Cách làm săn chắc ngực nhanh nhất tại nhà

Tham khảo ngay những cách làm săn chắc ngực nhanh chóng dưới đây để sớm tạm biệt với vòng 1 chảy xệ kém hấp dẫn nhé các eva.

Vòng 1 căng đầy, săn chắc là nét đặc trưng quyến rũ của phái đẹp, tuy nhiên, theo thời gian và đặc biệt là sau khi sinh thì chị em thường gặp phải vấn đề về sự thay đổi kích cỡ cũng như độ săn chắc của “núi đôi”. Trong thời gian cho con bú, bầu ngực phụ nữ có nhiều sữa nên thường căng to, vì vậy mà tới khi ngừng cho bú thì da ngực trở nên nhăn nheo hơn và hầu như mất đi độ đàn hồi cần thiết.

Những cách làm săn chắc ngực tại nhà dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện được tình trạng ngực sa trễ nhanh chóng tại nhà, mọi người lưu lại tham khảo nhé!

1. Cách làm săn chắc ngực với các bài tập

Muốn làm săn chắc vòng 1 thì không gì thiết thực hơn là việc tập luyện hàng ngày với các bài tập chuyên sâu. Dưới đây là những bài tập đơn giản và hiệu quả nhất tại nhà, các chị em có thể tập luyện thay đổi hàng ngày để có được bầu ngực đẹp như ý.

Các bài tập đơn giản tại nhà cũng có thể giúp chị em cải thiện đáng kể vòng 1

Bài tập 1: Tư thế ban đầu là đứng thẳng, hai tay chống vào hông, sau đó từ từ kiễng chân lên, đồng thời đưa hai khuỷu tay ra phía sau, lưu ý là 2 khuỷu tay càng gần nhau càng tốt. Cứ lặp lại như vậy khoảng 30 lần rồi thả lỏng vài phút rồi làm tiếp đợt khác. Trong khi thực hiện chú ý hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng một cách tự nhiên.

Bài tập 2: Bạn ngồi thẳng lưng trên ghế, thả lỏng 2 vai và buông 2 cánh tay thả dọc thoải mái theo thân người. Sau đó, bạn đưa 2 tay lên ngang sát ngực rồi ấn mạnh hai lòng bàn tay vào nhau. Bạn cứ giữ như vậy trong vài giây rồi trở về tư thế ban đầu, lặp lại khoảng 20 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

2. Cách làm săn chắc ngực thông qua chế độ ăn uống

Nếu bạn muốn sở hữu vòng 1 săn chắc thì ngoài việc tập luyện thường xuyên còn cần chú ý bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các loại thực phẩm như sữa bò, đu đủ, trứng gà, đậu xanh, đậu đen, đậu tương, chân gà, giò lợn,…đều là những thực phẩm rất tốt cho vòng 1 săn chắc, hấp dẫn và gợi cảm hơn.

Bổ sung thực phẩm đúng cách có thể giúp vòng 1 của chị em săn chắc, hấp dẫn hơn.

Tuy nhiên các phương pháp trên đều phải thực hiện kiên trì trong 1 thời gian dài mới có thể thấy được sự chuyển biến và cũng chỉ có tác dụng đối với những trường hợp ngực chảy xệ ở mức độ nhẹ. Nếu bạn muốn làm ngực săn chắc 1 cách nhanh chóng nhất thì có thể tham khảo phương pháp nâng ngực sa trễ hay còn gọi là nâng ngực chảy xệ tại Thu Cúc. Phương pháp này sẽ giúp bạn sở hữu bầu ngực căng đầy với làn da căng mịn, trẻ hóa và săn chắc hơn ngay sau 60 phút phẫu thuật. Tùy từng mức độ chảy xệ vòng 1 của từng khách hàng mà các bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp khắc phục hiệu quả..

Với hơn 20 năm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, Bệnh viện Thu Cúc từ lâu đã trở thành địa chỉ nâng ngực được đông đảo chị em lựa chọn. Bệnh viện không chỉ sở hữu hệ thống trang thiết bị, công nghệ hiện đại mà còn quy tụ được đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ đầu ngành, đảm bảo mang lại cho khách hàng kết quả nâng ngực hoàn hảo nhất.

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực uy tín được nhiều chị em lựa chọn.

Đến với Thu Cúc, khách hàng sẽ được trải nghiệm quy trình nâng ngực khoa học, an toàn theo chuẩn quy định của Bộ Y tế với các bước cơ bản như thăm khám – tư vấn, làm các xét nghiệm sức khỏe, thực hiện phẫu thuật và chăm sóc hậu phẫu. Chế độ bảo hành của Thu Cúc cũng lâu dài, chu đáo, cam kết đồng hành cùng khách hàng đạt tới vẻ đẹp hoàn mỹ nhất.

Kết quả nâng ngực của khách hàng tại Thu Cúc (Lưu ý kết quả phụ thuộc vào cơ địa của từng người)

Nếu các chị em còn băn khoăn gì về phương pháp nâng ngực sa trễ tại Thu Cúc thì vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900558896 để được tư vấn chi tiết!

 

The post Cách làm săn chắc ngực nhanh nhất tại nhà appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.

Mẹo làm hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà

tin-tuc

Tuổi tác và sinh nở có thể khiến nhũ hoa của chị em bị thâm đen dần nhưng việc làm hồng nhũ hoa có thể trở nên đơn giản chỉ bằng một vài nguyên liệu có sẵn trong nhà nếu  kiên trì.

Mật ong và lòng đỏ trứng gà

Không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, mật ong còn nổi tiếng là nguyên liệu hữu ích trong việc chăm sóc sắc đẹp, trong đó có vai trò quan trọng làm hồng nhũ hoa. Mật ong hỗ trợ hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm cho da, chống oxy hóa. Sử dụng mật ong thường xuyên giúp đào thải các sắc tố đậm màu trên nhũ hoa, làm hồng nhũ hoa thâm đen.

Lòng đỏ trứng gà giàu vitamin A, protein và khoáng chất là những nhân tố giúp chống lão hóa, làm mờ vết thâm. Kết hợp hai nguyên liệu này sẽ hồi phục nhũ hoa khỏi thâm sần, dần trở nên hồng hào và khỏe mạnh.

Mật ong và trứng gà là những nguyên liệu an toàn để làm hồng nhũ hoa

Cách làm là bạn trộn đều một lòng đỏ trứng gà và hai thìa mật ong với nhau. Sau khi vệ sinh sạch sẽ nhũ hoa và vùng da xung quanh thì thoa hỗn hợp kia lên. Đợi khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Duy trì cách làm này đều đặp 3 lần một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Mật ong , chanh và cám gạo

Sự kết hợp đơn giản nhưng có thể đem lại hiệu quả bất ngờ

Thêm một công thức làm hồng nhũ hoa với mật ong nhưng lần này kết hợp với trái chanh và cám gạo. Chanh giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng còn cám gạo chứa nhiều dưỡng chất và vitamin B1 có thể làm sáng da hiệu quả nếu dùng thường xuyên.

Với ba nguyên liệu này, bạn hãy trộn đều 1 thìa mật ong, một bìa bột cám gạo và một thìa nước cốt chanh, đắp lên vùng nhũ hoa và rửa sạch bằng nước ấm sau 30 phút. Thực hiện đều đặn sẽ khiến nhũ hoa của chị em bớt thâm, hồng hào lên trông thấy.

Chanh và bột nghệ

Chanh và bột nghệ là những nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp

Quả chanh tươi thực sự có nhiều công dụng với sức khỏe và làm đẹp đặc biệt được dùng như một nguyên loại tẩy bào chết tự nhiên. Còn bột nghệ lại hỗ trợ hiệu quả trong việc làm mờ vết thâm, trả lại căp nhũ hoa hồng hào, tươi tắn.

Cách làm cũng rất đơn giản. Đó là bạn trộn 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa bột nghệ tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó thoa lên vùng nhũ hoa và chờ trong 15 – 20 phút  rồi rửa sạch bằng nước ấm. Chỉ cần nhớ thực hiện đều đặn 3 lần một tuần, hiệu quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Mật ong và vitamin E

Vẫn là mật ong và những công dụng tuyệt vời của nó. Các bạn còn có thể kết hợp với vitamin E – loại vitamin được xem là tốt nhất cho da giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ vết thâm đáng kể. Ngoài ra, axit béo bổ sung độ ẩm cho da, ngăn ngừa da khỏi tình trạng khô nẻ, mang đến một làn da mềm mịn, mượt mà.

