Thứ Năm, 23 tháng 11, 2017

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc mang lại hiệu quả cao, giúp chị em sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ với khe ngực sâu hun hút. Với những ưu điểm nổi bật của phương pháp này, chắc chắn sẽ có nhiều chị em tin tưởng và hài lòng khi quyết định lựa chọn.

1. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với tiêu chuẩn 5 sao quốc tế

Bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ khiến khách hàng, bệnh nhân yên tâm vì bệnh viện được xây dựng theo tiêu chuẩn của bệnh viện thẩm mỹ 5 sao quốc tế, được chia thành nhiều chuyên khoa khác nhau với chức năng riêng biệt, giúp bệnh nhân có được những trải nghiệm tuyệt vời nhất về chất lượng dịch vụ ở đây.

Bệnh viện đáp ứng được những điều kiện khắt khe của Bộ y tế đưa ra, được cấp phép hoạt động đầy đủ theo đúng quy định của pháp luật, giấy phép hoạt động số 188/BYT – GPHĐ, bởi vậy bệnh viện được phép tiến hành các kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại, tiên tiến trong đó có bơm ngực, nâng ngực cho bệnh nhân.

2. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với bác sỹ giỏi, giàu kinh nghiệm

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc do các bác sỹ có kinh nghiệm và trình độ chuyên môn vững chắc thực hiện. Bác sỹ được đào tạo chuyên sâu về các kỹ thuật thẩm mỹ, am hiểu về bơm ngực nên việc tiến hành nâng ngực được đảm bảo an toàn, mang lại hiệu quả cao cho bệnh nhân.

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc – Ngực đẹp, không lộ sẹo xấu

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc do đội ngũ bác sỹ giỏi thực hiện

Ngoài ra, với con mắt thẩm mỹ tốt của mình, bác sỹ Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ giúp bệnh nhân có được vòng 1 đầy đặn, săn chắc với kích thước vừa phải, khe ngực sâu quyến rũ, phù hợp với vóc dáng cơ thể.

3. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với máy móc, trang thiết bị hiện đại

Khi bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc, bệnh nhân không chỉ được trực tiếp các bác sỹ giỏi  thực hiện mà còn được trải nghiệm các loại máy móc, trang thiết bị hiện đại nhất hiện nay, nhờ vậy mà kết quả thẩm mỹ đạt được độ chính xác cao, không cần chỉnh sửa nhiều, không gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Hàng loạt các máy móc, trang thiết bị hiện đại được đầu tư đầy đủ như: Máy chụp X – quang Cone Beam CT 3D, thiết bị Vetra 3D, hệ thống chiết tách mỡ ly tâm hiện đại bậc nhất hiện nay.

4. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với công nghệ hiện đại, mang lại hiệu quả cao cho bệnh nhân

Bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với phương pháp hiện đại mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Mỡ sẽ được lấy trên cơ thể bệnh nhân tại các vị trí như bụng, đùi, mông, lưng…sau đó đem chiết tách ly tâm trên máy để lấy tế bào gốc và bơm vào ngực, giúp vòng 1 đầy đặn hơn.

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc – Ngực đẹp, không lộ sẹo xấu
Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc – Ngực đẹp, không lộ sẹo xấu

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc (∗ Lưu ý: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người)

Kết quả nâng ngực mà bệnh nhân nhận được sau khi bơm ngực là ngực đầy đặn, săn chắc, vun cao tự nhiên và không để lại sẹo xấu. Ngoài ra, phương pháp này còn một lúc mang lại hai tác động là nâng ngực và giúp cho cơ thể thon gọn hơn, bởi vậy có rất nhiều bệnh nhân lựa chọn phương pháp này để làm đẹp cho bản thân mình.

5. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với dịch vụ chăm sóc làm hài lòng mọi khách hàng

Sau khi bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc, bệnh nhân sẽ được chăm sóc 24/24 bởi đội ngũ y tá tại phòng hậu phẫu của bệnh viện trong trường hợp cảm thấy mệt mỏi, muốn nghỉ ngơi tạm thời trước khi ra về. Trên thực tế, các ca bơm ngực đều có thể ra về trong ngày, không cần nằm lại viện nên bạn có thể yên tâm.

Các dịch vụ khách hàng khác như: đội ngũ lễ tân chăm sóc khách hàng, đội ngũ nhân viên bảo an, đội ngũ nhân viên đội xe đưa đón khách tại sân bay…đều làm hài lòng những vị khách khó tính nhất, giúp cảm thấy thoải mái nhất khi sử dụng dịch vụ.

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc – Ngực đẹp, không lộ sẹo xấu

Bệnh nhân hài lòng với dịch vụ chăm sóc khách hàng khi bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn, giúp chị em thêm tự tin với bản thân. Nếu bạn có hứng thú với phương pháp này và muốn sở hữu vòng 1 quyến rũ thì có thể liên hệ với bệnh viện để được giải đáp, hỗ trợ nhé.

The post Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc appeared first on Bệnh Viện Thẩm Mỹ Hàn Quốc.

Thứ Tư, 22 tháng 11, 2017

Có nên dùng thuốc thu nhỏ ngực?

tin-tuc

Chào bác sĩ! Mặc dù còn rất trẻ song bầu ngực của tôi đã phát triển khá lớn so với bạn bè đồng trang lứa. Đây chính là lý do vì sao tôi thường trở thành chủ đề trêu chọc của bạn bè. Hiện nay tôi thấy có nhiều quảng cáo về thuốc thu nhỏ ngực nhưng không biết liệu loại thuốc này có đạt hiệu quả và nên sử dụng không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi vấn đề này! Tôi xin chân thành cảm ơn! (Hương Ly, 18 tuổi, Hà Nội).

Trả lời

Chào Hương Ly,

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn thẩm mỹ của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Trên thực tế không phải cô gái nào cũng mong muốn sở hữu bầu ngực quá “khủng”.

Ngày nay, bạn không chỉ dễ dàng tìm được các loại thuốc nở ngực với hàng loạt quảng cáo “thần thánh” mà còn vô cùng thuận lợi để chọn cho mình một loại thuốc thu nhỏ ngực với hiệu quả bất ngờ chỉ trong 1 tuần. Tuy nhiên bạn phải hiểu rằng đây chỉ là những lời quảng cáo để thu hút khách hàng chứ trên thực tế chưa có một nhà khoa học hay một công trình nghiên cứu nào khẳng định sử dụng thuốc có khả năng làm giảm cỡ ngực. Trên thực tế, rất nhiều trường hợp lạm dụng loại thuốc này với hi vọng nhanh chóng lấy lại vòng 1 nhỏ gọn ước mơ mà chị em đã phải đối mặt với hàng loạt vấn đề phát sinh không mong muốn như: kích ứng da, mẩn đỏ, rối loạn nội tiết,…

Việc lạm dụng các loại thuốc thu gọn ngực chưa được kiểm định có thể gây nguy hại tới sức khỏe của bạn.

Về bản chất, bầu ngực của chúng ta được cấu tạo đa phần bởi các mô mỡ vì vậy muốn vòng 1 thon gọn hơn điều bạn cần là loại bỏ lượng mỡ và da thừa này. Điều này cũng đồng nghĩa với việc muốn lấy lại vòng 1 cân đối gọn gàng, thay vì dùng thuốc thu gọn ngực cách tốt hơn mà bạn có thể lựa chọn đó là luyện tập các bài liên quan đến cơ tay và ngực như: tập tạ tay, bơi lội, nhảy dây, chống đẩy,…Không chỉ đạt hiệu quả cao mà các bài luyện tập này còn tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bạn.

Tập gym là cách đơn giản nhất để thu gọn và săn chắc bầu ngực.

Nhận biết rằng sử dụng thuốc thu gọn ngực không phải là lựa chọn tối ưu nhưng không phải ai cũng có thời gian để theo đuổi những bài tập làm săn chắc vòng 1 hàng ngày. Vì vậy, nếu bạn là một người bận rộn chúng tôi khuyên rằng bạn hãy đến với Thu Cúc để được thăm khám, tư vấn và thực hiện thu gọn ngực thẩm mỹ bằng các phương pháp tiên tiến, phù hợp nhất với tình trạng của mình.

Thu Cúc với nhiều năm uy tín trong lĩnh vực làm đẹp cam kết sẽ mang tới cho bạn những dịch vụ chất lượng tốt nhất với mức giá phải chăng nhất. Đồng thời, đến với Thu Cúc bạn sẽ được làm đẹp cùng đội ngũ các bác sĩ giỏi, từng có thời gian dài tu học tại nước ngoài và không gian phẫu thuật vô khuẩn 1 chiều cùng các trang thiết bị hiện đại hàng đầu.

Biện pháp thu gọn ngực phì đại tại Thu Cúc sẽ giúp phái đẹp lấy lại vòng 1 gọn gàng, săn chắc đầy hấp dẫn.

Như vậy trên đây chúng tôi đã giải đáp vấn đề: “Có nên dùng thuốc thu nhỏ ngực?. Hi vọng bạn hài lòng với câu trả lời này của chúng tôi. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, xin bạn vui lòng liên hệ tổng đài của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là 1900558896 để được tư vấn chi tiết. Thu Cúc hân hạnh là người bạn đồng hành tin cậy của phụ nữ Việt.

The post Có nên dùng thuốc thu nhỏ ngực? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề bụng mỡ ngực phẳng thì sao không thử tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất được chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây? Chúng tôi cam kết rằng chỉ cần bạn luyện tập chăm chỉ theo hướng dẫn thì chắc chắn bạn sẽ sớm sở hữu thân hình như mong ước.

Chúng ta vẫn luôn biết rằng luyện tập là cách đơn giản và hiệu quả nhất để có số đo các vòng như mơ ước. Tuy nhiên không phải ai liều mạng luyện tập thì sẽ đạt được kết quả như mong muốn. Điều bạn cần là xác định đúng các bài tập mà mình cần “kết bạn”. Riêng đối với những người đang đau đầu về vòng bụng đầy mỡ cùng vòng ngực “xẹp lép” chúng tôi xin được giới thiệu tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất đã được hàng ngàn chị em trực tiếp trải nghiệm và chứng minh hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại:

Bài tập Matsyasana

Tư thế con cá là tư thế kinh điển để bạn gái tăng vòng 1 giảm vòng 2.

Tư thế Matsyasana hay còn có tên gọi khác là động tác con cá vốn được coi là tư thế kinh điển để làm tăng vòng 1 giảm vòng 2. Khi luyện tập động tác này cơ ngực bạn sẽ căng ra giúp vòng 1 nở nang. Trong khi đó các cơ vùng eo vận động mạnh có tác dụng loại bỏ mỡ thừa giúp vòng 2 thon gọn. Để thực hiện động tác này, bạn cần làm những bước sau:
-Nằm ngửa, duỗi thẳng người trên thảm, hai tay buông xuôi.
-Lấy hai khuỷu tay làm trụ, nâng cao ngực lên sao cho đầu không chống bẳng đỉnh và cổ không bị cứng lại.
-Cố gắng giữ tư thế này trong khoảng thời gian từ 45 giây đến 1 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
-Nhẹ nhàng hít vào thật sâu sau đó hạ xuống và thở ra.

Tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang khá đơn giản nên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tư thế rắn hổ mang giúp kích thích vòng 1 nở nang trong thời gian ngắn. Khi thực hiện động tác này bạn cần chú ý tuân thủ các bước sau:
-Nằm sấp xuống thảm tập yoga.
-Hai chân mở rộng bằng hông trong khi đó hai tay co về phía nách còn bàn tay úp xuống sàn.
-Thả lỏng vai và bắt đầu hút vào thật sâu.
-Dồn trọng lượng cơ thể vào 2 bàn tay.
-Nâng ngực lên cao đồng thời đầu ngửa về phía sau giữ trong vài giây.
-Thở ra và từ từ hạ thân trước và đầu xuống sàn.
-Làm 8 – 10 lần động tác này trong vòng vài phút.

Chống đẩy

Chống đẩy giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 trong thời gian ngắn.

Chống đẩy là một trong những bài tập đem tới hiệu quả nâng ngực và giảm mỡ vòng bụng tốt nhất. Để thực hiện bài tập này hiệu quả bạn cần tuân theo những chỉ dẫn sau:
-Nằm sấp xuống sàn, cơ thể thả lỏng.
-Hai tay chạm sàn, chống người lên sao cho dồn lực vào tay.
-Cố gắng giữ thẳng người trong vài giây rồi hạ cơ thể xuống tiếp tục lượt nâng sau đó.
Trong khi chống đẩy bạn cần thực hiện chuẩn quy tắc: cơ thể xuống thì hít vào thật sâu bằng mũi và khi đưa cơ thể lên thì thở ra nhanh bằng miệng. Quy tắc này sẽ giúp bạn giữ sức và giữ được thể lực bền bỉ. Để chống đẩy đạt hiệu quả bạn cần tập từ từ, nâng dần mức độ luyện tập theo sức mình.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân vừa giúp bạn tăng vòng 1 lại vừa giúp bạn loại bỏ mỡ thừa vòng 2.

Nếu bạn không đủ thời gian để tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hàng ngày mà vẫn muốn đạt được vóc dáng mơ ước thì cách đơn giản nhất là bạn hãy đến Thu Cúc để được tư vấn và nâng ngực bằng phương pháp bơm mỡ tự thân. Ở kỹ thuật này các bác sĩ sẽ hút mỡ thừa ở bụng cũng như các nơi khác trên cơ thể để bơm vào làm đầy vòng 1. Như vậy sau thẩm mỹ bạn vừa có vòng 1 căng tròn mềm mại tự nhiên lại vừa loại bỏ được lượng mỡ lớn ở vòng 2 giúp thân hình thêm hoàn mỹ.

Tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất cũng như phương pháp làm tăng cỡ ngực giảm vòng eo nhanh nhất đã được chúng tôi tiết lộ trong bài viết trên. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 để được tư vấn miễn phí.

The post Tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.

Bọng mắt

tu-van-lam-dep, tin-tuc-lam-dep, kinh-nghiem-lam-dep, hoi-dap, cau-chuyen-khach-hang, bao-chi-noi-ve-thu-cuc, hoat-dong-benh-vien

Do nhiều nguyên nhân khác nhau khiến bọng mỡ mắt xuất hiện, làm đôi mắt thiếu sức sống, trở nên già nua. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm cách chữa bọng mắt hiệu quả nhé.

Vì sao mắt có bọng mỡ?

Hiểu được nguyên nhân hình thành bọng mỡ mắt, sẽ giúp chị em biết cách phòng tránh và lựa chọn giải pháp khắc phục phù hợp nhất. Một số nhân tố chính sau đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mắt xuất hiện các túi mỡ tích tụ dưới da, phồng lên ở quầng mắt:

– Do di truyền: Bọng mắt cũng là một đặc điểm có tính chất di truyền. Nếu những thành viên khác trong gia đình đều xuất hiện tình trạng bọng mỡ mắt thì khả năng bạn thừa hưởng yếu tố này là khá lớn.

– Do lão hóa: Quá trình lão hóa làm các tổ chức da, cơ trở nên lỏng lẻo, kém đàn hồi, lượng mỡ dần tích tụ tạo thành các túi mỡ gây phồng, dẫn đến hình thành bọng mỡ mắt.

– Do thói quen sinh hoạt : Ngồi quá lâu bên máy tính, ngủ không đủ 8 tiếng mỗi ngày, phơi nắng quá nhiều, là nhân tố không nhỏ gây ra bọng mỡ mắt, nhất là ở giới trẻ.

– Do chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống thiếu chất khoáng và các vitamin, lạm dụng các chất kích thích, ăn quá nhiều muối cũng dẫn đến tình trạng bọng mắt.

– Mất cân bằng hormone: Những biến động hormone trong thời kỳ mang thai, có nguyệt san hoặc mãn kinh… có thể gây hiện tượng tích tụ nước và mô mỡ, khiến quầng mắt sung phồng.

Chị em nên hiểu nguyên nhân hình thành bọng mỡ mắt để biết cách phòng tránh

Chị em nên hiểu nguyên nhân hình thành bọng mỡ mắt để biết cách phòng tránh

Cách khắc phục bọng mỡ mắt

– Sử dụng các phương pháp tự nhiên:

+ Xóa bọng mỡ mắt bằng túi trà xanh: Túi trà xanh không chỉ góp phần làm giảm bọng mỡ mắt và còn giúp bạn loại bỏ các quầng thâm hiệu quả. Chỉ cần rửa mặt thật sach, đặc biệt là vùng quanh mắt. Lấy túi trà xanh đã qua chế biên, vắt bớt nước, đắp lên mắt và nằm thư giãn trong vòng 15 – 20 phút.

Túi trà xanh giúp loiaj bỏ quầng thâm và bọng mắt hiệu quả

Túi trà xanh giúp loiaj bỏ quầng thâm và bọng mắt hiệu quả

+ Xóa bọng mắt bằng muối và nước nóng: Lấy khoảng 3 muỗng cà phê muối hòa vào nước nóng và để nguội trong vòng 2-3 phút. Sau đó, dùng hai miếng bông gòn sạch để nhúng nước muối và đắp trực tiếp lên vùng mắt bị bọng. Chờ khoảng 5 đến 10 phút thì bỏ miếng bông gòn ra khỏi mắt, tình trạng bọng mỡ mắt sẽ được cải thiện.

+ Xóa bọng mắt bằng khoai tây: Khoai tây chứa hàm lượng enzyme có tác dụng giảm thâm, chống lão hóa, có khả năng làm giảm sưng bọng mỡ mắt. Chọn 1 củ khoai tây tươi, cạo vỏ sạch, ngâm nước muối khoảng 10 phút. Sau đó, thái thành các lát mỏng đắp trực tiếp xung quanh bọng mắt. Nằm thư giãn khoảng 10-15 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch. Lặp lại 2 – 3 lần/ tuần để thấy hiệu quả.

Khoai tây chứa hàm lượng enzyme có khả năng làm giảm sưng bọng mỡ mắt

Khoai tây chứa hàm lượng enzyme có khả năng làm giảm sưng bọng mỡ mắt

– Sử dụng phương pháp cắt mỡ mắt tại Bệnh viện Thu Cúc

Những phương pháp tự nhiên tuy dễ thực hiện tại nhà nhưng không đem lại hiệu quả cao, cần thời gian kiên trì lâu dài và bọng mỡ mắt có khả năng quay trở lại bất cứ lúc nào. Hiện nay, công nghệ thẩm mỹ phát triển mạnh mẽ, cung cấp nhiều dịch vụ hoàn hảo cho phái đẹp, cắt bọng mỡ mắt được chị em ưa chuộng.

Cắt mí mắt là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ giúp loại bỏ lớp mỡ, da chùng, da thừa tại mí mắt dưới, đem lại cho bạn đôi mắt trẻ trung, tươi sáng, ánh nhìn rạng ngời. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ, đội ngũ bác sĩ gioi chuyên môn, giàu kinh nghiệm, trang thiết bị công nghệ hiện đại, chắc chắn sẽ đem lại kết quả như mong muốn cho quý khách hàng. Quy trình thực hiện tại Thu Cúc an toàn, khoa học theo đúng tiêu chuẩn Bộ Y tế. Chỉ 30 – 45 phút phẫu thuật, xóa tan nỗi ám ảnh bọng mỡ mắt một cách nhanh chóng, đem lại cho Eva đôi mắt long lanh, trẻ trung, rạng ngời.

Cắt bọng mỡ mắt tại Bệnh viện Thu Cúc là giải pháp hoàn hảo giúp đôi mắt to tròn, tươi trẻ

Cắt bọng mỡ mắt tại Bệnh viện Thu Cúc là giải pháp hoàn hảo giúp đôi mắt to tròn, tươi trẻ

Khắc phục bọng mỡ mắt không quá khó nếu bạn lựa chọn đúng giải pháp. Chúc các bạn luôn tươi tắn, rạng ngời. Nếu có vấn đề băn khoăn các bạn vui lòng liên hệ 1900 5588 96 để được giải đáp.

The post Bọng mắt appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc Sài Gòn | Thẩm mỹ uy tín số 1 Sài Gòn.

Bật mí cách nâng mông tại nhà hiệu quả

Sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Có rất nhiều bài tập nâng mông hiệu quả nhưng bạn cần có chế độ tập luyện đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cách nâng mông tại nhà hiệu quả cho các chị em.

Bài tập ngồi xổm 

cách nâng mông tại nhà

Bài tập ngồi xổm rất tốt cho vòng 3 của bạn

Đứng 2 chân rộng bằng vai, rồi dần dần hạ người xuống ngồi xổm. Giữ cơ thể ở tư thế đó cho đến khi cảm thấy không chịu được nữa thì đứng lên, nghỉ 5 giây rồi lại tiếp tục. Lặp lại động tác nâng mông tại nhà này khoảng 20 lần trong ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn có thời gian tập luyện.

Tư thế nâng bằng chân

Tư thế người quỳ vuông gối và chống tay ra phía trước. Sau đó, từ từ nâng chân phải lên cho đến khi ở vị trí song song với mặt sàn, giữ yên trong vòng 10 giây rồi hạ chân xuống, lặp lại động tác với chân còn lại. Với bài tập này cơ mông và cơ hông của bạn được kéo căng và thắt chặt lại giúp vòng 3 trở nên to, tròn và không còn chảy xệ.

