Giải đáp câu hỏi ăn gì tăng vòng 3 của nhiều chị em

tin-tuc

Nếu bạn muốn sở hữu bờ mông căng tròn, săn chắc và đang băn khoăn không biết ăn gì tăng vòng 3 thì hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời chính xác trong bài viết này nhé!

Là phụ nữ thì bất kì ai cũng mong muốn mình sở hữu được 1 vóc dáng hoàn hảo với 3 vòng hút mắt. Theo nghiên cứu gần đây chỉ ra thì  những phụ nữ có vòng 3 nở nang, săn chắc còn lôi cuốn phái mạnh hơn các cô nàng có vòng 1 căng đầy. Có lẽ đây cũng là lý do mà rất nhiều chị em hiện nay đang nỗ lực tập luyện cũng như điều chỉnh dinh dưỡng để có được vòng 3 đẹp như ý. Dưới đây là danh sách các thực phẩm giúp tăng vòng 3 tốt nhất, các chị em hãy nhanh tay lưu về để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

1. Thịt bò

Loại thực phẩm đầu tiên cực kì tốt đối với sự phát triển của vòng 3 đó là thịt bò, đặc biệt là bắp bò. Đây là thực phẩm có chứa rất nhiều axit amoniac, hàm lượng này cao hơn cả so với tất cả các loại thực phẩm khác nên có khả năng làm tăng cơ bắp, hỗ trợ hình thành cơ mông để mang lại vòng 3 căng tròn, quyến rũ hơn.

Thịt bò là thực phẩm tăng cơ bắp hiệu quả, được các gymer yêu thích hàng đầu.

Ngoài ra, thịt bò cũng là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, sẽ giúp bạn hồi phục năng lượng sau khi tập luyện mất sức, vì vậy mà đây được xem là thực phẩm vàng cho những người tập gym.

2. Thịt gà

Sẽ là thiếu sót rất lớn nếu điểm danh thiếu món thịt gà trong danh sách ăn gì tăng vòng 3. Trong thịt gà có chứa hàm lượng đạm cao, hỗ trợ hiệu quả cho việc hình thành cơ bắp, giúp tăng vòng 3 đáng kể. Đây cũng là món ăn quen thuộc hay nói cách khác là không thể thiếu được trong thực đơn ăn uống khoa học của các gymer.  Lưu ý là bạn nên chế biến thịt gà luộc hoặc trộn với salad chứ không nên sử dụng thịt gà chiên rán dầu mỡ vì có thể gây tăng cân.

Trong thịt gà có chứa hàm lượng đạm cao, hỗ trợ hiệu quả cho việc hình thành cơ bắp, giúp tăng vòng 3 đáng kể.

3. Trứng

Với nguồn protein dồi dào thì trứng đã và đang là thực phẩm thuộc top ưu tiên số 1 đối với những người muốn sở hữu vòng 3 quyến rũ. Cũng nhờ hàm lượng protein lớn mà trứng giúp bổ sung năng lượng rất hiệu quả, tăng cường sức khỏe lẫn cơ bắp cho những người tập luyện. Tuy nhiên, lưu ý là bạn chỉ nên ăn 3-4 quả trứng/ tuần để đảm bảo dưỡng chất hợp lý, mang lại cơ thể cân đối, khỏe mạnh nhé.

4. Các loại cá

Các loại cá là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày nhưng ít ai biết rằng loại thực phẩm này có vai trò không nhỏ trong việc kích thích vòng 3 phát triển. Trong cá có hàm lượng Omega 3 khá cao, không chỉ cực tốt cho sức khỏe, tốt cho thị lực mà còn cải thiện hiệu quả cho vòng mông thêm tròn đầy, cuốn hút.

Bổ sung các loại cá vào thực đơn thường xuyên để sớm sở hữu vòng 3 căng tròn như ý.

Không thể phủ nhận rằng chế độ ăn uống và tập luyện có tác động rất nhiều tới vòng 3, tuy nhiên, nhiều người lại gặp rắc rối với giải pháp này vì bổ sung nhiều dưỡng chất dẫn tới tăng cân. Ngoài ra, việc chuẩn bị được đủ các thực phẩm hàng ngày cũng là điều khó khăn với những người bận rộn, vì vậy mà các chị em thường không kiên trì được với các chế độ ăn nghiêm ngặt.

Nếu bạn muốn sở hữu vòng 3 đẹp 1 cách nhanh chóng và an toàn nhất thì có thể tham khảo phương pháp nâng mông đặt túi độn tại Bệnh viện Thu Cúc. Đây hiện là 1 trong những trào lưu làm đẹp được đông đảo chị em lựa chọn bởi hàng loạt các ưu điểm phù hợp với nhịp sống bận rộn của phụ nữ hiện đại. Với phương pháp này, bác sĩ sẽ thực hiện tạo 1 đường rạch khéo léo để đưa túi độn vào bên trong, mang lại vòng 3 quyến rũ ngay tức thì cho phái đẹp.

Kết quả nâng mông của khách hàng tại Thu Cúc. Lưu ý: Kết quả khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Với thế mạnh về hệ thống sơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm thực tiễn, Thu Cúc cam kết mang tới cho khách hàng kết quả thẩm mỹ hoàn hảo nhất. Các điều kiện tại Thu Cúc cũng đáp ứng hoàn toàn những quy định nghiêm ngặt về an toàn theo quy định của Bộ Y tế.

Nếu bạn có băn khoăn gì về các phương pháp nâng mông an toàn tại Thu Cúc thì vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900558896 để được giải đáp chi tiết!

 

The post Giải đáp câu hỏi ăn gì tăng vòng 3 của nhiều chị em appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.