tin-tuc
Ngực chảy xệ là nỗi lo của mọi chị em phụ nữ. Nếu không nhận biết được sớm ngực sẽ trở nên sa trễ nặng hơn, ảnh hưởng nhiều đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt. và dưới đây là những dấu hiệu ngực chảy xệ và cách khắc phục bạn phải biết.
Ngực chảy xệ là nỗi lo của mọi chị em phụ nữ.
- Dấu hiệu ngực chảy xệ
Chiều dài của bầu ngực
Dấu hiệu này dễ nhận biết nhất do biểu hiện rõ rệt nhất. Thông thường 1 bầu ngực có núm vú hạ thấp, kéo dài xuống phía dưới từ khoảng 2cm trở lên so với chiều dài ban đầu thì bị xem là đã chảy xệ. Cụ thể, nếu núm vú hạ thấp từ 2cm – 5cm thì ngực ở mức độ chảy xệ nhẹ, nếu núm vú hạ thấp từ 5cm – 10cm thì ngực ở mức độ chảy xệ trung bình, còn nếu núm vú hạ thấp 10cm trở lên thì bầu ngực của bạn đã bị chảy xệ ở mức độ nặng.
Mức độ đàn hồi của bầu ngực
Đây là dấu hiệu ngực chảy xệ thứ 2 mà bạn cần quan tâm. Kiểm tra độ đàn hồi của bầu ngực sẽ giúp bạn xác định được vòng 1 có bị chảy xệ hay không. Cụ thể, nếu độ đàn hồi của ngực giảm, chảy nhão, khi không có áo nâng đỡ thì bầu ngực bị xuôi về phía dưới có nghĩa là ngực của bạn đã bị chảy xệ.
Đây là những dấu hiệu ngực chảy xệ dễ thấy nhất mà bạn có thể tự kiểm tra tại nhà. Ngay khi cảm thấy ngực có dấu hiệu chảy xệ thì bạn nên đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín để được bác sĩ thăm khám, xác định chính xác mức độ chảy xệ và tư vấn lựa chọn phương pháp khắc phục ngực chảy xệ hiệu quả.
Nếu độ đàn hồi của ngực giảm, chảy nhão, khi không có áo nâng đỡ thì bầu ngực bị xuôi về phía dưới có nghĩa là ngực của bạn đã bị chảy xệ.
- Cách khắc phục ngực chảy xệ
Xây dựng chế độ ăn khoa học
Những thực phẩm mà bạn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày để kích thích sự phát triển của tuyến sữa và mô mỡ là bưởi, đu đủ xanh, các loại đậu có hàm lượng lexithin và protein.
– Bưởi: Thành phần trong bưởi rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, khi được nạp vào trong cơ thể có tác dụng giảm lượng mỡ thừa tập trung ở mô ngực làm ngực săn chắc, cân đối hơn. Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép bưởi bạn sẽ sớm sở hữu bầu ngực đẹp gợi cảm.
– Đu đủ xanh: Đây được biết đến như thực phẩm có khả năng kích thích tuyến sữa phát triển và làm săn chắc vùng mô mỡ ở ngực, khắc phục hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ. Bạn có thể làm nộm hoặc hầm với xương để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
Đu đủ xanh được biết đến như thực phẩm có khả năng kích thích tuyến sữa phát triển và làm săn chắc vùng mô mỡ ở ngực, khắc phục hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ.
Tăng cường tập luyện
Một trong số những bài tập thể dục có khả năng khắc phục ngực chảy xệ là chống đẩy, tập tạ. Những động tác này sẽ làm cơ ngực săn chắc hơn, bầu ngực trở nên gọn gàng hơn. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra khoảng vài phút tập luyện nhẹ nhàng là đã có thể sở hữu bầu ngực đẹp hoản hảo như ý.
Lựa chọn áo ngực phù hợp
Một yếu tố khá quan trọng khác để khắc phục ngực chảy xệ là lựa chọn size áo ngực vừa vặn. Nhiều chị em vì muốn ngực đầy đặn hơn mà lựa chọn size áo to, vô tình khiến cho bầu ngực của bạn bị lọt thỏm và nhanh chóng chảy xệ. Do đó, với từng dáng ngực bạn cần lựa chọn áo ngực phù hợp để nâng đỡ bầu ngực, tránh tình trạng “mặc như không” trong 1 thời gian dài.
Nâng ngực chảy xệ
Nâng ngực là cách hiệu quả nhất để khắc phục ngực chảy xệ nhanh chóng.
Đây là cách hiệu quả nhất để khắc phục ngực chảy xệ nhanh chóng. Theo đó, bác sĩ sẽ tiến hành cắt bớt phần da chùng chảy xệ và sử dụng chất liệu độn để đưa vào bên trong ngực, giúp ngực trở nên cân đối, săn chắc và hài hòa.
The post Dấu hiệu ngực chảy xệ và cách khắc phục bạn phải biết appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét