Top thực phẩm tăng vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả

tin-tuc

Sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em, ngoài việc tập luyện, thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy thực phẩm tăng vòng 3 nào đem lại hiệu quả cao? Cùng tham khảo một số thông tin trong bài viết dưới đây để lựa chọn được những thực phẩm tăng vòng 3 nhanh chóng nhất nhé.

Top 5 thực phẩm tăng vòng 3 nhanh chóng

Trứng

Đây là một trong những thực phẩm giúp tăng vòng 3 rất tốt được nhiều người sử dụng. Trong trứng chứa nhiều chất đạm, nếu bạn ăn trứng đúng khoa học, hợp lý, kết hợp với các bài tập luyện cơ mông thì vòng 3 sẽ nhanh chóng được cải thiện đáng kể. Bạn chỉ nên ăn 4 – 5 quả trứng 1 tuần vì trứng chứa nhiều cholesterol, ăn nhiều sẽ không tốt cho hệ tim mạch.

Trứng là một trong những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 3 được nhiều chị em lựa chọn

Thịt gà

Trong thịt gà chứa nhiều chất đạm, hỗ trợ rất tốt cho các cơ bắp của bạn phát triển, trong đó có vòng 3. Chính vì vậy, nếu muốn sở hữu một đường cong tuyệt hảo cùng vòng 3 săn chắc, nở nang thì thịt gà là một lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên ăn thịt gà luộc hoặc sử dụng salad gà chứ không nên chiên rán vì sẽ có nhiều dầu mỡ, sẽ không tốt cho sức khỏe đồng thời làm tích tụ mỡ ở nhiều vị trí khác trên cơ thể.

Cá

Thực phẩm làm tăng vòng 3 tiếp theo mà bạn nên lựa chọn đó chính là các loại cá, bởi cá chứa lượng axit béo Omega3 cao, có khả năng cải thiện rất hiệu quả vòng 3 cho bạn. Bên cạnh đó, cá có lượng calories và cholesterol thấp nên còn giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ mắt sáng hơn rất nhiều.

Cá là thực phẩm rất tốt cho vòng 3 của bạn

Các loại rau xanh thẫm

Rau xanh thẫm thường chứa nhiều chất xơ và chất khoáng cao rất cần thiết cho sự phát triển vòng 3, đồng thời lượng vitamin B trong các loại rau này cũng dồi dào, bạn nên bổ sung thêm vào bữa ăn hàng ngày nếu đang mong muốn cải thiệc kích thước vòng mông.

Các loại hạt

Các loại hạt như đậu nành, hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó,… rất giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ bắp phát triển. Bạn có thể sử dụng các loại hạt này để giúp vòng 3 căng tròn hơn.

Phẫu thuật nâng mông hiện đại – sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn

Nâng mông tại Bệnh viện Thu Cúc giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp tự nhiên, căng tròn

Việc sử dụng những thực phẩm tăng vòng 3 như trên có đem lại hiệu quả, tuy nhiên phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài và bạn cần áp dụng đúng khoa học, kết hợp với tập luyện. Hiện nay, với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, phẫu thuật nâng mông là một trong những giải pháp ưu việt giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, đầy đặn nhanh chóng. Tại Bệnh viện Thu Cúc, phẫu thuật nâng mông là dịch vụ được rất nhiều chị em tin tưởng. Tại đây, tùy vào nhu cầu và mong muốn của mỗi khách hàng, sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ tư vấn để giúp bạn lựa chọn phương pháp phù hợp nhất.

Trên đây là một số gợi ý về thực phẩm tăng vòng 3 chị em có thể tham khảo. Ngoài ra, để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp nâng mông tại Thu Cúc, bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900 5588 96 hoặc trực tiếp đến bệnh viện để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

The post Top thực phẩm tăng vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.