Trải qua ca phẫu thuật chúng ta đều mong vết thương sẽ gặp ít biến chứng hậu phẫu, vết thương nhanh lành và không kéo dài quá lâu. Hãy đọc bài viết các nguồn dinh dưỡng giúp vết thương mau lành dưới đây, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi chăm sóc hậu phẫu đấy.
Nên chú trọng bổ sung dinh dưỡng giúp vết thương mau lành
Sau một ca phẫu thuật thẩm mỹ, chúng ta đều rất hồi hộp khi chờ đợi vết thương lành hẳn, nhìn thấy được rõ vẻ thẩm mỹ tại vị trí mà chúng ta đã chỉnh sửa. Có rất nhiều yếu tố quyết định đến thời gian lành thương của bạn, trong đó việc bổ sung những loại dinh dưỡng và thực phẩm có lợi cho quá trình phục hồi là điều mà bạn có thể thực hiện. Vậy nên bạn hãy tìm hiểu và tham khảo những thông tin liên quan về dinh dưỡng giúp vết thương mau lành để thật chủ động khi chăm sóc cho bản thân nhé.
Quá trình lành thương trải qua 3 giai đoạn chính: Giai đoạn một sẽ có hiện tượng xuất huyết và viêm. Ở giai đoạn này, vết thương rất dễ bị nhiễm trùng và sưng mủ. Giai đoạn 2 là giai đoạn tạo mô hạt để làm đầy vết thương và giai đoạn cuối cùng là giai đoạn tái tạo biểu bì để vết thương lành hoàn toàn. Việc lên thực đơn dinh dưỡng cho từng giai đoạn cũng khác nhau.
Bác sĩ sẽ tư vấn và giúp bạn biết rõ những dinh dưỡng giúp vết thương mau lành khi chăm sóc hậu phẫu.
Vậy dinh dưỡng giúp vết thương mau lành là gì ?
+ Cần bổ sung những thực phẩm bổ máu chứa sắt, acid folic, vitamin B12 vì máu sẽ giúp mang protein, vitamin, khoáng chất và oxy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương. Thực phẩm bổ máu gồm thịt bò, huyết, gan, trứng, sữa, các loại rau có lá màu xanh đậm…
+ Mỗi ngày cần ăn khoảng 200g các thức ăn cung cấp chất đạm cho cơ thể. Vì sau khi phẫu thuật xong, cơ thể mất sức và rất cần được bổ sung năng lượng.
Khi mới phẫu thuật xong những món ăn từ thịt bò rất hữu ích cho sức khỏe của bạn.
+ Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, có nhiều ở các loại hải sản (nghêu, sò, ốc, hào, tôm…), gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng…)
+ Nên dùng những thực phẩm giàu các vitamin A, B, C, K… Vitamin C tăng cường quá trình sản sinh collagen, giúp gia tăng sức đề kháng chống lại hiện tượng nhiễm trùng ở vết thương, làm gia tăng sự hấp thu chuyển hóa chất sắt trong cơ thể…các loại rau quả tươi như cà chua, ớt chuông, khoai tây, rau bina, trái cây thuộc họ cam quít, dâu tây, bông cải xanh, bắp cải, ổi, các loại rau có lá màu xanh sẫm
Rau xanh, sữa tươi, trái cây cũng là nguồn dinh dưỡng giúp vết thương mau lành rất cần thiết.
Lưu ý: Nhưng chỉ nên ăn các đồ hải sản đến giai đoạn 2 của quá trình lành vết thương, nếu bổ sung quá nhiều vết thương sẽ được làm đầy và gây nên tình trạng sẹo lồi.
Kiến thức tìm hiểu về những nguồn dinh dưỡng giúp vết thương mau lành là rất cần thiết. Bạn nên lưu lại bài viết để dùng khi cần thiết, đừng để vết thương sau khi phẫu thuật của mình bị thâm đen – lồi sẹo mất thẩm mỹ bạn nhé ! Bệnh viện Thẩm mỹ KIM sẽ tư vấn chi tiết hơn cho bạn khi thăm khám – thực hiện dịch vụ tại Bệnh viện !
BẠN ĐỌC QUAN TÂM
The post Dinh dưỡng giúp vết thương mau lành bạn đã biết chưa ? appeared first on Thẩm Mỹ Hàn Quốc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét