Bị khô âm đạo nên ăn gì để cải thiện?

Tình trạng khô âm đạo gặp phải ở nhiều chị em. Nó khiến eva cảm thấy khó chịu và ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng của nhiều người.Tuy nhiên, có nhiều cách để khắc phục tình trạng trên, trong đó những thực phẩm dùng để chế biến món ăn cũng là gợi ý dành cho bạn. Vậy bạn có biết bị khô âm đạo nên ăn gì để cải thiện? Cùng đi tìm lời giải trong bài viết dưới đây nhé.

Ngô nếp

Ngô là món ăn được nhiều người yêu thích. Đây cũng chính là cách giúp bạn cải thiện tình trạng khô âm đạo ở nữ giới. Ngô có vị ngọt, tính mát và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Chúng còn tốt cho làn da và cải thiện khô âm đạo khá tốt. Vì thế bạn nên ăn ngô thường xuyên để giảm khô âm đạo, đồng thời tăng hưng phấn trong đời sống vợ chồng nhé.

Ngô nếp chữa khô âm đạo hiệu quả

Củ cải trắng, súp lơ trắng

Củ cải trắng và súp lơ trắng đều rất quen thuộc trong nhiều món ăn của các gia đình. Chúng là nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn. Thế nhưng không phải ai cũng biết hai nguyên liệu trên có nhiều công dụng làm đẹp cho làn da. Đặc biệt nhất là vào mùa đông, có thể ngăn khô da, chống mất nước, giúp da hồng hào hơn. Thêm vào đó, hai nguyên liệu trên còn chữa trị khô âm đạo khá hiệu quả. Củ cải và súp lơ trắng chính là lời giải cho câu hỏi bị khô âm đạo nên ăn gì để cải thiện?

Hạt lanh

Hạt lanh có chứa lượng kích tố nữ và omega 3 rất lớn. Bên cạnh đó là  chất phytoestrogen có tác dụng tăng cường mức độ estrogen và giúp ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo hiệu quả. Đây còn là loại thực phẩm rất thích hợp cho những chị em đã và đang bước vào giai đoạn mãn kinh.

Nhân sâm

Trị khô âm đạo bằng nhân sâm cũng là cách bạn nên áp dụng

Nhân sâm vốn là nguyên liệu quý xuất hiện trong nhiều bài thuốc và tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đây cũng chính là cách giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo mà nhiều chị em chưa biết đến. Trong nhân sâm có chứa thành phần giống với hóc môn nữ (estrogen) nên nó giúp thành âm đạo ẩm ngay cả khi vào ngày “đèn đỏ”. Bên cạnh đó, nhân sâm còn giúp tăng cường sức khỏe, giúp tinh thần thoải mái và đời sống vợ chồng thăng hoa hơn.

Củ từ

Củ từ được nhiều người yêu thích. Chúng không chỉ đơn giản là món ăn mà còn là lời giải cho câu hỏi bị khô âm đạo nên ăn gì để cải thiện? Theo đó, trong củ từ có chứa thành phần diosgenin. Đây là chất có thể làm cân bằng progesterone giúp tinh thần thoải mái và cải thiện tình trạng khô âm đạo ở nữ giới vô cùng hiệu quả.

Đậu tương

Cải thiện tình trạng khô âm đạo bằng đậu tương cũng là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

Đậu tương là thực phẩm khá quen thuộc trong nhà bếp của mỗi gia đình. Chúng không chỉ mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp.Trong đậu tương có chứa thành phần isoflavonoid tự nhiên(chúng hoạt động như estrogen) nên giúp cải thiện nồng độ hoóc môn và giảm khô âm đạo hữu hiệu. Đây cũng chính là thực phẩm bạn nên bổ sung nếu muốn cải thiện tình trạng khô âm đạo. Bạn có thể chế biến đậu tương thành nhiều món ăn hoặc tăng cường uống sữa đậu cũng mang đến hiệu quả tốt nhất.

Rau xanh, trái cây

Rau xanh trái cây không chỉ tốt cho cơ thể, làm đẹp da mà chúng còn cải thiện tình trạng khô âm đạo hữu hiệu. Bạn nên tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây để đạt hiệu quả làm đẹp và trị khô âm đạo như ý. Đây cũng là cách đơn giản mà bạn nên áp dụng. Thêm nữa, bạn nên uống nhiều nước để cải thiện tình trạng khô âm đạo và làm đẹp cho làn da. Rau xanh và trái cây cũng là đáp án cho bị khô âm đạo nên ăn gì để cải thiện mà bạn nên bổ sung.