Cách massage giúp ngực nở nang chỉ trong 1 tháng

tin-tuc

Vòng 1 căng đầy nở nang luôn mang đến cho phái nữ một sức hấp dẫn  khó cưỡng lại. Tuy nhiên, không phải tự nhiên luôn công bằng ưu  ái ban tặng nét quyến  rũ  này cho tất cả các chị em.  Ngoài ra, các chị em vốn có ngực đẹp nếu không biết cách chăm  sóc thì ngực cũng  sẽ theo thời  gian mà xấu đi rất nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cách massage giúp ngực nở nang chỉ trong 1 tháng giúp  bạn vừa  kích thích ngực nhỏ vừa  bảo vệ vẻ đẹp nơi vòng 1. Hãy cùng  tham khảo  nhé!

Cách massage giúp ngực nở nang chỉ trong 1 tháng

Massage từ lâu đã được biết  đến như một phương pháp chăm sóc sắc đẹp  được rất nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên, massage thường chỉ được biết đến áp dụng nhiều nhất trong công việc  chăm sóc  da  còn cách massage giúp ngực nở nang chỉ trong 1 tháng được bật mí trong bài viết này thì không phải ai cũng biết đến.  Chỉ với những thao tác massage cực đơn giản  trong khoảng  thời gian tắm hàng ngày, bạn có thể làm  “thức dậy” các mô tế bào ngực đã “ngủ quên lớn” lâu nay.

Khi tắm  dưới vòi  hoa sen, bạn hãy dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ nhũ hoa bên này sang nhũ  hoa bên kia, lấy lòng  bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Dùng tay kéo 2 bên ngực lên và ép xuống vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược  lại. Khi thực hiện không nên kéo quá căng , cách làm phải thật chậm, tập trung vào lực vừa phải thì kết quả mới như mong đợi. Đừng nôn nóng nhé  bởi massage sẽ mang đến kết quả chỉ khi bạn  kiên trì trong khoảng 2-4 tháng tùy thuộc vào  cơ  địa mỗi người.  Những động tác thực hiện sẽ tương tự như chùm ảnh dưới đây:

 

Đầu tiên bạn hãy vuốt dọc khe ngực theo mạch bạch huyết

Từ từ vuốt xuống dưới gầm ngực và luôn trong tư thế đẩy 2 bên ngực lại gần nhau

Massage nhẹ nhàng theo vòng tròn cho cả 2 bên ngực để máu được lưu thông và tạo nên sự săn chắc cho bầu ngực

Massage nhẹ nhàng cho tất cả các khu vực xung quanh ngực để làm “thức dậy các tế bào lười biếng phát triển”

Để tinh thần được thư giãn, bạn hãy tận dụng cả 2 bàn tay và massage nhẹ nhàng cho vùng cổ. Cảm giác sẽ rất êm ái dễ chịu

Sau khi tắm xong, bạn hãy dùng 2 quyển sách có độ dày khoảng 100 trang kẹp vào 2 bên nách rồi tiến hành ép thả lỏng khoảng 20 lần là được

Ngoài massage khi tắm như các bức hình trên, bạn cũng có thể tận dụng khi ở cơ quan hoặc bất cứ khi nào rảnh rỗi, khoanh tay lại như thế này và ép ngực lại để kích thích tế bào ngực phát triển nhanh hơn nhé

Ngoài kiên trì thực hiện như vậy hàng ngày trong khoảng  2-4  tháng, bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống lành  mạnh để cơ thể được luôn khỏe mạnh nhé! Bởi chỉ khi cơ  thể bạn khỏe mạnh, các mô tế bào mới phát triển được hết khả năng. Chúc các bạn thành công với cách massage giúp ngực nở nang chỉ trong 1 tháng được bật mí trên đây.

The post Cách massage giúp ngực nở nang chỉ trong 1 tháng appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.