Top 3 công thức detox dứa giúp giảm cân cho chị em

detox dứa

detox với dứa

Top 3 công thức detox dứa giúp giảm cân cho chị em

Dứa là một trong những loại quả không chỉ bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp da, giữ dáng rất tốt. Cùng tham khảo một số công thức detox dứa an toàn, tiết kiệm chi phí trong bài viết dưới đây.

Cách detox dứa và mía

Detox là cách giúp bạn thanh lọc, giải độc rất hiệu quả đồng thời bổ sung nhiều nước, khoáng chất và vitamin sẽ làm bạn giảm cảm giác thèm ăn.

Cách làm:

Dứa sau khi sơ chế đem vào thái lát mỏng.

Mía bỏ vỏ, thái thành khúc nhỏ.

Cho mía và dứa cùng nước lọc vào một chiếc bình có nắp đậy chặt bảo quản trong tủ lạnh từ 1 đến 2 tiếng.

Sẽ ngon hơn nếu uống lạnh.

Detox dứa, chanh, bạc hà giảm cân hiệu quả

Sự kết hợp giữa ba nguyên liệu này sẽ giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả. Các bạn cần kiên trì để duy trì và thực hiện phương pháp này.

Nguyên liệu bạn cần: 50g dứa đã sơ chế cắt thành lát mỏng, 1 quả chanh, 20g lá bạc hà, 700ml nước.

Cách làm:

Bổ đôi trái chanh, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

Bạc hà rửa sạch, để ráo.

Cho tất cả nguyên liệu gồm dứa, lá bạc hà, chanh và 70ml nước vào một chiếc lọ có nắp đậy. Dùng đũa hoặc thìa khuấy đều.

Đem hỗn hợp vừa thu được cho vào tủ để qua đêm.

Lưu ý: Bạn dùng detox dứa trên chia làm hai lần trong ngày: buổi sáng và trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

cam và dứa

Nguyên liệu: 1 trái cam, ½ trái dứa, 300ml nước lọc.

Cách thực hiện:

Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt thành các lát mỏng.

Cam đem rửa sạch,dùng dao cắt thành 3 lát dày khoảng 0,3cm.

Bạn lấy một chiếc bình thủy tinh đủ để thả 3 lát cam và dứa, một ít viên đá và 300ml lọc vào.

Đậy chặt nắp hoặc dùng giấy bóng sạch, các loại giấy bọc thức ăn bịt chặt miệng lọ rồi đem để tủ lạnh bảo quản.

Sau 2 tiếng bảo quản với tủ lạnh, các bạn đem detox dứa giảm cân ra uống. Bạn sẽ cảm nhận sự hiệu quả sau vài lần sử dụng ngay đó.

 

Những lưu ý khi thực hiện detox dứa giảm cân

Đây chỉ là phương pháp hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân, vì vậy hãy sử dụng hợp lý.

Tuyệt đối không nên nhịn ăn, chỉ nạp vào cơ thể các loại detox giảm cân từ dứa, sẽ gây hại cho sức khỏe.

Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý hơn.

Nên kết hợp tập thể dục thường xuyên để hiệu quả tốt hơn.

 

The post Top 3 công thức detox dứa giúp giảm cân cho chị em appeared first on Nâng ngực thẩm mỹ.