Làm sao để ngực to ra tự nhiên?

Chào bác sĩ, từ lâu tôi đã mong muốn cải thiện kích thước bầu ngực để thêm quyến rũ. Thế nhưng tôi không dám dùng đến thuốc nở ngực bởi những tác dụng phụ không mong muốn mà nó đem lại cho cơ thể. Vậy, bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi làm sao để ngực to ra tự nhiên mà không cần dùng đến thuốc kích thích ngực phát triển hay không? Tôi xin cảm ơn! (Hà Kim Oanh, 34 tuổi, Nam Định)

Chào Oanh,

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chuyên mục Tư vấn Thẩm mỹ thuộc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

“Làm sao để ngực to ra tự nhiên?” luôn là thắc mắc chung của rất nhiều chị em. Thế nhưng có một thực tế là, làm ngực to tự nhiên không hề khó như bạn vẫn nghĩ.

Trước hết, hãy chú ý bổ sung các món ăn làm ngực to mà  không gây béo phì bởi một bộ ngực căng, tròn chỉ đẹp khi ở trên một người phụ nữ có vóc dáng hài hòa, cân đối mà thôi. Rất nhiều phụ nữ đã không để ý đến điều này và họ đã bổ sung không ngừng nghỉ các chất béo với hi vọng bầu ngực sẽ nảy nở. Mặc dù về bản chất, ngực được cấu tạo tới hơn 60% là mô mỡ, nhưng không có nghĩa ăn nhiều mỡ sẽ khiến vòng 1 của bạn tăng về kích thước.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ ngực, chế độ ăn uống là một trong các yếu tố quan trọng, tác động trực tiếp đến Size vòng 1. Để làm ngực to hơn, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng với một số món ăn nổi tiếng với công dụng tăng size ngực như: trứng gà hấp sữa đặc mật ong, đu đủ hầm xương, thịt gà hầm ngải cứu,…Ngoài các nguyên liệu chính là thịt, cá, trứng, sữa là những thực phẩm giàu protein – nguồn dinh dưỡng tốt nhất nuôi dưỡng bầu ngực thì các nguyên liệu phụ như: mật ong, đu đủ,…đều chứa nhiều các nhóm vitamin cùng đạm, sắt, axit hữu cơ đều có ích trong việc tăng kích thước vòng 1. Ngoài ra, đây cũng là các món ăn có khả năng kích thích phát triển tuyến sữa vì thế phù hợp cho cả phụ nữ mang thai và cho con bú.

Tuy nhiên, bầu ngực của bạn sẽ không thể nào đẹp hoàn mỹ nếu thiếu đi sự săn chắc. Để có được điều này, bạn nên áp dụng thường xuyên các biện pháp thể dục thẩm mỹ. Cách đơn giản nhất, là bạn nên bỏ ra 10 phút mỗi ngày để luyện tập các bài đơn giản như bơi, hít đất, tập tạ,…Đây đều là những bài tập đơn giản mà vẫn đem đến bầu ngực gọn gàng, cân đối.

 

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm 30 phút massage bầu ngực mỗi ngày để hiệu quả tăng vòng 1 tăng nhanh. Để thực hiện, bạn hãy lấy ra 3-4 giọt tinh dầu ra lòng bàn tay, xoa đều đến khi nóng lên. Sau đó úp tay vào bầu ngực massage theo chiều xoáy ốc. Mỗi ngày, bạn chỉ cần thực hiện 1 lần vào sáng sớm hoặc tối trước khi đi ngủ. Nếu quá lười thực hiện, bạn cũng có thể massage nhờ tác động của nước từ vòi hoa sen trong quá trình tắm cũng như nhờ đến sự trợ giúp của các dịch vụ massage kích ngực phát triển chuyên nghiệp tại các spa.

Dù các biện pháp trên đã được chứng minh sẽ đem đến những thay đổi cho vòng 1, tuy nhiên, tùy cơ địa mỗi người mà hiệu quả khác nhau. Đặc biệt, điểm trừ của phương pháp tăng vòng 1 tự nhiên là mất quá nhiều thời gian, công sức mà hiệu quả đối với những vòng ngực lép là không đáng kể.

Vì thế, “làm sao để ngực to ra tự nhiên?” là một câu hỏi không khó trả lời nhưng vô cùng khó thực hiện. Nếu bạn đang sở hữu thân hình “hai lưng” hoặc muốn nhanh chóng sở hữu được vẻ đẹp bầu ngực không tỳ vết, xin vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc để được thăm khám và giải đáp trực tiếp bởi các chuyên gia hàng đầu Việt Nam.

 

The post Làm sao để ngực to ra tự nhiên? appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.