Hướng dẫn cách detox giảm cân bằng trà xanh

Trà xanh là nguyên liệu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc làn da và hỗ trợ giảm cân. Detox giảm cân bằng trà xanh hiện đang là phương pháp hot được nhiều chị em yêu thích. Vậy cách thực hiện như thế nào? Cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Tác dụng giảm cân của trà xanh

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt

Theo một số nghiên cứu chất cafein trong trà xanh có khả năng thúc đẩy quá trình oxy hóa, tăng cường trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, trà xanh còn rất tốt cho hệ tim mạch, kích hoạt enzyme giải độc cơ thể từ đó có khả năng ngăn ngừa và phòng chống ung thư.

Hướng dẫn là detox giảm cân bằng trà xanh

Detox trà xanh và gừng

Detox từ trà xanh và gừng giúp giảm cân hiệu quả

Trà xanh và gừng rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng 2 nguyên liệu này để làm detox giảm cân, cách thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị lá chè tươi và gừng tươi. Tiếp đến, bạn rửa sạch lá chè và gừng, đối với lá chè bạn hơi vò nát và cắt gừng thành từng lát mỏng rồi cho vào bình. Sau đó, bạn đổ nước sôi vào tráng qua một lượt, lắc đều rồi bỏ nước đầu đi. Cho nốt phần nước sôi còn lại vào và ủ nguyên liệu khoảng 20 phút cho ngấm đều. Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức một ly trà xanh gừng rất tốt cho sức khỏe, đồng thời còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Detox trà xanh và lá bạc hà

Trà xanh và bạc hà làm detox giảm cân rất tốt

Một trong những cách detox giảm cân bằng trà xanh đó là sự kết hợp giữa nước trà xanh tươi và lá bạc hà. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch lá bạc hà, chuẩn bị sẵn nước trà xanh tươi đã được hãm rồi cho thêm lá bạc hà vào thưởng thức. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng thêm dưa leo, bạn có thể cắt thêm một quả dưa leo thành từng lát, cho vào nước trà và lá bạc hà rồi để khoảng 1 – 2 tiếng cho các dưỡng chất được hòa tan đều rồi đem ra sử dụng. Cách làm này sẽ khiến bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, đồng thời thanh lọc cơ thể rất tốt, làm sạch sâu cơ thể.

Detox từ trà xanh và chanh

Sử dụng chanh và trà xanh làm detox được nhiều chị em áp dụng

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C rất hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân, bạn có thể kết hợp chanh cùng nước trà xanh tươi để làm detox rất tốt. Bạn có thể chuẩn bị sẵn nước trà xanh tươi hoặc thực hiện như sau: Lá trà xanh tươi sau khi mua về bạn rửa sạch, hơi vò nát rồi cho vào bình, đổ nước sôi ngập rồi tráng qua một lượt, bỏ nước đầu này đi và đổ thêm nước sôi còn lại cho đến khi ngập lá trà. Bạn ủ trong khoảng 20 phút rồi rót ra cốc để sử dụng, đợi cho nước trà nguội bớt thì bạn vắt chanh tươi vào (lưu ý không nên vắt chanh khi nước còn nóng vì sẽ làm chanh bị đắng). Bạn có thể sử dụng detox trà xanh này cả ngày, không chỉ giúp thanh lọc, giải nhiệt mà còn giảm cân rất hiệu quả.

Trên đây là một số cách detox giảm cân bằng trà xanh bạn có thể tham khảo và áp dụng thực hiện, tuy nhiên bạn cần kiên trì, thực hiện đúng cách, hợp lý kết hợp chế độ dinh dưỡng, tập luyện thì mới đem lại hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp detox bằng công nghệ cao tại Thu Cúc cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng, an toàn và phòng chống ung thư.

The post Hướng dẫn cách detox giảm cân bằng trà xanh appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.