Âm đạo bị khô khi quan hệ có cách nào khắc phục?

Khô âm đạo là tình trạng khá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ  không chỉ gây đau rát, khó chịu mà còn  làm giảm chất lượng đời sống tình dục. Vậy khô âm đạo ở phụ nữ phải làm sao để khắc phục ? Chia sẻ 5 cách chữa trị bệnh khô âm đạo ở phụ nữ được nhiều chị em chia sẻ dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn lấy lại sự tin vào chính mình.

Cách chữa bệnh khô âm đạo khi quan hệ hiệu quả nhờ uống đủ nước

Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, trong cơ thể, nước đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp đào thải toàn bộ những độc tố ra ngoài cơ thể.  Ngoài ra, nước còn làm giảm chứng “khô hạn” âm đạo ở phụ nữ.  Do vậy, chị em hãy tập cho mình thói quen uống đủ nước từ 1.5 -2 lít mỗi ngày và chú ý hãy hạn chế những đồ uống có cồn như bia, rượu…

Bổ sung thực phẩm giàu probiotic

Ăn các thực phẩm giàu probiotics là bổ sung các vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Một trong những “vi khuẩn” có lợi trong các sản phẩn probiotic đã được chứng minh có khả năng duy trì sự cân bằng pH trong khoang âm đạo, chống lại các viêm nhiễm từ bên ngoài.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thường xuyên của thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, các loại thực phẩm lên men như súp miso, bánh mỳ làm từ bột chua…. giúp chống lại nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh, đây là cách cải thiện sự tiết âm đạo để giữ cho khu vực này được.

Cách chữa trị bệnh khô âm đạo nhờ tăng cường vitamin E 

Không phải ai cũng biết rằng, vitamin E có thể  tăng cường hormone sinh dục giúp chị em tăng sự hưng phấn, cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn có thể bổ sung những nguồn thực phẩm giàu vitamin E trong các bữa ăn hàng ngày như : trứng gà, sữa, thịt nạc, vừng, hạt lanh…

Cách chữa trị khô âm đạo nhờ bổ sung Estrogen tự nhiên

Sự suy giảm nồng độ estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo. Khi thiếu estrogen, sự bài tiết dịch nhờn giảm đi, lớp niêm mạc âm đạo cũng mỏng, kém chun giãn và dễ tổn thương hơn. Vì vậy, bạn hoàn toàn khắc phục tình trạng khô âm đạo bằng việc bổ sung estrogen tự nhiên như  hạt lanh, đậu nành, cây thì là, cần tây, vừng, ngũ tương…Đây cũng chính là cách chữa trị bệnh khô âm đạo được nhiều chị em lựa chọn.