chuyên gia, vòng ngực nhỏ lép, không đạt được kích thước tương đối là do:

                                    Ngực nhỏ lép khiến chị em tự ti và mặc cảm

+ Ngực lép do bẩm sinh, tức là do di truyền

+ Chế độ ăn uống chưa hợp lý dẫn tới vòng ngực bị thiếu chất dinh dưỡng không thể tăng size như ý.

+ Vòng ngực nhỏ cũng có thể do bạn ít vận động, lười tập thể dục thể thao.

+ Ngực phẳng lì do các mô ngực bị teo lại sau khi sinh và cho con bú.

+Thường xuyên mắc các thói quen xấu như nằm sấp, mặc áo ngực chật…

Vậy ngực nhỏ lép có ảnh hưởng gì không?

– Xét về mặt thẩm mỹ: Ngực lép khiến nàng tự ti và mặc cảm, đặc biệt không tự tin mặc những bộ váy xẻ ngực, hở ngực sâu. Việc ăn vận áo váy cũng gặp nhiều khó khăn. Mặt khác, nàng ngực lép thiếu tự tin trong chuyện ấy bởi không tạo ra được sự cuốn hút từ “núi đôi”.

Ngực nhỏ lép không ảnh hưởng đến quá trình nuôi con nhưng lại gây mất thẩm mỹ người nhìn

– Xét về mặt sức khỏe: Theo ý kiến của các chuyên gia thì kích thước bầu ngực không ảnh hưởng nhiều đến việc nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, những người mẹ có ngực nhỏ có thể số lần cho con bú sẽ nhiều hơn do lượng sữa tiết ra không nhiều trong 1 lần bú của trẻ.

Vậy vòng 1 quá nhỏ phải làm sao?

Hiện nay có nhiều phương pháp để cải thiện vòng ngực nhỏ lép. Theo đó bạn có thể tăng size ngực dần dần bằng phương pháp từ thiên nhiên – Đây chính là bí quyết đơn giản nhưng lại được đông đảo chị em áp dụng vì hiệu quả, chi phí thấp.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để kích thích các mô mỡ ngực phát triển. Theo đó, bạn nên bổ sung một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của vòng 1, ăn nhiều thực phẩm như: Sữa đậu nành, trứng, dứa, bơ, bưởi, nho, đu đủ, chân giò heo… Đồng thời, uống đủ nước từ 2 – 3 lít nước/ngày. Và không quên ngủ sớm trước 23 giờ và ngủ đủ 8 tiếng/ 1 ngày.

Bổ xung thực phẩm tăng ngực chính là bí quyết giúp các mô ngực phát triển mạnh

Massage ngực thường xuyên

Ngoài việc ăn uống để có tác động tăng ngực từ bên trong chị em cũng nên kết hợp động tác massge bên ngoài để giúp tăng trưởng ngực hiệu quả. Theo các chuyên gia sức khỏe thẩm mỹ, khi bầu ngực được tác động bằng những lực massage nhẹ nhàng, đều đặn sẽ kích thích sản sinh ra một lượng lớn nội tiết tố nữ Estrogen. Điều này giúp các mô cơ và mỡ ở ngực phát triển mạnh mẽ và làm tăng lên đáng kể kích thước vòng 1. Theo đó bạn nên massge ngực theo chiều kim đồng hồ mỗi ngày 1 – 2 lần trước khi đi tắm hoặc trước khi ngủ để ngực phát triển và tăng size nhanh chóng.

Tập thể dục

Tập những bài tập để kích thích cơ ngực phát triển cũng là cách giúp vòng 1 tăng size nhanh chóng. Theo đó bạn có thể lựa chọn bài tập như: đẩy tạ, bơi lội, tập tạ đơn, tạ đòn, chống đẩy với tường, hít đất, tập gym… Bơi lội thì có bơi ngửa và bơi bướm sẽ kích thích cơ ngực phát triển là tốt nhất.

Khách hàng trở lên xinh đẹp gợi cảm, cuốn hút sau nâng ngực công nghệ cao tại Thu Cúc

Tuy nhiên, để tránh ảnh hưởng xấu đến dáng ngực cũng như giúp vòng 1 phát triển nhanh chóng, hãy tập dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Đến khi thành thạo, chị em hoàn toàn có thể tự luyện tập tại nhà. Trong trường hợp đã chăm chỉ thực hiện các cách làm trên nhưng vòng ngực vẫn chưa thể tăng size bạn có thể tìm đến phương pháp nâng ngực hiện đại.

Tại Hệ thống thống thẩm mỹ an toàn Thu Cúc, nâng ngực được thực hiện bằng công nghệ NanoCell 4.0. Đây là phương pháp nâng ngực hiện đại nhất hiện nay nhờ sử dụng công nghệ Vextra H2 giúp mô phỏng hình ảnh 3D xác định tỉ lệ ngực chuẩn từ đó giúp khách hàng lựa chọn size ngực chuẩn. Đồng thời kết hợp kỹ thuật mổ Dual plane giúp ngực to đẹp tự nhiên, khắc phục tình trạng ngực sệ hoặc lép hiệu quả. Đặc biệt sử dụng túi độn ngực mềm cao cấp, tự nhiên, dáng linh hoạt theo vận động cơ thể. Đảm bảo ngực sau nâng đẹp an toàn, không đau rát, khó chịu. Không cần nghỉ dưỡng nhiều, thời gian phục hồi nhanh chóng. Chi tiết liên hệ 1900 1920 để được nghe tư vấn cụ thể từ phía chuyên gia.

Bài viết Vòng 1 quá nhỏ phải làm sao? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.