Tăng kích thước vòng 1 bằng cam thảo có thực sự hiệu quả?

tin-tuc

Tăng kích thước vòng 1 bằng cam thảo là cách dân gian đang được nhiều chị em áp dụng. Tại sao cam thảo lại có tác dụng tăng vòng 1? Cách làm này có thực sự giúp vòng 1 của chị em nảy nở, căng tròn? Cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời chính xác nhất qua bài viết sau đây nhé.

Sở hữu vòng 1 căng tròn, gợi cảm là mơ ước của rất nhiều eva

Tác dụng tăng vòng 1 của cam thảo

Cam thảo là 1 nguyên liệu rất nổi tiếng trong Đông y, có vị ngọt, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, điều hòa khí huyết. Đặc biệt trong cam thảo có chứa phytosterone – 1 dạng estrogen thực vật giúp tăng cường hóc môn sinh dục để kích thích vòng 1 phát triển đầy đặn, nở nang hơn. Ngoài ra trong cam thảo còn chứa hợp chất giúp làm chậm quá trình lão hóa để ngực luôn săn chắc, không bị chảy xệ.

Cam thảo là bài thuốc Đông y được nhiều chị em sử dụng để tăng vòng 1

Vừa là nguyên liệu tốt cho sức khỏe, vừa giúp phái đẹp sở hữu thân hình gợi cảm như ý nên cam thảo rất được lòng những cô nàng ngực lép.

Để tăng kích thước vòng 1 bằng cam thảo cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần mua cam thảo về, rửa sạch, phơi khô sau đó hàng ngày đun cùng với nước để uống. Tuy nhiên vì cam thảo có vị ngọt nên bạn không cho quá nhiều, chỉ cho với lượng vừa đủ, thông thường chỉ nên bỏ 10g cam thảo với 1,5 lít nước là được. Mỗi ngày bạn nên chia ra, uống làm 2 lần, mỗi lần khoảng 200ml.

Tăng vòng 1 bằng cam thảo hiệu quả đến đâu?

Các nhà chuyên môn luôn nhấn mạnh rằng, việc dùng các nguyên liệu tự nhiên, trong đó có cam thảo cần phải rất kiên trì và hiệu quả mang lại cũng tùy thuộc và cơ địa của mỗi người. Về cơ bản, vòng 1 có thể sẽ săn chắc, hồng hào hơn những để thực sự căng tròn sẽ rất khó, đặc biệt là với những người có ngực nhỏ di truyền hoặc ngực quá sa trễ.

Mỗi ngày chị em hãy uống từ 1 – 2 cốc nước cam thảo để tăng size vòng 1

Giải pháp tốt hơn cho chị em chính là sử dụng các biện pháp thẩm mỹ công nghệ cao như nâng ngực. Với các loại túi ngực hiện đại, chị em sẽ nhanh chóng sở hữu khuôn ngực căng tròn, mềm mại tự nhiên như ngực thật. Tuy nhiên, quan trọng nhất là chị em cần lựa chọn được địa chỉ nâng ngực uy tín để đảm bảo tính an toàn trong quá trình phẫu thuật cũng như đảm bảo duy trì hiệu quả thẩm mỹ dài lâu.

Nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc giúp chị em nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn, gợi cảm và rất tự nhiên

Một gợi ý không hề tồi chút nào cho tất cả chị em chính là Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc. Đây là địa chỉ đã có trên 20 năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, đã giúp hàng triệu cô gái sở hữu khuôn ngực như ý. Với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, các loại túi ngực được nhập khẩu chính hãng 100%, Bệnh viện Thu Cúc chưa khi nào làm khách hàng thất vọng.

Để được tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp nâng ngực phù hợp với bạn, hãy liên hệ ngay đến số điện thoại 1900 5588 96.

The post Tăng kích thước vòng 1 bằng cam thảo có thực sự hiệu quả? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Thả rông ngực có tốt không?

tin-tuc

Ngày nay, đi ra đường, sẽ chẳng có gì là lạ nếu bạn thấy 1 cô gái thả rông vòng 1. Vậy việc thả rông ngực này có tốt không? Cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời qua bà viết sau đây nhé.

