Làm gì để tăng vòng 3 hiệu quả nhất?

tin-tuc

Tăng kích thước vòng 3 là một trong những nhu cầu mà rất nhiều chị em mong muốn, tuy nhiên làm gì để tăng vòng 3 hiện đang là thắc mắc cần được giải đáp của đông đảo phái đẹp. Cùng tham khảo một số thông tin trong bài viết dưới đây để biết cách tăng vòng 3 hiệu quả nhất nhé.

Làm gì để tăng vòng 3 an toàn và hiệu quả?

Thực hiện chế độ luyện tập khoa học

Nếu bạn còn đang thắc mắc làm thế nào tăng vòng 3 thì câu trả lời hợp lý nhất chính là tích cực tập luyện những bài tập cho cơ mông. Việc tập luyện đều đặn, thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy máu huyết lưu thông và kích thích các cơ mông phát triển hiệu quả nhất. Bạn có thể lựa chọn các bài tập như đá chân, các bài tập với tạ nhỏ hoặc đơn giản hơn là đi bộ và leo cầu thang bộ mỗi ngày. Kiên trì tập luyện, sau một thời gian bạn sẽ thấy vòng 3 thay đổi đáng kể.

Thực hiện luyện tập thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, quyến rũ

Thay đổi chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Việc ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn mà còn có thể giúp bạn thúc đẩy sự phát triển của các đường cong trên cơ thể. Nếu bạn đang quan tâm đến vấn đề làm sao để tăng vòng 3 thì hãy bổ sung ngay vào thực đơn ăn uống hàng ngày các thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt gà, cá,… Ngoài ra, nên ăn nhiều các loại rau màu xanh đậm như súp lơ và ăn các loại trái cây tươi hoặc uống sinh tố để bổ sung lượng vitamin cần thiết. Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành cũng rất tốt trong việc cải thiện kích thước vòng 3, vì vậy đừng quên bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống của mình.

Massage vòng 3 thường xuyên

Massage là cách nhiều chị em thực hiện để tăng kích thước vòng 3

Massage là một trong những cách rất tốt giúp bạn không chỉ thay đổi kích thước vòng 1 mà còn được áp dụng hiệu quả cho vòng 3. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng bàn tay, đặt lên mông rồi massage theo chiều kim đồng hồ, thực hiện mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối để có hiệu quả tốt nhất.

Tăng vòng 3 bằng phương pháp hiện đại

Nếu đã thực hiện những biện pháp như trên mà bạn thấy vòng 3 của mình vẫn chưa thay đổi, lúc này bạn vẫn còn băn khoăn làm gì để tăng vòng 3 thì giải pháp ưu việt nhất dành cho bạn chính là lựa chọn phương pháp phẫu thuật nâng mông thẩm mỹ. Hiện nay, phẫu thuật nâng mông là phương pháp được rất nhiều chị em yêu thích và ưa chuộng bởi nó giúp bạn thay đổi kích thước vòng 3 nhanh chóng.

Nâng mông tại Thu Cúc giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn, đẹp tự nhiên (*Lưu ý kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người)

Là thương hiệu thẩm mỹ uy tín hơn 20 năm trên thị trường, Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ thực hiện nâng mông an toàn được đông đảo chị em tin tưởng và lựa chọn. Tại đây, khách hàng khi lựa chọn dịch vụ nâng mông sẽ được kiểm tra y tế đầy đủ theo đúng quy định của Bộ Y tế. Bên cạnh đó, nâng mông tại Thu Cúc sẽ được các bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm thực hiện trong phòng mổ vô khuẩn một chiều hiện đại, tiên tiến, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng. Sau phẫu thuật khách hàng sẽ nhận được chính sách bảo hành lâu dài cho dịch vụ giúp bạn yên tâm vào phương pháp mà mình lựa chọn.

Trên đây là một số thông tin làm gì để tăng vòng 3 mà chị em có thể tham khảo. Ngoài ra, để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp nâng mông tại Bệnh viện Thu Cúc, bạn có thể liên hệ đến tổng đài hoặc trực tiếp đến bệnh viện để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

The post Làm gì để tăng vòng 3 hiệu quả nhất? appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.