Cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả

tin-tuc

Cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả như thế nào là băn khoăn chung của rất nhiều người. Để giúp các chị em, bài viết dưới đây sẽ bật mí những bí quyết tốt nhất. Hãy cùng tham khảo và chọn cho mình phương pháp ưa thích nhất nhé!

Massage bấm huyệt kích thích ngực phát triển

• Massage ngực bằng tinh dầu

Massage ngực bằng tinh dầu là một trong những cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu tự chọn lên 2 bên ngực (có thể là tinh dầu bưởi, hoa oải hương…) trước khi tiến hành massage.

Bước 2: Xoa bóp vòng 1 từ ngoài vào trong.

Bước 3: Dùng 2 bàn tay ép ngực từ trên xuống rồi  đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo lực cho vòng 1 săn chắc.

Bước 4: Chú ý ấn nhẹ nhàng vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực.

Bước 5: Dùng cả 2 bàn tay xoa bóp 2 bên ngực từ ngoài vào trong.

 

• Massage ngực bằng đá lạnh

 

Đá lạnh có thể kích thích sự phát triển các mô ngực rất tốt

Bước 1: Chuẩn bị 2 tấm khăn mỏng, 1 bát con đá vụn.

Bước 2: Chia đá vụn thành 2 phần, gói kín vào 2 tấm khăn đã chuẩn bị sẵn. Dùng 2 bọc đá miết trên 2 bầu ngực theo đường chuyển động từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Mỗi tối, sau khi tắm bạn nên thực hiện động tác massage này trong vòng 5-10 phút, sẽ giúp ngực nở nang hơn.

 

Kích thích ngực phát triển bằng bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm

Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết – Cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả cho bạn

Các thực phẩm chế biến từ cá, gà… có tác dụng giúp tăng vòng 1 rất hiệu quả. Có thể kết hợp gà cùng các loại rau củ n như hạt mè, hạt lanh, cà rốt, tỏi, đậu phộng, củ dền… để tạo nên món ăn chứa nhiều dinh dưỡng mà rất tốt cho sự phát triển của vòng 1, làm tăng vòng 1 to lên nhanh chóng. Các thực phẩm nên tránh xa khi thực hiện kích thích phát triển vòng 1 bao gồm: Các loại bánh kem, bánh ngọt, các loại đồ uống có ga, cà phê, rượu, thuốc lá, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay,…

 

Sinh tố cũng có khả năng cải thiện vòng 1 cho bạn

Ngoài ra, để cung cấp dinh dưỡng cho ngực bạn cũng có thể tự chế một số loại sinh tốđể uống hàng ngày như sinh tố đu đủ với sữa tươi xay nhuyễn  hoặc sinh tố cam, bưởi. Với cam và bưởi, bạn chỉ cần xay riêng hoặc ép lấy nước uống đều đặn vào buổi sáng và tối để mang lại hiệu quả cao nhất. Một cách nữa là dùng hoa quả để đắp mặt nạ cho ngực như nghiền bơ thành hỗn hợp nhuyễn, cho thêm một chút mật ong trộn đều, thoa lên vùng ngực, kết hợp massage khoảng 15-20 phút. Thực hiện hàng ngày, ngực của bạn sẽ to hơn nhanh chóng.

Cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả bằng thảo mộc

Dùng đúng loại thảo mộc, bạn có thể làm cho ngực to lên nhanh chóng

Một số loại thảo mộc cũng có khả năng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể. Hoặc chúng có thể gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp làm tăng kích thước vòng một. Những loại thảo mộc giúp làm ngực to lên tự nhiên mà bạn có thể tận dụng như: cây khế dại, mầm đậu tương, sâm tố nữ, cỏ cà ri, và thì là… Tuy nhiên, với những chị em đang mắc những bệnh về ngực hoặc có tiền sử bị bệnh ung thư buồng trứng thì không nên áp dụng phương pháp này. Vì bên cạnh công dụng kích thích ngực, ở người bệnh về ngực thì loại thảo mộc này lại có thể thúc đẩy sự phát triển các tế bào ung thư.

Trên đây là những cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Yêu cầu khắt khe chung duy nhất của các phương pháp này chính là cần thời gian và sự kiên trì của bạn. Nếu như không đủ kiên trì, bạn nên tham khảo các phương pháp nâng ngực hiện đại, kết quả sẽ rất nhanh chóng và lâu dài. Chúc các bạn áp dụng thành công!

 

The post Cách làm ngực to lên đơn giản và hiệu quả appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.