Những bài tập massage tăng vòng 3 cho mông luôn căng tròn, nảy nở

tin-tuc

Massage được xem là bí quyết tăng vòng 3 cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện. Vì thế, chị em nào đang sở hữu vòng 3 khiêm tốn hãy bỏ túi ngay những bài tập massage tăng vòng 3 sau đây nhé.

Khi thực hiện massage, dưới tác động của lực sẽ giúp máu lưu thông và tuần hoàn tốt hơn, từ đó tạo điều kiện thuận lợi để cơ mông phát triển nhanh chóng. Tuy nhiên, 1 vấn đề chị em cần hết sức lưu ý là tránh ngồi nhiều, ngồi lâu hay ngồi 1 tư thế trong thời gian dài. Việc làm này sẽ khiến cho các mô mỡ bị dồn xuống mông quá nhiều khiến cho mông chảy xệ, kém săn chắc. Vì thế, ngoài massage tăng vòng 3, chị em cũng nên lưu ý đến chi tiết nhỏ này. Đặc biệt, với chị em văn phòng thường xuyên phải ngồi nhiều, cứ khoảng 30 – 45 phút chị em hãy đứng dậy, đi lại nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút để giảm thiểu tối đa tình trạng này.

Việc massage đều đặn mỗi ngày sẽ giúp vòng 3 của bạn nảy nở, săn chắc hơn

Bài tập massage tăng vòng 3 hiệu quả

Để massage tăng vòng 3 sớm đạt được hiệu quả như ý, bạn có thể tham khảo 1 số bài tập sau đây:

Bài tập 1: Massage trong khi tắm

Các chuyên gia cho biết, bạn hoàn toàn có thể cải thiện được kích thước vòng 3 trong khi tắm, tốt nhất là nên tắm bằng nước ấm. Trong quá trình tắm, bạn chà ấm 2 lòng bàn tay sau đó mát xa nhẹ nhàng vùng mông theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Lặp lại động tác này nhiều lần, đều đặn ngày 2 lần sẽ giúp mông bạn săn chắc hơn, không sợ lỏng lẻo hay chảy xệ.

Massage trong khi tắm sẽ mang lại hiệu quả rất tốt

Bài tập 2: Massage chuyển động đều

Ngoài việc massage trong khi tắm, vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi mới thức dậy, chị em hãy đặt 2 bàn tay lên mông, chuyển động nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện liên tục trong khoảng 30 phút.

Bài tập 3: Massage với tinh dầu

Chị em có thể kết hợp sử dụng 1 số loại tinh dầu hoặc các loại gel tan mỡ để tăng thêm hiệu quả, giúp vòng 3 săn chắc hơn. Sau khi bôi kem lên vùng mông, chị em thực hiện massage theo thứ tự: vòng tròn trên mông, theo chiều ngang của mong và theo vòng tròn xung quanh mông.

Chị em có thể kết hợp với tinh dầu hoặc các loại kem chuyên dụng trong khi massage để tăng thêm hiệu quả

Mỗi ngày chị em hãy thực hiện cách massage tăng vòng 3 từ 20 – 30 phút, chỉ sau 1 thời gian ngắn, chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi rất tích cực.

Lưu ý khi thực hiện massage tăng vòng 3

– Những bài tập masage trên chỉ thực sự mang lại hiệu quả nếu bạn thực hiện đều đặn, kiên trì.

– Trong quá trình thực hiện massage, bàn tay của bạn luôn cần được làm ấm.

– Với những người có vòng 3 nhỏ bẩm sinh hay quá nhăn nheo, chảy xệ, những cách massage này thường không mang đến hiệu quả tích cực, do đó cách tốt nhất là nên thực hiện phẫu thuật nâng mông.

Hiện nay, với sự phát triển của ngành công nghiệp thẩm mỹ, sở hữu vòng 3 căng tròn tự nhiên không phải là điều quá khó. Chị em có thể tìm kiếm, lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín để “trùng tu” lại vòng 3 của mình, mang lại sự tự tin và nét đẹp gợi cảm, quyến rũ hơn.

Nâng mông tại Bệnh viện Thu Cúc giúp khắc phục các khuyết điểm vòng 3 toàn diện nhất (Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Trong số vô vàn địa chỉ thẩm mỹ thực hiện nâng mông, Bệnh viện Thu Cúc là gợi ý không hề tồi chút nào. Tại đây, bên cạnh việc thường xuyên cập nhật những công nghệ làm đẹp mới nhất, phẫu thuật nâng mông được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ có trình độ giỏi, dày dặn kinh nghiệm, quy trình bài bản,… Hơn nữa, sau khi nâng mông bạn còn được thực hiện chính sách bảo hành lâu dài cho dịch vụ.

Để được hướng dẫn massage tăng vòng 3 cũng như tư vấn cụ thể hơn về các phương pháp nâng mông, chị em hãy liên hệ theo số điện thoại 1900 5588 96.

 

The post Những bài tập massage tăng vòng 3 cho mông luôn căng tròn, nảy nở appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.