Bài tập đá chân

cách nâng mông tại nhà

Bài tập đá chân giúp cơ hông săn chắc hơn

Bài tập này không chỉ tác động vào cơ mông mà còn tác động đến chân giúp đôi chân của bạn săn chắc và dẻo dai hơn. Giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng, sau đó đá mạnh chân ra đằng sau và giữ trạng thái đó khoảng 20 giây. Hạ chân xuống và lặp lại với chân còn lại. Thực hiện từ 2 – 3 lần trong ngày, mỗi lần khoảng 10 – 20 nhịp.

Bài tập bước chân

Bài tập này tương đối đơn giản có thể giúp cải thiện được đùi và nâng cao vòng mông như ý muốn. Tư thế 2 chân rộng bằng vai, 1 chân bước lên trên sao cho đầu gối vuông góc, chân phía sau thẳng. Hạ người tạo áp lực ép mông xuống khoảng 8 nhịp trong 10 giây. Đổi chân còn lại, thực hiện 5 lần, mỗi lần 8 nhịp như trên.

Bài tập xoay chân

cách nâng mông tại nhà

Thực hiện động tác xoay chân thường xuyên giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn

Bạn nâng chân cao hơn thân người nhưng vẫn để song song với sàn nhà, sau đó xoay chân nhẹ theo kim đồng hồ rồi quay ngược lại, thực hiện khoảng 20 lần rồi đổi chân. Thực hiện động tác này thường xuyên sẽ làm thắt chặt cơ mông và cơ hông nhờ lực xoắn giúp vòng 3 trở nên căng tròn đầy sức sống.

Nâng di chuyển chân

Nâng chân cao lên song song với mặt sàn rồi giữ thẳng và đưa dần ra phía trước, sau đó lại đưa trả về phía sau. Lặp lại một số lần vừa sức rồi chuyển sang chân trái. Bài tập này sẽ làm cơ mông được thắt chặt lại giúp bạn hạn chế được tình trạng chảy xệ mông.

Trên đây là một số cách nâng mông tại nhà chị em có thể tham khảo và áp dụng thực hiện, kiên trì tập luyện đúng cách, an toàn sẽ giúp bạn có được vòng 3 như mong muốn. Tuy nhiên, nếu bạn không có thời gian tập luyện thì có thể lựa chọn phương pháp nâng mông bằng công nghệ cao tại các cơ sở, bệnh viện uy tín với thời gian nhanh chóng, an toàn. Bằng các phương pháp hiện đại, sau khi nâng mông bạn sẽ có được dáng mông hoàn hảo, thu hút và quyến rũ.

The post Bật mí cách nâng mông tại nhà hiệu quả appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.

Thói quen sai lầm khiến da mặt ngày càng thâm nám

Để điều trị hiệu quả làn da thâm nám, bạn cần phải chú ý sửa lại những thói quen hàng ngày mà nhiều người không ngờ tới.Nám và tàn nhang là vấn đề hàng đầu luôn khiến chị em lo lắng. Sự vội vàng, hấp tấp trong quá trình điều trị có thể dẫn đến việc nám, tàn nhang phát triển ngày một nặng thêm. Dưới đây là một số những sai lầm khiến cho việc trị thâm nám của bạn không đạt kết quả tốt.
1. Không sử dụng kem chống nắng và dưỡng da sau khi sử dụng liệu trình trị nám
Sau quá trình trị nám, chăm sóc da rất quan trọng. Các biện pháp chống nắng là điều kiện cần nhưng chưa đủ. Bạn phải chăm chỉ dưỡng da và có chế độ sinh hoạt hợp lý để việc trị thâm, nám đạt hiệu quả cao, tránh tình trạng thâm nám da tái phát.
Bạn nên uống nhiều nước ép trái cây, bổ sung vitamin cho cơ thể bằng các loại rau xanh và hoa quả. Đừng vội dùng mỹ phẩm hoặc trang điểm trong tuần đầu tiên trị thâm nám mà chỉ nên sử dụng những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ để làm sạch và cấp ẩm cho da.

Dưới đây là một số việc bạn cần lưu ý để việc chăm sóc da của bạn trở nên tốt hơn:

– Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (từ 9h-17h), luôn luôn bôi kem chống nắng có chỉ số SPF>15.

– Uống nhiều nước ép trái cây, bổ sung vitamin cho cơ thể bằng các thực phẩm chức năng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

– Đừng vội dùng mỹ phẩm, trang điểm trong tuần đầu tiên trị thâm nám, nên sử dụng những sản phẩm organic dịu nhẹ để làm sạch và cấp ẩm cho da.

 

2. Không kiên nhẫn trong quá trình điều trị
Tình trạng sử dụng quá nhiều liệu trình cũng như sản phẩm trị thâm, nám hay lột, tẩy đến bắn laser một cách vô tội vạ khiến cho làn da không có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi sẽ khiến những mảng thâm nám không những không hết mà ngày một trở nên trầm trọng hơn.
Làn da bị thâm nám đòi hỏi một sự chăm sóc kiên trì và quyết tâm. Những sản phẩm với lời quảng cáo như trị thâm nám thần tốc hay sạch thâm nám chỉ sau một lần sử dụng đều là điều không có thật. Bạn nên tỉnh táo trong việc chọn liệu trình và sản phẩm điều trị cho bản thân.
3. Chủ quan về độ tuổi
Rất nhiều người lầm tưởng rằng hiện tượng nám da chỉ xuất hiện ở độ tuổi 30 trở lên. Trên thực tế, ngay từ khi còn trẻ, bởi da có khả năng đàn hồi tốt nên khi tiếp xúc trực tiếp dưới nắng mặt trời, nám cũng như tàn nhang dù không lập tức hình thành nhưng vẫn tích tụ và sẽ xuất hiện một thời gian sau đó.
Sự thay đổi sắc tố melanin chính là nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang với những mảng xám xịt mất thẩm mỹ. Chính vì vậy, để bảo vệ sắc đẹp của mình, bạn nên chú ý chăm sóc ngay từ ban đầu để tránh việc khi da mất độ đàn hồi, tình trạng thâm nám sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Không tìm hiểu rõ nguyên nhân bị thâm nám của bản thân.

 

Thâm nám có nhiều loại, đi với mỗi loại là một liệu trình và mức độ hiệu quả trong điều trị khác nhau đòi hỏi người điều trị cần phải kiên nhẫn và phải chịu tìm hiểu nguyên nhân kĩ càng trước khi tham gia vào liệu trình. Để biết thêm thông tin chi tiết, mời bạn đọc bài thâm nám có mấy loại? Tại sao ngồi văn phòng cũng bị nám?

Có loại thâm nám nhẹ hay còn gọi là thâm nám mảng, nguyên nhân là ảnh hưởng từ môi trường làm việc hoặc do rối loạn nội tiết tố. Ở dạng thâm nám nhẹ, chúng ta có thể sử dụng sự can thiệp của mỹ phẩm, thực phẩm bổ sung dưới sự chỉ định của bác sỹ, điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, có lợi cho sức khỏe và làn da.

  

 

Tuy nhiên, khi tình trạng thâm nám trở nên nặng hơn hay còn gọi là thâm nám hỗn hợp, lúc này việc điều trị bằng thuốc hay mỹ phẩm thực sự không hiệu quả, đòi hỏi chị em phụ nữ phải sử dụng đến các liệu pháp trị thâm nám bằng laser, công nghệ thay da sinh học… thì mới mong lấy lại vẻ đẹp của làn da khi trước.

Việc chăm sóc da là cả một quá trình, đặc biết là khi da bị thâm nám. Biết được nguyên nhân tại sao mình bị nám để tìm được biện pháp chữa trị phù hợp sẽ giúp cho chị em phụ nữ không bị mắc các sai lầm không đáng có trong quá trình điều trị.

The post Thói quen sai lầm khiến da mặt ngày càng thâm nám appeared first on Viện thẩm mỹ Bác Sĩ Điền.

Thân hình chuẩn của nữ với số đo 3 vòng cân đối

tin-tuc

Một vóc dáng S – line với số đo 3 vòng cân đối khiến phụ nữ luôn tự tin trong cuộc sống và hấp dẫn hơn trong mắt phái mạnh. Bài viết sau sẽ bật mí cho các bạn cách tính số đo 3 vòng đạt tỉ lệ thân hình chuẩn của nữ nhé.

Thân hình chuẩn đẹp khiên phụ nữ luôn tự tin, hấp dẫn

Thân hình chuẩn đẹp khiên phụ nữ luôn tự tin, hấp dẫn

Thân hình chuẩn cần số đo 3 vòng thế nào?

