Ngực nhảy size vù vù với cách tăng vòng 1 trong 1 tuần cực đơn giản

tin-tuc

Vòng 1 nhỏ khiến chị em mất tự tin, tình cảm đi xuống? Dù rất muốn cải thiện kích thước khuôn ngực nhưng chị em chưa lựa chọn được phương pháp nào ưng ý? Vậy còn chần chừ gì nữa, với những bí quyết tăng vòng 1 trong 1 tuần cực kỳ đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, mọi lo âu của chị em sẽ được giải quyết triệt để. Hãy cùng chúng tôi thực hiện ngay nhé.

Tăng vòng 1 trong 1 tuần với tuyệt chiêu cực đơn giản

Có rất nhiều nguyên nhân khiến số đo vòng 1 của chị em không được như ý: Do di truyền, mặc áo ngực không đúng cách, chế độ ăn uống thiếu các dưỡng chất cần thiết, thường xuyên thả rông vòng 1,….

Sở hữu khuôn ngực tròn đầy, gợi cảm là mơ ước của rất nhiều chị em. Áp dụng ngay cách tăng vòng 1 trong 1 tuần dưới đây để có bầu ngực đẹp nhé!

Tuy nhiên, tình trạng “mà hình phẳng” này hoàn toàn có thể cải thiện được nếu chị em nắm được những cách tăng vòng 1 trong 1 tuần sau đây:

Tăng vòng 1 trong 1 tuần nhờ thường xuyên mát xa ngực

Đối với tất cả các bộ phận trên cơ thể, mát xa luôn mang lại hiệu quả cực kỳ tuyệt vời. Ngực cũng vậy, nếu bạn thực hiện mát xa ngực đều đặn, lượng máu sẽ được lưu thông tốt hơn, từ đó giúp quá trình hấp thụ các dưỡng chất ổn định hơn. Đây cũng là cách tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần được các chuyên gia đánh giá rất cao. Chị em hãy thử ngay đi, hiệu quả sẽ khiến chị em không khỏi bất ngờ.

Mát xa vòng 1 đều đặn ngày 2 lần sẽ giúp ngực căng đầy hơn trông thấy

Bước 1: Làm nóng bàn tay bằng cách xoa hai lòng bàn tay vào với nhau với tốc độ tăng dần đều, đến khi bàn tay nóng nhất có thể.

Bước 2: Thực hiện mát xa ngực bằng cách áp lòng bàn tay vào ngực, xoa đều từ dưới lên trên, ngược kim đồng hồ. Bạn hãy lưu ý quá trình mát xa nên thực hiện nhẹ nhàng, chậm đều. Mỗi ngày hãy thực hiện mát xa ngực ít nhất 2 lần, mỗi lần từ 15 – 20 phút và có thể thực hiện trong lúc đang tắm.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp với các loại tinh dầu yêu thích trong quá trình mát xa để tạo cảm giác thư giãn, thoải mái hơn.

Cách tăng vòng 1 trong 1 tuần bằng đắp mặt nạ cho ngực

Để tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần, chị em hãy chăm chỉ thực hiện đắp mặt nạ cho ngực bằng các loại nguyên liệu tự nhiên từ 2 – 3 lần. Việc làm này sẽ thúc đẩy các mô ngực nảy nở hơn.

Kết hợp sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đắp mặt nạ cho ngực

Một số công thức đắp mặt nạ cho ngực phổ biến, hiệu quả mang lại cực kỳ cao chị em có thể áp dụng như:

– Mặt nạ hành tây + mật ong: Bạn dùng 1 củ hành tây, xay nhuyễn, dùng rây lọc lấy phần nước cốt rồi trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, đắp trực tiếp lên ngực, kết hợp động tác mát xa trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát.

– Mặt nạ hành tây + lòng trắng trứng: Bạn xay nhuyễn 1 củ hành tây rồi trộn đều với 1 lòng trắng trứng rồi cũng thực hiện đắp trực tiếp lên ngực, khoảng 30 phút sau thì rửa sạch lại với nước. Chỉ 1 tuần thực hiện cách này, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên khuôn ngực của mình.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý

Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là 1 trong những cách tăng vòng 1 trong vòng 1 tuần. Bạn hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu protein như trái cây tươi, rau xanh, trứng, thịt nạc, sữa đậu nành,…

Bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein để ngực phát triển đầy đặn hơn

Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, đồng thời nghỉ ngơi đúng giờ, không thức quá khuya hay thức dậy quá sớm.

Tích cực tập luyện thể thao

Cùng với những biện pháp tăng vòng 1 trong 1 tuần nói trên, chị em cần chú ý tập luyện thể thao đều đặn 15 – 20 phút mỗi ngày để tạo điều kiện thuận lợi giúp ngực phát triển, căng đầy hơn và không bị chảy xệ hay mất cân đối.

Tập luyện thể thao đều đặn, vừa tốt cho sức khỏe, vừa tạo điều kiện thuận lợi để ngực phát triển

Có rất nhiều bài tập nâng ngực bạn có thể tập tại nhà như chống đẩy, đẩy tạ hoặc bơi lội, yoga,… Bạn có thể lựa chọn môn thể thao thích hợp và yêu thích để tập luyện mỗi ngày.

Tuy nhiên, chị em cần lưu ý thực hiện các bài tập từ dễ đến khó và thay đổi các động tác tập thường xuyên để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, với những ai ngực quá lép hoặc quá chảy xệ, các biện pháp tăng vòng 1 ở trên thường không mang lại hiệu quả cao, biện pháp tốt hơn để cải thiện tình trạng này là tăng vòng 1 cấp tốc bằng phẫu thuật nâng ngực.

Nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc giúp chị em “lột xác” khuôn ngực nhanh chóng

Hiện nay, Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực uy tín, được đông đảo khách hàng tin tưởng lựa chọn để thực hiện nâng ngực. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, quy trình nâng ngực khoa học, bài bản, Bệnh viện Thu Cúc sẽ giúp chị em khắc phục các khuyết điểm của khuôn ngực 1 cách nhanh chóng, an toàn. Kết thúc phẫu thuật, sau 1 tuần, khi dáng ngực đã ổn định, bạn sẽ tự tin hơn hẳn nhờ khuôn ngực căng tròn, gợi cảm.

Liên hệ ngay theo số điện thoại 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể hơn.

The post Ngực nhảy size vù vù với cách tăng vòng 1 trong 1 tuần cực đơn giản appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.