Bỏ túi 4 mẹo tăng vòng 3 nhanh nhất cho phái đẹp

tin-tuc

Kiên trì thực hiện những mẹo tăng vòng 3 nhanh nhất dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu được thân hình đồng hồ cát với vòng 3 đạt kích thước lý tưởng.

Là phụ nữ ai cũng mong muốn body của mình cân đối và quyến rũ nhất. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông thường bị lôi cuốn bởi vòng 3 căng tròn, săn chắc nhiều nhất rồi mới tới vòng 1 hay vòng 2. Đây cũng là lý do mà việc theo đuổi vòng 3 siêu gợi cảm đang trở thành trào lưu hot được nhiều chị em tham gia. Tuy nhiên, muốn có được vòng 3 như ý thì cần phải thực hiện đúng cách, làm sao để vòng 3 cải thiện nhưng không gây tăng cân và ảnh hưởng tới vóc dáng.

Dưới đây là 4 mẹo tăng vòng 3 nhanh nhất mà chúng tôi tổng hợp được, các chị em lưu về bỏ túi ngay để áp dụng dần nhé!

1. Tăng vòng 3 nhanh nhất với các bài tập

Nhắc tới việc cải thiện hình thể thì các bài tập tạo cơ bắp luôn có mặt trong danh sách đầu tiên. Tập luyện thể dục, thể thao, gym, yoga,…sẽ mang lại cho các bạn vòng 3 lý tưởng và săn chắc. Một số động tác cải thiện kích thước vòng 3 rõ rệt nhất có thể kể đến là squat, plank, đạp xe, đứng lên ngồi xuống,…trong đó squat được đánh giá là bài tập hiệu quả nhanh chóng hơn cả.

– Hướng dẫn động tác squat tăng vòng 3:

Đầu tiên, bạn mở rộng chân bằng vai, gồng cơ bụng và từ từ ngồi xuống, khi ngồi xuống thì đầu gối không được che quá đầu ngón chân và đùi song song với mặt đất. Sau đó, bạn đứng lên từ từ kết hợp gồng cơ mông để kết thúc động tác. Lưu ý trong khi tập bạn cần chú ý lưng thẳng, gồng bụng, gồng mông chuẩn hướng dẫn để tránh chấn thương và đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Chăm chỉ squat hàng ngày sẽ giúp bạn sở hữu được vòng 3 với kích thước lý tưởng.

2. Tăng vòng 3 nhanh nhất với chế độ dinh dưỡng

Để cải thiện vòng 3 thì ngoài việc chăm chỉ tập luyện, bạn cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Những loại thực phẩm cực kì tốt cho vòng 3 có thể kể đến như thịt gà, thịt, bò, các loại cá, trứng, yến mạch, các loại hạt, rau màu xanh đậm,… Nếu bạn muốn tăng vòng 3 nhanh nhất thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cũng là cách hiệu quả để cải thiện kích thước vòng 3.

3. Sử dụng quần độn mông

Với những cô nàng sở hữu vòng 3 “lép xẹp” thì quần độn mông thực sự là cứu tinh cấp tốc. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại quần độn mông được thiết kế gồm 2 miếng đệm đúc liền nhau, giúp ôm trọn vòng 3 khi mặc váy body hay quần, tạo nên vòng 3 căng tròn, hút mắt. Tuy nhiên, nếu bạn phải sử dụng hàng ngày thì sẽ thấy bí bách, khó chịu vì miếng độn dày và đặc biệt là khi có va chạm thì miếng độn rất dễ bị lộ vì xô lệch.

Quần độn mông sẽ giúp bạn sở hữu vòng 3 căng đầy ngay tức thì.

4. Nâng mông đặt túi độn tại Thu Cúc

Các mẹo tăng vòng 3 nhanh nhất kể trên được nhiều chị em áp dụng và đã mang lại hiệu quả nhất định. Tuy nhiên, cũng phải nói thêm rằng các phương pháp tăng vòng  qua ăn uống và tập luyện sẽ đòi hỏi kiên trì trong thời gian dài và cực kì nghiêm khắc với bản thân thì mới có thể thấy kết quả. Hơn nữa, sự cải thiện cũng không quá lớn nên đối với những người có vòng 3 quá “lép” thì đây vẫn chưa phải là giải pháp lý tưởng nhất.

Nâng mông đặt túi độn hiện là phương pháp thẩm mỹ được đông đảo chị em yêu thích vì hiệu quả nhanh và an toàn.

Nếu muốn tăng vòng 3 nhanh nhất mà không tốn nhiều thời gian tập luyện hay lên thực đơn nghiêm ngặt thì bạn có thể tham khảo phương pháp nâng mông đặt túi độn tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây hiện là phương pháp làm đẹp được đông đảo chị em lựa chọn vì an toàn, nhanh chóng và hiệu quả lâu dài.

Kết quả nâng mông của khách hàng tại Thu Cúc (Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa của từng người).

Với phương pháp này, các bác sĩ sẽ tạo 1 đường rạch nhỏ để đưa túi độn vào bên trong, giúp mông căng đầy, quyến rũ hơn, tùy từng khách hàng mà các bác sĩ sẽ tư vấn kích thước túi độn phù hợp. Nâng mông là đại phẫu được Bộ Y tế khuyến cáo cần thực hiện tại các bệnh viện lớn để đảm bảo an toàn, vì vậy, bạn cần tìm hiểu cũng như lựa chọn địa điểm thực hiện uy tín nhất.

Không chỉ sở hữu hệ thống trang thiết bị chuẩn với phòng mổ vô khuẩn 1 chiều hiện đại, bệnh viện Thu Cúc còn là nơi quy tụ của đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ đầu ngành, cam kết mang lại kết quả hoàn hảo nhất cho các khách hàng. Chỉ với 45 phút – 1 giờ tại Thu Cúc là bạn đã sở hữu ngay vòng 3 nóng bỏng, săn chắc mà tập luyện bao lâu cũng khó có được.

Nếu bạn còn băn khoăn gì về phương pháp nâng mông đặt túi độn tại Thu Cúc thì vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900558896 để được tư vấn chi tiết!

 

 

 

The post Bỏ túi 4 mẹo tăng vòng 3 nhanh nhất cho phái đẹp appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.