Làm hồng nhũ hoa bằng mật ong và vitamin E cũng là một phương pháp phổ biến của chị em

Những gì bạn cần làm là chuẩn bị một viên vitamin E và một thìa mật ong. Trộn đều chúng với nhau rồi bôi lên vùng nhũ hoa và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 5 phút rồi tắm sạch với nước ấm.

Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần một tuần sẽ đẩy nhanh quá trình làm hồng nhũ hoa, giúp vòng một của bạn trở nên quyến rũ.

Những mẹo làm hồng nhũ hoa tự nhiên tuy dễ thực hiện tại nhà nhưng cần thời gian kiên trì lâu dài, mà hiệu quả đạt được đôi khi không cao như mong muốn. Vì thế, chị em hiện đại có thể tham khảo thêm phương pháp phun hồng nhũ hoa nhanh chóng, hiệu quả, an toàn tại Thu Cúc. Liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để biết thêm thông tin chi tiết

The post Mẹo làm hồng nhũ hoa đơn giản tại nhà appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Tiêm môi “tều trên chẻ dưới” theo trào lưu của giới trẻ

Dạo gần đây, giới trẻ đua nhau ngậm chỉ tiêm môi, không hiểu có điều gì thú vị? Chúng ta hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây nha

Môi tều chính là một trong những xu hướng làm đẹp khởi nguồn từ năm 2016. Môi tều căng mọng trở thành “thước đo” cái đẹp được lăng xê bởi các IT girl đình đám như Kylie Jenner, Lily Maymac, làn môi dày đã trở thành biểu tượng của sự sexy và được đông đảo các chị em hưởng ứng.

Kylie Jenner xinh đẹp và quyến rũ hơn sau khi tiêm môi.

Năm 2018, xu hướng môi tều vẫn không hề giảm nhiệt và thậm chí còn có kiểu môi tều mới. Nếu như năm 2016 – 2017 hai kiểu tiêm môi được ưa chuộng nhất là tiêm tạo dáng môi căng đầy, hơi vén và tiêm tạo hình môi trái tim thì sang năm 2018, vẫn là đôi môi tều ấy nhưng môi dưới phải hơi có đường rãnh giữa để đôi môi nhìn lúc nào cũng hờ hững quyến rũ.

Người đẹp ngực khủng Emily Ratajkowski cũng theo trào lưu môi tều trên chẻ dưới.

Và ngay cả cô nàng Kylie Jenner cũng tân trang lại bờ môi dưới của mình với đường chẻ quyến rũ cách đây không lâu.

Tiêm môi “tều trên chẻ dưới” khác gì tiêm môi bình thường?

Thực chất tiêm môi “tều trên chẻ dưới” không có gì khác so với kiểu tiêm làm đầy môi bình thường. Điểm giống nhau là đều sử dụng filler có nguồn gốc AH như Juvederm và Restylane (Cả 2 loại filler này đều đã được kiểm định và công nhận bởi FDA – Cục quản lý thực phẩn và dược phẩm Hoa Kỳ). Điểm khác nhau duy nhất là kỹ thuật tiêm môi dưới để tạo rãnh/đường hở nhỏ.

Trong quy trình tiêm môi “tều trên chẻ dưới” có một thuật ngữ đó là “Keyhole Pout”, đây chính là điểm nhấn đắt giá của xu hướng tiêm môi mới này. Đôi môi để tự nhiên nhưng vẫn có được khoảng hở đầy nũng nịu nhờ vào đường rãnh môi dưới, và chính vì tạo hình môi này mà khi tiêm môi, các bác sĩ phải dùng thêm sợi chỉ hay dây mảnh để tạo rãnh, cũng như định hình để chất làm đầy dàn sang 2 bên

Sử dụng thêm một sợi chỉ nhỏ để tạo rãnh, cũng như phân chia bờ môi dưới đều 2 bên chính là kỹ thuật mà các bác sĩ sử dụng để tạo hình được bờ môi “tều trên chẻ dưới”.

Bạn có thích dáng môi nũng nịu này không? Chẳng cần dùng chỉ, vẫn có đôi môi căng mọng, đẹp tự nhiên sau khi qua tay ThS.BS Lê Hữu Điền. Anh là giám đốc TT Thẩm mỹ DrD – địa chỉ làm đẹp uy tín tại Thủ đô HN. DrD cam kết chỉ sử dụng Filler chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng, date dài. Khách hàng thoải mái kiểm tra sản phẩm, ưng ý bác sĩ sẽ thực hiện dịch vụ.

ThS.BS Lê Hữu Điền thực hiện dịch vụ tiêm Filler cho khách hàng

Không đau, không cần nghỉ dưỡng, cũng không mất thời gian, tiêm Filler tạo dáng đôi môi đang rất được ưa chuộng. Bạn hãy đến với DrD để được phục vụ chu đáo nhất.

TT Thẩm mỹ DrD

Địa chỉ: số 5 Xã Đàn – Đống Đa – HN

Hotline: 0915.81.6869

 

The post Tiêm môi “tều trên chẻ dưới” theo trào lưu của giới trẻ appeared first on Viện thẩm mỹ Bác Sĩ Điền.

Cách chữa sụp mí bằng phương pháp dân gian hiệu quả nhất

Sụp mí là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt mà nó còn khiến bạn gặp vấn đề về tầm nhìn, ảnh hưởng đến thị lực. Vậy làm thế nào để khắc phục được tình trạng này hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách chữa sụp mí bằng phương pháp dân gian hiệu quả.

Một số cách chữa sụp mí bằng phương pháp dân gian

Phương pháp xoa bóp

Trong Đông y, xoa bóp là cách chữa sụp mí rất hiệu quả, mục đích của việc xo bóp bấm huyệt là làm tăng khả năng lưu thông khí huyết phục hồi cơ mí mắt, giảm bớt sự căng thẳng, mệt mỏi giúp bạn “hồi sinh” cho đôi mắt tươi trẻ, khỏe mạnh.

Xoa bóp là phương pháp giúp bạn chữa sụp mí hiệu quả

Để thực hiện phương pháp xoa bóp bạn nhắm mắt, nằm thư giãn trên ghế hoặc trên giường. Đầu tiên, bạn đặt 4 đầu ngón tay và ngón cái vào giữa trán xoa bóp, miết nhẹ nhàng từ trong ra ngoài khoảng 40 lần. Nhắm mắt lại, đặt 2 ngón tay lên vùng mắt, vuốt xuống vùng mí mắt theo chiều hướng lên trên, từ trong ra ngoài khoảng 10 – 20 lần. Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa bắt đầu xoa nhẹ từ đầu cung lông mày di chuyển xuống dưới cung lông mày kéo nhẹ và hất lên trên, thực hiện khoảng 10 – 15 lần. Tiếp tục, bạn đặt 2 ngón cái bắt đầu từ khóe mắt, miết theo cung mí mứt về phía cuối đuôi mắt theo chiều hướng lên trên tạo độ căng vùng mí. Phương pháp này bạn nên thực hiện vào buổi tối để có kết quả tốt nhất.

Phương pháp bấm huyệt

Bấm huyệt cũng là một trong những cách chữa sụp mí bằng phương pháp dân gia rất hiệu quả, bạn có thể thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn nhắm mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút để mắt được thư giãn – thoải mái. Tiếp đến, bạn dùng 2 ngón tay để ở 2 bên thái dương và thực hiện xoa đều vùng mặt cho đến khi da mặt nóng lên. Tiếp tục sử dụng ngón trỏ và ngón cái day huyệt thanh minh ở ngay vị trí đầu mắt. Cuối cùng, bạn dùng 2 mặt ngoài của 2 ngón tay trỏ massage từ hai bên cánh mũi lên đến đuôi mắt rồi nghỉ ngơi vài phút và tiếp tục thực hiện lại.

Chườm túi trà xanh

Chườm túi trà xanh là cách chữa sụp mí được nhiều người lựa chọn

Nếu mắt bị sụp mí bạn cũng có thể sử dụng túi trà xanh để đắp lên mắt, trong trà xanh có hàm lượng ECGC rất cao giúp chống lão hóa mắt và làm giảm lớp mỡ thừa ở mí mắt hiệu quả. Vì vậy, chườm túi trà xanh lên vùng da mắt mỗi ngày sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng sụp mí rất tốt.

Ngoài ra, trang điểm để khắc phục nhược điểm sụp mí cũng được rất nhiều chị em lựa chọn và áp dụng thường xuyên. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ khiến cho tình trạng sụp mí của bạn ngày càng trở nên trầm trọng hơn.

Cắt mí mắt – phương pháp chữa sụp mí hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, cắt mí mắt là phương pháp thẩm mỹ được rất nhiều chị em lựa chọn để khắc phục tình trạng sụp mí, mí lẩn, mí lót hiệu quả giúp bạn sở hữu đôi mắt to tròn, đẹp tự nhiên, nếp mí mới sẽ tạo điểm nhất cho khuôn mặt rạng rỡ hơn.

Cắt mí mắt là phương pháp thẩm mỹ giúp bạn sở hữu đôi mắt đẹp tự nhiên

Là thương hiệu thẩm mỹ uy tín hơn 20 năm, Bệnh viện Thu Cúc là một trong những địa chỉ làm đẹp quen thuộc của đông đảo chị em. Tại đây, cắt mí mắt sẽ khắc phục tối đa tình trạng da chùng, da thừa và bọng mỡ mắt làm xấu hoặc che khuất tầm nhìn của mắt. Đây chỉ là một tiểu phẫu nên sẽ không tác động đến bên trong mắt, không gây biến chứng và ảnh hưởng đến thị lực. Sau phẫu thuật bạn sẽ sở hữu đôi mắt to tròn, trẻ trung, đẹp tự nhiên và cuốn hút.

Trên đây là một số thông cách chữa sụp mí bằng phương pháp dân gian mà bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ cắt mí mắt tại Bệnh viện Thu Cúc bạn có thể liên hệ đến tổng đài hoặc trực tiếp đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

The post Cách chữa sụp mí bằng phương pháp dân gian hiệu quả nhất appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Top 4 món ăn tăng vòng 3 nhanh nhất

tin-tuc

Muốn sở hữu bờ mông căng tròn, quyến rũ thì ngoài các bài tập hàng ngày, bạn cần bổ sung chế độ dinh dưỡng toàn diện với những món ăn tăng vòng 3 dưới đây.

Vòng 3 căng đầy là nét quyến rũ đặc biệt của các chị em và dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng quyết định tới độ hoàn hảo của 3 vòng cơ thể. Nếu bạn chưa may mắn sở hữu đươc đường cong gợi cảm này thì cũng đừng quá buồn nhé, chỉ cần bổ sung đầy đủ các món ăn dưới đây thì sẽ tạm biệt cặp mông “lép xẹp” ngay thôi.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày nhưng ít ai biết rằng đây lại là 1 trong những thực phẩm vàng dành cho vòng 3. Trong trứng rất giàu protein, thành phần này sẽ hỗ trợ hiệu quả việc xây dựng cơ bắp và kích thích vòng 3 phát triển.

Trứng chứa nhiều protein và là thực phẩm giúp tăng vòng 3 hiệu quả.

Vì vậy, nếu muốn sở hữu vòng 3 nóng bỏng như mơ ước thì bạn nên bổ sung ngay trứng vào thực đơn của mình. Tuy nhiên, lưu ý rằng 1 người trưởng thành chỉ nên ăn khoảng 3-4 bữa trứng trong 1 tuần để đảm bảo cân đối dinh dưỡng, không dư thừa protein.

Yến mạch

Nhắc tới các món ăn tốt cho vòng 3 thì không thể bỏ qua yến mạch. Đối với những người tập gym thì ai cũng biết rằng yến mạch là siêu thực phẩm dành cho những người muốn tăng cơ và đặc biệt là cơ mông. Trong yến mạch có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, giúp cơ bắp toàn cơ thể phát triển tốt.

Muốn cải thiện kích thước vòng 3 thì yến mạch là thực phẩm không thể bỏ qua.

Tuy nhiên, cũng giống như trứng thì bạn nên sử dụng yến mạch 1 cách khoa học, không nên bổ sung quá nhiều sẽ khiến cơ thể dư thừa chất dinh dưỡng gây ra tình trạng tăng cân hoặc béo phì.

Thịt gà

Thịt gà giàu dinh dưỡng thì ai cũng biết nhưng công dụng tốt cho vòng 3 thì lại chưa nhiều người nói tới. Đây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt, có hàm lượng đạm rất cao, hỗ trợ cho sự phát triển của cơ bắp và đồng thời cũng là loại thực phẩm giúp tăng vòng 3 hiệu quả.

Thịt gà hỗ trợ hiệu quả việc tăng cơ, kích thích vòng 3 phát triển.

Điều này lý giải vì sao thịt gà là món ăn không thể thiếu đối với những người tập gym đặc biệt là các gymer muốn tăng kích thước vòng 3. Nếu muốn sở hữu body với các đường cong nóng bỏng thì bạn hãy thêm ngay thịt gà vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Các loại rau sẫm màu

Nghe có vẻ có tin nhưng thực sự các loại rau sẫm màu như bông cải xanh và cải bó xôi (rau bina) lại là những thực phẩm rất tốt cho vòng 3. Trong những loại rau này có hàm lượng chất xơ và chất khoáng cao, rất cần thiết cho sự phát triển của vòng 3. Chúng còn chứa vitamin B giúp bạn giải tỏa mệt mỏi và căng thẳng trong ngày.

Các loại rau có màu xanh đậm cũng giúp cải thiện vòng 3 của bạn đáng kể đấy nhé!

Các món ăn tăng vòng 3 kể trên đều là thực phẩm phổ biến, dễ tìm, tuy nhiên, để chúng phát huy được hiệu quả tối đa thì bạn cần áp dụng kết hợp với các bài tập luyện hàng ngày. Và lưu ý là bổ sung dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo có được vòng 3 căng tròn nhưng vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, hạn chế tăng cân.

Nếu bạn không có đủ thời gian dành cho việc tập luyện hay lên thực đơn dinh dưỡng mà vẫn muốn sở hữu vòng 3 bốc lửa, quyến rũ thì có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật đặt túi độn mông tại Bệnh viện Thu Cúc. Chỉ sau khoảng 1 giờ phẫu thuật là chị em đã có được số đo hình thể vô cùng lý tưởng với công nghệ nâng mông hiện đại hàng đầu. Túi gel độn mông cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ các cường quốc thẩm mỹ không chỉ đảm bảo tính tự nhiên mà còn an toàn và thân thiện với cơ thể.

Phẫu thuật nâng mông là đại phẫu được Bộ Y tế khuyến cáo phải thực hiện tại các bệnh viện có đủ trang thiết bị, cơ sở vật chất đạt chuẩn nhằm đảm bảo an toàn. Và những bệnh viện lớn, có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khoẻ – làm đẹp như Thu Cúc thực sự là địa chỉ lý tưởng. Thu Cúc không chỉ sở hữu hệ thống phòng mổ vô khuẩn 1 chiều hiện đại mà còn là nơi quy tụ của các bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm thẩm mỹ, cam kết mang tới cho khách hàng kết quả tốt nhất.

Nếu các bạn còn bất cứ băn khoăn gì về phương pháp nâng mông tại Bệnh viện Thu Cúc thì vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900558896 để được tư vấn chi tiết nhé!

 

 

 

The post Top 4 món ăn tăng vòng 3 nhanh nhất appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Làm thế nào để có vòng 1 đẹp?

Chào bác sĩ, em năm nay 23 tuổi và chưa có gia đình nhưng em có vòng 1 khá nhỏ, số đo chỉ khoảng 75cm trong khi chiều cao là 1m64 và nặng 49kg, điều này làm em cảm thấy khá tự ti so với bạn bè đồng trang lứa. Em muốn hỏi là ngực em còn có thể to lên được không và làm thế nào để có vòng 1 đẹp? Mong được bác sĩ tư vấn, em xin cảm ơn!

(Ngọc Mai – Thái Bình)

Trả lời

Chào Ngọc Mai, trước hết cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về hòm thư tư vấn của Bệnh viện Thu Cúc. Với câu hỏi 23 tuổi ngực còn to lên được không và làm thế nào để có vòng 1 đẹp của bạn thì chúng tôi xin được trả lời như sau:

Vòng 1 của chị em thường phát triển từ thời kì dậy thì tới khoảng 20 tuổi là hầu như sẽ ngừng phát triển. Lúc này các hormone nữ cũng đã ổn định và hầu như sẽ không tăng lên nhiều như trước. Cũng có thể cải thiện số đo vòng 1 bằng việc tập luyện hay ăn uống nhưng độ tuổi 23 của bạn thì sẽ không thể cải thiện nhiều. Hơn nữa, nếu số đo ngực hiện tại của bạn chỉ khoảng 75cm so với số đo cơ thể về chiều cao và cân nặng như bạn đã chia sẻ thì thuộc nhóm ngực khá nhỏ nên việc cải thiện bằng ăn uống và tập luyện sẽ khó có thể mang lại kết quả như bạn mong muốn.

Sau tuổi dậy thì, vòng 1 sẽ chững lại và hầu như khó có thể cải thiện được kích thước.

Về câu hỏi làm thế nào để có vòng 1 đẹp của bạn thì chúng tôi cũng xin được tư vấn như sau:

Có rất nhiều yếu tố tác động tới vòng 1 của chị em từ chế độ dinh dưỡng tới luyện tập và đặc biệt là yếu tố gan di truyền. Nếu muốn sở hữu vòng 1 đẹp, tất nhiên chị em cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để phần mỡ và cơ ở ngực có thể phát triển nhằm tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, bạn cũng nên tích cực tập luyện đều đặn các động tác kích thích vòng 1 để bầu ngực săn chắc, cuốn hút hơn. Bạn nên hạn chế các chất kích thích như rượu bia, café và duy trì chế độ ngủ nghỉ hợp lý cũng sẽ giúp cải thiện vòng 1.

Thường xuyên duy trì luyện tập và có lối sống lành mạnh cũng sẽ giúp cải thiện phần nào kích thước vòng 1.

Tuy nhiên, như đã nói ở trên thì vòng 1 to hay nhỏ phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố gen di truyền và bạn cũng ở độ tuổi 23 rồi tức là đã qua thời kì dậy thì từ khá lâu nên những tác động từ ăn uống và tập luyện sẽ không thể cải thiện vòng 1 quá nhiều. Nếu muốn sở hữu bầu ngực căng tròn sexy 1 cách đơn giản và nhanh chóng nhất thì bạn có thể tham khảo phương pháp nâng ngực thẩm mỹ tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây hiện là dịch vụ được đông đảo chị em yêu thích vì mang lại hiệu quả nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn, duy trì lâu dài.

Phương pháp phẫu thuật đặt túi ngực hiện đang là dịch vụ được đông đảo chị em yêu thích.

Phương pháp nâng ngực được áp dụng tại Thu Cúc là nâng ngực nội soi đặt túi ngực, tức là các bác sĩ sẽ tạo đường rạch nhỏ ở nếp lằn vú hoặc ở nách để đưa túi gel vào bên trong, mang tới bầu ngực căng tròn, đầy đặn hơn. Các loại túi ngực đều được FDA kiểm chứng an toàn, có bảo hành trọn đời và cực kỳ thân thiện với cơ thể, hầu như không gây ra bất kì 1 phản ứng nào trong thời gian đặt trong cơ thể.

Phẫu thuật nâng ngực là đại phẫu được bộ Y tế khuyến cáo phải được thực hiện tại các bệnh viện uy tín để đảm bảo an toàn. Vì vậy mà các bệnh viện sở hữu trang thiết bị, phòng mổ vô khuẩn 1 chiều hiện đại như Thu Cúc luôn là lựa chọn lý tưởng để các chị em “tân trang” vòng 1 của mình. Không chỉ vậy, bệnh viện Thu Cúc còn quy tụ được đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm thẩm mỹ, cam kết thao tác chính xác tới từng milimet, mang lại kết quả phẫu thuật cao nhất cho khách hàng.

Kết quả nâng ngực của khách hàng tại Bệnh viện Thu Cúc (Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người)

Trên đây là những giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi 23 tuổi ngực còn to lên được không và làm thế nào để có vòng 1 đẹp của bạn. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào thì vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900558896 để được Thu Cúc hỗ trợ chi tiết nhé!

The post Làm thế nào để có vòng 1 đẹp? appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.

Tập yoga có tăng vòng 3 không?

tin-tuc

Bộ môn yoga được rất nhiều chị em ưa chuộng vì vừa mang đến sức khỏe, sự dẻo dai, tinh thần thoải mái cho chị em, vừa giúp chị em có được vóc dáng thon gọn S – line đáng mơ ước. Nếu các bạn đang thắc mắc tập yoga có tăng vòng 3 không thì hãy đọc bài viết này nhé!

Tập yoga có tăng vòng 3 không?

Có nhiều người cho rằng tập gym mới giúp tăng vòng 3 hiệu quả và băn khoăn tập yoga có tăng vòng 3 không. Tập yoga mang đến “hàng tỉ” công dụng cho chị em đấy các bạn ạ. Không chỉ giúp tăng vòng 3, mà còn giảm mỡ hiệu quả, tạo eo thon, cơ thể thon gọn, săn chắc, dẻo dai và điều hòa khí huyết hiệu quả.

Các động tác yoga tuy nhẹ nhàng, nhưng cần sự tập trung, sức bền và sự phối hợp các bộ phận của cơ thể. Và với mỗi tư thế riêng, sẽ tác động vào từng bó cơ riêng biệt, mang lại tác dụng tối ưu cho bộ phận ấy. Vì vậy, tập yoga là một trong những phương pháp tăng vòng 3 đơn giản tại nhà được chuyên gia khuyên dùng. Không cần dụng cụ, không cần vất vả đến các phòng tập, các bạn vẫn có thể thực hiện các động tác yoga giữ vóc dáng thon thả.

Tập yoga sẽ làm vòng 3 nở nang, săn chắc hơn

Những bài tập yoga tăng vòng 3 được ưa chuộng nhất

Tư thế chim bồ câu

– Dựng chân phải lên, chống gối chân trái xuống thảm, hai tay buông xuôi.

– Hít sâu, thở ra và đẩy chân trái về sau, mỗi lần đạp xa về sau hơn lại thở ra đến khi mặt trên đùi trái ép sát xuống thảm (giữ tư thế thở tự do).

– Giữ tư thế trong vòng 1 – 3 phút, sau đó hít sâu 1 hơi, thở ra rồi nghiêng người đổi chân và lặp lại động tác.

Tư thế chim bồ câu đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp mông nở eo thon hiệu quả

Tư thế chiến binh

– Đứng thẳng người trên thảm tập, 2 tay duỗi thẳng xuống ép sát 2 bên người.

– Bước chân phải dài về phía trước, đầu gối gập lại cho tới khi gấn tạo được góc 90 độ và không vượt qua mũi chân.

– Từ từ duỗi chân trái về phía sau, mũi chân vuông góc với thân người, hai tay duỗi thẳng song song qua đầu, 2 lòng bàn tày hướng vòa nhau, các đầu ngón tay xòe rộng ra

– Giữ mắt hướng về phía đầu gối phải, hít thở trong 5 – 10 nhịp và sau đó quay trở về vị trí ban đầu, rồi tiếp tục lặp lại đối với bên trái.

Tư thế lạc đà

Nằm trong top những bài tập hiệu quả nhất chứng minh tập yoga có tăng vòng 3 không, tư thế này được thực hiện khá đơn giản nhưng đòi hỏi chị em cần tập đúng kỹ thuật mới tạo được độ dẻo dai và giúp tăng kích thước mông hiệu quả.

– Quỳ gối trên thảm, hai chân mở rộng bằng vai.

– Hít sâu rồi từ từ co hai tay chống vào khung chậu, thở ra và ngả toàn thân về phía sau,

– Lần lượt buông từng tay ra nắm lấy gót chân hoặc bàn chân, tiếp tục thở ra và thực hiện tiếp với tay còn lại.

– Giữ nguyên tư thế trên trong 2 -3 phút, hít sâu, buông tay, nâng toàn thân trên lên, thở ra, duỗi người nằm xuống thảm và kết thúc bài tập.

Tư thế con lạc đà kích thích cơ mông phát triển, đồng thời đốt cháy mỡ vùng bụng

Tư thế ghế ngồi

– Đứng thẳng người, hai gối khuỵu xuống, hạ hông xuống và duỗi 2 tay lên qua đầu sao cho bạn có thể nhìn thấy các đầu ngón chân ở trước 2 gối.

– Giữ nguyên tư thế trong 5 – 10 nhịp hít thở sâu.

– Nếu muốn tăng độ khó và hiệu quả, bạn nâng gót chân lên và đứng trên mũi chân trong 5 – 10 nhịp hít thở sâu, duỗi 2 chân về phía trước hoặc khi bạn đẩy mông về phía sau, hạ thân người ép xuống 2 đùi, gập 2 lòng bàn tay lên tạo thành góc 90 độ với cổ tay, giữ trong 5 – 10 nhịp thở.

Tư thế ghế ngồi cũng là một động tác siêu hiệu quả để tăng size vòng 3 mà bạn không nên bỏ qua

Kiên trì thực hiện các bài tập trên thường xuyên, các bạn sẽ không còn băn khoăn tập yoga có tăng vòng 3 không mà hoàn toàn tin tưởng và công dụng giúp mông căng đầy, săn chắc của bộ môn hữu ích này.

The post Tập yoga có tăng vòng 3 không? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.