Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh cho các mẹ

Sau sinh nhiều chị em có xu hướng thu nhỏ vòng 1 và chảy xệ. Đây là điều khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm sao để cải thiện vòng 1 sau sinh. Dưới đây là những cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh cho các mẹ tham khảo.

Tăng kích thước vòng 1 sau sinh bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đừng coi nhẹ vai trò của chế độ dinh dưỡng bởi nó không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh mà còn là cách để chị em cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả. Để tăng kích thước vòng 1 sau sinh cần uống nhiều nước cũng là cách giúp các mô căng nở đồng thời bổ sung thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin A, C, E.

Chân giò heo hầm hạt sen rất hiệu quả để tăng kích thước vòng 1

Một số loại thực phẩm cụ thể như: trứng gà, chân giò heo, đu đủ, đậu nành,… đều chứa nhiều chất tốt cho ngực, kích thích sự phát triển của mô mỡ ở ngực giúp ngực phát triển và săn chắc hơn. Tăng cường nấu những món ăn từ các loại nguyên liệu trên vừa tạo nên những món ăn ngon, hấp dẫn cho gia đình lại vừa làm đẹp cho bản thân. Bên cạnh đó cần ăn nhiều nho, cam, quả bơ,… cũng kích thích vòng 1 phát triển đầy đặn.

Lưu ý là chị em nên hạn chế đồ ăn cay nóng, rượu bia, café và những đồ uống có cồn bởi nó không những làm ngực ngày càng nhỏ mà còn gây nên  tình trạng ngực chảy xệ cho phụ nữ, đặc biệt là sau sinh. Việc ăn kiêng quá mức cũng dẫn đến những hậu quả tiêu cực, gây ảnh hưởng đến sức khỏe nên chị em cần tránh.

Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh bằng massage

Tăng cường massage cũng là cách hiệu quả

Massage giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu ở ngực, vì thế nó là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Chị em cần massage ngực hình vòng tròn theo chiều kim đồng hồ từ dưới lên.

Massage có thể kết hợp với những loại nguyên liệu khác để tăng hiệu quả. Mặt nạ bơ, mật ong, cũng là cách làm tăng kích thước vòng 1 sau sinh mà chị em không nên bỏ qua. Các mẹ có thể thực hiện công thức chế biến mặt nạ giúp tăng kích thước vòng 1 từ trứng gà và mật ong. Với loại mặt nạ này, các mẹ cần tách lấy lòng trắng trứng gà cho vào bát rồi cho thêm vào đó vài thìa mật ong và đánh đều. Tiếp đến thoa lên ngực hỗn hợp mặt nạ trên và tiến hành massage. Mỗi ngày dành khoảng 20 phút để massage ngực sẽ giúp các mẹ có được vòng 1 đầy đặn như ý.

Nâng ngực tại Thu Cúc được nhiều chị em lựa chọn

Bên cạnh chế độ ăn uống và massage thì cách làm tăng kích thước vòng 1 sau sinh còn phụ thuộc vào việc ngủ đủ 5-7 tiếng /ngày, lựa chọn áo ngực đúng kích cỡ cũng là cách để ngực phát triển. Thực hiện đồng thời những bí quyết trên là cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh, giúp chị em có được đôi gò bồng đào nảy nở, săn chắc và quyến rũ.

Ngoài những biện pháp trên, nâng ngực cũng là cách làm tăng kích thước vòng 1 sau sinh được nhiều chị em lựa chọn. Hiện nay có rất nhiều địa chỉ nâng ngực thẩm mỹ, trong đó Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ uy tín, chất lượng được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn. Chị em có nhu cầu nâng ngực vui lòng liên hệ Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc theo hotline: 0964.080.999, tổng đài tư vấn: 1900.55.88. 96 hoặc đến trực tiếp bệnh viện tại địa chỉ 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội để được tư vấn và thăm khám cụ thể.

The post Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh cho các mẹ appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.