Bụng ngấn mỡ khiến chị em mất tự tin với bản thân và mong muốn tìm cách để khắc phục. Với các cách làm bụng nhỏ sau sinh hiệu quả dưới đây, bạn có thể sở hữu ngay vòng eo thon gọn, cân đối mà vẫn đảm bảo an toàn.
1. Cách làm bụng nhỏ sau sinh tự nhiên tại nhà
Các cách làm bụng nhỏ sau sinh tự nhiên tại nhà là các phương pháp đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện, nguyên liệu có thể tự kiếm được nên tiết kiệm được chi phí. Bạn có thể áp dụng các cách đơn giản dưới đây:
Cách làm bụng nhỏ gọn bằng muối:
Công dụng của muối có rất nhiều như: tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, làm mềm cơ bụng, thanh lọc và chống lại quá trình lão hoá của da. Để làm bụng nhỏ lại bằng muối, bạn có thể áp dụng 1 trong số các cách đơn giản dưới đây:
+ Muối hột rang: Bạn rang 1 bát muối nhỏ cho thật bóng rồi bọc vào bên trong vải bông (nên chọn vải dày và thoáng để tránh bị bỏng da), sau đó bạn dùng túi muối đó để chườm lên bụng cho đến khi túi muối nguội dần. Bạn nên thực hiện thường xuyên, đều đặn trong khoảng 1 tháng để đạt được kết quả cao nhất.
+ Làm bụng nhỏ lại bằng muối và lá ngải cứu: Đây là biện pháp phổ biến được đông đảo các chị em sau sinh áp dụng. Bạn lấy 1 nắm lá ngải cứu rửa sạch và phơi khô rồi rang cho đến khi có màu sẫm. Khi ngải cứu đã đổi màu, bạn đổ muối vào rang cùng trong vài phút, đến khi hôn hợp có màu vàng đen thì dừng lại.
Để giảm mỡ bụng, bạn đổ hỗ hợp muối ngải cứu ra một chiếc khăn dày và bọc lại, chườm bọc này lên bụng một cách nhẹ nhàng để mỡ bụng được đánh tan từ từ.
Cách làm bụng nhỏ lại bằng gừng, rượu gừng:
+ Cách làm bụng nhỏ lại hiệu quả bằng muối và gừng: Muối và gừng là hỗn hợp làm tiêu giảm mỡ bụng một cách hiệu quả, do đó bạn có thể rang muối và gừng đã được băm nhỏ với tỉ lệ 1:1, sau đó bạn cho hỗn hợp bọc vào bên trong khăn bông và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng. Mỗi ngày bạn nên thực hiện khoảng 10 phút trong khoảng 1-2 tháng để đạt được kết quả cao nhất.
+ Cách làm bụng nhỏ đi bằng rượu gừng: Để làm rượu gừng giảm mỡ bụng, bạn chuẩn bị khoảng ½ kg gừng và 500ml rượu trắng.
Bạn đem gừng rửa sạch và để ráo nước, sau cùng đem đi xay nhuyễn và ngâm với rượu đã chuẩn bị từ trước và đậy nắp kín lại. Đợi sau khoảng 2 tuần khi rượu đã thẩm thấu hết tinh chất từ gừng tiết ra là có thể sử dụng. Mỗi ngày sau khi tắm, bạn dùng một ít rượu gừng để thoa lên bụng mà massage nhẹ nhàng theo vòng tròn khoảng 15 phút, sau cùng bạn dùng khăn ướt để lau sạch vùng bụng.
Cách làm bụng nhỏ lại bằng tập thể dục
Tập thể dục giúp đốt cháy năng lượng nên vùng mỡ bụng của bạn sẽ được giảm một cách đáng kể. Bạn có thể áp dụng một số bài tập đơn giản tại nhà như: đi bộ chậm, tập động tác ngồi xổm hằng ngày, tập yoga với tư thế đơn giản như rắn hổ mang bành để giúp máu được lưu thông, giúp các cơ quen dần với việc vận động, bài tập gập bụng hoặc bơi lội cũng giúp bạn đánh bay mỡ bụng sau khi sinh.
* Lưu ý: Cách làm bụng nhỏ sau sinh mổ:
Với những người sinh mổ, cơ thể sẽ hồi phục lâu hơn so với những người sinh thường nên cần giảm mỡ bụng đúng cách, không nên vận động quá mạnh làm ảnh hưởng đến vết thương. Các mẹ nên cho bé bú thường xuyên để có thể giảm cân, massage bụng nhẹ nhàng để đốt cháy mỡ bụng. Bạn cũng có thể sử dụng gen bụng nhưng ít nhất phải 1-2 tháng sau sinh mới được dùng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp chườm muối, muối ngải cứu, rượu gừng để giúp vòng eo thon gọn hơn.
2. Cách làm bụng nhỏ lại nhanh nhất, hiệu quả nhất hiện nay
Các cách làm bụng nhỏ sau sinh trên đây cho hiệu quả cao nhưng đòi hỏi phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài, tuy nhiên, nhiều mẹ bận con nhỏ nên không thể thực hiện được.
Bạn có thể áp dụng phương pháp hút mỡ bụng sau sinh không phẫu thuật tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để giúp vòng bụng của mình thon gọn hơn. Công nghệ laser lipo giúp mỡ bụng được hoá lỏng, các liên kết vững chắc của mỡ cũng bị đứt gãy nên khó có thể bị tích mỡ trở lại.
(* Lưu ý: Hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người)
Công nghệ hút mỡ đảm bảo an toàn và được thực hiện bởi đội ngũ bác sỹ giỏi, có trình độ và kinh nghiệm nên mang lại hiệu quả cao, không để lại biến chứng nguy hiểm.
Các cách làm bụng nhỏ sau sinh trên đây mang lại hiệu quả cao và được áp dụng phổ biến, giúp chị em có được vóc dáng thon gọn và tự tin hơn với bản thân. Nếu có thắc mắc cần giải đáp, bạn vui lòng liên hệ với bệnh viện để được hỗ trợ nhé.
The post Cách làm bụng “nhỏ lại” sau sinh hiệu quả cho vòng eo thon gọn, cân đối appeared first on Bệnh Viện Thẩm Mỹ Hàn Quốc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét