Các bài tập tăng vòng 1 với tạ hiệu quả nhất

Có rất nhiều bài tập giúp chị em cải thiện vòng 1 hiệu quả, trong đó bài tập tăng vòng 1 với tạ được nhiều người áp dụng và thực hiện. Cùng tham khảo một số bài tập với tạ đơn giản trong bài viết dưới đây.

Mở rộng vai với tạ

Bài tập tăng vòng 1 này giúp giảm mỡ bụng rất tốt, khi tập luyện sự chuyển động qua lại của 2 tay cầm tạ kết hợp nhịp thở đều đặn cũng sẽ giúp vòng 2 của bạn được cải thiện.

Bài tập với tạ giúp vòng 1 săn chắc hơn

Để thực hiện động tác, bạn chuẩn bị ở tư thế hơi gập người, 2 tay cầm tạ gần chạm vào nhau, hơi chúc xuống đất, lưng cúi nhưng không cong và mông hơi đẩy lên cao. 2 tay bạn cầm tạ, dang rộng sang 2 bên và không để tạ cao quá vai. Lúc này, bạn điều chỉnh nhịp thở đều đặn, các cơ căng hết biên độ và giữ nguyên khoảng 3 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Thực hiện động tác khoảng 5 – 8 lần.

Bài tập nằm nâng tạ

Đối với bài tập nằm nâng tạ, bạn cần 1 chiếc ghế tập hoặc 1 chỗ nằm đủ rộng. Khi thực hiện động tác đẩy tạ lên bạn đẩy hết sức, căng cơ phần tay và ngực. Việc này giúp làm săn chắc các cơ vòng 2, ngăn chặn ngực chảy xệ hiệu quả.

Bài tập nâng tạ rất tốt để rèn luyện các cơ

Để thực hiện, bạn nằm ngửa, 2 tay cầm 2 tạ và để song song trước ngực, tay không chạm ngực. Sau đó, bạn dùng sức đẩy 2 tạ lên cao, cánh tay giữ thẳng, để nguyên khoảng 3 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Mỗi lần tập thực hiện khoảng 10 lần.

Plank nâng tay

Thay vì plank giảm mỡ bụng thông thường, động tác plank nâng tay là bài tập tăng vòng 1 rất hiệu quả, đặc biệt khi thực hiện cùng tạ tay. Sự chuyển động của tay giúp các cơ ngực hoạt động nhiều hơn, làm săn chắc và nảy nở. Bài tập cơ ngực này vừa tăng kích thước vòng 1, vừa ngăn chặn chảy xệ, đồng thời giảm mỡ bụng rất tốt.

Các bài tập plank rất tốt cho ngực

Để thực hiện tư thế plank, bạn cầm 2 tạ trên 2 tay làm điểm tựa, giữ nguyên tay trái, nâng tay phải lên. Ép tay vào cạnh sườn và để cao sao cho tạ gần ngực nhưng không chạm. Hít sâu, thở đều và giữ nguyên tư thế khoảng 3 giây. Sau đó thu tay lại và thực hiện tương tự với bên kia. Làm mỗi bên 5 lần.

Plank nâng tay dài

Bài tập tăng vòng 1 này vẫn dựa trên nền plank cơ bản, sự linh hoạt của cánh tay khi di chuyển có tác động sâu đến cơ ngực. Các cơ được kéo căng, tạo sự đàn hồi tốt cho phần ngực, những mỡ thừa “lỏng lẻo” sẽ được cải thiện đáng kể nếu thực hiện động tác này thường xuyên.

Plank nâng tay dài giúp cơ ngực săn chắc và đầy đặn hơn

Để thực hiện, bạn chuẩn bị tư thế giống động tác plank nâng tay, nghiêng người qua bên trái, tay trái cầm tạ giơ thẳng lên cao. Lấy tay phải và 2 chân làm trụ. Chú ý xoay người theo, lưng giữ thẳng, mắt nhìn theo tay trái, giữ nguyên động tác khoảng 3 giây rồi trở về tư thế chuẩn bị. Thực hiện mỗi bên khoảng 5 lần.

Trên đây là một số gợi ý các bài tập tăng vòng 1 với tạ mà chị em có thể áp dụng và thực hiện tại nhà. Không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện đôi gò bồng đảo hiệu quả.