Thả rông ngực cũng đem lại rất nhiều lợi ích vượt trội

Ở nước ngoài, phụ nữ không mặc áo ngực là chuyện hết sức bình thường. Những năm gần đây phụ nữ Việt cũng ngày càng thích để ngực thả rông vì sẽ giúp họ thoải mái hơn, không bị gò bó, đồng thời cũng tránh được những nguy cơ tiềm ẩn liên quan đến bệnh tật. Với những người có khuôn ngực đẹp, săn chắc thì việc khoe chúng ra các khiến họ hào hứng hơn. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người lo sợ nếu không mặc áo ngực sẽ khiến ngực bị chảy xệ, trùng nhão.

Lợi ích khi thả rông ngực

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc không mặc áo lót thường xuyên cũng có rất nhiều lợi ích:

– Giúp giảm đau: Nếu bạn mặc áo ngực thường xuyên, phần da tiếp xúc với quai áo và phần ngực sẽ luôn ở trong tình trạng bị o ép, gò bó. Nếu bạn thả rông ngực, các cơ bắp được thư giãn, máu lưu thông dễ dàng hơn và sẽ giúp bạn không phải trải qua các cơn đau hành hạ nữa.

Thả rông ngực giúp thải độc và giảm đau rất tốt

– Giúp thải độc tố: Có thể nhiều người chưa biết, độc tố trong cơ thể được bài tiết qua rất nhiều đường khác nhau như mồ hôi, các khí thoát ra từ lỗ chân lông. Nên nếu bạn mặc áo ngực quá thường xuyên sẽ làm cho da bị bí tắc, độc tố không thải ra ngoài được và làm cho vi khuẩn có cơ hội tích tụ, phát triển. Khi không mặc áo ngực, da bạn thông thoáng, độc tố được bài tiết đều đặn sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

– Hạn chế ung thư vú: Việc ngực thường xuyên bị chèn ép, mạch máu, bạch huyết bị tắc nghẽn, lưu thông kém sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng u xơ hoặc thậm chí là ung thư. Vì thế, để tránh mắc phải căn bệnh nguy hiểm này chị em chớ nên mặc áo ngực quá chật và quá thường xuyên.

– Tạo điều kiện để ngực được mát xa tự do: Nếu bạn để ngực được thoải mái, kết hợp với việc đi bộ nhẹ nhàng sẽ giống như việc bạn đang mát xa cho ngực vậy.

Đây cũng là 1 trong những cách để ngực được mát xa tự do

Thả rông ngực có khiến ngực chảy xệ?

Nhiều người lo lắng về việc ngực bị chảy xệ khi thả rông, tuy nhiên, kể cả bạn mặc áo ngực thường xuyên nhưng theo thời gian, tuổi tác cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày ngực của bạn sẽ vẫn bị chảy xệ như thường, chỉ có điều là nhanh hay muộn hoặc mức độ chảy xệ sẽ khác nhau mà thôi.

Tất nhiên, việc thả rông ngực quá thường xuyên cũng không phải là tốt, bạn cần lựa chọn thời điểm, hoàn cảnh thích hợp để thả rông. Quan trọng nhất là bạn cần chú ý khi vận động mạnh hay khi tập thể thao cần phải mặc áo ngực với kích thước phù hợp vì khi này, dưới sự tác động mạnh của ngoại lực, nếu ngực không được nâng đỡ sẽ rất dễ bị “biến dạng”.

Bạn cần chú ý khi tập luyện thể thao hãy mặc áo ngực với size áo thích hợp

Do đó, nếu chị em cảm thấy thoải mái, tự tin với việc để ngực thả rông thì cũng chớ nên lo lắng hay ngại ngần bởi thực tế điều này rất tốt cho vòng 1 cũng như sức khỏe. Tuy nhiên, nếu chị em còn lo ngại, thẹn thùng thì nên thả rông ngực khi ở nhà hoặc khi đi ngủ.

The post Thả rông ngực có tốt không? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Giải mã tình trạng ngực không phát triển

tin-tuc

Nhiều chị em lo lắng về tình trạng ngực không phát triển khi đã bước qua tuổi dậy thì dù đã có chế độ ăn uống đầy đủ. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết sau đây nhé.

Tại sao ngực không phát triển?

Trong giai đoạn tuổi dậy thì, những hóc môn trong cơ thể sẽ thay đổi và kích thích vòng 1 nảy nở, căng tròn hơn. Tuy nhiên có rất nhiều trường hợp ngực vẫn như “bức tường” khi đã qua tuổi dậy thì.

Qua tuổi dậy thì nhưng ngực vẫn không phát triển là 1 trong những tình trạng thường gặp hiện nay

Nguyên nhân là bởi:

– Do yếu tố di truyền: Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, ngay khi còn là 1 bào thai rất nhiều chị em đã gặp phải tình trạng tổn thương ở tuyến vú. Đây được đánh giá là do di truyền, ảnh hưởng từ thế hệ này sang thế hệ khác. Thực tế nếu trong gia đình bạn có bà, mẹ hoặc anh chị ngực nhỏ thì 70% bạn sẽ được di truyền sang và việc ngực nhỏ do di truyền thường rất khó khắc phục bằng các chế độ ăn uống, sinh hoạt hay tập luyện.

– Chức năng của buồng trứng bị ảnh hưởng: Thông thường, trong khoảng 10 tuổi là ngực của chị em đã có dấu hiệu của sự phát triển và chúng sẽ tiếp tục thay đổi về hình dáng, kích cỡ trong suốt quá trình bạn trưởng thành. Đặc biệt ở trong giai đoạn tuổi dậy thì, buồng trứng sẽ có sự hoạt động rất mạnh mẽ để giải phóng estrogen giúp kích thích mô ngực phát triển. Tuy nhiên nếu chức năng của buồng trứng kém hoặc có bất kỳ sự tổn thương nào ở buồng trứng sẽ làm ảnh hưởng tới kích thước của núi đôi, thậm chí còn khiến cho ngực không phát triển.

Nằm sấp là 1 trong những thói quen ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1

– Thói quen xấu trong sinh hoạt: Nếu bạn đã bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để nuôi dưỡng bầu ngực mà vẫn phạm phải những sai lầm cơ bản như: Nằm sấp khi ngủ, mặc áo ngực quá chật, thường xuyên thả rông vòng 1, uống nhiều đồ uống có chất kích thích,… sẽ làm cho các mô mỡ ở ngực bị teo lại và dẫn đến ngực không thể phát triển được.

Ngực không phát triển phải làm sao?

Để cải thiện vòng 1, giúp ngực săn chắc, đầy đặn hơn, bạn có thể áp dụng theo 2 cách thông thường sau:

Cách 1: Tăng size vòng 1 bằng các biện pháp tự nhiên

Lựa chọn áo ngực thích hợp là 1 trong những biện pháp tự nhiên để giúp ngực căng đầy, gợi cảm hơn

– Thường xuyên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày các loại vitamin, khoáng chất có lợi cho sự phát triển của vòng 1.

– Tập thể dục đều đặn, đúng cách.

– Mát xa cho ngực thường xuyên.

– Lựa chọn áo ngực có size ngực thích hợp để nâng đỡ ngực tốt hơn.

– Sử dụng 1 số loại kem nở ngực uy tín trên thị trường.

Những biện pháp này tốt nhất bạn nên thực hiện càng sớm càng tốt và hãy kiên trì, thực hiện nghiêm túc, đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách 2: Phẫu thuật nâng ngực

Với những người ngực không phát triển do di truyền thì cách tốt hơn cả là nên thực hiện phẫu thuật nâng ngực bởi những biện pháp tự nhiên thông thường rất khó để kích thích các mô ngực nảy nở, phát triển.

Với việc phẫu thuật nâng ngực, các bác sĩ sẽ rạch 1 đường rạch rất nhỏ để đưa túi ngực vào bên trong khoang ngực 1 cách nhẹ nhàng, an toàn, không ảnh hưởng đến thẩm mỹ hay thiên chức làm mẹ của người phụ nữ.

Nâng ngực là 1 trong những giải pháp được nhiều chị em lựa chọn

Là 1 trong những bệnh viện ngoài công lập đầu tiên được Sở Y tế cấp phép hoạt động và thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ, bệnh viện ĐKQT Thu Cúc đã giúp hàng triệu chị em lột xác khuôn ngực lép trở nên gợi cảm, đầy đặn tự nhiên như thật.

Bởi vậy, bạn đừng mất thời gian lo lắng vì sao ngực không phát triển, hãy đến ngay Bệnh viện Thu Cúc để được tư vấn nâng ngực miễn phí và nhận rất nhiều ưu đãi hấp dẫn khác. Liên hệ 1900 5588 96 để biết thêm chi tiết bạn nhé.

The post Giải mã tình trạng ngực không phát triển appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Ngực căng tức sau khi nâng có nguy hiểm không?

tin-tuc

Sau khi thực hiện nâng ngực, rất nhiều chị em than phiền rằng họ thấy triệu chứng ngực căng tức, sưng bầm. Tại sao lại dẫn đến hiện tượng này và nó có nguy hiểm hay không? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để tìm câu trả lời chính xác nhất bạn nhé.

Tại sao ngực căng tức sau khi nâng?

Nâng ngực là 1 trong những phương pháp thẩm mỹ rất hot hiện nay bởi nó giúp cải thiện mọi tình trạng ngực như ngực lép, ngực chảy xệ, ngực mất cân đối, thậm chí là ngực đã từng nâng nhưng không có được kết quả như ý. Chỉ sau khoảng 60 phút thực hiện, chị em đã có thể tự tin với khuôn ngực đầy đặn, căng tròn, hài hòa với cơ thể của mình.

Sau khi nâng ngực hiện tượng ngực căng tức là điều hết sức bình thường

Đặc biệt, trong xã hội hiện đại, khi mà vẻ đẹp ngoại hình ngày càng được chú trọng thì việc phẫu thuật để xinh đẹp hơn, tự tin hơn là điều rất nên làm.

Tuy nhiên, sau khi nâng ngực, nhiều chị em lo lắng khi thấy ngực khá căng tức, phần vết mổ thì sưng, những ai nâng ngực qua đường nách thì thấy việc vận động có chút khó khăn. Các chuyên gia thẩm mỹ cho biết, đây là hiện tượng rất bình thường và tình trạng này sẽ giảm dần từ 3 – 10 ngày và kết thúc sau khoảng 3 – 4 tuần, khi ngực bạn đã ổn định. Thông thường, sau 6 tháng nâng ngực bạn đã có thể tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga để tăng cường sức khỏe.

Hiện tượng này sẽ giảm dần theo thời gian

Nguyên nhân dẫn đến ngực bị căng tức có rất nhiều: Do thể trạng của cơ thể, do ảnh hưởng của thuốc mê,…Nhưng bạn cần chú ý rằng, nếu tình trạng này kéo dài liên tục, không có dấu hiệu giảm thì rất có thể bạn đã bị bao xơ co thắt và cần đến ngay địa chỉ nâng ngực để được kiểm tra lại.

Làm sao để nâng ngực xong không bị đau nhức?

Vẫn biết hiện tượng đau nhức sau nâng ngực là điều bình thường nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm bớt sự đau nhức này cũng như giúp ngực bớt bị căng tức nếu thực hiện đúng, nghiêm ngặt mọi hướng dẫn của bác sĩ như:

Sau khi nâng ngực bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng, hạn chế ăn những đồ có chứa chất kích thích

– Trong tuần đầu tiên sau nâng ngực cần băng ép ngực đều đặn để bảo vệ vết mổ không bị nhiễm trùng, tránh va chạm hay vận động quá mạnh.

– Uống nhiều nước mỗi ngày để giảm hiện tượng sưng nề.

– Kiêng tuyệt đối các sản phẩm như trứng, hải sản, rau muống, đồ nếp,…

– Sau 1 tuần đến tái khám và cắt chỉ.

– Uống thuốc theo đúng chỉ định.

– Mát xa ngực đều đặn để giúp máu lưu thông tốt hơn và giúp ngực mềm mại, không bị xơ cứng.

Khi thấy hiện tượng ngực bị căng tức, chị em không nên quá lo lắng, hãy theo dõi sự thay đổi của hiện tượng để đưa ra cách xử trí kịp thời. Bên cạnh đó, trước khi quyết định thực hiện nâng ngực chị em cần chú ý rằng, đây là cuộc đại phẫu và không phải là không có rủi ro, nên tốt nhất hãy lựa chọn những bệnh viện uy tín để làm phẫu thuật.

Nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc bạn được bảo đảm an toàn tuyệt đối

Với kinh nghiệm hơn 20 năm trong ngành thẩm mỹ, Bệnh viện Thu Cúc tự hào khi đã giúp hàng triệu khách hàng “lột xác” khuôn ngực hoàn mỹ và chưa từng làm khách hàng nào thất vọng.

Do đó, nếu bạn lo lắng ngực căng tức sau khi thực hiện nâng ngực, hãy đến ngay Bệnh viện Thu Cúc để được tư vấn và thực hiện nâng ngực an toàn nhé.

Liên hệ 1900 5588 96 để biết thêm chi tiết.

The post Ngực căng tức sau khi nâng có nguy hiểm không? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Thực hư công dụng của gel làm hồng nhũ hoa pinky queen

tin-tuc

Gel làm hồng nhũ hoa pinky queen đang là sự lựa chọn của rất nhiều chị em có vùng nhũ hoa bị thâm đen, xỉn màu. Thực hư công dụng của sản phẩm này như thế nào? Có thực sự thần thánh đến mức giúp nhũ hoa hồng hào như thời con gái hay không? Cùng chúng tôi giải đáp qua bài viết sau đây nhé.

Nhũ hoa bị thâm xỉn không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ

Tại sao gel làm hồng nhũ hoa pinky queen được ưa chuộng?

Trên khuôn ngực của chị em, vùng nhũ hoa luôn kích thích ánh nhìn và sự gợi tình nhiều nhất. Chính vì thế, nếu nhũ hoa thâm đen, xỉn màu sẽ thật khó để cuộc “yêu” thăng hoa. Trớ trêu thay là tình trạng này lại xuất hiện rất nhiều, không phải là hiếm gặp, đặc biệt là với phụ nữ đã trải qua quá trình mang thai, sinh nở.

Các loại gel làm hồng nhũ hoa trên thị trường chỉ mang tính chất tạm thời

Sự xuất hiện của gel làm hồng nhũ hoa pinky queen giống như cơn mưa mùa hạ, giúp nhiều chị em giải tỏa được tâm lý và nỗi lo canh cánh trong lòng về màu sắc tối xỉn của nhũ hoa. Đây là loại gel có xuất xứ từ Nhật Bản và được giới thiệu là được chiết xuất từ các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, rất an toàn cho da, không gây dị ứng hay ngứa ngáy khó chịu. Hơn nữa, cách sử dụng loại gel này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi gel lên nhũ hoa, giữ nguyên trong 10 – 20 phút, đợi cho lớp gel này khô hẳn lại thì nhẹ nhàng lột bỏ, không cần phải rửa lại với nước.

Nhờ những ưu điểm đó nên chị em đã “bám víu”, dựa vào gel làm hồng nhũ hoa pinky queen khá nhiều với y vọng sẽ lấy lại “thanh xuân” cho nhũ hoa của mình.

Chuyên gia nói gì về sản phẩm này?

Trước sự phổ biến rộng rãi của sản phẩm này, các chuyên gia đã lên tiếng cho biết, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh cho sự hiệu quả của gel làm hồng nhũ hoa pinky queen. Có thể nhiều chị em sử dụng rồi thì thấy nhũ hoa sáng lên nhưng tình trạng sáng lên này chỉ là nhất thời, khi ngừng sử dụng sản phẩm hoặc sau 1 thời gian ngắn nhũ hoa sẽ thâm xỉn trở lại.

Phun hồng nhũ hoa là giải pháp được đông đảo chị em tin dùng

Đó là chưa kể trên thị trường có rất nhiều hàng giả, hàng nhái, nếu không lựa chọn cẩn thận, kỹ lưỡng thậm chí còn làm cho nhũ hoa bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Vì thế, cách tốt nhất là chị em nên lựa chọn những giải pháp mang tính lâu dài và hiệu quả hơn.

Nhũ hoa bị thâm chủ yếu do hắc tố melanin tích tụ quá nhiều nên việc sử dụng gel làm hồng nhũ hoa pinky queen hay bất kỳ sản phẩm nào khác chỉ có tính nhất thời do melanin không được loại bỏ tận gốc. Vậy nên tốt nhất, bạn cần tác động vào sâu bên trong nhũ hoa để loại bỏ hắc tố này.

Hiện nay, giải pháp phun hồng nhũ hoa tại Thu Cúc đang được các chuyên gia đánh giá rất cao cũng như được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn. Phương pháp này sử dụng loại mực Amo – được nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc, rất thân thiện với cơ thể và lên màu cực kỳ tự nhiên, đồng thời duy trì hiệu quả dài lâu.

Chị em nên lựa chọn giải pháp hoàn hảo nhất để cải thiện màu sắc nhũ hoa nhanh chóng, an toàn

Với đội ngũ kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm cùng quy trình thực hiện khoa học, bài bản, chị em sẽ sớm sở hữu vùng nhũ hoa hồng hào như ý mà không phải lo lắng về mức độ an toàn cũng như hiệu quả.

Do đó, chị em hãy suy nghĩ thật kỹ khi lựa chọn gel làm hồng nhũ hoa pinky queen để cải thiện màu sắc cho vùng nhũ hoa của mình. Bạn có thể liên hệ số điện thoại 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể hơn.

The post Thực hư công dụng của gel làm hồng nhũ hoa pinky queen appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Ngực săn chắc, căng tròn với top 3 cách tập cơ ngực tại nhà cực đơn giản

tin-tuc

Nam giới muốn sở hữu khuôn ngực dầy, săn chắc? Phái đẹp muốn vòng 1 căng tròn, không bị chảy xệ? Vậy thì không nên bỏ qua top 3 cách tập cơ ngực tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả vượt trội sau đây.

Để sở hữu khuôn ngực săn chắc, tập thể dục là yếu tố rất quan trọng

3 bài tập phát triển cơ ngực tại nhà

Không cần tốn quá nhiều thời gian, công sức hay tiền bạc, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 15 – 20 phút, sau 1 thời gian ngắn, sự thay đổi ở khuôn ngực sẽ không làm bạn thất vọng.

Bài tập hít đất

Đây là bài tập quá quen thuộc với tất cả mọi người, các động tác thực hiện cũng rất đơn giản nhưng lại tác động trực tiếp lên cơ ngực nên hiệu quả rất tốt. Bạn hãy thực hiện các động tác chống đẩy như bình thường nhưng lưu ý nguyên tắc: Xuống hít vào, lên thở ra. Khi hít vào, bạn hãy dùng hết sức của mình, hít đến khi nào cảm thấy mệt thực sự thì thở ra nhẹ nhàng.

Hít đất là bài tập cơ ngực đơn giản nhất

Bài tập gập bụng

Có thể nhiều người cho rằng gập bụng không phải là cách tập cơ ngực tại nhà hiệu quả vì bài tập này chủ yếu tác động lên vùng bụng nhưng trên thực tế các chuyên gia đã chỉ ra rằng, bài tập này là 1 trong những bài tập giúp ngực săn chắc bạn tuyệt đối không nên bỏ qua. Hơn nữa nếu tập tại nhà thì đây cũng là bài tập không hề tồi chút nào.

Bài tập gập bụng vừa giúp eo thon, vừa giúp ngực nở

Đầu tiên bạn nằm thẳng trên mặt sàn rồi co 2 chân lại, 2 tay ôm ra phía sau đầu. Tiếp theo bạn từ từ nâng phần lưng lên, sao cho bàn chân vẫn chạm đất, hãy gập lưng hết mức có thể, tùy theo sức chịu đựng của bạn và phải nhớ lên thì hít vào, xuống thở ra. Hãy tập luyện tùy theo sức chịu đựng cũng như tình trạng sức khỏe của bạn nhưng mỗi ngày nên dành ra khoảng 10 phút để tập luyện bài tập này.

Bài tập đẩy ngực với tạ

Đẩy tạ cũng là bài tập cơ ngực rất phổ biến. Trọng lượng của quả tạ tùy thuộc vào sức chịu đựng của mỗi người, thông thường nam giới sẽ nặng hơn nữ giới.

Bạn nằm trên ghế tập, hai tay ôm chặt tạ, lòng bàn tay hướng lên phía trước. Sau đó nâng tạ lên thẳng trước mặt sao cho 2 cánh tay song song với nhau và rộng bằng vai và tạ phải thăng bằng ngay trước mặt. Khi hạ xuống bạn mở rộng cánh tay sang 2 bên, rồi lặp lại động tác như lúc đầu.

Kết hợp với đẩy tạ cũng là cách giúp ngực săn chắc hơn rất hiệu quả

Những lưu ý khi tập cơ ngực tại nhà

Để quá trình tự tập luyện cơ ngực tại nhà mang lại hiệu quả cao nhất bạn cần lưu ý những điều sau:

– Khởi động trước khi tập luyện: Bạn hãy khởi động trong khoảng 5 – 10 phút để các cơ được giãn ra giúp quá trình tập luyện diễn ra dễ dàng hơn, đồng thời không làm tổn thương đến các bộ phận khác.

– Không ăn quá no trước khi tập: Khi ăn quá no bạn sẽ rất dễ bị đau dạ dày và ảnh hưởng đến các bộ phận khác dẫn đến kết quả tập luyện không được như ý.

– Tuyệt đối không sử dụng rượu bia trước và trong lúc tập: Khi bạn sử dụng bia rượu, cơ thể bạn nóng lên và các mạch máu sẽ bị giãn nở ra, nếu tập thể thao sẽ rất dễ làm cho mạch máu bị đứt.

– Tập luyện đều đặn và kiên trì: Đây luôn luôn là lời nhắc nhở bạn sẽ thường xuyên được nghe bởi chỉ có kiên nhẫn thì mới có được kết quả như ý.

Với những cách tập cơ ngực tại nhà trên đây hy vọng các bạn sẽ sớm sở hữu khuôn ngực như ý.

The post Ngực săn chắc, căng tròn với top 3 cách tập cơ ngực tại nhà cực đơn giản appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Giới thiệu bài thuốc đông y giúp tăng vòng 1 cho nữ giới hiệu quả

tin-tuc

Từ xa xưa vòng 1 của phụ nữ vẫn luôn được  xem là một trong những bộ phận hấp dẫn nhất trên cơ thể. Vì thế có rất nhiều bài thuốc Đông y được giúp tăng vòng 1 cho nữ giới được lưu truyền cho nhiều thế hệ để giúp chị em cải thiện vóc dáng của mình. Bài viết hôm nay của chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn những kinh nghiệm hiệu quả này nhé!

Nhiều chị em không may mắn sở hữu “đôi gò bồng đảo” căng đầy, quyến rũ, dẫn đến tâm lý tự ti cả trong cuộc sống hàng ngày cũng như trong chuyện “phòng the” với bạn đời. Từ xa xưa, phụ nữ đã nhận thức được sự quyến rũ của bầu ngực và không ngại ngần áp dụng nhiều bài thuốc Đông ý giúp tăng vòng 1 để “núi đôi” nảy nở, đẫy đà. Các bạn có thể tìm mua các nguyên liệu và thực hiện các bài thuốc  theo hướng dẫn sau đây nhé!

Phụ nữ hiện đại có thể áp dụng các bài thuốc Đông y được lưu truyền từ xa xưa để giúp bộ ngực nóng bỏng hơn

Bài thuốc đại kiện trung thang

Bài thuốc Đông y giúp tăng vòng 1 này này rất phù hợp cho những người gầy yếu, chán ăn, giúp “núi đôi” phát triển căng đầy, nở nang hơn và vóc dáng cũng đậm đà, cuốn hút hơn.

– Chuẩn bị nguyên liệu: Thục tiên 5g, đảng sâm 6g, can khương 15g, giao di 60g.

– Cách thực hiện;

+ Đem cả 4 vị thuốc trên sắc nước, bỏ bã.

+ Dùng đường mạch nha chưng lên cho đến khi tan hẳn

+ Uống nước thuốc đã sắc ở trên lẫn với kẹo đường mạch nha 3 lần/ ngày.

Đây là một trong những bài thuốc Đông y giúp cải thiện size ngực hiệu quả

Bài thuốc nhân sâm dưỡng vinh thang

Bài thuốc tiếp theo chúng tôi bật mí cho các bạn là nhân sâm dưỡng vinh thang

– Nguyên liệu: Nhân sâm 10g, ngũ vị tư 6g, viễn chí 10g, cam thảo 3g, bạch truật 10g, bạch thược 12g, phục linh 12g, hoàng kỳ 10g, trần bì 10g, quất tân 10g, đại táo 2 quả, đường quy 12g, thục địa hoàng 15g, sinh khương 3 lát.

– Cách làm như sau: Bài thuốc này cần chuẩn bị khá nhiều nguyên liệu nhưng cách thực hiện cũng chỉ rất đơn giản như sau:

+ Đem 14 vị thuốc trên sác với nước, bỏ bã và chắt lấy phần nước.

+ Bạn dùng nước này để uống trước bữa ăn, ngày 3 lần để phát huy tốt nhất tác dụng

Bài thuốc này được đánh giá là một trong những “bảo bối” để giúp cặp ngực nở tròn đầy, cơ thể khỏe mạnh, da mặt căng mịn. Vì thế, chăm chỉ sử dụng bài thuốc Đông y giúp tăng vòng 1 này sẽ giúp chị em đẹp lên trông thấy về cả hình thể lẫn gương mặt.

Bài thuốc thanh tâm liên tử ẩm

Nhắc đến các bài thuốc Đông y giúp tăng vòng 1 mà bỏ qua thanh tâm liên tử ẩm thì sẽ là một thiếu sót rất lớn. Kiên trì sử dụng sẽ giúp kích cỡ bầu ngực được cải thiện một cách bất ngờ và đồng thời còn giúp điều hòa tốt cơ thể, chữa chứng hôi miệng hiệu quả.

– Nguyên liệu: Thạch liên nhục 24g, mạch đông 30g, bạch phục linh 24g, xa tiền tử 30g, địa cốt bì 30g, nhân sâm 24g, cam thảo 30g, hoàng cầm 30g, hoàng kỳ 4g, bạch phục linh 24g. Để bài thuốc mang lại hiệu quả tốt nhất, các chị em nên chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu trên đây nhé!

– Cách thực hiện:

+ Đầu tiên, bạn hãy đem nướng qua hoàng kỳ bằng mật, sao qua xa tiền tử.

+ Sau đó, đem tất cả các vị thuốc trên nghiền thành bột mịn.

+ Mỗi ngày pha khoảng 6 – 15g với nước, uống 3 lần trước bữa ăn.

+ Hoặc để tiện hơn bạn cũng có thể sắc thành thuốc hoặc viên nhỏ để uống hàng ngày cũng trước bữa ăn như trên.

Bài thuốc ngọc nữ doanh nhũ tô

Đây là bài thuốc Đông y giúp tăng vòng 1 mà các hoàng hậu xưa thường sử dụng để “nâng cấp” khuôn ngực của mình. Các bạn cùng tham khảo nhé!

– Nguyên liệu: ngô 10g, đậu nành15g, hạt kiều mạch 5g, lạc 5g, sen trắng 10g, hạt óc chó 30g,  mộc thông 10g, vừng trắng 10g và hoàng kỳ 4g

– Thực hiện như sau:

+ Sấy khô tất cả các nguyên liệu trên, đem nghiền thành dạng bột mịn, sau đó thêm mật ong nhào nặn thành viên dùng dần hoặc có thể pha bột vs nước để uống mỗi ngày

+ Uống 3 lần/ ngày trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ và mang lại hiệu quả tăng size vòng 1 hiệu quả nhất.

+ Kiên trì sửu dụng thuốc Đông y tăng vòng 1 này hàng ngày sẽ giúp tuyến vú phát triển nhanh, từ đó vòng 1 căng tràn và còn tốt cho phụ nữ sau sinh cần cải thiện lượng sữa.

Nhiều phụ nữ xưa, nhát là những hoàng hậu, cung tần mỹ nữ thường sử dụng bài thuốc nổi tiếng nay để sở hữu bộ ngực nở nang

Trên đây chúng tôi đã tổng hợp những bài thuốc Đông y giúp tăng vòng 1 nổi tiếng và hiệu quả nhất để các chị em có thể áp dụng nhằm cải thiện những đường cong quyến rũ của cơ thể, nhất là cặp “núi đôi’. Đừng để “màn hình phẳng” cản trở hạnh phúc của bạn, hãy kiên trì thực hiện các bí quyết này hoặc đến Bệnh viện Thu Cúc để được tư vấn và trải nghiệm dịch vụ nâng ngực công nghệ cao nhé!

The post Giới thiệu bài thuốc đông y giúp tăng vòng 1 cho nữ giới hiệu quả appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.