Khám phá cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 hiệu quả

Nữ giới ở tuổi dậy thì thường có sự thay đổi lớn về hình thức bên ngoài, trong đó đặc điểm dễ nhận thấy nhất chính là vòng 1 bắt đầu có sự phát triển. Vậy đâu là cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 hiệu quả nhất? Cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng rất tốt cho vòng 1 của bạn gái

Một trong những yếu tố rất quan trọng làm thay đổi kích thước vòng 1 chính là chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Các bạn gái đến tuổi dậy thì cần bổ sung thêm các chất tốt cho vòng 1 như trứng gà, chân giò, đu đủ xanh hầm,… bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng thêm sữa đậu nành hoặc uống sữa bột được làm từ các loại hạt ngũ cốc sẽ giúp tăng size vòng 1 rất hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng các chất kích thích để tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực cũng như của cơ thể.

Thực hiện massage ngực

Thực hiện massage ngực là phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng bởi nó không chỉ giúp lưu thông máu hiệu quả mà còn kích thích các mô mỡ vùng ngực giúp bạn sở hữu đôi gò bồng đảo căng tròn và đầy đặn. Ở độ tuổi dậy thì, vòng 1 của nữ giới sẽ bắt đầu giai đoạn phát triển, chính vì vậy việc massage thường xuyên sẽ rất tốt trong việc hỗ trợ để núi đôi có thể tăng thêm kích thước. Bạn có thể thực hiện massage dưới vòi hoa sen trong khi tắm hoặc thực hiện massage với các loại tinh dầu, khi massage thực hiện theo chuyển động tròn đều, tác động một lực vừa phải lên ngực để có hiệu quả tốt nhất.

Lựa chọn áo ngực phù hợp

Nên lựa chọn áo ngực phù hợp với kích thước vòng 1

Ở từng độ tuổi, kích thước vòng 1 sẽ khác nhau chính vì vậy bạn nên lựa chọn size áo ngực phù hợp, không nên mặc những chiếc áo quá chật sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tuần hoàn máu, đồng thời cũng không tốt cho sức khỏe. Nếu bạn mong muốn vòng 1 được phát triển theo đúng mong muốn thì áo ngực cũng là yếu tố rất quan trọng mà bạn cần lưu ý.

Thực hiện các bài tập tốt cho vòng 1

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì chế độ luyện tập cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vòng 1 của các bạn nữ. Cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 hiệu quả nhất chính là bạn nên áp dụng và thực hiện các động tác như chống đẩy, tập thể dục cho tay và cổ, bơi lội, tập tạ,… thực hiện và luyện tập kiên trì, đúng động tác sau một thời gian bạn sẽ thấy vòng 1 được thay đổi đáng kể.

Phương pháp nâng ngực thẩm mỹ tại Bệnh viện Thu Cúc giúp bạn ở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn (*Lưu ý kết quả có thể khác nhau tùy cơ địa từng người)

Trên đây là một số cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 mà các bạn nữ có thể tham khảo và áp dụng, tuy nhiên nếu qua tuổi trưởng thành mà ngực vẫn không đạt được kích cỡ như mong muốn bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ bằng công nghệ hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Tại đây, các phương pháp nâng ngực hiện đại đa dạng, phù hợp với nhu cầu và mong muốn của đông đảo phái đẹp. Mọi thông tin chi tiết bạn có thể liên hệ đến tổng đài 1900 5588 96 hoặc trực tiếp đến bệnh viện để được các bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thăm khám, tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

The post Khám phá cách tăng vòng 1 ở tuổi 18 hiệu quả appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.