The post Các bài tập tăng vòng 1 với tạ hiệu quả nhất appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với các biện pháp đơn giản

Bạn có biết rằng bất kỳ ai cũng có thể tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với các biện pháp đơn giản như: luyện tập, cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt,…hay không? Nếu vẫn còn nghi ngại điều này sao chúng ta không bắt đầu thử nghiệm phương pháp cải thiện số đo vòng 1 này để trực tiếp trải nghiệm hiệu quả tuyệt vời mà chúng mang lại cho chị em.

Tuổi dậy thì là thời điểm bổ sung dưỡng chất, nuôi lớn vòng 1 tốt nhất.

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với các biện pháp đơn giản như luyện tập, ăn uống, sinh hoạt khoa học,…là phương pháp làm đẹp dựa trên đặc điểm sinh lý theo từng độ tuổi của con người. Cụ thể, đối với phụ nữ thì giai đoạn dậy thì là thời gian tốt nhất để nuôi dưỡng và luyện tập cho vòng 1 phát triển. Lúc này, theo ảnh hưởng của sinh lý tự nhiên, cơ thể chị em sẽ tăng tiết nội sắc tố nữ – yếu tố quyết định sự phát triển của bầu ngực, bờ mông phái đẹp. Vì vậy các chuyên gia khuyên rằng, chỉ cần trong giai đoạn này bạn kiên trì thực hiện một chế độ ăn uống tốt cho sự phát triển vòng 1 cùng chăm chỉ luyện tập những bài về cơ ngực thì vòng 1 của bạn sẽ nhanh chóng nở nang và săn chắc. Cụ thể, bạn có thể thay đổi số đo vòng 1 ở lứa tuổi dậy thì với những biện pháp đơn giản như sau:

Thường xuyên bổ sung các “siêu thực phẩm” tăng vòng 1

Chân giò nướng mật ong là món ăn nở ngực hấp dẫn đối với nhiều chị em.

Theo các chuyên gia, vào giai đoạn tuổi dậy thì bạn nên thường xuyên “kết bạn” cùng các thực phẩm có khả năng bổ sung protein nuôi dưỡng mô mỡ vùng ngực như thịt, cá, trứng, sữa,…Đồng thời, việc bổ sung các loại quả, hạt giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, đu đủ, dưa hấu, cà rốt,…cũng là vô cùng cần thiết để vòng 1 nhanh chóng nở nang và săn chắc. Một bí kíp nữa để tăng vòng 1 siêu hiệu quả dành cho bạn gái là hãy uống 2 ly sữa đậu nành/ngày. Lượng vitamin cùng dưỡng chất dồi dào có trong loại sữa này sẽ giúp vòng 1 của bạn khỏe, đẹp hơn mỗi ngày.

Chăm chỉ tập những động tác rèn luyện cơ ngực

Chống đẩy vừa giúp phụ nữ tăng vòng 1 lại giảm vòng 2 cho thân hình thon gọn như ý.

Những bài tập được khuyến cáo sử dụng cho những nàng muốn tăng size ngực là: tập tạ tay, chống đẩy, tập bóng yoga,…Đa số các bài tập này đều là những kỹ thuật tập luyện đơn giản và có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao nhất trước khi tập bạn nên uống 1 ly sinh tố các loại quả có khả năng nở ngực như sinh tố đu đủ, sinh tố xoài, nước ép cà rốt,…Bên cạnh đó sau buổi tập bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu protein cho cơ thể trong vòng 1 giờ đồng hồ kể từ lúc dừng tập. Chỉ khi kết hợp tốt việc luyện tập và ăn uống thì hiệu quả tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì mới rõ ràng như mong đợi.

Tập thói quen massage vòng 1 khi tắm

Massage ngực khi tắm là bí quyết giữ ngực đẹp của nhiều ngôi sao nổi tiếng trên thế giới.

Massage được chứng minh là sẽ kích thích lưu thông máu, giúp cơ và mô ngực phát triển. Hiện nay bạn có thể dễ dàng thực hiện massage làm nở ngực tại các spa làm đẹp. Tuy nhiên nếu không có đủ điều kiện hoặc quá bận rộn bạn cũng có thể lựa chọn tranh thủ massage vòng 1 trong lúc tắm. Để đạt được hiệu quả tối ưu bạn cũng có thể kết hợp thêm tinh dầu dừa nguyên chất để các vitamin và dưỡng chất có trong nguyên liệu này thấm sâu nuôi dưỡng sự phát triển của bầu ngực. Tốt nhất bạn nên massage trong vòng ít nhất 15 phút để đạt được hiệu quả.

Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với các biện pháp đơn giản là phương pháp làm đẹp bầu ngực mà ai cũng có thể áp dụng. Tuy nhiên hiệu quả của những phương pháp này sẽ giảm dần khi bạn đã qua độ tuổi nói trên vì vậy nếu đã qua thời kỳ phát triển này, bạn có thể đến với Thu Cúc để được nâng ngực thẩm mỹ bằng các biện pháp tiên tiến nhất. Thu Cúc với uy tín hơn 20 năm cam kết sau thẩm mỹ bạn sẽ có bầu ngực căng tròn, săn chắc, đẹp tự nhiên và không để lại sẹo.

The post Tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì với các biện pháp đơn giản appeared first on Thẫm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Các phương pháp nâng ngực an toàn nhất giúp vòng 1 căng tròn như ý

Trong bài viết này chúng tôi sẽ bật mí cho bạn các phương pháp nâng ngực an toàn nhất giúp vòng 1 căng tròn như ý. Hi vọng với những thông tin bổ ích này bạn sẽ sớm tìm ra được cho mình giải pháp nâng ngực phù hợp nhất.

Để vòng 1 nở nang và săn chắc hơn không hề khó như chị em vẫn nghĩ.

Theo các chuyên gia, nâng ngực là mong muốn và mơ ước của nhiều chị em. Tuy nhiên làm sao để vừa nâng ngực an toàn lại vừa đạt được kết quả hoàn mỹ như ý thì không phải chị em nào cũng rõ ràng. Rất nhiều trường hợp do không nắm được những kiến thức cơ bản về nâng ngực thẩm mỹ mà chạy theo các xu hướng nâng ngực đang hot mà không phù hợp với bản thân dẫn đến những phát sinh không mong muốn. Vì vậy dưới đây chúng tôi xin được bật mí thông tin chi tiết của các phương pháp nâng ngực an toàn nhất giúp vòng 1 căng tròn như ý theo nhận định của các chuyên gia:

Nâng ngực bằng việc cải thiện chế độ sinh hoạt

Khi quyết tâm cải thiện số đo vòng 1 bằng phương pháp này bạn cần chú ý những điều sau:

-Thường xuyên bổ sung trong thực đơn hàng ngày các món ăn có khả năng nuôi dưỡng mô ngực, làm nở ngực trong thời gian ngắn như: trứng hấp mật ong, đu đủ hầm chân giò, đậu phụ xào nấm, gà hầm thuốc bắc, chân giò nướng mật ong,…

-Mỗi ngày hãy uống 2 ly sữa đậu nành vào 2 buổi sáng và tối để bổ sung lượng estrogen tự nhiên cho cơ thể để kích thích vòng 1 phát triển.

Tập luyện đều đặn là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để cải thiện vẻ đẹp vòng 1.

-“Kết bạn” cùng các bài tập cơ ngực như: chống đẩy, tập tạ tay, nhảy dây, bơi lội,…

-Loại bỏ việc sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cafe,…bởi những chất có chứa cafein có khả năng ức chế vòng 1 nở nang.

-Tranh thủ massage 15 phút vòng 1 bằng tia nước vòi hoa sen trong lúc tắm.

Nâng ngực bằng cách đặt túi độn nội soi

Đặt túi độn nội soi sẽ hạn chế tối đa xâm lấn mà vẫn đem tới vòng 1 đẹp như mơ cho bạn.

