Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ

tin-tuc

Sau khi sinh, nhiều mẹ bị vòng 1 chảy xệ, xuống cấp. Điều này khiến chị em rất mặc cảm, tự ti về vóc dáng của mình. Một số bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh dưới đây sẽ giúp chị em khắc phục được tình trạng này.

Cho con bú đúng cách và cai sữa dúng thời điểm

Qúa trình cho con bú có ảnh hưởng rất lớn đến vòng 1. Để có được đôi gò bồng đẹp và săn chắc, chị em nên chú ý cho em bú đúng cách. Cụ thể: bạn cần ngồi thoải mái trên ghế hoặc giường, cho bé hướng mặt bé về phía ngực mẹ trong tư thế thoải mái, bụng áp vào bụng mẹ. Bạn dùng tay nâng cả đầu vú hướng về phía miệng bé để bé bú một cách dễ dàng.

Ngoài ra, lựa chọn thời điểm cai sữa cho con cũng rất quan trọng. Nếu cai sữa quá sớm hoặc quá muộn đều khiến ngực chảy xệ, nhăn nheo, mất thẩm mỹ. Thời điểm khi bé được 18 tháng đến 24 tháng, nhu cầu bú sữa của bé đã giảm, tuyến sữa giảm hoạt độn, các mô ngực đã bắt đầu co lại, từ từ phục hồi. Đây cũng chính là giai đoạn phù hợp để cai sữa.

Tập thể dục và massage ngực hàng ngày

Để có khuôn ngực đẹp, chị em cần tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày. Động tác đơn giản nhất mà chị em có thể làm là hít đất. Động tác này giúp là giảm đi lượng mỡ thừa quanh ngực, giúp các mộ quanh ngực được hoạt động từ đó làm săn chắc đáng kể. Hoặc chị em có thể thực hiện động tác mở cánh tay trước khi đi ngủ. Nên thực hiện đều đặn hằng ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Bên cạnh tập thể dục, chị em cũng nên thường xuyên massage ngực. Có thể dùng một bàn tay massage quanh ngực theo chiều từ dưới lên trên khoảng 5 – 10 phút/lần. Cách này được duy trì thường xuyên chắc chắn bộ ngực của bạn sẽ săn hơn. Điều này cũng tốt cho sự hoạt động của tuyến sữa, giúp sữa mẹ nhanh về hơn.

Mặc áo lót cho con bú

Sau khi sinh, nhiều chị em do bị nực sữa, cộng thêm việc phải liên tục cho con bú nên thường xuyên không mặc áo lót. Điều này hoàn toàn không tốt. Nếu thói quen này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến cho vòng 1 không được nâng đỡ dẫn đến hiện tượng chảy xệ. Hãy chịu khó mặc áo ngực, có thể chọn loại áo dành riêng cho con bú với độ mỏng vừa để tạo cảm giác thoải mái.

Giảm cân khoa học

Sau khi sinh, do chế độ ăn uống dinh dưỡng cùng tinh thần thoải mái, nhiều chị em gặp phải tình trạng tăng cân nhanh, thân hình không thon gọn, khi ấy các mẹ thường tìm cách giảm cân cấp tốc. Việc giảm cân quá nhanh cũng chính là nguyên nhân lớn dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ. Do đó, nếu muốn có khuôn ngực săn chắc, các mẹ cần thực hiện chế độ giảm cân khoa học bằng chế bộ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ

Thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ cũng là bí quyết mà nhiều chị em chia sẻ. Đây là phương pháp phẫu thuật giúp cho bầu vú căng tròn, gọn gàng, đầu vú nhô cao và săn chắc hơn. Với sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ, nếu được nâng ngực chảy xệ tại cơ sở uy tín sẽ đảm bảo ca phẫu thuật diễn ra an toàn, ngực đẹp lâu bền với thời gian. Một địa chỉ nâng ngực chảy xệ mà chị em có thể tin tưởng đó là Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc. Đây là cơ sở phẫu thuật thẩm mỹ đã được Bộ Y tế cấp phép, có trên 20 năm kinh nghiệm phục vụ khách hàng làm đẹp, cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều kinh nghiệm sẽ đem lại sự hài lòng cho khách hàng.

Hi vọng với những bí quyết giữ nực đẹp sau sinh trên đây đã giúp chị em lựa chọn phương pháp phù hợp. Khi có nhu cầu thực hiện nâng ngực chảy xệ tại Thu Cúc, chị em có thể liên hệ đến số 1900 5588 96 hoặc đến trực tiếp bệnh viện tại địa chỉ số 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.

The post Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh cho mẹ appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.