Bật mí 6 món ăn đơn giản giúp tăng vòng 1 dễ dàng

tin-tuc

Chế độ ăn uống quyết định rất lớn đến sự phát triển của vòng 1. Vì thế nếu bạn đang tự ti, mặc cảm vì vòng 1 lép xẹp hãy bỏ túi ngay 6 món ăn giúp tăng vòng 1 cực kỳ hiệu quả sau đây.

Các chuyên gia luôn khuyến cáo rằng, nếu bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể thì khuôn ngực của bạn vừa có cơ hội được kích thích phát triển, vừa giúp duy trì dáng ngực luôn căng tròn, không bị nhăn nheo, chảy xệ.

Để sở hữu khuôn ngực căng tròn, gợi cảm, chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng

Với 6 món ăn giúp tăng vòng 1 sau đây, thoát khỏi biệt danh “màn hình phẳng” sẽ không phải là điều quá khó khăn nữa. Chị em hãy cùng thực hiện ngay nhé.

Món ăn từ trứng gà

Trứng gà là nguyên liệu rất phổ biến, quen thuộc trong cuộc sống. Trong trứng gà có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, protein giúp kích thích vòng 1 phát triển mạnh mẽ. Trong giai đoạn tuổi dậy thì, nếu bạn biết bổ sung trứng gà 1 cách khoa học, khuôn ngực của bạn sẽ cực kỳ đẹp và thu hút.

Cách đơn giản nhất để tăng size vòng 1 với trứng gà là món trứng gà luộc. Mỗi ngày bạn hãy ăn từ 1 – 2 quả trứng gà.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp trứng gà với mật ong và sữa đặc, đem hấp cách thủy rồi thưởng thức món ăn ngay khi còn nóng. Thực hiện cách này đều đặn và kiên trì, sau 1 thời gian bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên khuôn ngực của mình.

Món ăn từ đu đủ xanh

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đu đủ có chứa hợp chất papain giúp việc tiêu hóa dinh dưỡng trong cơ thể diễn ra tốt hơn, nhờ đó sẽ giúp cân bằng dưỡng chất. Ngoài ra, trong đu đủ có chứa lượng enzyme lớn để kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen, từ đó giúp núi đôi săn chắc tự nhiên hơn.

Đu đủ xanh là 1 trong những món ăn giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Ngoài việc bổ sung đu đủ vào bữa ăn hàng ngày hoặc làm món sinh tố đu đủ, bạn có thể chế biến thành các món ăn khác nhau như đu đủ hầm với các loại thịt, đu đu hầm đậu đỏ,…tùy theo sở thích cũng như điều kiện của bản thân.

Chân giò hầm

Chân giò có chứa rất nhiều vitamin, chất đạm, chất béo để nâng cấp bộ ngực cho chị em. Bạn có thể hầm chân giò với hạt sen, đậu xanh, đu đủ, hoặc trứng gà, ăn đều đặn, thường xuyên sẽ giúp chị em sớm sở hữu khuôn ngực như ý.

Tuy nhiên, những món ăn này rất giàu dưỡng chất nên nếu bạn không muốn tăng cân, bạn nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa trưa, hạn chế ăn vào bữa tối.

Thịt gà hầm

Trong 6 món ăn đơn giản giúp tăng vòng 1, thịt gà là món ăn không thể không kể đến. bạn có thể hầm chân gà lấy nước dùng để uống hoặc hầm thịt gà với đu đủ, hạt sen, đậu tương để tăng thêm hiệu quả, giúp cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng.

Gà hầm là 1 trong những món ăn cực kỳ bổ dưỡng

Các món ăn giàu estrogen

Để bổ sung estrogen cho ngực phát triển, bạn hãy ăn nhiều món ăn giàu estrogen như các món ăn từ đậu nành, cam thảo, hành tây, thịt bò,…Đặc biệt, mỗi buổi sáng chị em nên uống 1 cốc sữa đậu nành, vừa giữ dáng, đẹp da, vừa tốt cho sự phát triển của “núi đôi”.

Các món salad từ rau, củ, quả

Ngoài những món ăn bổ dưỡng kể trên, chị em có thể bổ sung thêm những món ăn salad từ các loại rau củ, hoa quả tốt cho sự phát triển của vòng 1 như rau cải bó xôi, bơ, bưởi, cà chua, đào,….

Salad rau củ vừa tốt cho sự phát triển của ngực, vừa giúp bạn đẹp da và không sợ tăng cân

Ngoài việc bổ sung 6 món ăn đơn giản giúp tăng vòng 1, chị em cũng cần lưu ý không sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều cồn, chất kích thích, có chế độ tập luyện khoa học, nghỉ ngơi hợp lý. Chúc chị em sẽ sớm sở hữu vòng 1 như ý.

The post Bật mí 6 món ăn đơn giản giúp tăng vòng 1 dễ dàng appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.