Đây là phương pháp đặt túi độn ngực nhân tạo vào khoang ngực thông qua sự trợ giúp của các thiết bị nội soi chuyên dụng. Kỹ thuật làm đẹp tiên tiến này không chỉ đem tới cho khách hàng vòng 1 chuẩn size căng tròn quyến rũ mà còn hạn chế tố đa xâm lấn, tổn thương vòng 1. Sau thẩm mỹ kết quả sẽ duy trì dài lâu và đặc biệt là không ảnh hưởng tới việc cho con bú sau này. Chi phí thực hiện phương pháp này tại Thu Cúc hiện đang dao động từ 60 đến 100 triệu. Với mức chi phí này bạn sẽ được trải nghiệm quy trình nâng ngực đúng chuẩn an toàn của Bộ Y tế đồng thời được nghỉ dưỡng trong không gian tiện nghi cùng sự phục vụ chu đáo, tuyệt vời sau phẫu thuật.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân

Bơm ngực bằng mỡ tự thân là giải pháp hút mỡ thừa trên cơ thể lọc lấy tế bào mỡ nguyên chất bơm vào làm đầy vòng 1. Phương pháp này sử dụng chất liệu độn là từ tự thân nên có độ tương thích cao với cơ thể, không xảy ra hiện tượng đào thải chất liệu độn như trước đây. Sau thẩm mỹ bạn sẽ sở hữu vòng 1 siêu mềm mại, siêu tự nhiên và không để lại sẹo hay bất kỳ dấu vết thẩm mỹ nào. Hiện nay chi phí nâng ngực bằng mỡ tự thân tại Thu Cúc chỉ có 40 triệu đồng. Đây là mức giá vô cùng hấp dẫn để bạn có thể trải nghiệm công nghệ nâng ngực tiên tiến hàng đầu tại không gian thẩm mỹ sang trọng, đẳng cấp bậc nhất Việt Nam.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân tại Thu Cúc chỉ có chi phí là 40 triệu.

Trên đây là thông tin cụ thể các phương pháp nâng ngực an toàn nhất giúp vòng 1 căng tròn như ý dành cho bạn gái. Nếu còn muốn biết chi tiết về phương pháp cải thiện số đo vòng 1 nào, xin bạn vui lòng liên hệ đến tổng đài 1900558896 của Thu Cúc để được tư vấn trực tiếp. Thu Cúc luôn cam kết mang tới cho quý khách hàng những dịch vụ làm đẹp tốt nhất với mức chi phí phải chăng nhất.

The post Các phương pháp nâng ngực an toàn nhất giúp vòng 1 căng tròn như ý appeared first on Thẫm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.

Nâng ngực Nano Chip 3D là gì?

tin-tuc

Chào bác sĩ! Hiện nay trên nhiều diễn đàn chị em đang thảo luận sôi nổi về phương pháp nâng ngực Nano Chip 3D. Vậy bác sĩ có thể giải thích giúp tôi nâng ngực Nano Chip 3D là gì và tại Thu Cúc chi phí nâng ngực Nano là bao nhiêu được không ạ? Tôi xin chân thành cảm ơn! (Thường Ly, 24 tuổi, Hà Nội).

Trả lời

Chào Thường Ly,

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn thẩm mỹ của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Cận cảnh túi độn ngực thông minh Nano Chip của hãng Motiva Hoa Kỳ.

Nâng ngực Nano Chip 3D là phương pháp cải thiện số đo vòng 1 an toàn và hiệu quả bậc nhất hiện nay. Kỹ thuật làm đẹp này sẽ ứng dụng công nghệ nội soi hiện đại để đưa túi độn Nano Chip do hãng Motiva sản xuất vào khoang ngực thông qua 1 vết rạch siêu nhỏ chỉ từ 2 – 3 cm tại vùng lằn vú, quầng vú hay đường lằn nách. Đặc biệt, ở dịch vụ làm đẹp này các cơ sở thẩm mỹ còn ứng dụng công nghệ mô phỏng hình ảnh 3D cho phép người dùng tiên đoán kết quả sau khi thẩm mỹ chỉ trong thời gian ngắn. Điều này xét một cách khách quan sẽ tạo điều kiện rất lớn cho khách hàng chọn được size nâng ngực phù hợp.

Nâng ngực Nano Chip 3D là dịch vụ hot được nhiều chị em quan tâm.

Nếu muốn nâng ngực Nano với chi phí phải chăng và chất lượng hoàn mỹ bạn hãy đến làm đẹp cùng Thu Cúc. Với đội ngũ chuyên gia bác sĩ thẩm mỹ giỏi cùng hệ thống trang thiết bị tiên tiến bậc nhất Thu Cúc cam kết sẽ mang tới cho bạn sự hài lòng sau khi thẩm mỹ vòng 1.  Hiện nay, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế  Thu Cúc bạn có thể chọn lựa một trong các phương pháp nâng ngực Nano như sau:

-Nâng ngực bằng túi Nano không chip: 80 triệu đồng.

Túi Nano không chip mang đầy đủ các ưu điểm nổi bật của dòng túi độn Nano như thiết kế đặc biệt với 7 lớp bảo vệ giúp cho vòng 1 của bạn đẹp bền vững trước mọi tác động từ ngoại lực sau khi thẩm mỹ. Đồng thời với khả năng kéo dãn lên đến 400% của túi độn Nano bạn có thể tự tin vận động thoải mái sau khi ngực đã ổn định mà không cần lo lắng, e dè như khi nâng ngực bằng các công nghệ truyền thống. Hơn nữa với bề mặt nano gồm 8000 tiếp điểm/cm2 túi Nano giúp vòng 1 của bạn đẹp tự nhiên đồng thời có độ bám dính cao hạn chế tối đa tình trạng xô lệch túi độn do vận động nên bạn có thể tâm.

Đến với Thu Cúc bạn sẽ được tận tay kiểm định chất lượng từng loại túi độn Nano.

-Nâng ngực bằng túi Nano Chip: 90 triệu đồng.

So với túi Nano không chip, Nano Chip được bổ sung 1 hệ thống chip siêu nhỏ có khả năng truy xuất nhanh thông tin bảo hành như ngày nâng ngực, size ngực,…Điều này giúp bạn có thể bảo hành sản phẩm ở bất kỳ đâu trên thế giới mà không gặp khó khăn nữa.

-Nâng ngực bằng túi Nano Chip Ergonomic: 100 triệu đồng.

Nâng ngực Nano Chip Ergonomic giúp bạn sở hữu vòng 1 đẹp chuẩn hotgirl chỉ sau một thời gian ngắn.

Túi Nano Chip Ergonomic là loại túi độn ngực cao cấp được bơm đầy 100% gel đậm đặc giúp ngăn ngừa tình trạng nhăn nheo túi ngực sau khi độn. Hơn nữa, túi Nano Chip Ergonomic còn được đánh giá cao bởi khả năng đẹp linh hoạt dưới mọi tư thế: dáng ngực hình giọt nước khi đứng, ngồi và dáng ngực tròn đầy khi nằm.

Như vậy trên đây chúng tôi đã giải đáp cho bạn thắc mắc: “Nâng ngực Nano Chip 3D là gì?” cũng như thông tin giá nâng ngực Nano tại Thu Cúc. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào xin bạn hãy liên hệ với tổng đài 1900558896 để được tư vấn chi tiết.

The post Nâng ngực Nano Chip 3D là gì? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc mang lại hiệu quả cao, giúp chị em sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ với khe ngực sâu hun hút. Với những ưu điểm nổi bật của phương pháp này, chắc chắn sẽ có nhiều chị em tin tưởng và hài lòng khi quyết định lựa chọn.

1. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với tiêu chuẩn 5 sao quốc tế

Bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ khiến khách hàng, bệnh nhân yên tâm vì bệnh viện được xây dựng theo tiêu chuẩn của bệnh viện thẩm mỹ 5 sao quốc tế, được chia thành nhiều chuyên khoa khác nhau với chức năng riêng biệt, giúp bệnh nhân có được những trải nghiệm tuyệt vời nhất về chất lượng dịch vụ ở đây.

Bệnh viện đáp ứng được những điều kiện khắt khe của Bộ y tế đưa ra, được cấp phép hoạt động đầy đủ theo đúng quy định của pháp luật, giấy phép hoạt động số 188/BYT – GPHĐ, bởi vậy bệnh viện được phép tiến hành các kỹ thuật thẩm mỹ hiện đại, tiên tiến trong đó có bơm ngực, nâng ngực cho bệnh nhân.

2. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với bác sỹ giỏi, giàu kinh nghiệm

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc do các bác sỹ có kinh nghiệm và trình độ chuyên môn vững chắc thực hiện. Bác sỹ được đào tạo chuyên sâu về các kỹ thuật thẩm mỹ, am hiểu về bơm ngực nên việc tiến hành nâng ngực được đảm bảo an toàn, mang lại hiệu quả cao cho bệnh nhân.

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc do đội ngũ bác sỹ giỏi thực hiện

Ngoài ra, với con mắt thẩm mỹ tốt của mình, bác sỹ Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ giúp bệnh nhân có được vòng 1 đầy đặn, săn chắc với kích thước vừa phải, khe ngực sâu quyến rũ, phù hợp với vóc dáng cơ thể.

3. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với máy móc, trang thiết bị hiện đại

Khi bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc, bệnh nhân không chỉ được trực tiếp các bác sỹ giỏi  thực hiện mà còn được trải nghiệm các loại máy móc, trang thiết bị hiện đại nhất hiện nay, nhờ vậy mà kết quả thẩm mỹ đạt được độ chính xác cao, không cần chỉnh sửa nhiều, không gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Hàng loạt các máy móc, trang thiết bị hiện đại được đầu tư đầy đủ như: Máy chụp X – quang Cone Beam CT 3D, thiết bị Vetra 3D, hệ thống chiết tách mỡ ly tâm hiện đại bậc nhất hiện nay.

4. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với công nghệ hiện đại, mang lại hiệu quả cao cho bệnh nhân

Bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với phương pháp hiện đại mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn cho bệnh nhân. Mỡ sẽ được lấy trên cơ thể bệnh nhân tại các vị trí như bụng, đùi, mông, lưng…sau đó đem chiết tách ly tâm trên máy để lấy tế bào gốc và bơm vào ngực, giúp vòng 1 đầy đặn hơn.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc (∗ Lưu ý: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người)

Kết quả nâng ngực mà bệnh nhân nhận được sau khi bơm ngực là ngực đầy đặn, săn chắc, vun cao tự nhiên và không để lại sẹo xấu. Ngoài ra, phương pháp này còn một lúc mang lại hai tác động là nâng ngực và giúp cho cơ thể thon gọn hơn, bởi vậy có rất nhiều bệnh nhân lựa chọn phương pháp này để làm đẹp cho bản thân mình.

5. Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc với dịch vụ chăm sóc làm hài lòng mọi khách hàng

Sau khi bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc, bệnh nhân sẽ được chăm sóc 24/24 bởi đội ngũ y tá tại phòng hậu phẫu của bệnh viện trong trường hợp cảm thấy mệt mỏi, muốn nghỉ ngơi tạm thời trước khi ra về. Trên thực tế, các ca bơm ngực đều có thể ra về trong ngày, không cần nằm lại viện nên bạn có thể yên tâm.

Các dịch vụ khách hàng khác như: đội ngũ lễ tân chăm sóc khách hàng, đội ngũ nhân viên bảo an, đội ngũ nhân viên đội xe đưa đón khách tại sân bay…đều làm hài lòng những vị khách khó tính nhất, giúp cảm thấy thoải mái nhất khi sử dụng dịch vụ.

Bệnh nhân hài lòng với dịch vụ chăm sóc khách hàng khi bơm ngực tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc

Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc mang lại hiệu quả cao và đảm bảo an toàn, giúp chị em thêm tự tin với bản thân. Nếu bạn có hứng thú với phương pháp này và muốn sở hữu vòng 1 quyến rũ thì có thể liên hệ với bệnh viện để được giải đáp, hỗ trợ nhé.

Gợi ý xem thêm

• Nâng ngực chảy xệ tìm lại vẻ đẹp khuôn ngực thuở đôi mươi
• Nâng ngực có được bóp mạnh và tại sao?

The post Bơm ngực tại bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc appeared first on Bệnh Viện Thẩm Mỹ Hàn Quốc.

Có nên dùng thuốc thu nhỏ ngực?

tin-tuc

Chào bác sĩ! Mặc dù còn rất trẻ song bầu ngực của tôi đã phát triển khá lớn so với bạn bè đồng trang lứa. Đây chính là lý do vì sao tôi thường trở thành chủ đề trêu chọc của bạn bè. Hiện nay tôi thấy có nhiều quảng cáo về thuốc thu nhỏ ngực nhưng không biết liệu loại thuốc này có đạt hiệu quả và nên sử dụng không? Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi vấn đề này! Tôi xin chân thành cảm ơn! (Hương Ly, 18 tuổi, Hà Nội).

Trả lời

Chào Hương Ly,

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục tư vấn thẩm mỹ của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Trên thực tế không phải cô gái nào cũng mong muốn sở hữu bầu ngực quá “khủng”.

Ngày nay, bạn không chỉ dễ dàng tìm được các loại thuốc nở ngực với hàng loạt quảng cáo “thần thánh” mà còn vô cùng thuận lợi để chọn cho mình một loại thuốc thu nhỏ ngực với hiệu quả bất ngờ chỉ trong 1 tuần. Tuy nhiên bạn phải hiểu rằng đây chỉ là những lời quảng cáo để thu hút khách hàng chứ trên thực tế chưa có một nhà khoa học hay một công trình nghiên cứu nào khẳng định sử dụng thuốc có khả năng làm giảm cỡ ngực. Trên thực tế, rất nhiều trường hợp lạm dụng loại thuốc này với hi vọng nhanh chóng lấy lại vòng 1 nhỏ gọn ước mơ mà chị em đã phải đối mặt với hàng loạt vấn đề phát sinh không mong muốn như: kích ứng da, mẩn đỏ, rối loạn nội tiết,…

Việc lạm dụng các loại thuốc thu gọn ngực chưa được kiểm định có thể gây nguy hại tới sức khỏe của bạn.

Về bản chất, bầu ngực của chúng ta được cấu tạo đa phần bởi các mô mỡ vì vậy muốn vòng 1 thon gọn hơn điều bạn cần là loại bỏ lượng mỡ và da thừa này. Điều này cũng đồng nghĩa với việc muốn lấy lại vòng 1 cân đối gọn gàng, thay vì dùng thuốc thu gọn ngực cách tốt hơn mà bạn có thể lựa chọn đó là luyện tập các bài liên quan đến cơ tay và ngực như: tập tạ tay, bơi lội, nhảy dây, chống đẩy,…Không chỉ đạt hiệu quả cao mà các bài luyện tập này còn tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bạn.

Tập gym là cách đơn giản nhất để thu gọn và săn chắc bầu ngực.

Nhận biết rằng sử dụng thuốc thu gọn ngực không phải là lựa chọn tối ưu nhưng không phải ai cũng có thời gian để theo đuổi những bài tập làm săn chắc vòng 1 hàng ngày. Vì vậy, nếu bạn là một người bận rộn chúng tôi khuyên rằng bạn hãy đến với Thu Cúc để được thăm khám, tư vấn và thực hiện thu gọn ngực thẩm mỹ bằng các phương pháp tiên tiến, phù hợp nhất với tình trạng của mình.

Thu Cúc với nhiều năm uy tín trong lĩnh vực làm đẹp cam kết sẽ mang tới cho bạn những dịch vụ chất lượng tốt nhất với mức giá phải chăng nhất. Đồng thời, đến với Thu Cúc bạn sẽ được làm đẹp cùng đội ngũ các bác sĩ giỏi, từng có thời gian dài tu học tại nước ngoài và không gian phẫu thuật vô khuẩn 1 chiều cùng các trang thiết bị hiện đại hàng đầu.

Biện pháp thu gọn ngực phì đại tại Thu Cúc sẽ giúp phái đẹp lấy lại vòng 1 gọn gàng, săn chắc đầy hấp dẫn.

Như vậy trên đây chúng tôi đã giải đáp vấn đề: “Có nên dùng thuốc thu nhỏ ngực?. Hi vọng bạn hài lòng với câu trả lời này của chúng tôi. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, xin bạn vui lòng liên hệ tổng đài của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là 1900558896 để được tư vấn chi tiết. Thu Cúc hân hạnh là người bạn đồng hành tin cậy của phụ nữ Việt.

The post Có nên dùng thuốc thu nhỏ ngực? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.

Tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề bụng mỡ ngực phẳng thì sao không thử tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất được chúng tôi giới thiệu trong bài viết dưới đây? Chúng tôi cam kết rằng chỉ cần bạn luyện tập chăm chỉ theo hướng dẫn thì chắc chắn bạn sẽ sớm sở hữu thân hình như mong ước.

Chúng ta vẫn luôn biết rằng luyện tập là cách đơn giản và hiệu quả nhất để có số đo các vòng như mơ ước. Tuy nhiên không phải ai liều mạng luyện tập thì sẽ đạt được kết quả như mong muốn. Điều bạn cần là xác định đúng các bài tập mà mình cần “kết bạn”. Riêng đối với những người đang đau đầu về vòng bụng đầy mỡ cùng vòng ngực “xẹp lép” chúng tôi xin được giới thiệu tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất đã được hàng ngàn chị em trực tiếp trải nghiệm và chứng minh hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại:

Bài tập Matsyasana

Tư thế con cá là tư thế kinh điển để bạn gái tăng vòng 1 giảm vòng 2.

