Tuyệt chiêu tăng kích thước vòng 1 mà bạn nên biết

Cặp tuyết lê căng tròn là niềm khao khát của chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng sở hữu vòng 1 đẹp. Nhiều người thiếu tự tin với vòng 1 “bức tường” và băn khoăn không biết làm sao để cải thiện chúng. Hãy áp dụng ngay những tuyệt chiêu dưới đây để tăng kích thước vòng 1 và sở hữu thân hình quyến rũ.

Ngực đầy đặn giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý và khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Để ngực phát triển, bạn cần bổ sung những thực phẩm tốt cho ngực. Như vậy đôi gò bồng đào không những phát triển mà còn căng tròn như ý. Trong danh sách thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 thì mật ong và trứng gà là đứng đầu. Với các thực phẩm trên, bạn chỉ cần lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong rồi đem hấp chín. Ăn hỗn hợp trên vài lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Món ăn trên cũng dễ ăn và hấp dẫn, bạn hãy thử để thấy kết quả bất ngờ nhé.

Tiếp đến quả bơ, đây cũng là loại quả mà bạn nên ăn thường xuyên. Loại quả trên giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A trong bơ có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực. Bên cạnh đó trong quả bơ còn chứa vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Với bơ, bạn có thể sử dụng trực tiếp hoặc xay chúng cùng quả óc chó và một chút mật ong giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Đồng thời vùng da quanh ngực cũng đẹp hơn, mịn màng và cuốn hút hơn.

Mật ong và trứng gà giúp ngực phát triển

 Cam và nho cũng là những loại trái cây tốt cho ngực và giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Loại quả trên được nhiều người yêu thích vì hương vị cũng như công dụng làm đẹp da và tăng kích thước núi đôi. Ngoài ra một số thực phẩm khác như chân giò heo, các loại đậu, đu đủ,… cũng rất tốt cho ngực. Nó không chỉ kích thích vòng 1 phát triển mà còn tăng đàn hồi, tăng sự săn chắc và hấp dẫn.

Tập luyện và massage cho ngực

Đây cũng là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Những bài tập tạ hay chống đẩy, các bài tập tác động trực tiếp đến cơ ngực sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 đẹp và quyến rũ hơn. Dành 30 phút tập luyện mỗi ngày cũng vô cùng hiệu quả. Nó không chỉ tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho cơ thể mà còn là cách để sở hữu bộ ngực đẹp hơn.

Nâng ngực hiện nay được nhiều người ưa chuộng

Bên cạnh tập luyện thường xuyên thì massage cũng là cách hữu hiệu. Massage giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, kích thích quá trình trao đổi chất cũng như sự phát triển của các mô ngực. Massage trong khi tắm hoặc trước khi đi ngủ cũng khá hiệu quả. Tiến hành massage từ dưới lên và vòng tròn theo hình kim đồng hồ sẽ giúp bạn thoải mái hơn và ngực kích thích phát triển.

Ngoài những phương pháp trên thì hiện nay nâng ngực chính là phương pháp hiện đại giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả cao. Giúp bạn nhanh chóng sở hữu cặp tuyết lê căng tròn và nảy nở. Tại Việt Nam có rất nhiều địa chỉ thực hiện nâng ngực, trong đó Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ uy tín, tin cậy được nhiều người lựa chọn.

The post Tuyệt chiêu tăng kích thước vòng 1 mà bạn nên biết appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.