Cách làm tăng vòng 1 tại nhà

Những cách làm tăng vòng 1 tại nhà sau đây chắc chắn sẽ giúp nàng ngực “màn hình phẳng” sớm có được vòng 1 đầy đặn, quyến rũ như mong muốn. Và để đạt được hiệu quả tăng ngực tốt nhất bạn nên duy trì thực hiện trong thời gian dài để có được hiệu quả tốt nhất.

Nguyên nhân khiến ngực lép

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho vòng ngực nhỏ lép như: Bẩm sinh, thay đổi hormon sinh dục ở tuổi dậy thì khiến các estrogen có trong buồng trứng hoạt động kích thích tuyến sữa phát triển to hơn khiến cho các tổ chức liên kết ở vùng ngực không phát triển được. Bên ngực đó, ngực nhỏ lép còn do các nguyên nhân như: Chế độ dinh dưỡng, mặc áo ngực quá chật, nằm sấp… Chính vì vậy, nhiều người đã lựa chọn tăng ngực tại nhà bằng các bí quyết đơn sản sau đây.

                       Uống nhiều nước, nhiều sữa sẽ giúp vòng 1 tăng lên đáng kể

Cách làm tăng vòng 1 tại nhà

Uống nhiều nước

80% cơ thể là nước, nếu không được cung cấp đủ nước mỗi ngày cơ thể chúng ta sẽ bị mất cân bằng ảnh hướng không tốt cho sức khỏe và sự phát triển của vòng ngực. Bởi, nếu cơ thể đủ nước thì các tế bào mới phát triển khỏe mạnh và thúc đẩy sự tăng trưởng của mô ngực.  Ngược lại, thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng “ngực màn hình phẳng”. Chính vì vậy bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để tạo điều kiện cho cơ ngực phát triển nhé!

Ăn nhiều các hạt họ đậu

Đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành, và rất nhiều sản phẩm thuộc họ đậu đỗ khác chứa 1 hàm lượng dinh dưỡng lớn tốt cho vòng ngực. Trong đó hàm lượng phytotrogens từ các loại đậu sẽ tác động trực tiếp vào sự phát triển núi đôi của bạn. Theo đó, mỗi ngày bạn nên uống 2 – 3 ly sữa đậu nành hoặc ăn các thực phẩm chế biến từ đậu như: chè đậu xanh, hoặc các món canh hầm chân giò với đậu để kích thích vòng 1 tăng trưởng mạnh mẽ.

Chuối là thực phẩm vừa giúp giảm cân giảm eo nhưng lại giúp kích thích tăng ngưc

Sinh tố chuối hoặc đu đủ

Chuối không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn giúp giảm cân tăng size vòng ngực vô cùng hiệu quả. Thành phần vitamin và các dưỡng chất cung cấp từ chuối giúp vòng 1 căng tròn, chống nhão chảy xệ hiệu quả. Để tăng vòng ngực bạn có thể ăn mỗi ngày 2 quả chuối hoặc xay nhuyễn chuối để đắp mặt nạ ngực và massge ngực để ngực tăng size nhanh chóng.

Đu đủ là trái cây phổ thành phần chứa các vitamin A, C, E giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da, dưỡng da hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống lão hóa. Bên cạnh đó, loại quả này còn enzyme kích thích sản sinh ra phytotrogens giúp tăng size vòng 1 nhanh chóng hiệu quả nhất.

Massge ngực sẽ giúp các mạch máu lưu thông, kích thích các mô mỡ ngực phát triển

Massage ngực

Bên cạnh việc ăn uống thì việc massge ngực tác động từ phía ngoài sẽ giúp bầu ngực phát triển mạnh mẽ. Theo đó mỗi khi tắm bạn nên massge ngực theo chiều hướng kim đồng hồ, có thể thêm tinh dầu oliu, mật ong, oải hương… để hiệu quả tăng ngực được tăng lên, đồng thời giúp ngực săn chắc hơn và giúp vòng 1 cải thiện tốt nhất.

Tập thể dục

Vận động tập thể dục thể thao không chỉ giúp dáng đẹp eo thon mà còn giúp vòng ngực nở nang. Nếu bạn tập đều đặn và trong thời gian dài chắc chắn ngực lép sẽ to lên và có những chuyển biến đáng kể. Một số bài tập như: Chống đẩy, trườn người, đẩy tạ… cần được ưu tiên.

Nữ 9x xinh đẹp, cuốn hút sau nâng ngực công nghệ cao tại Thu Cúc

Cách tăng vòng 1 tại nhà tuy đơn giản, tiết kiệm nhưng khách quan thì không mang đến hiệu quả thẩm mỹ như ý muốn. Nếu muốn cải thiện vòng ngực nhỏ lép lúc này bạn có thể tìm đến phương pháp nâng ngực hiện đại – một trong số đó là nâng ngực NanoCell 4.0. Đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng ngực to đẹp tự nhiên, dáng ngực linh động theo phản ứng của cơ thể. Đặc biệt, nâng ngực tại Thu Cúc khá an toàn, không đau rát, khó chịu. Không cần nghỉ dưỡng nhiều, thời gian phục hồi nhanh chóng. Chi tiết liên hệ 1900 1920 để được nghe tư vấn cụ thể từ phía chuyên gia!

Bài viết Cách làm tăng vòng 1 tại nhà đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.