Tư thế Matsyasana hay còn có tên gọi khác là động tác con cá vốn được coi là tư thế kinh điển để làm tăng vòng 1 giảm vòng 2. Khi luyện tập động tác này cơ ngực bạn sẽ căng ra giúp vòng 1 nở nang. Trong khi đó các cơ vùng eo vận động mạnh có tác dụng loại bỏ mỡ thừa giúp vòng 2 thon gọn. Để thực hiện động tác này, bạn cần làm những bước sau:
-Nằm ngửa, duỗi thẳng người trên thảm, hai tay buông xuôi.
-Lấy hai khuỷu tay làm trụ, nâng cao ngực lên sao cho đầu không chống bẳng đỉnh và cổ không bị cứng lại.
-Cố gắng giữ tư thế này trong khoảng thời gian từ 45 giây đến 1 phút để đạt hiệu quả cao nhất.
-Nhẹ nhàng hít vào thật sâu sau đó hạ xuống và thở ra.

Tư thế rắn hổ mang

Tư thế rắn hổ mang khá đơn giản nên bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Tư thế rắn hổ mang giúp kích thích vòng 1 nở nang trong thời gian ngắn. Khi thực hiện động tác này bạn cần chú ý tuân thủ các bước sau:
-Nằm sấp xuống thảm tập yoga.
-Hai chân mở rộng bằng hông trong khi đó hai tay co về phía nách còn bàn tay úp xuống sàn.
-Thả lỏng vai và bắt đầu hút vào thật sâu.
-Dồn trọng lượng cơ thể vào 2 bàn tay.
-Nâng ngực lên cao đồng thời đầu ngửa về phía sau giữ trong vài giây.
-Thở ra và từ từ hạ thân trước và đầu xuống sàn.
-Làm 8 – 10 lần động tác này trong vòng vài phút.

Chống đẩy

Chống đẩy giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 trong thời gian ngắn.

Chống đẩy là một trong những bài tập đem tới hiệu quả nâng ngực và giảm mỡ vòng bụng tốt nhất. Để thực hiện bài tập này hiệu quả bạn cần tuân theo những chỉ dẫn sau:
-Nằm sấp xuống sàn, cơ thể thả lỏng.
-Hai tay chạm sàn, chống người lên sao cho dồn lực vào tay.
-Cố gắng giữ thẳng người trong vài giây rồi hạ cơ thể xuống tiếp tục lượt nâng sau đó.
Trong khi chống đẩy bạn cần thực hiện chuẩn quy tắc: cơ thể xuống thì hít vào thật sâu bằng mũi và khi đưa cơ thể lên thì thở ra nhanh bằng miệng. Quy tắc này sẽ giúp bạn giữ sức và giữ được thể lực bền bỉ. Để chống đẩy đạt hiệu quả bạn cần tập từ từ, nâng dần mức độ luyện tập theo sức mình.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân vừa giúp bạn tăng vòng 1 lại vừa giúp bạn loại bỏ mỡ thừa vòng 2.

Nếu bạn không đủ thời gian để tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hàng ngày mà vẫn muốn đạt được vóc dáng mơ ước thì cách đơn giản nhất là bạn hãy đến Thu Cúc để được tư vấn và nâng ngực bằng phương pháp bơm mỡ tự thân. Ở kỹ thuật này các bác sĩ sẽ hút mỡ thừa ở bụng cũng như các nơi khác trên cơ thể để bơm vào làm đầy vòng 1. Như vậy sau thẩm mỹ bạn vừa có vòng 1 căng tròn mềm mại tự nhiên lại vừa loại bỏ được lượng mỡ lớn ở vòng 2 giúp thân hình thêm hoàn mỹ.

Tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất cũng như phương pháp làm tăng cỡ ngực giảm vòng eo nhanh nhất đã được chúng tôi tiết lộ trong bài viết trên. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 để được tư vấn miễn phí.

The post Tuyển tập các bài tập giảm vòng 2 tăng vòng 1 hiệu quả nhất appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.