Cách ăn đậu Hà Lan để có vòng ngực đầy đặn

tin-tuc

Thẩm mỹ nâng ngực là giải pháp hiệu quả, an toàn và nhanh chóng giúp các eva có “núi đôi” căng tròn, hấp dẫn. Bên cạnh đó, bằng chế độ ăn uống bạn cũng có thể tăng kích thước vòng một. Sau đây xin giới thiệu với chị em thêm một “thần dược” cho vòng ngực đó là đậu Hà Lan.

Sau đây xin chia sẻ một số thông tin về cách ăn đậu Hà Lan để có vòng ngực đầy đặn nhé:

Vì sao đậu Hà Lan tăng kích thước vòng một?

Đậu Hà Lan là thực phẩm phổ biến trên toàn thế giới. Nếu như khoảng 7-10 năm trước, tại nước ta đậu Hà Lan còn là loại ngũ cốc hiếm, khá đắt thì nay nó đã có mặt ở tất cả các gian chợ, các siêu thị, với giá cả phải chăng.

Đậu Hà Lan chứa nhiều dưỡng chất như: Protein, acid folic, lượng chất xơ dồi dào, c vitamin nhóm B, C, K1, giúp phát triển mạnh mẽ các tế bào ngực.

Loại đậu này có nhiều dưỡng chất như: Protein nhiều hơn 1/6 giá trị protein cần thiết mỗi ngày, acid folic, lượng chất xơ dồi dào. Ngoài ra đậu chứa nhiều các vitamin nhóm B, C, K1, các loại khoáng chất như: mangan, kali, sắt nhiều chất đạm mang lại hiệu quả phát triển mạnh mẽ các tế bào ngực nhưng lại rất ít chất béo. Nên chị em có thể thoải mái ăn các món ăn từ đậu Hà Lan mà không lo bị béo.

Cách chế biến đậu Hà Lan thành món ăn giúp cải thiện “núi đôi”

Đậu Hà Lan ngon miệng, vị bùi nên cũng dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn, cụ thể như:
Chè đậu Hà Lan

Bạn cần chuẩn bị 5 lạng đậu Hà Lan khô, 5 lạng đường cát trắng và nửa chén nhỏ mật ong.

Mỗi tuần bạn làm món chè đậu, để ăn 2-3 ngày và bảo quản trong tủ lạnh. Món này có thể ăn sau bữa sáng, ăn trước bữa trưa và bữa tối.

Cách chế biến rất đơn giản. Ban mang đậu đi rửa sạch, cho thêm 3 lít nước, nấu sôi, để nhỏ lửa và ninh chín nhừ. Khi đậu nhừ, bạn cho đậu và phần nước còn lại vào máy xay, xay mịn.

Sau đó cho thêm đường và mật ong vào nồi (ít nhiều tùy theo khẩu vị), nấu nhỏ lửa cho đến khi đặc quánh lại. Tiếp đó, bạn để ra bát hoặc đĩa, đợi khi bột đậu nguội và cứng lại thì dùng dao nhỏ cắt thành từng miếng là được.

Đậu Hà Lan ninh chân giò hoặc xương sườn

Bạn cần chuẩn bị 5 lạng xương sườn hoặc 1 cân chân giò, 2 lạng đậu Hà Lan và gia vị.

Món đậu Hà Lan ninh xương vừa giàu dinh dưỡng, lại có vị thơm ngon. Để ngon miệng hơn bạn có thể thêm nấm rơm, cà rốt.

Bạn rửa sạch các nguyên liệu. Đậu Hà Lan khô thì cho ngâm vào nước sôi, nếu tươi để nguyên. Sau đó cho xương sườn hoặc chân giò vào nồi ninh trước 30 phút (nhớ ninh nhỏ lửa, canh nồi để vớt bỏ bọt xương nổi lên). Sau 30 phút, cho đậu vào tiếp tục ninh cho đến khi xương nhừ, hạt đậu mềm tơi là được. Bạn cho gia vị, hành lá, mùi tàu theo khẩu vị vào và ăn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể  tham khảo thêm nhiều cách chế biến món ăn thơm ngon, bổ dưỡng khác với đậu Hà Lan. Với những món ăn trên, để tăng kích thước vòng một cần ăn đều đặn trong thời gian dài.

Như đã chia sẻ ở trên, nếu bạn mong muốn có vòng một đầy đặn, quyến rũ ngoài chế độ ăn uống, để tiết kiệm thời gian và có hiệu quả cao, cách tốt nhất là bạn nên sử dụng dịch vụ thẩm mỹ nâng ngực. Với những thành tựu vượt bậc của công nghệ thẩm mỹ hiện nay, phẫu thuật nâng ngực đã trở thành một trong những dịch vụ thẩm mỹ phổ biến, an toàn và mang lại vẻ đẹp vòng một căng tròn, cân đối, săn chắc như mơ ước.

Chúc chị em thành công!

 

The post Cách ăn đậu Hà Lan để có vòng ngực đầy đặn appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.