Cách giảm vòng 1 hiệu quả cho nàng ngực quá khổ

tin-tuc

Trong khi nhiều eva muốn tăng size vòng 1 thì lại có 1 số chị em lại muốn giảm kích thước vòng 1 để cân đối với cơ thể hơn. Dưới đây là những cách giảm vòng 1 hiệu quả cho nàng ngực quá khổ mà bạn có thể tham khảo.

Kích thước của vòng 1 như thế nào là do các hormone nữ như estrogen, progesteron, prolactin quy định.

Kích thước của vòng 1 như thế nào là do các hormone nữ như estrogen, progesteron, prolactin quy định. Những nội tiết tố này kích thích quá trình lắng mỡ, làm tăng sinh tuyến vú, khiến cho vòng 1 phát triển quá mức. Đó chính là nguyên nhân vòng 1 của bạn quá khổ, gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Không những vậy, vòng 1 quá khổ cũng làm tăng nguy cơ ngực chảy xệ gây mất thẩm mỹ. Vì thế nên nhiều chị em đã tìm đến các cách giảm vòng 1 hiệu quả để vòng 1 cân đối, hài hòa hơn với cơ thể.

Theo các chuyên gia, nếu muốn giảm vòng 1 bạn có thể áp dụng các cách đơn giản sau đây:

– Ăn nhiều chất xơ

Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp ngực phát triển cân đối vì chất xơ có chứa ít năng lượng, làm giảm quá trình tăng sinh mỡ dưới da. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu 1 phụ nữ trung bình ăn 14g chất xơ mỗi ngày sẽ có vòng 1 cân đối, gọn gàng và săn chắc hơn nhiều.

Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp ngực phát triển cân đối vì chất xơ có chứa ít năng lượng, làm giảm quá trình tăng sinh mỡ dưới da.

– Uống nhiều cafe

Mỗi ngày uống 2 cốc cafe sẽ hạn chế quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ mỡ ở vùng ngực. Lý do là bởi chất cafein có trong cafe có khả năng cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng và lượng mỡ tích tụ lên vòng ngực. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng cafe vì uống quá nhiều cafe sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

– Gừng tươi

Sử dụng gừng tươi là cách giảm vòng 1 hiệu quả đã được dân gian lưu truyền lại từ xưa. Thành phần trong gừng tươi có chứa một số chất có tác dụng làm giảm mỡ vòng 1, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ quá nhiều, đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn nên hỗ trợ giúp bầu ngực săn chắc, gọn gàng và cân đối hơn. Theo cách này, bạn luộc gừng, đổ ra chén và trộn với 1 thìa mật ong uống. Mỗi ngày uống 2-3 chén.

Sử dụng gừng tươi là cách giảm vòng 1 hiệu quả đã được dân gian lưu truyền lại từ xưa.

– Trà xanh

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng thành phần trong trà xanh có chứa catechin có khả năng thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, hỗ trợ làm giảm mỡ thừa nhanh chóng. Bên cạnh đó chất chống oxy hóa EGCG có tác dụng làm vòng 1 săn chắc, ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

– Tập luyện

Tập luyện là cách giảm vòng 1 hiệu quả nhờ loại bỏ mỡ thừa vòng 1. Tuy nhiên bạn cần phải xây dựng chế độ tập luyện khoa học, đúng cách mới có thể giúp hiệu quả giảm vòng 1 được như mong muốn. Mộ số bài tập mà bạn có thể tập là ép ngực, tập tạ, chống đẩy sẽ có hiệu quả cao trong việc giảm kích thước, làm ngực săn chắc, ngăn chặn tình trạng chảy xệ.

Chị em còn có thêm 1 lựa chọn nữa là thực hiện phẫu thuật thu gọn ngực phì đại ở Bệnh viện Thu Cúc.

Ngoài những cách này, chị em còn có thêm 1 lựa chọn nữa là thực hiện phẫu thuật thu gọn ngực phì đại ở Bệnh viện Thu  Cúc. Với phương pháp này, bác sĩ sẽ tiến hành hút bỏ mỡ thừa vùng ngực để ngực săn chắc, gọn gàng hơn. Quá trình này được thực hiện nhẹ nhàng, không đau, không xâm lấn, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe do bác sĩ có chuyên môn giỏi, nhiều năm kinh nghiệm trực tiếp thực hiện theo quy trình đạt chuẩn. Vậy nên đây sẽ là cách giảm vòng 1 hiệu quả nhất dành cho chị em ngực quá khổ.

The post Cách giảm vòng 1 hiệu quả cho nàng ngực quá khổ appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.