Vòng 1 tự nhiên gợi cảm là điều mà ai cũng mong muốn tuy nhiên không phải cô gái nào cũng có được đôi gò bồng đảo gợi cảm. Dưới đây là chế độ ăn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng để cải thiện kích thước vòng 1 nhé!
Chế độ ăn tăng kích thước vòng 1
Để có vòng 1 đẹp thì chế độ ăn có ảnh hưởng vô cùng lớn vì vậy bạn cần đặc biệt chú ý chế độ ăn tăng kích thước vòng 1. Sau đây là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn để có vòng 1 đẹp:
Bổ sung bơ, cam, nho trong thực đơn
Nho có tác dụng tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng
Trong các loại quả này chứa nhiều axit béo có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của vòng 1. Vitamin A giúp gia tăng lượng hóc môn sinh dục ở nữ, đồng thời vitamin C giúp vòng 1 không bị chảy xệ và đặc biệt là vitamin E làm tăng kích thước vòng 1. Vì vậy hãy thường xuyên ăn các loại trái cây này để có vòng 1 nở nang hơn.
Trứng gà và mật ong
Đây là hai loại thực phẩm giúp nâng ngực hiệu quả được nhiều chị em tin dùng. Bạn dùng hỗn hợp trứng gà, mật ong, sữa đặc ( sữa và mật ong mỗi thứ một muỗng cafe), sau đó đem hỗn hợp này bỏ vào nồi hấp cơm để ăn hàng ngày. Hỗn hợp này sẽ bổ sung nhiều chất béo cho vòng 1 vì vậy nếu đang muốn xây dựng chế độ ăn tăng kích thước vòng 1 thì hãy bổ sung trứng gà và mật ong nhé!
Lưu ý là phụ nữ nên dùng để ăn sáng hoặc trưa tránh tình trạng làm tăng mỡ bụng vì hỗn hợp này chứa chất dinh dưỡng rất cao.
Chế độ ăn tăng kích thước vòng 1 với sữa và ngũ cốc
Muốn vòng 1 nở nang hãy uống nhiều sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa lượng estrogen khá lớn nên khi bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước ngực của bạn. Các loại ngũ cốc lành mạnh như gạo rất có ích trong việc xây dựng và làm săn chắc các mô mỡ ở ngực. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp ngăn ngừa và phòng tránh căn bệnh ung thư vú. Sử dụng thực phẩm giúp tăng vòng 1 từ sữa và ngũ cốc thường xuyên bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả nó mang lại.
Đậu nành
Trong đậu nành có chứa một lượng lớn genisvotein và isoflavone, các chất tương tự như hoocmone estrogen giúp tăng kích thước vòng ngực và hiệu quả rất lớn. Bạn có thể bổ sung cho cơ thể hàng ngày bằng nhiều hình thức như bột đậu nành, sữa đậu nành hay hạt đậu nành. Đây là chế độ ăn tăng kích thước vòng 1 đơn giản và hiệu quả.
Thực phẩm những cô nàng ngực lép nên tránh xa
Ớt và các gia vị cay
Gia vị cay nóng cũng là thủ phạn khiến vòng 1 của bạn bị teo nhỏ
Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn. Chính vì thế, nó có tác dụng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể, làm vòng một nhỏ lại. Vì vậy nếu đang xây dựng chế độ ăn tăng kích thước vòng 1 thì hãy tránh xa ớt và các gia vị cay ra nhé!
Cà phê
Đây chính là một trong những “thủ phạm” hàng đầu khiến vòng một bị teo đi một cách nghiêm trọng. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê mỗi ngày sẽ khiến cho vòng ngực của các cô nàng nhanh chóng bị teo nhỏ lại.
Tránh xa cà phê nếu không muốn vòng 1 bị teo nhỏ nhé!
Nguyên nhân là do hàm lượng thành phần caffein trong cà phê khá lớn, có tác dụng làm giảm mỡ nhanh, các gen sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả và khiến cho vòng ngực bị teo đi. Vì vậy hãy hạn chế cà phê nếu đang muốn xây dựng chế độ ăn tăng kích thước vòng 1.
Trà xanh
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, khi chúng ta sử dụng quá nhiều trà xanh, lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều và điều này sẽ dẫn đến mất ngủ và làm cho cơ thể bị mất nước. Điều này khiến việc uống trà xanh bị phản tác dụng, làm cho lượng mỡ và nước trên cơ thể bị giảm đi, trong đó có vòng một.
Nước uống có ga, cồn
Khi chúng ta sử dụng thức uống có ga hoặc có cồn quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị “teo” nhỏ lại. Không những thế, lạm dụng thức uống có ga còn gây nên những ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của chúng ta. Vì vậy hãy hạn chế nước có ga có cồn tối đa để có vòng 1 đẹp nhé!
The post Bật mí chế độ ăn tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét