Detox là những phương pháp để thải độc, thanh lọc cặn bã trong cơ thể, nhằm tăng cường hoạt động của các cơ quan bên trong, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa nguy cơ bệnh tật. Tuy nhiên, hiện tại có quá nhiều cách detox khiến các chị em phải phân vân trong việc lựa chọn và đồng thời cũng e ngại liệu detox có an toàn không?
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, trong cơ thể mỗi người luôn có chứa những độc tố, cặn bã, vi khuẩn có hại,… để chống lại, cơ thể cũng có cơ chế đào thải độc tố qua nước tiểu, bài tiết mồ hôi,… Tuy nhiên, do lượng độc tố tiếp nhận nhiều khiến các cơ quan như gan, thận, ruôt,… hoạt động quá sức, dẫn đến suy yếu chức năng thải độc nên những cặn bã này dần tích tụ. Chúng là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, khó ngủ, chán ăn, các bệnh dạ dày, đường ruột,… và còn là mầm mống gây ung thư.
Các phương pháp detox là một trong những giải pháp để giúp bạn loại bỏ những độc tố trong cơ thể.
Vì vậy detox là một trong những giải pháp để giúp bạn loại bỏ những độc tố này, giúp các hệ thống thải độc trong cơ thể không bị quá tải. Detox có nhiều hiệu quả, lợi ích hữu hiệu với cơ thể, tuy nhiên detox không đúng cách cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.
Detox có an toàn không phụ thuộc vào các yếu tố sau:
Tình trạng sức khỏe của bạn
Nhiều người nhầm tưởng rằng detox tốt cho sức khỏe nên bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được. Điều này là không đúng, bởi có nhiều phương pháp detox khác nhau, mỗi phương pháp có những đối tượng áp dụng riêng. Với trường hợp detox hoa quả sẽ không áp dụng với trẻ nhỏ, người lớn tuổi, người huyết áp không ổn định, bị bệnh tiểu đường, hoặc các vấn đề về dạ dày, tiêu hóa. Với cách detox thủy đại trầng đang được chị em ưa chuộng, có thể áp dụng rộng rãi hơn với trẻ nhỏ, người bệnh, trẻ con, người già, nhưng trước khi áp dụng cũng được bác sĩ thăm khám loại trừ trường hợp những người có vấn đề tim mạch, bị trĩ,…
Có nhiều phương pháp detox khác nhau, mỗi phương pháp có những đối tượng áp dụng riêng.
Phương pháp detox bạn chọn
Hiện nay có rất nhiều phương pháp detox, mỗi cách detox có lợi ích và tác động đến cơ thể khác nhau. Nhưng có 2 phương pháp detox được áp dụng nhiều nhất hiện nay đó là detox tại nhà bằng trái cây, rau củ và cách detox bằng công nghệ y khoa hiện đại để làm sạch đại tràng.
Tuy nhiên, theo các bác sĩ với các detox hoa quả, các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe, giúp bạn thanh nhiệt và cung cấp vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng dùng chúng để thải độc là phi khoa học và chưa có bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Bên cạnh đó chúng không chứa chút protein nào, trong khi đây là dưỡng chất thiết yếu để duy trì sự hoạt động của cơ thể, vì vậy, chỉ sau vài ngày tiêu hao hết năng lượng dự trữ, cơ thể sẽ mất sức, suy nhược vì thiếu chất và đường huyết không ổn định.
Các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe, giúp bạn thanh nhiệt và cung cấp vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh.
Trong khi đó cách detox thủy đại tràng đã được nghiên cứu kiểm định về cơ chế an toàn và hiệu quả thanh lọc, thải độc. Detox Colon Hydrotherapy (detox rửa đại tràng) sử dụng các thiết bị y khoa hiện đại, đưa nước vào đại trực tràng để “rửa” sạch đại tràng, loại bỏ hoàn toàn những độc tố, vi khuẩn có hại, ký sinh trùng. Nhờ vậy, đại tràng “phục hồi sức khỏe” hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng và nhờ vậy làn da cũng tươi sáng mịn màng hơn.
Tần suất thực hiện detox
Nếu bạn có sức khỏe tốt, không gặp các vấn đề về sức khỏe thì áp dụng cách uống nước trái cây và giảm các chất béo, giàu đạm sẽ giúp cơ thể bài tiết tốt hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý cường độ hay tần suất áp dụng. Với cách detox bằng bài tập thể dục bạn có thể dành ra 30- 1 giờ mỗi ngày để thực hiện. Nhưng detox bằng trái cây chỉ nên thực hiện 1-2 lần mỗi tháng, vì nếu thực hiện thường xuyên có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa.
Cách detox thủy đại tràng bằng công nghệ Colon Hydrotherapy đã được nghiên cứu kiểm định về cơ chế an toàn và hiệu quả thanh lọc, thải độc
Với cách detox bằng công nghệ Hydrotherapy thì bạn cần theo tư vấn của bác sĩ, thường thì thực hiện mỗi năm 1 liệu trình từ 4-5 lần detox là mang hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe, mà cũng không mất thời gian ăn kiêng hay tập luyện.
Cách tốt nhất là trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp detox nào đó, bạn nên đến Thu Cúc để được các bác sĩ thăm khám điều kiện sức khỏe và tư vấn. Hoặc bạn có thể tìm hiểu thông tin về các cách detox an toàn qua tổng đài tư vấn 1900 5588 96 hoặc Hotline: 0964 080 999.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét