Học cách mát xa tăng kích thước vòng một

tin-tuc

Với nhiều phụ nữ Á Đông vốn có kích cỡ vòng một khiêm tốn, thì phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực là giải pháp hiệu quả, nhanh chóng để có “núi đôi” đầy đặn, quyến rũ. Ngoài ra, với những chị em vốn có vòng một cũng gọi là “có da có thịt”, không quá lép có thể học cách mát xa tăng kích thước vòng một ngay sau đây.

Những công dụng hữu ích của việc mát xa vòng ngực

Bài tập mát xa đúng cách và khoa học giúp bạn có vòng ngực săn chắc, mềm mại và tránh nguy cơ ung thư vú

Với bài tập mát xa nhẹ nhàng, vừa sức từ 30- 45 phút mỗi ngày có tác dụng giúp khí huyết, tăng lưu thông tăng tuần hoàn máu, tăng bạch huyết, làm săn chắc cơ, mang lại cho bạn đôi vú khỏe khắn, săn chắc hơn.

Đồng thời theo các kết quả nghiên cứu, việc mát xa thường xuyên giúp tăng sức đề kháng cho núi đối, và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Không những vậy, mát xa “núi đôi” đúng cách, khoa học là cách giúp chị em phụ nữ tăng kích thước núi đôi, tránh tình trạng ngực bị chảy xệ.

 Hướng dẫn cách mát xa vòng một mỗi ngày

Thời điểm mát xa tốt nhất là trong khi tắm, kết hợp với nước từ vòi nước hoa sen để làn da được thư giãn, thông thoáng

Sau đây xin giới thiệu bài tập mát xa đơn giản, dễ thực hiện, để bạn có thể tiến hành 2 lần/ngày vào buổi tối và buổi sáng, mỗi lần 15- 20 phút.

• Bước 1: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, cho thêm một chút tinh dầu oliu vào, cho hai lòng bàn tay ấm lên. Sau đó, bạn đặt một bàn tay lên một bên ngực sao cho núm vú nằm ở giữa ngón cái và ngón trỏ. Tiếp theo, bạn xoa bầu ngực nhẹ nhàng hướng lên trên, hướng xuống dưới rồi xoa bầu vú nhẹ nhàng hướng lên trên, hướng xuống dưới rồi hướng vào trong. Bạn làm mỗi bên vú khoảng 20 lần.
• Bước 2: Bạn tiếp tục hai lòng bàn tay vào nhau cho hai lòng bàn tay ấm lên. Sau đó, bạn dùng 4 ngón tay xoa toàn bộ bầu vú nhẹ nhàng theo chuyển động tròn xung quanh bầu vú.
• Bước 3: Chà lại tay để lấy hơi ấm, sau đó, bạn dùng bốn ngón tay nhẹ nhàng thoa núm vú và quầng vú theo chuyển động tròn. Sau khi mát xa, bạn dùng khăn tắm thấm nước và lau khô ngực.

Những lưu ý khi mát xa ngựcĐối với vòng ngực, bạn nên mát xa hàng ngày, trong khoảng 30- 45 phút, với những động tác nhẹ nhàng. Việc tập quá sức, động tác mạnh mẽ khiến các cơ liên kết ngực bị giãn ra, làm phản tác dụng và khiến ngực dễ bị chảy xệ hơn.

Các bài tập mát xa thường giúp lưu thông khí huyết nhiều hơn, và công dụng tăng kích thước thường không rõ rệt

Bạn cũng nên nhớ rằng, các bài tập mát xa thường giúp lưu thông khí huyết nhiều hơn, công dụng tăng kích thước không rõ rệt, chỉ khi bạn thực hiện đều đặn, theo thời gian dài và trước độ tuổi 25, khi đó các mô ngực đang thời kỳ phát triển nên có mới nảy nở hơn.

Cách mát xa hiệu quả nhất đó là mát xa bằng nước từ vòi sen giúp cho đôi vú được săn chắc nở nang.

Khi mát xa, bạn có thể bôi thêm các loại tinh dầu từ thiên nhiên như dầu oliu, dầu dừa,… sự kết hợp này giúp bạn mát xa dễ dàng hơn, giúp các tinh chất dầu thẩm thấu vào trong da vừa giúp lưu thông khí huyết tốt hơn, vừa giúp dưỡng ẩm vùng da ở ngực, cho làn da vòng một mịn màng, khỏe mạnh.

The post Học cách mát xa tăng kích thước vòng một appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.