Sự kết hợp của 3 vòng cân xứng, hài hòa sẽ là chuẩn mực cho vóc dáng của phái đẹp. Nhiều người luôn tin rằng số đo 90 – 60 – 90 là tỉ lệ vàng của cơ thể, giống như các người mẫu thường sở hữu. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học, thì tiêu chuẩn thân hình của nữ đẹp nhất không hẳn là con số cụ thể cho tất cả mọi người mà còn phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng để có đánh giá chính xác nhất.

SỰ kết hợp số đo 3 vòng cân xứng với chiều cao và cân nặng sẽ là chuẩn mực cho vóc dáng của Eva

SỰ kết hợp số đo 3 vòng cân xứng với chiều cao và cân nặng sẽ là chuẩn mực cho vóc dáng của Eva

Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ

Vòng 1 (ngực) = chiều cao/2  + 2 cm với cách đo như sau: đo từ sau lưng ngang qua đầu núm vú. Ví dụ bạn cao 160cm thì vòng 1 chuẩn của bạn là 82cm

Vòng 2 = (chiều cao / 2) – 22. Dùng thước dây, đo khi cơ thể không no cũng không đói, chọn vùng nhỏ nhất trên bụng (ở trên xương chậu). Lưu ý: nên mặc quần lót để đo và không nên siết dây chặt hoặc lỏng, để có được số đo chính xác nhất.

Vòng 3 = Vòng 2 / 0,68. Ví dụ nếu vòng 2 là 60 thì vòng 3 chuẩn sẽ là 89. Cách đo vòng mông chính xác là đo ở phần to nhất của mông, siết dây vừa đủ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo cách tính cân nặng chuẩn với chiều cao để thân hình cân đối như sau:

+ Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m70: Cân nặng = Chiều cao – 110.

+ Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m60 – 1m70 thì: Cân nặng = Chiều cao – 105.

+ Số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55 (hoặc chiều cao dưới 1m60): Cân nặng = Chiều cao – 100.

Công thức tính số đo 3 vòng giúp chị em có đánh giá đúng về thân hình chuẩn của nữ

Công thức tính số đo 3 vòng giúp chị em có đánh giá đúng về thân hình chuẩn của nữ

Giải pháp hoàn hảo để có thân hình chuẩn đáng mơ ước

Vóc dáng thon gọn, quyến rũ là mong muốn của đông đảo chị em, tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn đẹp. Vì thế, các phương pháp thẩm mỹ cải thiện hình thể là lựa chọn nhiều Eva ưa chuộng. Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ làm đẹp uy tín, giúp bạn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn “tỉ lệ vàng” với đa dạng những dịch vụ chất lượng cao:

– Phẫu thuật nâng ngực, thu nhỏ ngực phì đại là những giải pháp hoàn hảo giúp bạn có đôi gò bồng đảo như ý. Hiện nay, Thu Cúc có nhiều phương pháp khác nhau, được áp dụng tùy vào nhu cầu và tình trạng ngực của khách hàng như: nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực bằng cách đặt túi, nâng ngực nội soi nano chip, phẫu thuật thu nhỏ ngực, nâng ngực sa trễ,…

– Phẫu thuật nâng mông, thu gọn mông chảy xệ,.. tại Bệnh viện Thu Cúc mang lại cho chị em vòng 3 săn chắc, căng đầy, hấp dẫn một cách nhanh chóng, an toàn

– Dịch vụ hút mỡ tạo eo thon bằng Vaser Lipo tiên tiến nhất trên thế giới hiện nay, giúp bạn đánh bay mỡ bụng chỉ sau 2 tiếng để có ngay vòng eo thon gọn, săn chắc, hài hòa với cơ thể.

Đông đảo khách hàng khắp cả nước ưa chuộng các dịch vụ thẩm mỹ tại Thu Cúc

Đông đảo khách hàng khắp cả nước ưa chuộng các dịch vụ thẩm mỹ tại Thu Cúc

Bài viết trên đã mang đến cho phái đẹp những hiểu biết về số đo 3 vòng chuẩn của nữ. Nếu muốn sở hữu thân hình chuẩn đẹp, cuốn hút, tự tin diện mọi trang phục mà không cần mất thời gian ăn kiêng ngặt nghèo và vất vả tập luyện hàng ngày, bạn nên đến Bệnh viện Thu Cúc để được thăm khám, tư vấn cụ thể hoặc liên hệ tổng đài 190 5588 96 để biết thêm thông tin chi tiết.

The post Thân hình chuẩn của nữ với số đo 3 vòng cân đối appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.