Bạn đang thiếu tự tin về vùng kín kém hấp dẫn sau sinh? Hãy áp dụng ngay bí quyết cải thiện vẻ đẹp vùng kín cho chị em sau sinh hiệu quả dưới đây để lấy lại tự tin và quyến rũ trong mắt bạn đời của mình nhé.
Xông hơi giúp làm đẹp vùng kín hiệu quả
Xông hơi từ xưa đến nay được chị em sử dụng để làm đẹp cho làn da. Thế nhưng không phải ai cũng biết rằng chúng còn giúp chị em làm đẹp sau sinh hiệu quả.
Để làm đẹp vùng kín với phương pháp xông hơi thì bạn nên kết hợp với các loại thảo dược thiên nhiên như lá trầu không, chè xanh,… giúp tăng cường lưu thông khí huyết, làm hồng, làm cho các cơ và hệ thống mạch máu vùng âm đạo, âm hộ săn chắc, thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương. Đặc biệt, xông hơi giúp chị em phụ nữ cảm thấy thoải mái, giảm căng thẳng, lấy lại sự tự tin và vẻ quyến rũ rạng ngời sau sinh.
Sau sinh nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin về vùng kín kém quyến rũ của mình
Với cách này, bạn có thể sử dụng bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế,… đun với nước rồi tiến hành xông hơi. Đây đều là những loại lá tốt cho sức khỏe và mang đến hiệu quả làm đẹp vùng kín như ý.
Bạn chú ý, việc xông hơi phải tiến hành ở nơi kín gió. Bên cạnh đó, bạn cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra. Hãy xông hơi trong khoảng 15-20 phút và cuối cùng dùng loại nước lá trên để rửa lại vùng kín. Đây là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả làm đẹp vùng kín như ý.
Bài tập Kegel cơ bản
Các bài tập cũng chính là cách giúp chị em có được vùng kín đẹp và quyến rũ. Chúng giúp các vùng cơ chậu săn chắc, vùng kín thu nhỏ lại, hơn nữa nó giúp phụ nữ sau sinh phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. Vì thế, bạn hãy tập ngay bài tập đơn giản dưới đây nhé.
Bài tập Kegel cơ bản là cách giúp bạn sở hữu vùng kín đẹp cuốn hút sau sinh
Đầu tiên, bạn đưa ngón trỏ vào trong âm đạo và lưu ý không đưa quá sâu. Tiếp đến bạn ép chặt các vùng cơ xung quanh để kẹp chặt ngón tay, giữ trong 5 – 10 giây, sau đó thả lỏng các cơ. Bạn nên lặp lại động tác trên 50 lần mỗi ngày để sớm có được vùng kín thon đẹp cuốn hút.
Tuy nhiên, bạn cũng nên tránh việc luyện tập khi bàng quang đầy nước vì chúng sẽ làm suy yếu vùng chậu và tăng nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu. Tập luyện đều đặn, đúng cách là bí quyết giúp chị em lấy lại vẻ tươi trẻ và cuốn hút sau sinh.
Làm đẹp vùng kín bằng mặt nạ tự nhiên
Mặt nạ từ tự nhiên cũng chính là cách làm đẹp vùng kín hiệu quả. Với cách này, trước tiên bạn nên chuẩn bị đu đủ, dưa leo, bột gạo, dầu dừa, sữa tươi, trứng gà, mật ong… Sau đó tiến hành xay nhuyễn các nguyên liệu tự nhiên trên rồi trộn lẫn với nước để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
Mặt nạ tự nhiên giúp làn da vùng kín trắng hồng tự nhiên và hấp dẫn
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu thì bạn tiến hành rửa sạch vùng kín. Sau đó dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ để làm sạch và sử dụng hỗn hợp đã chuẩn bị tiến hành thoa lên vùng kín và chờ trong khoảng từ 5 đến 10 phút. Cuối cùng là rửa sạch vùng kín với nước. Đây chính là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả làm đẹp vùng kín khiến nhiều người bất ngờ.
Với vài cách đơn giản trên, bạn nên áp dụng chúng đều đặn mỗi ngày để vùng kín không chỉ thon gọn mà còn hồng hào và quyến rũ như thời son rỗi. Thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét