Những cách tăng vòng 3 tự nhiên chị em không thể bỏ qua

tin-tuc

 Nếu bạn đang thấy buồn bã vì không tìm ra cách tăng vòng 3 tự nhiên để cứu vớt cho chiếc mông “lép xẹp” của mình thì hãy áp dụng ngay những gợi ý dưới đây nhé, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy!

Đối với phái đẹp thì vòng 3 căng tròn, săn chắc không chỉ mang lại sự nóng bỏng, quyến rũ và tính thẩm mỹ cao mà theo quan niệm xưa thì còn là biểu hiện cho khả năng sinh sản tốt. Vì lẽ đó mà nhiều nghiên cứu đã cho thấy nam giới bị cuốn hút bởi vòng 3 nhiều hơn cả so với vòng 1.

Vòng 3 tròn đầy, săn chắc là mơ ước của mọi chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn có được 1 body như ý, có những người hạn chế vòng 1 và tương tự cũng có người lại hạn chế về vòng 3. Nhưng bạn cũng đừng quá buồn nếu mình rơi vào trường hợp này nhé vì những cách làm tăng vòng 3 tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng vòng mông của mình thôi!

1. Tăng vòng 3 tự nhiên qua ăn uống

Nếu muốn cải thiện vòng 3 của mình thì việc đầu tiên các chị em cần chú ý là xây dựng được thực đơn ăn uống chuẩn nhất với các loại thực phẩm tốt cho vòng 3 như: trứng, các loại cá béo, thịt bò, thịt gà, yến mạch, bơ, các loại rau có màu xanh đậm,…Đây đều là những thực phẩm cung cấp dưỡng chất giúp kích thích tăng cơ mông, mang lại vòng 3 quyến rũ hơn.

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng tới sự phát triển kích thước vòng 3.

2. Tăng kích thước vòng 3 tự nhiên qua luyện tập

Cơ mông là khu vực dễ tăng nên các bạn có thể hoàn toàn yên tâm là nếu chăm chỉ thực hiện các bài tập dưới đây sẽ sớm có thể cải thiện vòng 3 “lép xẹp” của mình:

– Bài tập squat: Nhắc tới bài tập tốt cho vòng 3 thì các động tác squat luôn có mặt ở đầu danh sách. Đây được coi là động tác tốt nhất để cải thiện vòng 3 hiện nay. Tuy nhiên, bạn lưu ý giữ lưng thẳng, đầu gối không vượt quá đầu ngón chân để đảm bảo thực hiện động tác chính xác nhất và không gây ra chấn thương nhé.

Kiên trì thực hiện các bài tập sẽ giúp bạn sớm có được vòng 3 lý tưởng.

– Bài tập nâng mông: Với động tác này thì tư thế chuẩn bị là nằm ngửa trên sàn và thả lỏng cơ thể. Sau đó, bạn co đầu gối lại, giữ 2 bàn chân và lưng chạm sàn. Hít vào 1 hơi thật sâu rồi nâng mông lên khỏi sàn nhà, hóp bụng sau đó thở ra và hạ từ từ cơ thể xuống.

Tác dụng của việc ăn uống hay tập luyện trong việc tăng vòng 3 tự nhiên là không phải bàn cãi nữa, tuy nhiên, các chị em cũng cần lưu ý phải kiên trì thực hiện đều đặn trong 1 thời gian dài mới thấy kết quả, sự chuyển biến xuất hiện từ từ chứ không đến ngay tức  khắc.

3. Tăng vòng 3 tự nhiên bằng phẫu thuật nâng mông

Nếu bạn là người bận rộn và không có đủ thời gian để xây dựng chế độ ăn uống cũng như luyện tập nghiêm ngặt thì có thể tham khảo phương pháp nâng mông giúp tăng kích thước vòng 3 tự nhiên tại Bệnh viện Thu Cúc nhé!

Với phương pháp này thì các bác sĩ sẽ tạo 1 đường rạch nhỏ để đưa túi độn vào bên trong mông, mang lại vòng 3 căng đầy và săn chắc hơn. Tùy từng thể trạng khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn lựa chọn kích thước túi độn phù hợp nhằm tạo nên sự tự nhiên nhất cho vòng 3. Túi độn được sử dụng tại Bệnh viện Thu Cúc hiện nay là loại túi cao cấp được nhập khẩu trực tiếp từ Hoa Kì, được bảo hành trọn đời và cực kì thân thiện với cơ thể.

Nâng mông tại Thu Cúc là giải pháp an toàn, nhanh chóng giúp bạn sớm sở hữu vòng 3 căng đầy.

Với hệ thống cơ sở vật chất khang trang, chuỗi phòng mổ vô khuẩn 1 chiều hiện đại bậc nhất cùng đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ đầu ngành, được đào tạo bài bản và có thời gian tu nghiệp tại các cường quốc thẩm mỹ, Bệnh viện Thu Cúc luôn cam kết mang lại cho khách hàng kết quả nâng mông hoàn hảo nhất mà vẫn đảm bảo an toàn tối đa.

Chỉ với 45 phút – 1 giờ phẫu thuật là khách hàng đã sở hữu vòng 3 đẹp tự nhiên, căng đầy mà không cần tốn nhiều thời gian tập luyện hay điều chỉnh ăn uống. Công nghệ nâng mông hiện đại với đường rạch siêu nhỏ cũng không để lại sẹo và rút ngắn thời gian hồi phục, giúp chị em sớm có thể trở lại với công việc và sinh hoạt bình thường.

Trên đây là những gợi ý của chúng tôi về cách tăng vòng 3 tự nhiên, nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào thì vui lòng liên hệ tới tổng đài 1900558896 để được tư vấn chi tiết!

The post Những cách tăng vòng 3 tự nhiên chị em không thể bỏ qua appeared first on Nâng ngực tại Thẩm mỹ Thu Cúc.