Ăn gì khi bị ngứa vùng kín?

Ngoài cách chăm sóc thì chế độ ăn uống cũng có tác dụng điều trị ngứa vùng kín. Vậy nên ăn gì khi bị ngứa vùng kín?

Ngứa vùng kín là tình trạng thường gặp ở cả nam và nữ. Theo thống kê, có tới 80-90% phụ nữ gặp hiện tượng này ít nhất 1 lần trong đời. Nguyên nhân gây ngứa vùng kín có rất nhiều, đó có thể là do vệ sinh không đúng cách, quan hệ tình dục không an toàn hay do vùng kín bị giãn rộng trong quá trình sinh nở,… Dù nguyên nhân là gì thì ngứa vùng kín cũng đều gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng đời sống vợ chồng và thậm chí là gây nguy hại cho sức khỏe sinh sản nếu kéo dài quá lâu và đi kèm với một số dấu hiệu khác.

Ngay khi có dấu hiệu ngứa vùng kín bạn cần quan tâm đến chế độ chăm sóc và chế độ dinh dưỡng của mình để tình trạng ngứa vùng kín không bị nặng hơn nữa. Về chế độ dinh dưỡng, khá nhiều người thắc mắc nên ăn gì khi bị ngứa vùng kín. Thực tế không quá phức tạp, những thực phẩm mà bạn nên ăn gồm có tỏi, sữa chua, đậu bắp. Ngoài ra đồ ăn cay nóng, thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ và hải sản cũng là những thực phẩm mà bạn cần tránh xa.

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm và cả ngứa vùng kín. Hãy nhay 3-4 múi tỏi mỗi ngày bạn sẽ thấy tình trạng ngứa vùng kín được cải thiện rõ rệt.

Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp áp đảo tất cả các loại bệnh viêm nhiễm trong âm đạo nên mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 1 cốc sữa chua là đã đủ để chống lại tình trạng ngứa vùng kín.

Cũng như sữa chua, đậu bắp có khả năng ngăn chặn bệnh viêm nhiễm âm đạo. Chỉ cần uống nước đậu bắp luộc nhiều lần mỗi ngày, các chất nhầy sẽ được đào thải sạch sẽ ra ngoài, không gây hiện tượng ngứa ngáy.

Để quá trình chữa ngứa vùng kín đạt hiệu quả cao thì bạn cũng nên tránh xa các đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều bơ mỡ vì chúng khiến nhiệt độ ở vùng kín cao hơn, tăng bài tiết âm đạo, ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

Những thực phẩm cay nóng sẽ làm tăng chất độc tích tụ trong nội tạng, làm cho nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm âm đạo phát triển nên bạn cũng cần tránh xa.

Hãy tránh ăn nhiều hải sản vì chúng góp phần làm nóng, làm ẩm và làm cho vùng kín càng trở nên ngứa ngáy, khó chịu.

Bên cạnh chế độ ăn uống thì bạn cũng phải có chế độ chăm sóc vùng kín cẩn thận. Cách chăm sóc như sau:

– Vệ sinh sạch sẽ vùng kín, tránh thị rửa sâu, rửa quá nhiều lần trong ngày.

– Không gãi vùng da bị ngứa vì khi gãi sẽ khiến vùng da bị trầy xước, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, bệnh sẽ trở nên nặng và khó điều trị hơn.

– Mặc quần áo thoáng mát, không mặc đồ quá chật.

Trong trường hợp vùng kín bị ngứa lâu ngày không khỏi thì bạn nên đến các địa chỉ y tế uy tín để bác sĩ thăm khám. Nếu nguyên nhân ngứa vùng kín do âm đạo giãn rộng thì thực hiện thẩm mỹ tầng sinh môn là lựa chọn tối ưu nhất. Sau thực hiện thẩm mỹ tầng sinh môn, vùng kín sẽ hạn chế được các bệnh phụ khoa và đặc biệt lấy lại cảm giác mỗi khi gần gũi bạn đời.