Cách giải quyết bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy

Bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy là tình trạng phổ biến ở rất nhiều người khi thức dậy sau một giấc ngủ dài. Vậy làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giải quyết trong bài viết dưới đây

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, và mỗi nguyên nhân lại có những cách giải quyết khác nhau

Sưng bọng mắt do thiếu ngủ

Chắc hẳn không ít người từng gặp phải vấn đề này và cách giải quyết tối ưu nhất tất nhiên là điều chỉnh thời gian sinh hoạt của mình để đảm bảo mỗi đêm cơ thể được nghỉ ngơi từ 7 – 8 tiếng.

Một mẹo nhỏ giúp bạn thoát khỏi tình trạng bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy nhanh chóng đó là chườm lạnh. Bạn hãy đập nhỏ một vài viên đá lạnh, rồi đựng chúng trong một chiếc khăn sạch rồi đắp lên phần bọng mắt bị sưng nhiều lần là được.

Chườm lạnh là phương pháp đơn giản nhất để thoát khỏi bọng mắt sưng

Chế độ ăn uống không hợp lý

Nếu bạn đi ngủ sớm, ngủ đủ mà bọng mắt vẫn sưng sau khi ngủ dậy thì có thể nó bắt nguồn từ chế độ ăn uống có vấn đề. Một số loại thức ăn dễ khiến bạn “húp híp” vào buổi sáng như: những loại thức ăn có hàm lượng muối cao như đồ ăn nhanh hay đồ ngọt với lượng đường cao khiến cơ thể trữ nước và dễ bị phù. Những thực phẩm như mỳ tôm chứa nhiều natri và ớt chứa chất capsaicin là những thứ dễ khiến bọng mắt bạn sưng húp vào sáng hôm sau và còn không hề tốt cho da và dạ dày.

Rượu bia và chất kích thích cũng gây ra rất nhiều vấn đề cho cơ thể. Chúng làm hạ thấp hormones chống lợi tiểu trong cơ thể, gây ra sưng phù và còn khiến bạn thường khó ngủ hơn hoặc ngủ không sâu giấc. Một giấc ngủ kém chất lượng cũng khiến tích tụ chất lỏng quanh mắt.

Chế độ dinh dưỡng không khoa học cũng khiến bọng mỡ mắt ngày càng sưng to

Vậy nên, hãy nhớ duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học để tránh xa rắc rối bọng mắt bị sưng vào buổi sáng nhé.

Do khóc nhiều

Những bạn nữ nhạy cảm có lẽ đã khá quen với tình huống này. Khi bạn khóc , các tuyến lệ xung quanh mắt hoạt động mạnh, hàm lượng muối cao trong nước mắt chảy vào các mô mắt làm chúng sưng lên.

Để giảm sưng bạn có thể trộn nửa thìa muối vào cốc nước ấm rồi lấy miếng bông chườm lên mắt khoảng 10 phút.

Vấn đề tuổi tác

Quá trình lão hóa khiến vùng mắt sưng và chảy sệ

Khi bạn già đi, thường bắt đầu từ giai đoạn 30 – 40 tuổi hoặc có thể trẻ hơn, các chất cặn mỡ sẽ khiến vùng da mắt chùng xuống, các mô và cơ xung quanh mắt cũng yếu đi gây ra hiện tượng sưng.

Chúng ta có thể làm giảm quá trình lão hóa bằng cách không hút thuốc, giữ cho da luôn đủ độ ẩm và tăng cường collagen để có thể giảm chùng, nhão làn da. Các loại kem mắt có thể khiến da mắt săn chắc hơn nhưng hiệu quả thường không rõ rệt.

Dù bạn có bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy do nguyên nhân nào thì với những người bị sưng nhiều có thể tham khảo phương pháp phẫu thuật lấy mỡ bọng mắt tại Thu Cúc. Trên thực tế, cắt mí mắt là phương pháp tối ưu để loại bỏ bọng mỡ mắt, bởi những biện pháp tự nhiên thường khó có thể giải quyết triệt để tình trạng này.

Tại Thẩm mỹ Thu Cúc, khi thực hiện lấy bọng mỡ mắt bằng phương pháp cắt mí mắt các chuyên gia sẽ tiến hành gây mê cục bộ, đảm bảo toàn bộ quá trình thực hiện diễn ra nhẹ nhàng, nhanh chóng, không đau và không khó chịu. Sau đó, bằng thủ thuật chuyên môn, các bác sĩ sẽ tiến hành bóc tách mỡ thừa đồng thời loại bỏ vùng da chùng xệ quanh mắt, tạo hình mắt hai mí giúp đôi mắt bạn trẻ trung toàn diện.

Rất đông chị em phụ nữ tin tưởng vào phương pháp lấy bọng mỡ mắt tại Thu Cúc

Với đội ngũ bác sĩ đầu ngành, dịch vụ chuyên nghiệp, cam kết thực hiện đầy đủ các bước trong phẫu thuật theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi làm đẹp tại đây. Đây chỉ là một loại tiểu phẫu nên bạn sẽ không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng mà kết quả đạt đượclại nhanh chóng và duy trì lâu dài. Hiện nay, Thu Cúc đang là địa chỉ lấy bọng mỡ mắt được đông đảo chị em phụ nữ tin tưởng và lựa chọn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp giải quyết bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy, bạn có thể liên hệ với tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

The post Cách giải quyết bọng mắt bị sưng sau khi ngủ dậy appeared first on Thẩm mỹ Thu Cúc | Bệnh viện ĐKQT Thu cúc.