Điểm mặt các nguyên nhân khiến ngực chảy xệ

Ngực chảy xệ kém săn chắc là nỗi ác mộng của nhiều chị em phụ nữ vậy nguyên nhân khiến ngực chảy xệ là gì, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Ngực chảy xệ là ác mộng của nhiều phụ nữ

Thời gian, tuổi tác gây lão hóa

Thời gian, tuổi tác là nguyên nhân chính gây lão hóa da, khiến các mô ngực không còn liên kết chặt chẽ dẫn đến tình trạng ngực kém săn chắc và chảy xệ. Đây là 1 trong những nguyên nhân chính gây lão hóa và hầu như chị em nào cũng phải trải qua, tuy nhiên bạn có thể hạn chế và làm chậm quá trình này nếu áp dụng những bài tập và thói quen sống lành mạnh.

Quá trình mang thai và cho con bú

Ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ nên trong thời gian có thai hoặc cho con bú dưới tác động của nội tiết tố, các mô tuyến sữa sẽ gia tăng hoạt động để tạo sữa mà lượng sữa quá nhiều gây chèn ép các mô mỡ ở tuyến vú làm khối lượng mô mỡ ở tuyến vú bị teo nhỏ lại và chảy xệ:

– Do lượng sữa được tiết ra quá nhiều, ngực tăng thể tích và trọng lượng khiến hệ thống dây chằng có tác dụng nâng đỡ, treo tuyến vú bị giãn nên gây ngực chảy xệ.

– Ngoài ra, hành động vắt sữa hoặc cho con bú cũng là nguyên nhân ép các mô liên kết và cơ nâng ngực bị phá vỡ làm ngực chảy xệ mềm nhũn.

Các thói quen sinh hoạt xấu

Thói quen khom lưng – nguyên nhân khiến ngực chảy xệ

Thói quen còng lưng khiến ngực chảy xệ thiếu thẩm mỹ

Thói quen hay khòm lưng không chỉ làm cho ngực của bạn ít hấp dẫn hơn mà còn gây ảnh hưởng đến vóc dáng và không tốt cho cả sự phát triển và định hình bầu ngực của bạn. Bất kể khi bạn ngồi, đi hay đứng mà không giữ lưng thẳng thì ngực bạn cũng sẽ có xu hướng bị kéo xuống phía dưới. Tình trạng này kéo dài thì vòng 1 bị chảy xệ là điều không thể tránh khỏi.

Sử dụng nước quá nóng khi tắm

Tắm nước nóng là cách giúp cơ thể thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi và có giấc ngủ ngon, giảm đau cơ bắp, tăng tuần hoàn máu, giảm béo….. tuy nhiên nó lại khiến vòng 1 chảy xệ và kém vẻ mịn màng săn chắc. Do đó, hãy tập thói quen tắm nước lạnh hoặc nước vừa ấm và đừng ngâm mình quá lâu trong bồn tắm.

Nằm sấp khi ngủ

Nằm sấp khi ngủ cũng là nguyên nhân khiến núi đôi chảy xệ

Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì nằm sấp là tư thế hàng đầu khiến ngực bị chảy xệ, thiếu cân đối. Cũng giống như khi bạn khoanh tay, nằm sấp khiến gia tăng áp lực lên ngực. Nếu tình trạng này kéo dài, không chỉ ngực của bạn bị ảnh hưởng về kích thước, hình dáng mà còn có thể kéo theo các triệu chứng đau tức ngực, khó thở, da nổi mụn. Đây là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ hàng đầu do đó, hãy thay đổi tư thế ngủ ngay từ hôm nay nhé!

Lựa chọn sai áo ngực

Mặc áo ngực sai kích cỡ không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà nó còn là nguyên nhân khiến cho vòng 1 bị chảy xệ. Áo ngực có tác dụng quan trọng trong việc nâng đỡ vòng 1. Mặc áo ngực quá rộng sẽ khiến vòng 1 không được nâng đỡ, từ đó bị chảy xệ.

Bên cạnh đó, các hoạt động thể thao như chạy bộ, tập gym, yoga, nhảy dây,… có thể tốt cho hình dáng tổng thể và sức khỏe của bạn, nhưng chúng có thể gây hại cho vòng 1, vì các cử động mạnh sẽ dẫn đến tổn thương mô mềm. Do đó, đừng bao giờ chạy hoặc nhảy mà không có một chiếc áo ngực đặc biệt.

Không bổ sung đủ nước

Cơ thể chúng ta chứa hơn 70% là nước, do đó nếu không được cung cấp nước đầy đủ không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến làn da đặc biệt là những vùng da nhạy cảm như ngực đây cũng là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ hàng đầu. Vì vậy hãy tập thói quen uống 8- 10 ly nước mỗi ngày để có vòng 1 săn chắc và gợi cảm.

Lạm dụng cà phê

Uống nhiều cà phê cũng khiến ngực lão hóa kém săn chắc

Theo một nghiên cứu tại Thụy Điển, kích cỡ vòng 1 thường có xu hướng teo đi nếu bạn sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày. Nguyên nhân chính là do caffein có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm mỡ. Nó khiến cho lượng mỡ – cấu tạo chủ yếu của vòng 1 bị tiêu hao, dẫn đến giảm kích thước.

The post Điểm mặt các nguyên nhân khiến ngực chảy xệ appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.