Bầu ngực không còn được căng tròn, gợi cảm và trở nên chảy xệ kém hấp dẫn là tình trạng thường gặp của rất nhiều chị em. Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng này, cần chăm sóc ngực chảy xệ như thế nào, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây!
Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Bông cải xanh tốt cho ngực chảy xệ
Kích thước của bầu ngực phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Vì vậy, để ngăn chặn tình trạng chảy xệ và duy trì dáng ngực săn chắc, lời khuyên của các chuyên gia là hãy ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, vitamin, canxi, khoáng chất, carbon và chất béo cần thiết. Các loại thực phẩm rất tốt cho vòng 1 bao gồm cà chua, hành, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, gừng… vì vậy bạn hãy thường xuyên đưa chúng vào thực đơn. Đây là 1 trong những cách chăm sóc ngực chảy xệ tốt và hiệu quả nhất đấy!
Tập luyện thường xuyên
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì việc tập luyện cũng có ảnh hưởng rất lớn tới việc duy trì sự săn chắc của bầu ngực. Vì vậy đừng quên luyện tập thể thao mỗi ngày để phục hồi độ săn chắc cho các cơ ngực. Các bài tập chống đẩy, bài tập với tạ, bơi lội hoặc yoga rất phù hợp với những người đang muốn khắc phục ngực chảy xệ.
Lựa chọn áo ngực phù hợp
Ăn mặc, đặc biệt là việc chọn áo lót phù hợp là một trong những cách chăm sóc ngực chảy xệ mà chị em có thể tham khảo và thực hiện cho mình. Chị em nên chọn những loại áo lót có chất liệu mềm mịn, đúng size với kích cỡ ngực của mình. Chọn những loại áo ngực có tấm đệm ở mặt dưới và có độ nâng đỡ tốt bởi những loại áo này sẽ giúp cho ngực được cố định và không bị xệ xuống.
Chăm sóc ngực chảy xệ bằng cách massage
Massage ngực giúp hạn chế tình trạng chảy xệ hiệu quả
Những động tác massage vòng ngực không chỉ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn mà còn giúp tăng cường sự săn chắc và tăng tính đàn hồi cho làn da. Massge ngực thường xuyên với tinh chất dầu ôliu hoặc dầu dừa giúp tăng tuần hoàn máu, đồng thời kích thích phát triển cơ, để ngực dần dần săn chắc trở lại.
Loại bỏ thói quen xấu ảnh hưởng đến ngực
Có những thói quen tưởng chừng không nguy hại nhưng lại cực kì ảnh hưởng đến vòng 1 trong đó có sử dụng rượu bia và chất kích thích. Vì vậy hãy hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu, bia…để có được vòng 1 gợi cảm nhất.
Bên cạnh đó, việc thức khuya thường xuyên cũng có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa vùng ngực. Vì thế, bạn nên đi ngủ sớm và tránh tiếp xúc với những loại máy móc công nghệ như điện thoại, máy tính quá lâu vào ban đêm.
Để ý tới cân nặng của mình
Nếu bạn đang tìm cách để đối phó với vấn đề vòng 1 chảy xệ, một trong những cách bạn nên làm trước tiên đó là giữ ổn định trọng lượng cơ thể mình. Do đó cách tốt nhất để chăm sóc ngực chảy xệ là giữ nguyên cân nặng của mình hoặc giảm cân một cách từ từ. Khi bạn tăng hay giảm cân thì một phần mỡ ở ngực cũng thay đổi theo dẫn tới vòng ngực thay đổi. Hậu quả là da ở ngực sẽ bị giãn ra.
Bổ sung nước đầy đủ
Bổ sung nước đầy đủ để có được vòng 1 gợi cảm nhất
Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, tuyến sữa và nước. Chính vì thế, thiếu nước không chỉ làm làn da thiếu sức sống mà còn khiến cho da vùng ngực co lại và nhão đi nhanh chóng. Ngoài ra, khi cơ thể không hấp thụ đủ nước, nó có thể làm lão hóa da quanh ngực sớm và làm ngực chảy xệ. Vì vậy cách chăm sóc ngực chảy xệ tốt là bạn hãy uống nước đủ mỗi ngày.
Nâng ngực chảy xệ – giải pháp hoàn hảo cho bầu ngực
Do đã bị căng giãn nên việc khắc phục ngực chảy xệ bằng các phương pháp thông thường mang lại hiệu quả không đáng kể và cần phải thực hiện rất lâu dài. Vì vậy ngoài cách chăm sóc ngực chảy xệ tại nhà thì nâng ngực chảy xệ là giải pháp tối ưu cho chị em phụ nữ.
Một trong những địa chỉ nâng ngực chảy xệ đẹp và an toàn phải kể đến Bệnh viện Thu Cúc. Có hơn 20 năm hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp nên Thu Cúc luôn cập nhật những phương pháp thẩm mỹ tiên tiến nhất trong đó có nâng ngực chảy xệ.
Quy trình nâng ngực chảy xệ tại Thu Cúc
Đến với Thu Cúc bạn sẽ được thăm khám, tư vấn lựa chọn phương pháp thực hiện phù hợp tùy theo tình trạng cụ thể. Đồng thời trước khi tiến hành bạn cũng sẽ được thăm khám, kiểm tra sức khỏe tỉ mỉ để đảm bảo an toàn. Toàn bộ qui trình nâng ngực chảy xệ được diễn ra trong hệ thống phòng mổ vô trùng 1 chiều đảm bảo an toàn, sau thực hiện bạn sẽ có được đôi gò bồng đảo gợi cảm, cuốn hút đúng như mong muốn.
The post Chăm sóc ngực chảy xệ thế nào cho đúng? appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét